胸腔ドレーンの排液量が2段めになった時に、 1段めの排液が活動時に動き、2段めに移動してる場合、見方がわかりません。 わかりやすく教えていただけますでしょうか?
術後看護技術外科
ミル
外科, 新人ナース
バナナ
内科, 呼吸器科, 小児科, 整形外科, 急性期, クリニック, 慢性期
(全体の量)−(1段目の最上目盛から排液の目盛までの量)です。つまり、2段目の1000mlまで排液が出ているけど、1段目は最上目盛から20ml少ないとすると、980mlということです。と、いう説明で質問の答えになっていますか?
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委員会関係で他部署の方から質問があったのですが、質問してくれた方は、恐らく根本的なことを理解されていなかったので、質問の意味・意図がサッパリ分からず…。 分からないことを聞こうと思い、詳しく尋ねたら、「急に言われても意味がわかりません。忙しいので後で見ておきます。それをしておけばいいってことですか?」と、プチ切れされてしまいました。 後日、当該部署の委員さんに相談したら「後でその人から話を聞いておくね。」と、優しく言ってもらいましたが、何だかモヤモヤ。 結局、何について聞きたかったのか分からずじまいです。 明日、もう1回その人のところに行ってみようかな? しつこいかな?
委員会人間関係
めかぶ
病棟, 神経内科
はるか
消化器内科, その他の科, クリニック, 外来, 検診・健診
直接話した方が伝わりそうですよね。イライラされるかもしれないので、その方の都合良い時間に合わせて話しに行くのが一番いいのかなと思います…。お疲れ様です。
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今日メンタルクリニック行って診断書もらうつもりでいたけど、とりあえず薬出された、、つら
メンタル
看護
整形外科, 急性期, 新人ナース, 脳神経外科
ユウスケ
内科, 外科, パパナース, 訪問看護, 一般病院
お疲れ様です。 薬は、、、微妙ですね。 私も一度眠剤もらいました。 職場の上司からそんなん飲まん方がええと言われました。。
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足背動脈触知を術前後にする理由が未だにわかりません。心臓血管外科や整形外科ならわかるのですが。
手技手術室オペ室
you
パパナース, 一般病院, オペ室
ままどおる
内科, 病棟
血行障害の有無の確認でしょうか?術後なら部位の出血量とかに注意が必要。寝たきりになるとどうしても末端浮腫になりやすいし血栓とかも出来やすいからだと思うのですが。
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新人指導がストレスになっています。 返事をしない、指導してもふーん、へぇー、等の返答で、労力の無駄を感じます。 自分より何年も経験がある人にタメ口を聞く。危機感がなく、他の人を手伝おうという気持ちがない。 おまけに、私がこの間上司に指導の事を相談していたのに気づいたようで… 早退し受診、ストレスからくる体調不良と言われたと… 正直自分もストレスからくる体調不良に悩まされています。 だけど職場にはストレスだなんて言えません。気を使われるの嫌ですし。 言葉を選んで、キツい言い方はしないように気をつけていたつもりですが、ショックというか、あの言い方でストレスだったら、この仕事自体向いてないんじゃないかと思います。 上司は、その新人の事は少し知っていて、厳しく言った方がいい、と助言してくれました。が、ストレスという発言が平気でできるくらいだから、厳しくしたらパワハラと言い出しそうで… もう本当、辞めたいです。 新人の顔も見たくないです。
指導辞めたい新人
モモ
内科, ママナース
茄子
内科, 外科, その他の科, プリセプター, ママナース, 病棟, クリニック, リーダー, 外来
そういう子、もう放置でいいと思います。 日々の受け持ち患者さんも、言い方悪いですけど退院間近とかとりあえずバイタル測ればオペ後みたいに細かく観察しなくても何もないみたいな人を受け持たせればいいと思います。 困るのは新人です、いざ急変とかで困ったときに 患者を助けはするけど 新人を助けることさえしなければいいのです。 頑張ってできないのと、返事をしないなど社会性のないのとでは話が違います。 そんな新人を育てても労力の無駄!あなたの体の方がよっぽど大事です。
