看護師 自炊 お弁当 作り

まりぼ

内科, 一般病院

ご相談です。 同棲して約2年、結婚して半年です。 自炊機会が少ないこと、弁当の手作りができない・早起きできないことに罪悪感があります。 少しでも長く寝たい・休息したい、相手からの反応(ご飯が美味しくないからだと思いますが) メリットを感じられないのが正直な本音だと思います 日々の仕事で疲れ果てて、休日もやる気が出ません。 皆さんのモチベーションを聞きたいです。

2026/06/28

4件の回答

回答する

相談を読んでいて、まりぼさんがとても頑張り屋さんなのが伝わってきました。同棲・結婚という環境の変化もあり、疲れが出ているのかもしれませんね。 私のモチベーションは「完ぺきを目指さないこと」です。手作りお弁当じゃなくても、冷凍食品を詰めたり、週末に1〜2品だけ多めに作っておく程度にしています。 TikTokで簡単 夜ごはん、簡単 おかず、簡単 作り置き等検索してます🤣 反応が薄いと作り甲斐がないですが、「自分が楽をするため」の自炊と捉え直すと少し気が楽になるかもしれません。 私は相手に何か言われた際、結構言い返したりしてしまいますが...笑 その際にどういう味付けや食べものが好みか聞いてみたり、調理の段階でこの味付けどう思う〜?もうちょっと濃いめが良いかなぁ?と味見させたりしています🫡 元々結婚前は外食、職員食堂、お惣菜生活だったのですが、手作りをするようになって(作りたくない時は今も無理して作らないです)浮いた分のお金で好きなコスメを買ったり、お取り寄せスイーツを頼んだりしています😈 休日くらいは、家事のことは忘れてご自身のメンタルケアを一番に考えてくださいね。応援しています!

2026/06/28

私も睡眠、休息が大好きです。 だからこそ準備って大事だと思ってます。 めんどくさがりなので、週末3時間で作り置きをしております。(映画一本終わるまでに終わる!) 作るから毎日の洗い物や洗濯は彼がしてくれてます♪ ・レンチンだけ ・トースターに入れてチン ・炊飯器で炊くだけ ・焼くだけ ・冷凍のまま入れて湯を注ぐだけ 基本ワンステップで昼と夕が完成されるように仕込んでます。 今の季節だと汗かきたくないので、冷蔵庫保存できる夏野菜を準備しています。好評なのは ・きゅうりの一本漬け ・トマト漬け ・ナスのカカオ煮浸し ・塩とうもろこし ・フルーツ (柑橘系を皮剥いて身だけ) (プラムをそのまま冷凍庫へ) (さくらんぼ、半分冷凍庫へ) これはマストで冷蔵庫にストック入れてます。 (すーぐ消えますけど汗) 今週ははちみつレモン仕込みました♪ 1週間に一回買い物、週末に副菜を仕込む、メインはワンステップでできるように仕込む です。 時間がない時は置き換えできるところはしています。 ・材料で冷凍食品を使う ・メインそのものを冷凍食品で ・まとめて炊飯器で炊く(シリコンで仕切る) とか。 お弁当も週末に作って冷凍庫に入れてたらレンチンするだけでにしてます。 もともと料理が好きっていうのもありますが、かなり節約になってて 3000〜4000円/週でやりくいできます。 旅行等で仕込めない週はそもそも買い物も行かないので、冷凍庫充実させていればスキップすることも可能、買ってきたお土産で1週間過ごすこともあります。 1週間で冷蔵庫を空にするのでロスがゼロです。 自炊は美味しいレシピを真似するところから始めるといいでしょう(ただし、火と時間がかからないやつ) 料理はマルチタスクなので同時に完成した時には気持ちいいです笑 いかに放置プレイできるか?機械に頼って完成してもらうか?を意識しましょう!笑 最初は調味料の量をしっかり測定して味を覚えます!黄金比もあるので、だんだん味が分かってきます。 基本を知れば応用ができます。 自炊にこだわるなら、メインか副菜どちらかを作る、みたいにハードルを下げてみてください。 料理は頑張るものではない、美味しく好きなものをいただくための過程にすぎませんよ。

