看護師 自炊 お弁当 作り

まりぼ

内科, 一般病院

ご相談です。 同棲して約2年、結婚して半年です。 自炊機会が少ないこと、弁当の手作りができない・早起きできないことに罪悪感があります。 少しでも長く寝たい・休息したい、相手からの反応(ご飯が美味しくないからだと思いますが) メリットを感じられないのが正直な本音だと思います 日々の仕事で疲れ果てて、休日もやる気が出ません。 皆さんのモチベーションを聞きたいです。

2026/06/28

4件の回答

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相談を読んでいて、まりぼさんがとても頑張り屋さんなのが伝わってきました。同棲・結婚という環境の変化もあり、疲れが出ているのかもしれませんね。 私のモチベーションは「完ぺきを目指さないこと」です。手作りお弁当じゃなくても、冷凍食品を詰めたり、週末に1〜2品だけ多めに作っておく程度にしています。 TikTokで簡単 夜ごはん、簡単 おかず、簡単 作り置き等検索してます🤣 反応が薄いと作り甲斐がないですが、「自分が楽をするため」の自炊と捉え直すと少し気が楽になるかもしれません。 私は相手に何か言われた際、結構言い返したりしてしまいますが...笑 その際にどういう味付けや食べものが好みか聞いてみたり、調理の段階でこの味付けどう思う〜?もうちょっと濃いめが良いかなぁ?と味見させたりしています🫡 元々結婚前は外食、職員食堂、お惣菜生活だったのですが、手作りをするようになって(作りたくない時は今も無理して作らないです)浮いた分のお金で好きなコスメを買ったり、お取り寄せスイーツを頼んだりしています😈 休日くらいは、家事のことは忘れてご自身のメンタルケアを一番に考えてくださいね。応援しています!

2026/06/28

私も睡眠、休息が大好きです。 だからこそ準備って大事だと思ってます。 めんどくさがりなので、週末3時間で作り置きをしております。(映画一本終わるまでに終わる!) 作るから毎日の洗い物や洗濯は彼がしてくれてます♪ ・レンチンだけ ・トースターに入れてチン ・炊飯器で炊くだけ ・焼くだけ ・冷凍のまま入れて湯を注ぐだけ 基本ワンステップで昼と夕が完成されるように仕込んでます。 今の季節だと汗かきたくないので、冷蔵庫保存できる夏野菜を準備しています。好評なのは ・きゅうりの一本漬け ・トマト漬け ・ナスのカカオ煮浸し ・塩とうもろこし ・フルーツ (柑橘系を皮剥いて身だけ) (プラムをそのまま冷凍庫へ) (さくらんぼ、半分冷凍庫へ) これはマストで冷蔵庫にストック入れてます。 (すーぐ消えますけど汗) 今週ははちみつレモン仕込みました♪ 1週間に一回買い物、週末に副菜を仕込む、メインはワンステップでできるように仕込む です。 時間がない時は置き換えできるところはしています。 ・材料で冷凍食品を使う ・メインそのものを冷凍食品で ・まとめて炊飯器で炊く(シリコンで仕切る) とか。 お弁当も週末に作って冷凍庫に入れてたらレンチンするだけでにしてます。 もともと料理が好きっていうのもありますが、かなり節約になってて 3000〜4000円/週でやりくいできます。 旅行等で仕込めない週はそもそも買い物も行かないので、冷凍庫充実させていればスキップすることも可能、買ってきたお土産で1週間過ごすこともあります。 1週間で冷蔵庫を空にするのでロスがゼロです。 自炊は美味しいレシピを真似するところから始めるといいでしょう(ただし、火と時間がかからないやつ) 料理はマルチタスクなので同時に完成した時には気持ちいいです笑 いかに放置プレイできるか?機械に頼って完成してもらうか?を意識しましょう!笑 最初は調味料の量をしっかり測定して味を覚えます!黄金比もあるので、だんだん味が分かってきます。 基本を知れば応用ができます。 自炊にこだわるなら、メインか副菜どちらかを作る、みたいにハードルを下げてみてください。 料理は頑張るものではない、美味しく好きなものをいただくための過程にすぎませんよ。

2026/06/28

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「結婚」のお悩み相談

子育て・家庭

デリケートな話なのでここで相談させてください。 ゆるっと妊活してるのですが、ルナルナアプリ以外で使用して良かったものがあれば教えていただきたいです😭 夜勤あると中々タイミング合わせるの難しくないですか…基礎体温とか排卵検査薬使ったことある方、感想聞きたいです!

