転倒事故がありました。介助中に起こったとは言え、よくよく聞いたら、ご利用者様の「不測の動き」によるものです。 みんなで是正を立てる事になったのですが、介助していた職員に対して、上長たちや他職種の人達が、明らかに尋問的で、見てて「違う違う！そうじゃない！」と私の中の鈴木雅之が顔を出しそうになります。 このままだと、「加害」「防げた事故」という絶対アウトな方向性に持っていかれそうです。 あとで、上長にこっそり立ち話を装い、「私、思うんですが…」をやろうかと思っているのですが、なにか上手い伝え方、他にないですかね？ 角が立たず、みんなが納得する落とし所を見つけたいです。
ヒヤリハット上司ケア
ぼっぽー
介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養
コタロー
居宅ケアマネ
まずは現場介護士です改善や対応を考えた方が良さそうです。何を言われても、結局は現場介護職です。それ以外は責任転嫁や逃れるため。言い方悪いですが、こちらが思っている以上に気にしてなく、改善策も実施しないと思います。
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認知症による？暴言暴力がある利用者さんが 昨日今日「ありがとうっ」って言ってくれるようになった😭しかも今日はちょっと笑ってくれた！ 笑顔は可愛い人だから、何とかして笑顔見たいと思ってたから嬉しい😭 異動してからなかなか心開いてくれなくて困ってたけど 少しずつ前進してるのかなって嬉しくなった
暴力暴言モチベーション
はるぞう
介護福祉士, ユニット型特養
はっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修
前進おめでとうございます😄 私はと言うと、入所当初は入浴もトイレもお声掛けしたら行って下さっていた方が、今はどんな声掛けをしても行ってくれなくて大苦戦しております😢
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介護士してて、酷い汚染にあたったり 叩かれたりすると辛いけど やっぱりお年寄りの人のこと、可愛いと思ってしまうし 笑ってくれるとすごく嬉しい もっと頑張りたいって思える。 お世話させて頂いて、こちらも元気もらってるなーって自分的に天職な気がします。
ケア介護福祉士施設
ゆっぴ
介護福祉士, 従来型特養
ビオレ
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うん、私も同じよ。みんながみんな暴力や暴言とかじゃないですから。 優しい人も癒されて可愛い人もいますからね😊
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お疲れ様です。 介護支援専門員（ケアマネ)を目指す（目指した)理由はなんですか？ ①給与を上げたいから ②直接支援ばかりに疲れたから ③キャリアアップのため ④趣味 ⑤その他
趣味給料ケアマネ
くまきち
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
ざる蕎麦
介護福祉士, ケアマネジャー, デイサービス
③とりあえず資格取って選択肢を増やそうと思いました。
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まだまだ若い男性、70代で入所されている方。長期入所となりストレス状態です。家族は受け入れる気持ちがなく先が見えません。コロナにより面会も遠のきなんの希望も見出せない感じがあります。まだ若いのに生きる目標を見出せず、爆発的感情の表出、魚の死んだ目のような活気の無い表情(表現悪くてごめんなさい)を繰り返しています。 みなさんは日々のケアでどう関わっていますか？
家族ケア施設
ベリーベリー
ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ
ムラスミン
介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, デイサービス
その方のストレングスから入れれば良いのですが、 まずは傾聴からでしょうね… 聞いてるつもりでなく、極端に申せば、就業時間後でも、寄り添って「こちらにきてもらって、ありがとうって思いますよ」を表しましょう。 ただ、認知症の方や、精神疾患の状態によっては、更なる距離感が必要ですから、文面だけで正解に近い答えになり得る言葉は、なかなか言えないですねー
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3月24日上映開始の映画 「ロストケア」とても気になる内容の映画かなと(´・ω・｀) 介護される側と介護する家族の思い、そしてそれを支えるべき私達の考え、結末含め楽しみにしています(*´ω｀*)
映画家族ケア
空飛ぶパンダ
介護福祉士, ケアマネジャー, 居宅ケアマネ, 小規模多機能型居宅介護, 社会福祉士
なつ
介護福祉士
はじめまして✨ 私も気になってます✋その映画🤣
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あるる
介護福祉士, 介護老人保健施設
コメント失礼致します。 日々の業務お疲れさまです。 「厚生省通知」では、 「短期目標」は、解決すべき課題及び長期目標を段階的に対応して解決に結びつけるものである。 となっています。 となると、長期と短期が同じ内容のプランでは、長期目標の段階的な解決はできないと思うので、あまりよろしくないかもしれませんね。 監査が入った時に指導されないことを祈っています。 少し調べてみると「ズボラなケアマネ」と言っている人もいますね笑
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防人
介護福祉士, ユニット型特養
