介護の仕事を続けていて太った方いますか?太った方は原因をわかれば教えて...

胃潰瘍

介護福祉士, グループホーム, 介護事務, ユニット型特養

介護の仕事を続けていて太った方いますか? 太った方は原因をわかれば教えていただきたいです。 また太ってない方は太らないように気をつけていることがあれば教えていただきたいです。

    2019/12/05

    16件の回答

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    私は、夜勤の時、お菓子ばかり食べてしまいます。明けで、牛丼買って食べて寝る。 変則勤務で、食事の時間もバラバラ。

    2019/12/05

    質問主

    わかります(笑) 明けの解放感から過食して寝るという悪循環に陥ってます

    2019/12/05

    以前は徐々に肥満傾向でしたが痩せました。 食生活でなるべく加工食品を食べないようにして 悪い方の炭水化物、パンや麺をなるべく避けて 野菜中心の生活でお魚や納豆を取り入れて 油は良質なオリーブオイル おやつはカカオ95%のチョコや 素焼きしたナッツ類を食べる。 お茶は国産100%のゴボウ茶や ちょっと高級な白茶を飲んだり 健康的な食生活をしながら 運動を少し取り入れましたら どんどん理想的な体型になってきました。 痩せる前は体に悪そうな物ばかり 食べていました。 調べると鬱状態を引き起こす食べ物や 認知症やガンになるリスクがある食べ物 やる気を奪い、だるさを生む食べ物も あったので危険な食生活をしていました。 ここではあえてそれは何か?とは言いませんが (その食べ物が好きな人や生産してる人を 悪く言う流れを避けたいので… 気になる方は健康食生活に関する 本やサイトを調べて見て下さい) 後は睡眠をしっかり8時間以上 取れるようにする。 以前は4〜6時間の睡眠でしたが おもいきって8時間睡眠にしましたら 翌朝の体調がかなり改善して 仕事のしんどさが軽くなりました。 仕事終わりの寝落ちも無くなり 趣味をしたい意欲も出て 睡眠って本当に大事なんだなと思いました。 ストレスを溜めない生活も大事です。 ストレス発散でやけ酒や愚痴の発散も 悪いとは言いませんが 出来るならストレス発散は 運動が良いとされています。 前向きになり、体型も綺麗になり 認知症予防や鬱予防など メリットがたくさんあります。 私は将来、 この仕事をしているのもあり 色々な思いから施設にお世話になる人には なりたく無いので 健康的生活を重視しています。

    2020/01/03

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    今日は、初めて精神科の病院受診してきました。 理由 頭がボーっとしていてミスが目立つ 仕事を覚えれない 物忘れも激しい 数ヶ月間、気分の落ち込みがある。 心身がだるい。 吐き気、腹痛、下痢が多い。 医師の前でうまく症状を話せなかったし、泣いてしまいました。 採血をしていただき、2週間後にまた受診する予定です。

    理不尽人間関係ストレス

    ミミ

    初任者研修, 実務者研修

    42025/10/08

    (旧) いろはに改名

    介護職・ヘルパー, デイサービス

    お疲れ様です。 私も今 精神科に通っています 症状としては、ほぼミミさんと同じような症状ですが、ただ、吐き気や腹痛 下痢がないとこは違うかな。 私もきついを毎日送っています。 薬も何回も変えてもらってますが、今だにこれといったあう薬が見つからず。 ただ月に一度、通院して、お医者さんに洗いざらいぶちまけて帰ってくるのが良薬かなと思い通っています。

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    健康・美容

    昨年、腰の手術をして2月から復職します。手術された方で腰の痛みが再発した方おられますか? 復職は決まったのですが介護の仕事がつづけられるか不安です。

    復職老健モチベーション

    まー君

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 実務者研修

    22026/01/29

    ちゃみ

    介護職・ヘルパー, 実務者研修, ユニット型特養

    私自身ではないのですが、職場で腰の手術をして復帰した方がいましたが1ヶ月後には再発しドクターストップがかかり辞めてました💦

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    健康・美容

    女性職員さんに質問🙋です💗 最近ちらほら白髪が目立って来て😱😱髪の毛が長いので束ねてましたが、もみあげ?横の部分や前髪の中側からちらほら白髪が目立つ様になりました😢更年期だから仕方ないですが(´・ω・`)皆さんは、どうしていますか??白髪用マスカラが良いんだろうか?教えてください😭😭😭