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自分で次は何をしようと立ち止まりたいときに つぎはこれがあるからこれをやりましょうみたいに先輩が言ってきてくださいます。 きっと優しさまたは遅いから急いでほしいんであろうけど自分でもっと考えてスケジュール組めるようになりたいです。
1年目新人病棟
わこ
外科, 循環器科, 新人ナース
ユウスケ
内科, 外科, パパナース, 訪問看護, 一般病院
お疲れ様です。 その気持ちを抱いてられるのならいいのではないでしょうか🙆 先輩も責任があるので考えたりする労力もあるでしょうし。
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話す時に焦ったり緊張したりすると、日本語おかしくなって、先輩に処置をお願いする時に、失礼な言葉遣いになってしまって何か言われた訳では無いけど申し訳なさすぎる😓😓😓😓
1年目勉強新人
marin
総合診療科
モモ
内科, ママナース
きっとその気持ちは伝わってますよ。 発した言葉自体を捉えるより、普段の様子、周りに敬意を持って接しているか、全てひっくるめて判断すると思いますから。 大丈夫ですよ、安心してくださいね。
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ラダー制度と、パートナージップ制度が嫌すぎて、正規では働いていませんが、仕事内容は総合病院の方が好きなので今は総合病院にいます。 しかし、収入もほしいので、正規になることを考えています。 割りきれない部分も多く、悩みはつきません。 ラダー制度でのメリットはなんでしょう?
ラダー総合病院ママナース
あさこ
内科, 外科, 整形外科, ママナース, 外来, オペ室
今年、看研をすることになったのですが計画も立て、いざ始めようとした時にこの研究のやり方は少し違うから別のやり方にして欲しいと上から指摘がありました。計画書の再提出期限が迫っているため休みや仕事終わりに看研について調べたり、周りに相談したりしていますがそれに疲れました。また看護師として働くことに半年以上前からしんどさを感じ、それに今年から環境の変化や教育をする立場になったことで余計にしんどくなり精神的に疲れ切っています。そのため周りから看研のアドバイスを頂いても頭の中が整理出来ず、アドバイスを頂いても同期に上手く共有することが出来なかったため同期にやりたくない気持ちは同じだけどもう少し看研について理解と興味を持って欲しいと注意されました。自分でもそうしたいのですが上手くやる気を出すことが出来ず苦しんでいます…。今は精神的にいっぱいいっぱいなので同期に申し訳ないのですが、気持ちをリセットする為に暫く休職または退職しようか考えたり、やっぱり同期に悪いし今は辛いけど甘えず、やるべき事はやらなければという気持ちになったりします。こういう時ってどうしたら良いのでしょうか?
看護研究休職准看護師
m
病棟
かの
内科, 外科, 急性期, 訪問看護, 慢性期, 終末期, 保育園・学校
とにかくまず、キャパオーバーだということをどなたかに相談してみてはいかがですか? 同期の方が言う理解と興味って言ってもキャパオーバーの状態では難しいと思います。同期の方と共著でやる形なのですか?同期の方に、理解と興味を放棄しているのではなく、そもそも自分のキャパオーバーでパンクしてるからだと、話してみるとか。 同期の方との関係性もあると思いますが、同期の方が今mさんが置かれている状況がどうなのか理解していなければ、向こうも辛辣な言葉をmさんに投げかけてきて、mさんは更に気が滅入って、、の悪循環になると思います。同期の方が理解されているのならば、逆に教えて貰えばいいと思いますし。。 たくさん仕事抱えてて忙しいと言うと、恐らく向こうも私だって忙しいと言ってくると思います。私のキャパの狭さが問題とすれば、もうそれは仕方のないことなので怒ってこない気がします。 無理なさらぬようにしていただきたいです。
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肝臓の治療する時に絶食になります。 その理由を肝臓の働きに当てはめるとどうなるのか教えてください! 造影剤、抗癌剤使用するので吐き気出現し、誤嚥や窒息危険があるため、胃をからにしておくのは分かるのですが…
1年目勉強病棟
シフォン
消化器内科, 新人ナース
m_i
内科, 外科, 消化器内科, 急性期, その他の科, 病棟, リーダー, 外来, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 派遣
TACEのときの絶食のことでしょうか?
