これはどういう状態ですか?

カエデ

内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期

最近なんだか仕事に集中できません。 自分の体の斜め後ろ?くらいにいるような感覚になるときがあります。自分なんだけど自分じゃないみたいな。 思考にもやがかかったような…?以前程、変化に気づけなかったり、物事の点と点が繋がりにくかったり、不注意になってしまったり、…そんな積み重ねもあり小さなミスをしてしまいます。 でも、なんだかどこかで他人事みたいで、ミスで落ち込みはするのですがしばらくするとまあいいやとなってしまいます。 初めは疲れているのかなぁと思ったりもしたのですが、精神的にも肉体的にもそれ程異常を感じていません。ご飯もよく食べています。 変わったことといえば、今までいっさい運動をしていなかったのが、9月からジムに通い始めて運動習慣が付き、それに併せて食事もPFCバランスに乗っ取って取っています。栄養素までは分かりませんが…これなんでしょうか。 この状態ってなんでしょう?病気なんでしょうか? 仕事でミスをすると患者様に多大な影響を与える可能性もあるので、心配です。

2025/10/25

4件の回答

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ミスをしてしまうエラーが出ているので、身体からのSOSとして探る必要がありそうですね。 アップルウォッチでまずは1カ月モニタリングしてみるや、内科受診して、血液データに狂いはないかチェック。 一時的に低血糖を起こしたり、ストレス値が高くなってないか、まだ今年の健康診断を受けていないなら、オプションとかつけて全身チェックするのもおすすめです。 身体が問題なければ、次にメンタルクリニックなどで、心の風邪が起きてないか考える必要があるかもしれません。 しかし、最近始まった点、きっかけも最近始めた運動習慣、食習慣の変更しか思い当たらないとの事なので、身体の中に問題と言うか悪さをしている部分がありそうとわたしは思います。 もやがかかった際に血糖値測ってみてもいいかもしれません。

2025/10/25

質問主

お返事ありがとうございます。 私も健康のために始めている運動や食事習慣の変更でこうなったとは考えにくいのかなと思っています…やっぱり何か潜んでいるのでしょうか…こわい。 職場の健診は項目を選べないうえに最小限で不安なので、これを機に意を決して人間ドッグに行ってみようかと思います。 そこでなにもなければメンタルクリニックも検討します。 ありがとうございます。

2025/10/28

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「メンタル」のお悩み相談

看護・お仕事

私はほとんど病棟経験のない看護師です。 元は外来で働いてました。現在慢性期療養期で働いており1日の受け持ち人数は16人ほどです。 病棟の経験があまりないというのを言い訳に…、全然仕事が終わらないのです定時で。いつも居残ってしまう…、なので、ずっと残業してるみたいになってます。ほんとに仕事できなさすぎて今すごく落ち込んでいます。メンタルも弱いので尚更…😭どうしたら仕事できるようになるのでしょう。何かアドバイスがあればお願いします。

残業メンタル病棟

ゆっきー

内科, 消化器内科, リハビリ科, 病棟, 慢性期, 回復期

22026/08/25

内科, ママナース, クリニック, 外来, 検診・健診, 派遣

患者の優先順位、時間軸で、毎日のタイムスケジュールをメモしておきます。出勤したら午前中、最低限やらなきゃならないことを段取りをつけ、15時くらいから、仕事のギアを上げて工夫をしていきます。人、物、時間を工夫します。行動の動線も考えて動きます。早いからいい訳ではないと思いますが、16人見るなら、意識して、変わりある方から段取りよく回るようにする、早い人の周り方の段取りとか、さりげなく聞いてみるとか、工夫してみてはどうでしょうか。メンタルに来る場合は、まず、一生懸命やってる自分に頑張ってるねと声をかけて、ノートに思いの丈を書いてスッキリしたら、破って捨てます。アドバイスになったかは、わかりませんが、その日のやるべき事のイメージを頭にいれておきます。

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キャリア・転職

某パスタ店で働いて今月で早6ヶ月。 とても楽しくて、賑やかで、優しくて あっという間の6ヶ月でした。 ほぼペアで働いている先輩が、 私のランクアップをマネージャーに 話してくれて、時給も上がりました。 しかも、さらにランクアップする話を マネージャーにしてくれたみたいで、 返事待ちとのこと。 この短期間でランクアップ出来るのは 珍しい事だから 自信を持って働いてくださいね。 って。嬉しいなぁ…。 今はパートだし、扶養の範囲内で 正直、経済的には厳しい。 だけど、こんなに人間関係が良い職場って 他にないと思うから辞めたくない。 もし今回もランクアップが承認されたら また時給もあがるし。 ですが、なんのタイミングなのか、 「うちに来ませんか?」っていうお声が なんと看護職から2つも来てしまって…。 こんなに良い職場で働けてはいますが、 看護職への未練がタラタラなのは事実で、 たまたま5月頃から、 また看護師になりたいなって思ってたところ だったんです。 内容は… ◎1つ目 たまたま一緒に働いているバイトさんに 声をかけられて 「母が訪問看護の事務をしている」と。 この話をしてくれたバイトさんと 以前いろいろ話した時に、 私が看護師だったことを言いました。 それを覚えていたらしく、 精神科の訪問看護ステーションで 看護師さんを募集しているからって。 かなり悩みました。 いろんなトラウマや恐怖心。 でも、名刺までくれて、 なにかのチャンスなのかもって思って 連絡しよう! と思っていたら… ◎2つ目 母の知り合いのお父さまがクリニックを 経営していて、 1人病気で辞めるから娘さん来てくれませんか? って連絡があったよと母から話がありました。 知り合いの方とは一度お会いして話した事が あります。 わーーーー…嬉しいけど、こわいーーー…。 このクリニックは、 入院施設のある透析メインのクリニックです。 とっても迷い始め、悩み始め…。 面接だけでもしてみませんか?との事で、 訪問看護の方は一旦保留で、 今週の土曜日にクリニックの面接へ行くことに しました。 まぁ…今まで転職活動してきて、 向こうからオファーがあって面接行っても 履歴書見て顔色変えて 今回は残念ですがって連絡くるのがオチ だったから、今回も全然期待してないし、 なんなら履歴書も無駄になるだろうなと思う。 傷つきたくないから期待したくない。 分かるよ、短期離職が気になるよね。 だからね、期待はしないようにね。 看護師。もう一度…。 どうなるかは分かりませんが、 どうせ不採用って思って逆に気楽に面接に 挑もうと思います。 人間関係さえ良ければな…。