2026/06/28

回答をもっと見る


「結婚」のお悩み相談

職場・人間関係

今月籍を入れて、12月に退職予定です。 結婚休暇を頂きたいと思っているのですが、もらうとしたら10月後半か11月上旬で5日間予定しています。 もちろん職場にお土産やお礼などは言うつもりなんですが、退職することを知ってる人は一部だけであり、 結婚休暇ももらった上で12月退職ってあまりよくないですかね...休みすぎだろ!みたいな。 だったら12月退職する時期に合わせて結婚休暇を繋げたほうがいいのかなーとか色々思っているのですが、どう思いますか? ちなみにバリに行きたいと思っていて、行くなら10-11月までには行きたいと言う気持ちもあって。泣

結婚退職正看護師

匿名

クリニック, 一般病院

22026/07/26

dog person 🐕

外科, 一般病院

匿名さん ご結婚おめでとうございます🎉 就業規則上で認められていれば、結婚休暇をもらうのは問題ないと思います。 ただし、退職前ですので、周囲への影響を考慮して、相談しながら取得すると良いのではないかと思います。 また、退職について一部の人だけが知っている、とのことですが、早めに伝えて調整をお願いし、円満な退職へ繋げることも大事かと思います。 気兼ねなく結婚休暇を過ごせるよう、事前の心配りに頑張ってみてはいかがでしょうか。

回答をもっと見る

お金・給料

結婚指輪、ウエディングフォト、結婚式、ハネムーンがあり 貯金が今40万になった今年34歳です。 正社員として働いていますが、引越し貧乏等で 100万以上あった貯金も今や40万。 これから子供も、と考えておりますが将来がかなり不安です。 皆さん何歳でどのくらいの貯金がありますか? また貯金を増やすためにどのような工夫をされていますか? 既婚子供の有無、独身かどうかも教えていただければと思います。

貯金ボーナス結婚

ましろ

産科・婦人科, 外来

22026/05/28

蜜柑

整形外科, ママナース, 病棟, クリニック

結婚前は100万くらい貯金ありましたが、 結婚して、子供産まれて〜等色々あり 現在30歳で貯金30万ほどです😔夫の方の貯金は分かりません。

回答をもっと見る

恋愛・結婚

現在看護師10年目で引越し、結婚、出産を考えています。 今の職場で働き続けると通勤時間が長くなるのと夜勤があり、結婚後プライベートと両立できるか不安です。転職して夜勤がない訪問看護や施設で働こうかと悩み中です。 結婚、出産後も夜勤をされている方、結婚後、転職された方はいらっしゃいますか?

結婚訪問看護子ども

めぐ

リハビリ科, 病棟, 脳神経外科, 一般病院, 回復期

22026/08/05

もちくろ

リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 透析

こんにちは。私は結婚を機に夜勤のある職場から転職しました。 配属先を透析室にしたので、土曜日や祝日が仕事の日もありましたが、夜勤があったら生活スタイルがさらに合わなくなってしまっていたと思うので、転職して良かったと思っています。 もし今後出産を予定されている場合も、夜勤がない方が何かと生活しやすく思います。

回答をもっと見る

👑子育て・家庭 殿堂入りお悩み相談

子育て・家庭
👑殿堂入り

旦那に困ってます。 子供が1人いるのですが、準夜は回数を決めてしています。 人手不足や病欠で、師長が来月この日準夜できるかと、無理ならいいからとお願いがありました。 私も子供の熱や体調不良で何度も夜勤が出来なくなったことがあります。 旦那に聞いてみると、子供がいる家庭に夜勤を頼むなんておかしい。師長は何を考えているのか、と怒り、俺に考えがあるから夜勤はしてもいいと言われました。考えって何?って聞くと今度なにかあったら文句いいにいってやると、怒鳴り込みに行ってやるわと言われました。 今までもそう言って怒鳴り込みに行ったことはないのですが、しないとも限りませんし、無理なら無理と断ってと伝えても、いいよ夜勤して、と譲りません。 こんなに理解ないものでしょうか?子供の世話といっても赤ちゃんではなく、トイレは自分でできますし、父親の言うこともちゃんと聞きます。 家計が苦しいので私は夜勤をして正社員でいなければならないのに、夜勤そんなに嫌ならやめたほうがいい?と聞くとそうではないと。とにかく怒って話になりません。 子どもの為に離婚は考えてないのですが、病棟のお荷物になるのも嫌です。ですが、このまま病棟のお荷物になるなら辞めた方がましです。 師長さんに言うのに泣いてしまいそうです。 みなさん、旦那さんは理解ありますか?分かった上で結婚したのにこうなるなんて思ってなかったです。

