2024/11/27
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2024/11/28
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私は夜勤明けの日に、暴飲暴食してしまいます。気を付けていても、気付くと気持ち悪いほど食べてしまうことも多いです。 後で後悔するのでもう絶対やめようと思っても、同じことを繰り返してしまいます。自分の意思の弱さに落ち込みます。 同じような方いますか？何か対策などありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。
明け夜勤メンタル
まふまふ
内科, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院
のん
整形外科, リハビリ科, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 回復期
同じく夜勤明けに暴飲暴食していたものです。明けでラーメンやら焼肉やらパンにお菓子に…際限無く食べてました。明けはバグっているので意思とは関係ないと思っています。なので食べる以上にしたい事をするようにしました。マラソンが趣味なのですが、直前に食べると走れなくなります。なので明けはランニング用具を持って行って帰りは走って帰るとか、そのまま着替えて走りに行くとかで、食べない理由を作っていました。雨の日で走れない日なんかは食べてしまっていたので私も意思は弱いです😓それでも食べ物より優先できるものが何かあればいいのかなと思っています。アドバイスとまではいきませんが何か参考になればと思います。
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育休明けで復職したばかり、子どもの発熱のたびに師長に連絡するのが怖いです 復職してまだ間もないのですが、子どもが立て続けに熱を出してしまっています。 「また休みます」と師長に連絡するたびに、胃がきゅっとなる感覚があります。職場に申し訳ない気持ち、でも子どもを置いていく罪悪感。どちらも本物で、毎回しんどいです。 同じ経験をされた方、この感覚どうやって乗り越えましたか？「慣れる」のか、「割り切る」のか、それとも別の何かがあるのか…正直まだ答えが見つかりません。
復職明け育休
もか
内科, 外来, 一般病院, 大学病院
まる
小児科, リハビリ科, ママナース, 病棟
毎日お疲れ様です！ 私も復職してすぐ、子供が熱出す事本当に多く、初めのうちは毎週休んでいました(＞人＜;) 迷惑かけてしまうことは仕方ないと割り切り、その代わり仕事中はみんなが嫌がる仕事を引き受けたり、人一倍動くようにしたことと、休ませてもらった時は、毎回ありがとうを伝える様にしています。それでも言いにくいことはありますが、それが私の仕事だと思って諦めてます。
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最近夜勤が辛いです。 もともと目眩症もちなのですが、年齢的に軽い更年期も被り始めました。 そのため夜勤の明け方とかホットフラッシュが起こったり 浮遊感や回転性目眩も増えてます。 でも無職期間など生活リズムが整うと落ち着くのです。 そこで、行く行くは在宅ワークに切り替えていきたいと考えています。 理想としてはオンラインカウンセラーなのですが… （カウンセラー資格はいくつか取得済みです） 看護師から別の仕事に行ったよーという方、どんなお仕事されてますか？ また医療系ライターの講座とか在宅ワーク講座受けたことある方はオススメがあれば教えて欲しいです。
明け夜勤
らら
リハビリ科, 一般病院
みーミー
その他の科, ママナース
私はクリニックで夜勤もして働いています。 明けで帰って寝ても疲れがとれないですし、更年期症状もではしめてきて夜勤がつらのでお気持ちがわかり投稿させていただきました。 おススメの講座などをお伝えできませんが、知り合いは手先が器用だったのでネイリストになっていました。 夜勤と更年期で大変かと思いますが、在宅ワークでゆっくり過ごす日が来るといいですね。
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私は2年前に市民病院へ転職しました。転職あるあるかもしれませんが、これどうなってるの？と思うことが多々あります。例えば、経腸栄養と白湯を投与するとき、投与順番が決まっておらず、経腸栄養から投与する人もいる。吸引チューブは1患者1日1本（これはコスト面ですが、ICUも同様に1患者1日1本です。）、ICUのデバイス類の長さをメジャーを使って厳密に申し送らない。などなど…大丈夫かな？と思う反面、来て間もないこともあり、なかなか業務改善に繋げることができていません。転職された方、このような職場間のギャップにどのように対応されていますか？
ICU転職正看護師
みー
内科, 外科, 病棟, リーダー, 外来
まゆナース
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 泌尿器科, 病棟, 消化器外科, 一般病院
私も大学病院から総合病院に転職したので、病院による違いはかなり感じました。 最初は「前の病院ではこうだったのに」と思うことも多かったですが、実際にはその職場のやり方に合わせてしまうことが多いです。安全面で気になることがあっても、長く働いている方にとってはそれが当たり前になっていることもありますよね。 転職すると、以前の職場との違いに気づける反面、その違いを業務改善につなげる難しさも感じます。私もまずは今の職場のやり方を理解しながら、本当に必要な部分は少しずつ伝えていけたらと思っています。
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奨学金一括返済した方いますか？？ 大学時代に借りた奨学金(利子あり)を現在返済中で、残り400万以上あります。 毎月3万弱引かれるし、将来の結婚や出産に備えると気持ち的にはさくっと残りを一括返済してしまいたいですが、まとまったお金が出ていくのは心配です。 AIに相談してみても積立NISAで積み立ててた方が金利的には得だと言われますが毎月モヤモヤしてしまい… 奨学金借りていた方、どのように返済したかあるいはどんな返済の計画を立てているか教えてください！
奨学金結婚子ども
あとむ
皮膚科, クリニック
マルマル
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室
学生時代に２つ借りてました。 ①学生支援機構(有利子) ②学校の分(無利子、就職して3年勤めて月3万返済続けたら70万くらい返済なくなるやつ) ②の分は勤務さえできたら除外。(3年勤めてチャラ) ①の分で資産運用してました。元金そのまま手付かずに確か半年後から返済開始で、そこで一括返済しました。 現在は負債はありませんが、住宅ローン組もうと思っているので、また借金かあーって感じです笑 何歳かにもよりますが、ライフプランに合わせて資産と相談しながらタイミング見るしかないと思います。 新たな借入したいときは大きな足枷になりますし、有利子の利率が低いなら毎月支払い続けて、余剰資金で資産運用はありですけど私ならNISAは第一選択ではないです。 私の場合は、 ・40歳でまとまった資金(結婚、出産、家購入等の多目的に使える用) ・老後の資金 を確保した上で、余った分は自由にやってます。 月15万くらい将来に回してます。
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k
内科, 美容外科, 皮膚科, クリニック
私は机に向かってコツコツ勉強するのが苦手なタイプです。そのためYouTubeの解説やTikTok、インスタなどでわかりやすくまとめてくれてるものも活用します。大変だと思いますが頑張ってください！
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・📢 上司に相談しづらい・😣 威圧的な人がいる・😢 忙しすぎて話す余裕がない・🥺 陰口・悪口が多い・👩👧女性職員の割合の多さ・💭 意見を言いにくい雰囲気がある・💦自分にも原因があると感じる…・その他(コメントで教えてください)
・「むしろ燃える」逆に闘争心が…🔥・「他の人に頼もうかな」逃げた💨・「取れない…」イライラ🤬・「やりづらい～」泣きたい😿・「で？」って、何も感じない🤔・「どこで採ってます？」冷静に…😊・その他（コメントで教えてください）
・歯磨きのみ・ブレスケアなどを飲んでいる・マウスウォッシュを使用する・舌ブラシでケアをしっかりする・フリスクをかじる・自分の口臭は気にしていない・その他（コメントで教えてください）