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看護師資格と医療の知識を活かして、臨床経験があまりなくても働けるところで、医療処置を必要としない日勤だけの仕事ができるところって何がありますか?
ソルト
内科, 循環器科, 新人ナース, 病棟
茄子
外科, その他の科, 病棟, 外来, 一般病院
夢のような職場ですね。私も知りたいです。
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輸血の MAP FFP PLT は違いがありますか? 全血製剤・赤血球製剤がMAP 血漿製剤がFFP 血小板製剤がPLT なのでしょうか?
輸血
まりん
小嶋
小児科, 総合診療科, 急性期, プリセプター, 病棟, 離職中, リーダー, NICU, 消化器外科, 大学病院, 慢性期, 終末期
全血はそんな使われないと思いますが、赤血球製剤はRBC、血小板製剤はPC、血漿製剤はFFPかもです。
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すごく認知症で食事も自分で食べようとしてくれません。 何度も手に持って貰うのですが皿に置くのでNsやSTさんはそんな患者さんを多く見ていると思うのですが、どうにやってますか? 口を多く動かす方で、目移りしてます!!
看護学生ストレス病棟
ふーた
内科, 外科, 整形外科, 病棟, 学生, 一般病院
めかぶ
病棟, 神経内科
認知症の方の食事介助は難しい点が多いですよね。 注意障害があるようなので、まずは環境調整かと思います。 自力摂取できたらいいなと思うのは、そうなんですけど、それって誰の価値観でしょうか? 認知症の方が食事の自力摂取を再獲得するのは、なかなか難しいことが多いです。できるときもあれば、できないときもある。できないときは介助する。で、いいのではないですか? しっかり食事の場面を観察し、評価することが大切だと思います。 あと、口を多く動かすとあるので、ジスキネジアは大丈夫かな?と、思いますがどうですか?
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サーフローが上手くできません コツとかあれば教えてください...
サーフロ点滴1年目
こはる
内科, 新人ナース, 病棟, 一般病院
ユウスケ
内科, 外科, パパナース, 訪問看護, 一般病院
お疲れ様です。 サーフローは確実に入りそうな血管をまず探して(パッと見2、3箇所を見つけておく&よく浮くところ本人に聞いたりします) うねうねしたところは外して皮膚を伸展させて血管が動かないように固定。 一気に押し込まないことと、逆血確認できたらゆっくり外筒進めること(人差し指で進める感じ)でいけると思います。 血管をグサッと突き刺すのでなく、すくうイメージでさせば進まないことないと思うのですが、、、 あとは集中。私はこんな感じです。
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新卒で働く場合、忙しい病院よりも比較的落ち着いてる病院の方が長く続けやすいですよね。 私はあまり勉強がしたい!というタイプではありません。ゆっくり看護を学んでいきたいのですが…
勉強病院
u
呼吸器科, 学生
K・S
内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 皮膚科, 総合診療科, 救急科, 急性期, その他の科, ママナース, 病棟, 外来, 神経内科, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, 透析, 検診・健診
新卒で比較的落ち着いてる病院に就職しましたが、勉強はどこの病院でも必要であると思いますし、辞める人はすぐに退職します。 わたしが就職した病院は二次救急の市民病院みたいなところで、看護研究はそこまで頻繁ではないですが、それなりに勉強会や業者の商品説明会などがあり、その他にも普段の勤務でわからなかったことなどの復習や調べ物は新人の頃は毎日でした。 また落ち着いてる病院ではありますが急性期にあたる患者さんもいますし、看護師業務の幅については大病院以上に広い気がします。(恐らく常勤医が少ないため看護師が動く場面が多いから) どのような病院に魅力を感じるかは人それぞれですし、実際働いてみないとわからない部分もたくさんあると思いますが、自分に合った病院が見つかり内定頂けると良いですね。
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採血時、『reeさん、意外と血管見えにくい!』と言われました。デブというほどではないですが普通に脂肪はあるし、見るからに自分は血管がわかりにくそうだと思っていたので、意外と、と言われたことに少し驚きました。 血管をしっかり見る前に『この人分かりやすそうだな』『分かりにくそうだな』とおもうのはどんな人ですか?