確かに住宅型なら仕事は楽そうにみえます。只、その運営法人の考え方次第で仕事はどれだけでも増やせます。複合的に施設を持っている法人は多いのでどう扱われるか分かりません。どこも大変だと思いますから結局働く場所でなく働く人の気持ち次第で楽にも苦にもなると思います。
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グループホームや小規模多機能は食事を作るとおもうのですが、刻み食やミキサー食の場合は、どうしていますか？ 冷食などであるのでしょうか？
調理食事グループホーム
ベリーベリー
ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ
パンク
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
うちの施設では手動の野菜カッターで刻みやミキサーにしてますよ！
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未経験で指導してもらえず、ケースの書き方に対して突っ込まれた。見様見真似でやってたので違ったのかな？ うーん、ケースってどう書くの？ 言われたのは憶測ではなく事実だけ書いてって。 ～と思われる。とかそういうのがよくなかったのかな？ ナースのケースの書き方参考にしてたけど難しい。
未経験指導上司
みーちゃん
初任者研修, ユニット型特養
シャケ
介護福祉士
お疲れ様です。 主観をいれず、事実を客観的に記述するのが 基本だと思います。 感想や考えをいれないことですかね。
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うまくいくこともあるのですが、いまいち要領を得ずにオムツを当てているので正直自信がありません。 実際にうまくいってなかったこともあり、時々汚染の責任を自分に向けられることがあるのですが、体幹が左右均一でないのでゆがんで当てざるを得ない利用者に完璧に防ぐ術などあるのでしょうか？どうしても隙間は生じてしまうと思われるのですが… ここさえ押さえれば怖くない、こうすれば汚染は防げるというツボがあれば教えてください。
オムツ交換ケア
ゆう
介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養
あいちょう
介護福祉士, 介護老人保健施設
完璧に防ぐ事は、出来ないと思います。体の大きさ、体形の歪み、体動がある為、汚染は必ずしも起きる事だと思います。 また職員は、パットだけでなくオムツカバーやリハパンも汚れる物と認識して欲しい所です。（出会った施設の介護、看護職員のほとんどが、汚れてると言葉や顔にだしている） あからさまに変なやり方をしていて、汚染の責任を向けられるのは仕方がないが、キチンとやって、汚染が生じた事に対し、汚染の責任を問われるのは、意味不明です。 様々試して、利用者に不快感が無く、汚染が最小限で済むやり方を探してみる事だと思います。
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降谷暁
介護福祉士, 施設長・管理職, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養
質問の意味を間違えていたらすいません。アルコールを噴霧して消毒しています。商品は分かりかねます。すいません。
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現役介護職員の方に質問です。 仕事をしている中でのやりがいは何ですか？ 例として、 •高齢者との関わり50% •同僚との関わり50% など、内訳とその比率も教えてもらえると嬉しいです。
同僚ケア介護福祉士
muctmhr
介護福祉士, 有料老人ホーム
はっぴぃ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
やりがいと言うか 介護職って 人間総力が試される仕事だと思ってます。 気配り、対応力、アンガーマネジメント、などなど ここで終わり、のない仕事です。 色々気が付くと どんどんやる事も増えるし 自分の対応力もまだまだだと思う、生涯現役に繋がると良いなあとやっています。
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皆さんの施設ではヒヤリハットはどこからヒヤリハットでしょうか？ 私が勤めている施設は車椅子使用している入居者様、利用者様が立ち上がっただけでもヒヤリハットなんだそうです。 入居者様、利用者様の行動にもよりますが、立ち上がりだけでヒヤリ？と思ってしまいました。
ヒヤリハットケア施設
まや
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ
おもち
介護福祉士, 介護老人保健施設
お疲れ様です。 立ち上がるだけでヒヤリハットは厳しすぎますね。 私の施設では床に水が落ちているだけでヒヤリハットで報告書を書かされます。 利用者が滑ると危ないからだそうです。
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最近は紙での介護記録がなくなり、PCでの入力が多くなっていると思います。 私もその過渡期を経験したのですが、特にベテランの介護士さんは、今でもPCでの入力に苦戦しています。 紙の時より入力に時間がかかっているのが実態なのですが、何か改善のアドバイスや、成功事例をお持ちの方、ぜひ教えてください。
記録ケア介護福祉士
muctmhr
介護福祉士, 有料老人ホーム
あ
介護福祉士, 有料老人ホーム