妊娠結婚ママナース

ふっか

72026/04/29

てーな

皮膚科, リハビリ科, 訪問看護, 慢性期, 回復期, 終末期

ルナルナアプリ以外に、排卵検査薬と基礎体温測ってましたが、基礎体温は測らなくても一緒だったなと思います。 なかなか妊娠できなくて、自分の体のパターンを知るためなら測ってもいいのかな。 排卵検査は、ルナルナアプリが予測してくれる排卵日と、実際の排卵がズレることもあるので使った方がいいかなと思います。 でもお金がかかるので、そこまでしなくてもまだいいかなと思うなら、アプリだけで半年くらい様子見てもいいのかなと思います。 私も二人目妊活中なので、一緒に頑張りたいなと思いコメントさせていただきました😊

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子育て・家庭

長文失礼します、愚痴らせて下さい。 夫と結婚し4年経ちました。結婚する前から面倒を見ていたから可愛いと思う気持ちがあるのはいいのですが、姪っ子、甥っ子達の事に気を取られすぎるなような気がします。 先日長期入院していた姪っ子が退院をするので、義両親が退院のお祝いをすると話がありました。 しかし、急に言われてもシフトの関係もあり、土日の休みは少なく、休みの日を提示したらその日は別の予定があるため開催できないと言われ一旦この話はお流れになりました。 5月に開催するとも聞かなかったので、シフト希望について聞かれた時もとりあえずなしでと伝えました。 その後しばらくして、急に夫から「5月いつが休み?」と聞かれ、何事かと聞くと姪っ子の退院お祝いを5月にすると義実家から連絡が来ていると言われました。 もうシフト希望も終わっているし、日にちが決まったものを教えてくれると思っていたので、早く教えて欲しいと少し愚痴ると「そっちも早く教えてくれたらいいのに、あーあ姪っ子ちゃん悲しむね」と言われました。 確かにシフト締日になる前にこちらも聞けば良かったとは思いましたが、そもそも、冷たい言い方をすれば血の繋がりも無い、姪っ子の退院お祝い会に参加しないといけないのかと思いました。何かで会う機会がある時に「退院おめでとう」と伝えればと思ったし、また次も夏に入院するかもという話も聞いているので、そこまでする?とは自分の感覚では思ってしまいました。しても姪っ子家族内ですれば良いのでは?と思いました。 夫も、そろそろいい加減姪っ子、甥っ子にべったりせず、私たちの子供(妊娠したりはないのですが)の事とかも考えて欲しいのに、全然そんな話になりません。

旦那結婚

夏みかん

22026/04/15

はる

ママナース

血の繋がった甥、姪は、夫側の甥、姪より可愛いですからね。 夏みかんさんの気持ちも、旦那さんの退院祝いをしたい気持ちも分かります。 無理に休みを合わせる必要はないと思いますが、今後もお付き合いしていく関係なのでね。難しいですね。

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看護・お仕事

病院、施設関係なく夜勤をしていて結婚して子供いる方に質問です。家族の夕食、朝食を何か作って出勤してますか? 私は月に4~5回夜勤してます。それですぐに食べられるように、ご飯を炊いてカレーやシチューを作ってから出勤していますが、最近次女が「またカレー?」と不満を言ってます。レパートリーが少なくて悪いなとは思ってます。みなさんはどうしてますか?

家族結婚ママナース

なな

その他の科, 介護施設, 老健施設

12026/03/24

ナースナースナース

産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 泌尿器科, 急性期, プリセプター, 病棟, 消化器外科, 一般病院, オペ室

こんにちわ。 わたしは夜勤があった日は丼系かパスタをよく作っていました。丼系はご飯をセルフでよそって作っておいた具をあっためてのせてもらう、パスタもソースは作っておいてパスタ麺は茹でるかレンチンで作ってかけてできるのでオススメです。

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👑子育て・家庭 殿堂入りお悩み相談

子育て・家庭
👑殿堂入り

旦那に困ってます。 子供が1人いるのですが、準夜は回数を決めてしています。 人手不足や病欠で、師長が来月この日準夜できるかと、無理ならいいからとお願いがありました。 私も子供の熱や体調不良で何度も夜勤が出来なくなったことがあります。 旦那に聞いてみると、子供がいる家庭に夜勤を頼むなんておかしい。師長は何を考えているのか、と怒り、俺に考えがあるから夜勤はしてもいいと言われました。考えって何?って聞くと今度なにかあったら文句いいにいってやると、怒鳴り込みに行ってやるわと言われました。 今までもそう言って怒鳴り込みに行ったことはないのですが、しないとも限りませんし、無理なら無理と断ってと伝えても、いいよ夜勤して、と譲りません。 こんなに理解ないものでしょうか?子供の世話といっても赤ちゃんではなく、トイレは自分でできますし、父親の言うこともちゃんと聞きます。 家計が苦しいので私は夜勤をして正社員でいなければならないのに、夜勤そんなに嫌ならやめたほうがいい?と聞くとそうではないと。とにかく怒って話になりません。 子どもの為に離婚は考えてないのですが、病棟のお荷物になるのも嫌です。ですが、このまま病棟のお荷物になるなら辞めた方がましです。 師長さんに言うのに泣いてしまいそうです。 みなさん、旦那さんは理解ありますか?分かった上で結婚したのにこうなるなんて思ってなかったです。

