夜勤あり看護師の健康

きょうか

内科, 一般病院

夜勤あり看護師をしています。夜勤が多く、月に7回ほどあります。元々夜勤の入りの日は、14時頃まで寝て過ごしていましたが、夜勤の数が多くなるにつれて睡眠リズムが崩れ、どのように夜勤の入りの明けの睡眠をとったら良いのか悩んでいます。みなさんはどのように夜勤の前後は過ごされていますか?

2022/08/07

15件の回答

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毎日お疲れ様です! 私が夜勤をやっていた頃は、入り前の夜はいつもより少し遅めに寝て、朝は早めに起きて少し行動をしてから14時頃まで再度睡眠を取っていました。 少しでも参考になればと思います。

2022/08/07

質問主

やはり再度の睡眠は大事なんですね!ありがとうございます!

2022/08/09

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「明け」のお悩み相談

愚痴

20半ば女性看護が病棟内の男性介護とひっついたのを皆んな周知 2人目らしい 自分からアプローチしたみたいと 20半ば女性看護は仲の良い同僚には自ら打ち明けたという この女性、酒にタバコを吸うらしい、気が強い女 上司への忖度が半端ない! 隠れてコソコソ付き合って別れて、また付き合って 2人とも男性介護だという このような女性はこりずに院内で男漁りを繰り返すのかな? どうでしょうか? 職場で男性介護ばかり狙っている? 別れた時、気まずくならないのかと疑問に思います 同僚からこの話を聞いて男漁りする人とは関わりたくないと話してたら20前半の女性外人の介護が盗み聞き看護部長へチクり 男漁りと言ったのにビッチに変換されてた!笑笑 お局もチクり?アバズレと私が言ってたとチクリを入れたのか? あらぬ噂を流したと私が看護部長から怒られました 実に理不尽 関わりたくないから距離あけたら20半ば女性看護が無視してくるとか被害者ぶりのイチャモンつけてきてからの食いかかってきました! あまりに頭にきたから声がデカくなったところ主任が看護部長へチクり 私から喧嘩をふっかけたとチクリを入れたのか? 原因がどおあれ声を荒げた方が悪いと私が一方的に怒られました さらには異動も視野に!? 喧嘩をふっかけて先に声を荒げたのは20半ば女性看護なんだけど 主任も看護部長の小判鮫のような人です 一言、悔しい!!! 男つくるなら他所で探せよと思う!

部長お局男性

72

病棟, 終末期

02025/10/17
恋愛・結婚

約1年前にフラれた元彼にずっと未練があり、年明けに勇気出してLINEを送ったら返事くれて、そこから雑談とかするようになりました。 一回のやりとりは3.4ラリーくらいで、今日まで3回私から連絡した形になります。 昨日また私から連絡したのですが、やりとりの最後に元彼から(私の仕事が落ち着いたら)ご飯でも行こうと誘われて、急展開過ぎてびっくりです。 別れてから私が連絡するまでいっさい関わりなかったし、あわよくばで連絡してくるようなタイプではないと思うんですけど、これはどういう心理だと思いますか? この状態で彼女いる可能性もありますか?

彼女明け

はな

内科, 病棟, リーダー, 一般病院

22026/01/26

まどれーぬ

その他の科, クリニック

いや、もう彼本人に聞きましょ?😥 はなさんのことも彼のこともよく知らない人に聞いても多分答えが出ないというか、真実はわからないですよ😥 彼女がいるのに食事に誘ってきているならそれは嫌な人です( ˘•ω•˘ ) 自分が逆の立場だったら嫌ですよね? (はなさんが彼女だったとして、彼が元カノと2人きりで食事行く約束をしていたとしたら嫌じゃないですか?) 彼女がいないとして、 この思わせぶりな状況がつらいというならはっきりさせるしかないのでしょうし、 決着つくのが怖いから今のこの曖昧な感じが続いててもいい、ということであれば無理にはっきりさせなくても良いのでしょうし。 はなさんがどうしたいかが全てですよ、ほんとに。 このはっきりしない関係が嫌で前進したいなら何かしらの行動するしかないんだと思いますけど、 とりあえずはあんまり何も考えずに久しぶりのごはんを楽しんできたらいかがですか?🤗 それから今後どうするか考えてもいいんじゃないかなーって。 はなさんが焦っているならあれですが、 今の関係を楽しむのが嫌でないなら現状維持でもいいんじゃないかと思うんですけど、いかがですか?