混合病棟大学病院採血
ree
内科, 外科, 呼吸器科, 精神科, 泌尿器科, 救急科, 急性期, ICU, 新人ナース, 病棟, 大学病院
じー
外科, 呼吸器科, 循環器科, 総合診療科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, 病棟, 離職中
鍛えてる人は血管わかりやすいです。 逆に若くて細い方やダイエットしてる方は年齢関係なく分かりにくい印象でした。 自分はアトピーでガサガサだったため正中見にくいとよく言われます。笑
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体調不良で一週間休みあけのしごと。プライマリーしてるかんじゃがだんだんよくなってきてることに驚いてしまった。 患者数も代わり、キャラクターも変わった。
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
ユウスケ
内科, 外科, パパナース, 訪問看護, 一般病院
お疲れ様です。 経過がわからないからまた情報収集が大変ですね😺 病院は流動性があるから面白いですね!
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あまり表情が表に出ないタイプだから、パニックなときは素直に「パニックです!」って宣言したほうがいいと今日改めて思った
2年目一般病棟
むーみそ
整形外科, 病棟, 一般病院
小嶋
小児科, 総合診療科, 急性期, プリセプター, 病棟, 離職中, リーダー, NICU, 消化器外科, 大学病院, 慢性期, 終末期
自分も全く同じことしてましたw
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アセトアミノフェンは下痢による腹痛に効くんでしょうか?? プラスタグランジンを抑制するために痛み止めとして使う薬というのはなんとなくわかるんですが、腸蠕動抑制するロペミンやブスコパンのイメージがあったので、、 勉強不足ですみませんがわかる方教えてください🙇♀️
2年目病棟
な
総合診療科, 新人ナース
あい
リハビリ科, 新人ナース
初めまして! 合っているかは、わからないのですが、 下痢の理由にもよりますが、憶測で腸蠕動が活発になりすぎておこるとします。 プロスタグランジンは消化器活動を助ける作用を持っています。 つまり、上記で述べたことが下痢による腹痛の理由ならばプロスタグランジンを抑制することによって、活発になった消化器運動を抑制することで腹痛に作用するのではないのでしょうか。。 なので、プロスタグランジン抑制剤は副作用で胃腸障害などがあげられます。と考えられます! 説明下手でごめんなさい。
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看護師1年目です。毎日、業務や記録に追われて患者さんのアセスメントが冷静にできません。なんかやりがいというのも感じられなくて悩んでます。先輩方はどういう時に看護師にやりがいを感じますか?
1年目新人
のん
循環器科, 病棟
M
その他の科, ママナース
一年目で業務に終われながら、冷静にアセスメントするのは難しいと思います。 自宅でお風呂にでもゆっくり浸かりながら、アセスメント、その他1日の振り返りをすればどうですか。 今は辛いだけの時期だと思います。 仕事に慣れてきたら、できることが増えたり、患者さんとの関わりなど通して、やりがいも見いだせるかもしれません。
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マウスジェルの使用についてお尋ねします。 マウスジェルは口腔内の唾液が少なく乾燥している患者さんに使うものだと私は理解していました。 口腔内の唾液が多い人・湿潤している人には塗る必要性はないと思っていましたが、唾液が多く特に乾燥もしていない患者さんに拭き取るほど大量にマウスジェルを塗ってスポンジブラシで何度も拭っている同僚がいました。その根拠を尋ねても、〇〇さんがやってるから、としか言われずモヤモヤ…。 皆様はマウスジェルは口腔内が潤ってようがいまいが全患者さんに使用してますか?
口腔ケア
とーま
内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 病棟, 一般病院, 慢性期
マルマル
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室
味覚残ってる人、長期間歯磨きができない人、マウスケア後に使用することが多いです。 味覚残ってる人にはリフレッシュさせる意味も込めてやったりします。さらに経管栄養だと味を楽しめるひとつの看護になるので喜ばれますよ。 マウスケア後も乾きやすいのでタイミングみながら使ったりしてました。
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サクション等業務が多くて夜勤中47名分の記録書けなくて夜勤終わってから記録書いてる人いますか?