人によるとは思いますが、紙に書いた方が早い人なら紙で良いかと思います 入力が早い人、何名かはいませんか？ 早い人に頼めばいいだけだと思います PC操作なんてのは手段でしかないと思うので、全員が覚えないといけない！って事、あんまりないと思うんですよね 単なる操作の話なら、具体的な手順を画像なり写真つきでマニュアル作る 何か入力を間違えた時に最初からやり直さなくて済む方法をマニュアル化する とかですかね、、 他の方の意見も聞きたいですね
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ケアマネの試験を受けたいと思っています。数ヶ所の事業所を経て期間を合算してぎりぎり実務資格があるかどうかのところなのですが。。実務期間と日にちについてなのですが、例えば４月15日付けで就業〜３月15日退社になると就業始めと終わりの月は月の途中の為2ヶ月分期間に入らず切り捨てになるのでしょうか? それと 試験の前日までが実務経験見込みとできて申請できるのでしょうか。それとも試験の年の年度末まで（3月末）までカウントできるのでしょうか。
ケアマネ資格ケア
ルンバ
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護
なご
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, 有料老人ホーム
５年以上かつ900日以上と決められているので月の切り捨てはないかと。単純に11か月在籍と計算すればよいのではないでしょうか。また、試験日までに実務経験が満たされている必要があります。
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介護職2年目の60代のおじさんです。 就寝時、パジャマの上着と肌着をinしたら注意されました。 オムツから漏れたら肌着、上着まで交換しなければいけないとの事でした。自分自身はin派なのでちょっと納得出来ません… 肌着、パジャマの上着は in? out?
オムツ交換ケア夜勤
さっちゃんH
介護職・ヘルパー, ユニット型特養
カスミソウ
介護福祉士, 介護事務, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
しょーさんと一緒で、意思疎通が可能であれば、利用者様に聞いてその方の望む方で行えばいいと思います。私は、いつも利用者様一人一人に聞いて対応しています。 皆さん、育ってきた環境も違うし、習慣も違うので…
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腰を痛めてしまいました。1月で何とか自分のユニット業務が出来るようになりました。只、自分のユニット以外の利用者も混ざる入浴担当が不安です。皆さんは腰痛の場合には業務の免除ってありますか？
身体介助腰痛入浴介助
防人
介護福祉士, ユニット型特養
ちのっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護
腰、大丈夫ですか？ 私は訪問なので施設のことはわかりませんが、訪問でも腰がやばいからと身体介護を外してもらっている社員さんがいます。 上は「行けるところがない」と嘆いています。 またその人も身体はやらないからと生活援助にあたる「掃除」とか「調理」ばかりやっています。 力が有り余ってるのでしょうか、訪問では「やってはいけないこと」まで手を出してます。利用者さんは喜びますが、こっちからしたら「あの人はやってくれる」の一言で良い迷惑しています。 防人様、腰だいじにされてください。 なんだか私のグチみたいになってしまいました。
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お仕事お疲れ様です。 施設勤務の方にお聞きします。 皆さんがお勤めの施設の中に、ボランティアさんはどのような形で入っていますか？ コロナ禍だったので、しばらく出入りは控えてたと思われますが、そろそろ解禁している施設もあると思います。 私が勤めている施設でも、ボランティアさんについて検討しようと思っております。 ご教示のほどよろしくお願いいたします。
コロナケア人間関係
A.yama123
介護福祉士, ユニット型特養
おっかー
介護福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設
お疲れ様です。 コロナ禍前、平素の生活の余暇活動として私の施設には絵画の先生、お茶の先生、歌の先生などのボランティアの方がいらしていました。週一くらいの頻度で。利用者様は自由参加です。 特別の行事の際はマジシャン、歌手、ダンサー、幼稚園のお子さん、人形劇団などをお招きししたり、先方から営業をかけていただき楽しいことを披露していただいたりします。 無償ボランティア、有償ボランティアどちらもあります。 まだ具体的な解禁日はわかりませんが、来年度からまたできたらいいねと話が盛り上がっています。
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去年ケアマネの試験を受けました。 結果を見て、1問足りずに不合格になっている事が分かり、過去問ばかりやっていてしっかり勉強しなかったので後悔しました。 今年も受験しようか迷っていますがやはり過去問だけで取り敢えず合格しても、資格更新などで苦労するのでしょうか？ キャリアアップを目指しているのですが…
勉強ケアマネ資格
あゆむーん
介護職・ヘルパー, デイサービス
くまきち
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
お疲れ様です。私は過去問をひたすらやって合格しました。その後、登録研修を受けましたが、そこまで試験での知識は問われません。課題をこなすのにテキストなど見てもいいからです。更新研修は今のところ、保留しているので分からないです。