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看護・お仕事

夜勤してる看護師さんに質問です。 夜勤やってて良かったなと思うことはありますか? 私は月7回2交代制で夜勤入ってます。(介護医療院) 正直きついし、辞めたいです。でも給料が減るのは嫌です。 休みの日も疲れが取れず、何のために生きてるかわかりません。連休があるわけでもなし。なんなら夜勤明け夜勤明けと続く日もあります。明けは頭痛がします。免疫力が落ちたのかよく風邪をひくようになったし、蕁麻疹の出る頻度が増えました。

二交代明け給料

なっつん

介護施設, 慢性期

22026/01/09

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私はお金以外のメリットがわからないので、 身体に合わなくてしんどかったし、 28歳で夜勤のある働き方から離脱しました。 お金よりも心身の安寧を取りました。 夜型人間の人は夜勤の方が良いのかもしれないですね。 実際に好んで夜勤専従されている方もいらっしゃるわけですし。 その方々はその働き方が楽だし、 お金も稼げて一石二鳥だと言われていますよね。 私は朝が強くて、 夜勤をやると必ず体調が悪くなっていたので、 まあ体質的に向いていなかったのでしょう😓 三交代制と二交代制のどちらも経験していますが、 三交代よりは圧倒的に二交代の方が心身ともに楽でした。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

現在プリセプターとして、指導することが多いのですが、 末梢点滴の留置がなかなか合格できず、うまく指導する方法を探しています。 血管の走行を意識することや、血管の深さを指で確認すること、逆血くるまではゆっくり進めてね等話していますが 血管を潰してしまう事が多くあります。本人もなかなか合格できないことに対して焦りを感じているようで、「慣れだからね、焦らなくていいよ」と声かけはしていますが、慣れだと言われても焦るもんは焦るだろうなと思っています。手技のいい指導方法や声かけでアドバイスいただきたいです。

点滴先輩人間関係

あさ

内科, 病棟, 一般病院, 慢性期

32026/02/10

にこ

内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 泌尿器科, プリセプター, ママナース, 病棟, 保健師, リーダー, 神経内科, 消化器外科, 一般病院, 派遣, 看護多機能

こんにちは。 わたしは急性期病棟で働いています。 ルートはなかなか慣れないと取れない時がありますよね。 まずは、本当に取れそうな血管がある患者さんを選定してあげて、やらせてあげてみたらどうでしょうか? 自信をつけさせるのも一つの手だと思います。

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看護・お仕事

質問です 臨床経験全くない准看護師免許持ちの学生ですけども 資格をとって1年経ちましたがそろそろ何かやりたいなと感じるようになりました とあるサイトを閲覧していた時に小児科クリニックで准看護師・看護師(未経験・ブランク可)って書いてました これってつまり小児科未経験なら応募できて全くの臨床未経験は応募不可って意味であってますかね? 使い物にならないくらいならぶっちゃけ正看学校を卒業してから病院で経験積んでからやる方が無難ですかね? 誰か准看護師臨床未経験でも高看学校と両立しながらクリニックで准看護師としてパート勤務されてた方いましたら経験を教えていただきたいです もし准看護師臨床未経験でクリニックパートやるとしたら ENT/皮膚科/小児科/歯科・歯科口腔外科 どれがいいんでしょうか? 学生に最適なのはどれでしょうか?

求人准看護師パート

内科, 消化器内科, 学生

32026/02/10

みみ

内科, 派遣

資格を活かして働きたいという前向きな姿勢、素晴らしいですね。私個人の意見としては、まずは一般病院、特に急性期などで基礎的な看護技術や急変時の対応を学んでから、クリニック等へ進まれるのがご自身のためにも安心かと思います。私自身、慢性期にいた際は応用力が求められ苦労した経験があるので、まずは教育体制が整いやすく、同世代も多い病院で経験を積むのが、将来的に小児科などで働く際の自信に繋がると思います。

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看護・お仕事

これから新人看護師のペアでの日勤が始まります。例年、新人看護師の特徴は様々なのですが、今年は1年目同士で相談している事が多いのです。そこでおかしいと感じ相談することは非常に良いことなのですが、結局そこしか分かっておらず患者さんの急変に繋がっている事が多いのです。 どのように対応していくと良いのか頭を抱えています。

新人病院

sevenstars0808

内科, 消化器内科, 循環器科, 病棟, 学生, リーダー, 一般病院

32026/02/10

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私自身も新卒のときに“1年目同士で相談したり確認するな”と言われて育ち、 逆に指導する立場となってからは自分もそのように1年目には伝えたりしていましたが、 やっぱり同期同士の方が聞きやすくて相談しやすいし、 先輩方には聞きづらいんでしょうね。 何度言っても新人同士で相談する姿は見られました。 sevenstars0808さんのところでは、 「わからないことや疑問を新人同士で相談して完結しようとしないように」とお伝えしている感じでしょうか? 時代が変わって、自分が新人だった20年以上前とは指導方法も変わっているものと思いますが、 私が新人の頃は先輩方が恐くて本当に聞きづらかったです😓 新人が聞きづらいと思うような体制になっていないか、 十分相談しやすい環境が整っているのであれば、 何故新人同士で相談してしまうのか、 その確認が必要かもしれませんね。

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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飲む暇ないです…😢詰所に置いています🍵こっそり休憩室に…🏃ポケットに忍ばせています💦その他(工夫を教えて下さい!)

277票・2026/02/18

日勤🌞夜勤🌙早出🌤遅出🌌長日勤🌞日勤しかないです~その他(コメントで教えて下さい)

458票・2026/02/17

何人かいる一人はいるいないその他(コメントで教えて下さい)

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妊娠が分かった時点で報告悪阻が出てきてから報告母子手帳をもらったら報告安定期に入ってから報告自分も周りも妊娠の経験者なしですその他(コメントで教えて下さい)

495票・2026/02/15