おつぼね

内科, 病棟

312019/07/26

辞めたい

内科, 外科, リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 慢性期

旦那さんにその夜勤を伝える時「師長にこう言われたんだけど…」って言ってませんか?もしそうだとしたら旦那さんは「嫁に負担かけやがって!」と思うのかも知れませんよ。もしくはおつぼねさんを働かせてしまってることに申し訳なさをかんじているのかも。分かった上で結婚して、子供さんが生まれていざ夜勤をする現状に旦那さんも慣れていないのではと感じました。 「あんたの稼ぎが少ないから夜勤してるんだよ!」までは言えなくても、今一度話し合う必要があるように思えます。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

看護・お仕事

認知症のある方への声掛けについて。 ケアを拒まれたとき、無理に進めても状況が悪くなるだけだと感じています。私は一度引いて時間を置くことが多いのですが、それが正解なのか自信がありません。皆さんが声のかけ方で工夫されていることを教えていただきたいです。

勉強病院

ゆっこ

整形外科, その他の科, ママナース, 病棟, 介護施設, 大学病院, 慢性期, 回復期, 終末期, 小規模多機能

22026/08/15

あちゃぽん

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

正解はありませんけど、良いと思いますよ

回答をもっと見る

新人看護師

質問したい。整形の患者。最初に患者の体温を測定したところ37.7℃で、3分後に再測定すると37.5℃だった。感冒症状なかった。医師から「37.5℃以上の場合はクーリングを行う」という指示があったため、クーリング用の枕を準備して患者のところへ持って行った。しかし、痛みのある部位にクーリング枕を当てる前に再度体温を測定したところ、36.6℃まで下がった。そのことを先輩に報告したところ、「クーリングしてから体温を測ってほしい。クーリングする前に測っても意味がない」と言われた。クーリング前の体温測定には意味がないという、この指導の医学的な根拠ある?

指導先輩

ゴーシャ

整形外科, 新人ナース, 病棟, 一般病院

12026/08/16

花咲ナース

クリニック, 透析

ご質問拝見しました。 整形の患者さんで、感冒症状もなく短時間で自然に下がっているという状況は、うっ血や着衣・環境によるいわゆる「こもり熱」の可能性が高く、不要なクーリングを行なう前に再確認するのは大切だと思います。発熱の原因を見極めずにクーリング指示だけを機械的に当てはめるのは、少し違和感がありますね。 「クーリング前の測定に意味がない」という考え方には、私も疑問を感じます。むしろクーリング前の体温こそ、対症療法の必要性を判断する材料になるので、測定自体は必須のはずです。 もう一点、痛みのある部位へのクーリングに切り替わっている点も気になります。これは解熱目的というより、局所の炎症(腫脹・熱感)への対応という意味合いが強いのではないでしょうか。整形の患者さんであれば、まずは患部の熱感・腫脹・発赤の有無など、局所所見の観察を優先すべきかなと思います。 先輩の指示の意図(発熱そのものへの対応なのか、患部の炎症コントロールなのか)を一度確認してみると、指導の背景も見えてくるかもしれません

回答をもっと見る

看護・お仕事

私が働いている病院では末梢ルートもヘパ生ロックなんですが、今は生食が多いんですよね?ヘパ生使ってる病院はどれくらいあるのか、と気になって。皆さんの病院ではどうですか?教えてください。また生食ロックでも困ることはないでしょうか?

ルート

もも

救急科, 脳神経外科, SCU

22026/08/16

Ns

救急科, 急性期, 一般病院

うちは全て生食ロックですが困ったことはないですね。サーフロはオープンエンドのものを使ってますが、入れ替えが出来ますし、サーフロに単価が高いヘパロックは勿体無いかと思います。 そのほかはオープンエンドかグローションタイプかによって生食かヘパロックを使い分けてますね。

回答をもっと見る

新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

気合いで起きる💪😂ご褒美を用意する🍰✨好きな音楽を聴く🎧🎶とにかく患者さん達に会えば大丈夫有給の予定です😂🌻その他(コメントで教えてください)

160票・2026/08/24

20代が一番多い🌱 30代が一番多い💉 40代が一番多い🌸 50代が一番多い🍀 60代以上が一番多い🌷その他(コメントで教えてください)

393票・2026/08/23

看取りの際のコミュニケーション😊クレーム・相談対応💦電話対応☎️あまり会えない時のやり取り📝特に緊張しない🌿その他(コメントで教えてください)

434票・2026/08/22

よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

479票・2026/08/21