おつぼね

内科, 病棟

312019/07/26

辞めたい

内科, 外科, リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 慢性期

旦那さんにその夜勤を伝える時「師長にこう言われたんだけど…」って言ってませんか?もしそうだとしたら旦那さんは「嫁に負担かけやがって!」と思うのかも知れませんよ。もしくはおつぼねさんを働かせてしまってることに申し訳なさをかんじているのかも。分かった上で結婚して、子供さんが生まれていざ夜勤をする現状に旦那さんも慣れていないのではと感じました。 「あんたの稼ぎが少ないから夜勤してるんだよ!」までは言えなくても、今一度話し合う必要があるように思えます。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

採用試験の面接で、面接官から「ぜひ働いていただきたいです。」と話がありました。 しかし、内定はいただけませんでした。 他の受験者より劣っていたため、不採用になったのでしょうか?

転職病院

もやし

内科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 泌尿器科, 総合診療科, 脳神経外科, 一般病院, 慢性期, 回復期

32026/06/29

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私もその経験あります!🥺 完全に採用になったと思っていたので、ぬか喜びになり非常に悲しかった思い出があります( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) もやしさんが他の応募者より劣っていたのかどうかはわかりませんが、 採用にならなかったのはその職場自体の何らかの理由があってのことなのでしょう😢 ちなみに私の場合は、 看護師枠の募集があったから応募したのに、結局看護師の採用自体をしないことにしたという理由でした(´<_`  )

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看護学生・国試

私は5年一貫の看護学生、4年生です。 今まで人生で一回も起きたことのなかった、てんかん発作のようなものが1月〜6月の間、2回程起きました。 どちらも朝の起床寸前に起きました。幸いどちらも身内の医療者が居たため、大事には至ってません。 1回目は病院も受診しましたが、てんかんと断言はできないとのことです。 今回2回目が起きましたが、直ちに受診はできないため、今週中には受診したいと考えています。 てんかんと診断された場合、看護師として働けるのか、運転免許は取得できるのかなど不安で仕方がありません。 てんかんでも働いているという方や、現場からのご助言を頂きたいです。

カンゴトーク国試相談室国家試験実習

たんぽぽ

その他の科, 学生

12026/06/29

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

てんかんの種類によって、治るものや治りにくいものがあるので、やはり早めに受診して診断してもらうのが良いかと思います。  うちの子は、小児期にてんかん発作を起こし、ディズニーランドのアトラクションに乗った後に発作を起こしたり、寝入った時に発作が出てました。  思春期辺りで、発作が減り、薬を徐々に減薬。ローランドてんかんだったんでしょうね、って結論に至り、高3、大1で薬なくても発作が起こらなくなったので、卒業となりました。10年近くかかったかな? 今は車の免許も取れましたし、医療職の大学に通っています。  私もてんかんがわかった時は、将来どうなってしまうのか、不安でしたが、身の振り方なども、医師が相談にのってくださって、安心できました。  今は、先が見えてこず、不安な気持ちが強いと思いますが、若者の不安を汲み取ってくれる医師、看護師さんに出会えると良いですね。陰ながら応援しています。

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キャリア・転職

看護師歴12年目です。去年看護系の大学院を卒業しました。最初は大学の教員を目指していたのですが、大学の授業を受けるうちに教員は自分に適性はないかもと思い、結局入学前と同じ職場で働いています。大学院(博士前期)を卒業して、大学の教員以外で何かこの経験を活かした仕事があれば教えて欲しいです。

大学院転職正看護師

さら

小児科, クリニック

02026/06/29

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

教員の言うことがコロコロ変わる指導者に無視や悪口を言われる実習の際にケアの時間を伝えられない提出物を受け取って貰えない何階であってもエレベータが使えない挨拶を返してもらえない理不尽な思い出はないその他(コメントで教えてください)

341票・2026/07/06

あると思う、気をつけているない、他の職員と変わらない男性看護師です🙋‍♂️その他(コメントで教えて下さい)

440票・2026/07/05

看護観の違い😣コミュニケーション不足💬働き方についての考え方の違い🤝情報共有がうまくいかない📖特に悩みはない😊✨なんか生理的に合わない…💦その他(コメントで教えてください)

469票・2026/07/04

100点満点💯✨80点くらい😊60点かな🌱反省点も…50点も行かないかも🥺今日はダメダメ、でも0点ではない!その他(コメントで教えてください)

483票・2026/07/03