記録夜勤
とっしー
パパナース, 病棟, 神経内科
小嶋
小児科, 総合診療科, 急性期, プリセプター, 病棟, 離職中, リーダー, NICU, 消化器外科, 大学病院, 慢性期, 終末期
夜勤ではフローシート埋めるだけで、経時記録とか何かなければ書かなかったですね。
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3日くらい仕事休んでて、明後日から仕事だけど、休みすぎて不安が増強。。 ちょっとでも休むと出来なくなりそうで不安。できないことだらけの不安の方が勝ってますが😅 自分は不器用で失敗ばかりしてるし、作業も遅いし、患者さんの状態観察もまともにできないし、報連相もできないし、人と話すこと好きだけど緊張でまとまった話ができないしで、私って一体何ができるんだろ。 先輩に迷惑かけてばかり。入社してから成長してるのかな。
先輩1年目勉強
marin
総合診療科
M
その他の科, ママナース
一年目で何でもうまくできる方が珍しいです。 正直、先輩もうまくできるとは思ってません(笑)でも、ちゃんと、一つずつ成長してるのかは、見てますよ。 出来ないこと、失敗したこと、どうすればうまくいくのか、毎日振り返りをして、次は少しでもうまくいくように工夫することは成長に繋がると思います。 看護師は生涯研鑽していかなければならない仕事だと思います。ここまででいいっていうのがないです。 ただし、先輩は怖いですが、報・連・相は必須ですね。取り返しのつかないことになってからでは遅いですし、一人でもんもんとなやんでるよりずっと、あなたの成長にも繋がります。 頑張ってください。
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ある癌患者さんのことについてです。点滴の追加に行った際に、「○○さん点滴交換しますね。」と伝えると、その方はもう意味のある言葉をほとんど話せなくて、「あー」とか悲痛そうな声だけがずっと聞こえてきます。点滴交換のために傍によると、私の服を力強く掴んできました。何かを訴えたいのかずっと掴んでいて、私は手をさすること以外できませんでした。皆さんならどうしますか?
1年目勉強新人
marin
総合診療科
シナモン
内科, 外科, 消化器内科, プリセプター, 病棟, 保健師, リーダー, 消化器外科, 大学病院, 慢性期, 回復期, 終末期
ターミナルの患者さんが多くいらっしゃる病棟に4年間いたことがあります。 私も、身の置き所がない患者さんへの対応は新人時代とくに迷いました。 辛くてしかたがないのと、 一人にされたくない不安、 痛みやせん妄、色々な要因でそのようになっているのですね。。 人間性を失いつつある姿は心が痛いですよね。しかし、お亡くなりになる直前まで耳はしっかり聞こえていますし、訴えていることには必ず意味があるのだと4年間何度もお看とりを重ねるうちに感じました。 声をかけ、その方の状態からアセスメントし、安楽になる対処をします。具体的には、ポジショニングや疼痛コントロール、タッチング、温罨法、呼吸等のケア…ですかね。どうしても離れられなそうなら、他の業務を安全に遂行できるように、先輩やチームの方に相談するとよいと思います。
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m_i
内科, 外科, 消化器内科, 急性期, その他の科, 病棟, リーダー, 外来, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 派遣
経管栄養=食事と考えるとわかると思います。
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緩和ケア病棟にお勤めの方、勤めていた方に質問です。 やはり一般病棟とは全然違いますか? 苦痛の緩和や、家族や患者さんの心理的な看護も重要になってくるのかとは思いますが全然想像がつきません。 心身的に一般病棟の方が楽ですか?