メンタル人間関係転職

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

62026/06/19

あちゃぽん

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

心が動く方に動きましょ!頑張って👍

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キャリア・転職

看護師辞めた人。 今はどのような職業ですか。 

退職メンタル人間関係

セナ

162023/04/24

ダブル

内科, 離職中

こんにちは。 保育関係の仕事をしています。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

精神科訪問看護をやっていて、楽しいと思う瞬間は皆さんどんな時ですか? 私は、利用者さんとお散歩しながら話すのが好きです。病棟時代が長く、閉鎖的だったので、仕事中に外の空気を吸えることも単純に嬉しかったりします。

精神科訪問看護

まのみ

精神科, 訪問看護

22026/09/21

はち

精神科, 病棟, 一般病院

今はもう行っていませんが、関係性がとにかく深まること、患者さんが安心していく姿をみられた時はすごく幸せを感じていました。 単純に、外勤が楽しかったのもあります!笑 片付けとか困りごとの処理も、達成感もありました笑

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看護・お仕事

看護研究は発表して終わりではなく、その結果を実際の看護に活かしていくことが大切だと感じています。ただ、研究で得られた結果を病棟全体に共有し、実際のケアや業務の改善につなげるのは簡単ではないとも感じます。皆さんの職場では、看護研究の結果をどのようにスタッフへ共有したり、日々の看護に取り入れたりしていますか。実際にうまくいった方法があれば教えていただきたいです。

看護研究

ハマーン

精神科, 病棟

22026/09/21

はる

内科, 呼吸器科, 小児科, 病棟, 介護施設, リーダー

おはようございます😃 看護研究内で何かを導入するとします。 導入する前と後での業務負担の改善が時短と言う形で示される、あるいは比較的簡易的なもので枠を作るのに時間はかかるが、これがあれば誰でも出来るといったものを導入する時は、看護研究期間(1〜2年)終わっても定着する感じです。 もしくは期間を5年など長い間に現場に落とし込むものであれば、研究が終わっても病棟のルールに組み込まれる気がします。

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キャリア・転職

精神科訪問看護って実際どうですか? 訪問看護にも精神科分野にも興味があり、精神科訪問看護師の仕事が気になっています。しかし現在外科病棟看護師4年目で精神科の患者さんと関わった経験は少ないので不安に感じています。やはり病棟で精神科を経験してから転職を検討した方が良いでしょうか?

精神科訪問看護転職

ココ

内科, 外科, 泌尿器科, プリセプター, 病棟

22026/09/21

はち

精神科, 病棟, 一般病院

精神科の訪看が増えていること、精神科の患者さんの入院期間が短くなってきていることから、訪看で精神科の患者さんを担当することは増えているように感じます。 わたしは精神科につとめた上で訪看にいきましたが、それでも難しいと感じたことたくさんありました。 どうしてもやり方の許せない訪看の会社に出会ったこともあり、適当に精神科の患者放置してるんだなと怒りの感情が湧いたこともあります。 単純に、精神科経験して訪看にいくと、関わり方も困っていることも、目に見えないものについて考えさせられたり、気付けたり、試行錯誤できることが多かったメリットはあります。 一番に気になるのは、やっぱり精神科は危険を伴うという意識でしょうか、なんとなく、寝たきりだったり介護度高めの人よりかは、自分の身を守らなければいけない場面で適切な対処行動がとれるかどうかが鍵になることもあるなあ、と思います。 なのでおすすめは経験してからですが、行ってみて学ぶってこともあると思います!不安があるなら少しつぶしとこうか、くらいの気持ちで精神科病院に触れてみれたらいいですね!

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

かなり変わった✨少し変わった😊あまり変化を感じない🤔良い方向に変わった🌸職場によってかなり違う🏡その他(コメントで教えて下さい)

190票・2026/09/29

自信を持っている💪✨だいたい自信あり😊日によって違う🤔自信がない🥺迷いながら頑張っている🌱その他(コメントで教えて下さい)

375票・2026/09/28

連休で休める🥰2~3日休める✨1日だけ休み😌ほとんど仕事💦いつも通り勤務😂その他(コメントで教えて下さい)

425票・2026/09/27

間違えたことがある😱忘れたことがある🥺直前に気づいたことがある👀間違えたことはない✨毎回しっかり確認している😊その他(コメントで教えて下さい)

447票・2026/09/26