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利用者の衣類の名前について、白いタグのところに記名するようにしているのですが、物によっては記名するタグがなかったりして（靴下とか、タグが取れてしまっていたり）、困ることがあります。皆さんはどのようにされていますか？何かよい方法はないでしょうか？
特養ケア介護福祉士
きいろ
介護福祉士, 従来型特養
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
靴下は内側のゴム部分か、足の裏に当たる所が多いですね。タグが無い時は、裾の内側か、首周りの背中側が多いですね。商品名やブランド名の上に書かれてあります。漂白剤を爪楊枝に付けると、濃い色の靴下の足裏部に白く名前を書けるそうですね♪試した事ないです。
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私の勤務している老健の女性職員。 やればできるのにやろうとしない仕事、業務に対していい加減な適当な女性職員。 でも自分は仕事ができると思っている。笑 いい加減に適当にやっているなら仕事ができないと一緒。 夜勤明けで利用者を起こす時にパット、紙パンツを全然替えてない。 起こす人も早番が来るまで何人か残している。 人を選んで仕事する。 利用者の居室のゴミ箱に使用済みのパットやオムツや紙パンツや清拭タオルを捨てる。 その日のシフトスケジュール🗓を見て入っているメンバーが気に食わなければズル休み、サボる。 辞めたい、辞めたいと言っているなら早く辞めて欲しい。
ケア愚痴人間関係
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 実務者研修
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
色々な方が居ますね。私も立派な人間では無いのですが、前の職場で、問題ばかり起こす女性職員がいました。正にその方かも？と言う内容です。不適切な介助をしてクビになりました。形は自主退職になっいます。ちゃんと仕事しない方でしたので、もう、介護士辞めてくれたら良いとまで周りから言われていました。それが、介福受験の時、ばったり会いました。そして、介福合格してました。反省はしてないと思います。
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長期目標 笑顔で過ごすことが出来る 短期目標 好きなことを過ごすことができる 長期目標 転ばずに歩く事が出来る 短期目標 長期目標が同じ内容で、転ばずに歩く事が出来る こんなプランについてどう思いますか？
支援計画ケアプランケア
プニノフ
介護職・ヘルパー, グループホーム
みとちゃん
介護福祉士, デイケア・通所リハ, 病院
あまり中身がありませんね。 私ならこう書きます 長期目標：〇〇さんが好きなパソコン作業を日中活動にし過ごすことができる（その人が笑顔になるときはどんなときか？それを目標に設定する） 短期目標：パソコン作業で得意なことを伺いながら、作業を決める。（段階的に、分かりやすく書く） 長期目標：転ばずに歩くことができる（このままでいいと思う） 短期目標：立位を〇分保持できる（立位保持→立位を保持し歩く→用具を使って歩くと段階を分ける。細かく、具体的に数字を書くと目標が明確化しやすい）
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皆さんところは排便マイナスが続いた時は朝昼晩のいつ下剤などを飲んでいただいてますか？ 夜勤・早朝に７人くらい排便があり触るので動けず…センサーと重なったりしてかなり大変な思いをしました。 何時に飲ませてるんだろうか？と若干怒りが込み上げたりしました。。 仕方のない場合には飲み込みますが…配慮して貰えるのでしたら考えてもらいたいと思い… かなり言うのに勇気いりますが100倍で返ってきそうですが周りに相談して鬼のNSに言ってみようと思います。
排便センサー認知症
はく
介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
クロシ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 無資格, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護, 訪問入浴
お疲れ様です。 朝～昼のタイミングが多いです。 その方の下剤を飲んでからの排便サイクルにもよりますが、逆算して日中の時間帯に排便があるようにしてると思います。 そう計画通りにいかず、夜勤・早朝で排泄介助が何人も重なる時もありますが。
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深夜1時の排泄まわり。 拘縮が強いおばあちゃん、横向けた時に多量の尿失禁……あー、、ラバーシーツから服から、もう全更衣……倍疲れた。。 オムツ当ててなかった訳じゃないんだけど。。 明日の申し送り、嫌だなぁε-(´-`*)
失禁申し送りグループホーム
そふぃー
介護職・ヘルパー
くに92
介護職・ヘルパー, 施設長・管理職, PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 障害福祉関連, 障害者支援施設
それはお疲れさまです。 排尿のタイミング…😖どうしようもないですよね。 サクッと申し送りして明けで美味しいものでも食べてください！
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仕事で介護に携わっておられる皆さま、ご家族に介護の必要が生じたらどう対応したいですか。 私は仕事として業務に始まりと終わりがあり、休日もあるので介護に携われる気がします。自分の家族にも通わせたいと思えるような施設にするため、満足度の高いサービスを提供したいと思って業務を行なっています。 もし自分の家族に介護が必要になったら、同じポテンシャルを持って世話できるかというと、難しいと感じています。 皆さまはご家族の介護についてどのようなお考えをお持ちでしょうか。