転職ストレス病棟
マーモセット
内科, 外科, 消化器内科, 急性期, ママナース, 病棟, 外来, 一般病院, 回復期
抹茶オレ
病棟, リーダー, 一般病院, 終末期
こんにちわ。現在6年目で2年緩和ケア病棟に勤めています。 以前は急性期病棟で4年勤めており異動になり緩和ケア病棟に来ましたが急性期とは違う大変さを経験しております。疼痛コントロールや家族や患者さんの精神的ケアが凄く大切になってきます。今日入院の初めて会った患者さんがすぐに亡くなった時は精神的にきましたし病棟で泣いてしまいました。また色んな家族関係の方がいるため緩和ケアは看護師歴が長いだけでなく人生経験も必要になってくる部署なのではないかと個人的に思います。
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50歳を過ぎて今年3回目での挑戦で合格 正看護師になりました。 業務がいろいろ変わりストレスです。 受かって嬉しいはずが、、、。 みなさんのストレス対処法は?
精神科ストレス
まみまみ
精神科, 病棟
えみり
外科, 皮膚科, 急性期, プリセプター, リーダー, 外来, 消化器外科, 一般病院, 大学病院
合格おめでとうございます。 ストレス発散方法は、美味しいものを食べたり飲んだり、お買い物、旅行が好きでストレス発散してます。 私は同僚とグチや、私生活のことを話したりすることでもストレス発散になっていました。
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輸血について教えてください 私は点滴の滴下数を 成人 量÷投与の時間÷6÷3=10秒に何滴落とすか 小児 量÷投与の時間÷6=10秒に何滴落とすか で求めています 輸血の時は、単位の量÷投与の時間÷6÷3= でいいですか? ルートは成人と同じように1mm20滴です また、輸血出よく聞くのが 開始から5分は1mmで投与 と聞きますが 5分過ぎたら滴下数をは早めるって事ですか?
輸血滴下ルート
まりん
mocamoca
内科, 消化器内科, 急性期, ママナース, 病棟, 離職中, 外来, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 保育園・学校, 検診・健診
輸血は輸血専用ルートを使います。 輸血専用ルートも成人と同じく20滴だと思うので滴下計算の仕方は同じです。 速度は開始5分くらいまでは1mL/分とし、副作用のないことを確認したうえで、15分後にバイタルサイン測定し、落ち着いていれば5mL/分くらにします。輸血開始から5分間は患者のそばを離れず副作用の有無を確認しましょう。実施中は30分ごとに訪室し、患者の状態を観察し、記録していく必要があります。
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化学放射線療法についての質問です。 肺癌でカルボプラチン+RTを行っている患者 カルボプラチン投与後1時間以内に放射線療法を行うよう指示が出されているのですが、その根拠がわかりません。 化学放射線療法ではがんの増殖を抑え、アポトーシスの増強作用を全身+局所の治療で一気に抑え込むイメージで、同時もしくは続けて行うことで+@の効果をもたらすことは理解してるのですが、何故カルボプラチンだけ1時間以内にと決まっているのか疑問です。 呼吸器内科や放射線治療に詳しい方 回答お待ちしております。
内科勉強病院
毒新人ナース
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 超急性期, 新人ナース, 病棟, 消化器外科
ひの
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 皮膚科, 泌尿器科, 救急科, 超急性期, ICU, ママナース, リーダー, 外来, 消化器外科, 大学病院, 透析
お返事にならないかもしれませんが... 前に医師に聞いてみて、その返事が「それぞれの先生の好みかなぁ」といわれてしまい(--;) 対象患者さんが多く、時間通りに順番に行うことが物理的に難しいので、そのときの状況で臨機応変というのが実際のところです。
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よーやくパワハラをうけた病院の師長に辞めますと伝えましたが、もう1年と言われました。 自分はもう辞めれるときに辞めたいと決意しています。と伝えましたが渋られています。
パワハラ辞めたい1年目
あーちゃん
内科, 外科, 整形外科, 泌尿器科, 新人ナース, 病棟, 一般病院, 慢性期
マルマル
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室
私の人生背負えますか?責任取れますか?心が病んでも面倒見てくれますか?生活費くれますか? って言ったら辞めさせてもらえるよ笑
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・ユニクロ・無印良品・しまむら・靴下屋・ダイソーやセリアなどの100均・スポーツ用品店・特に決めていません・その他(コメントで教えて下さい)