家族ケア職場
ちょこらばー
PT・OT・リハ, デイサービス
はか
介護職・ヘルパー
もし介護の必要性が出たら、気持ちとしては、やりたいですが、現実的には厳しいと思います。家でも同じことは出来ないと考えています。
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ファーストステップ研修や介護予防運動指導員の資格を持ってる方いますか？ ファーストステップ研修の難易度やどこでも受けれるのか？メリットを知りたいです
研修モチベーションケア
riii
介護福祉士
あっとまーく
コメント失礼致します。 どちらも受講、資格取得しています。 ファーストステップ研修は（15日ほど）の研修で認定介護福祉士養成研修を受講するために必要とされている研修に指定されている県が多く、参加難易度はリーダーをしている人やこれからやる人がほとんどという感じです。 各講義の受講前に事前課題レポート、事後課題レポートの提出があります。 最終講義は研究発表という形でした。 介護福祉士会が主催の研修で、いつでも受講できるというものではなく、住んでいる地域の県では何年かに１度。他県でも受講できますが、介護福祉士会に入会しないと費用が高くなります。 期間も長くかかるので働きながらだとかなりキツイかもしれませんが、自己研鑽に受講する人ばかりなのでかなり前向きな人が多い印象があります。 この仕事をしていてあまり前向きな意見を見聞きする事が少ないので刺激という意味でメリットはあります。 ただ、それを受講したからといって評価されるということはあまり聞かれないのが現状です。認定介護福祉士を目指されるなら受講はしたほうが良いです。個人的に難易度は高めの研修でした。 介護予防運動指導員は座学と実技講習、最後に筆記試験合格で資格取得になります。 メリットは施設や訪問で運動指導を行う事ができたりします。資格保持者がいる事で報酬が出る事業所もあるのでお勤め先によってはメリットある資格かもしれません。 どちらも受講には7〜10万程かかります。が主催地域や自治体によるので目安になります。参考になれば。。
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日々の業務お疲れ様です！ バルーンの方のミルキングについて、介護職がやってもよい行為なのですか？？ 自分で調べたのですが、ダメとしてもよいと両方の情報があり……教えて頂きたいです🙇🏻♀️՞
バルーンケア施設
チョコケーキ
介護老人保健施設, 実務者研修
フミフミ
介護福祉士, ユニット型特養
先日ナースから尿漏れ報告したら「ミルキングとかしてね」と言われました。 だからしてもいいと思いますが‥
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茉莉花
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, グループホーム, 訪問介護, 障害福祉関連
コメント失礼します。 一番は他スタッフとの関係性ですね。 「この人ならついて行く」と、思えることです。 後は、営業が上手い・生産性を理解することでしょうかね。
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この自助具って何に使うものかわかりますか？ 介護福祉士国家試験を受ける為に模擬試験をしてます。一週間前に提出しましたがまだ解答が帰っておらず気になってます。検索しても出てこないこで教えてください。
ユニット型特養デイサービスケア
ピロー
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修
☆だーまん☆
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ショートステイ, 居宅ケアマネ
選択肢はどんな感じですか？形状と選択肢を見比べれば、何となくわかるような気がしますが…。
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おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか？ その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか？
排泄介助オムツ交換
つくね
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ごっちん
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。
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介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか？ また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか？
介護保険ケアマネケア
さんぺい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修
たか
介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他（コメントで教えてください）
・一発で合格しました・２回目に合格しました・３回目に合格しました・４回目に合格しました・５回以上受けました・受験したことがありません・その他（コメントで教えて下さい）
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって、意識はしています！・その他（コメントで教えてください）