    パート新人モチベーション

    サボテン

    介護福祉士, グループホーム

    12026/02/02

    まるみ

    介護福祉士, 有料老人ホーム

    私は10代から白髪がありサボテンさんの悩みは20後半〜30前半でありました😅 なのでその頃に部分染めなんて無かったのでヘアカラーで全部を染めるしか無かったのを覚えています。 通常の更年期位のご年齢なら部分染めやカラートリートメントで良いのでは?

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    話題のお悩み相談

    きょうの介護

    お看取り対応中の方がそろそろやばいかもと連絡がありました。 夜勤前なので仮眠を取りたいから顔出しに行くのはやめとこうと思うのは薄情ですかね、、 自分が出勤するまで保つかどうか微妙そうです。

    看取り仮眠夜勤

    よっしー

    介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養

    122026/03/08

    やっみぃ

    介護福祉士, 看護助手, 病院

    お疲れ様です。今日の夜勤に備えて、仮眠を取るで良いのではないでしょうか。夜勤であたるかもしれないし、そうでないかもしれないし。部外者ですが、そのような対応していたら、また次、看取り対応がでたら、同じ様にしなくてはならないのかと、他の職員もしなくてはならなくなったり、自分の身が保たないかと思いますが。

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    レクリエーション

    4月〜6月で春レク担当になりました。 昨春は、音楽レクを行なったようです。スタッフの楽器演奏とか。 施設内で介護度も高いので、出来ることは限られますが、皆さんの施設でのレク教えてください。

    レクリエーション施設職員

    ぱぱんだ

    介護福祉士, 有料老人ホーム, 実務者研修

    22026/03/08

    ユウ

    介護福祉士, グループホーム, ユニット型特養

    ぱぱんださんお疲れ様です。 お花見を予定してます。 利用者様全員連れて行きたいと思ってます。

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    介助・ケア

    未経験、無資格から有料老人ホームに就職した者です。現在2ヶ月目。 他施設のバイタル測定機器とその方法をお聞きしたいです。 今日は早番勤務で 7:30〜から朝食の為、事前に利用者様を居室から食堂までお連れしある程度集まったタイミングで朝食の配膳前に午前入浴の方のバイタル測定をしました。 その中で1人が 体温35.1 血圧134/75 - 61 spo2 96 の方がおり、そのまま記録をし午前中に入浴担当へその方の入浴をお願いしました。(体温測定方法は額にかざして測るタイプ) その後、日中帯の業務を行い おやつの時間になりました、その際上記の方をお迎えに行くと眠いからあとで行くとの事で フロアに戻り申し送りを読み直しているとと37.2〜5の熱が前日にある事がわかりました。 慌てて再検時に使う脇に挟むタイプの体温計を持って戻りその方を測ると37.3の微熱がありました。 すごく申し訳ない事をしたと罪悪感に押しつぶされそうな中、記録を残し退勤しました。 額にかざして測るタイプの体温計は信憑性はあるのでしょうか? 入浴後にたまたま体温が上がったと思いたいですが 元々やや高い体温のまま入浴させてしまったと思っています。 皆様はどのような方法、機器でバイタルを測定しますか? 測定タイミングや異常値のラインをお伺いしたいです。

    感染症記録病気

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    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 無資格

    62026/03/07

    さんのみや

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修

    額にかざして測るようなタイプは表面温度しか測っていないので外気などの影響を強く受けます。 施設でそれを普段使っているなら投稿者さんが罪悪感を抱くことはありません。それは施設の方針です。それで問題がありそうならせめて入浴前などは腋窩の体温計で統一するなど提案したり、先輩職員は普段どうしているのか確認してみてはどうでしょうか。

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    最近のリアルアンケート

    やりがいがあるから介護技術が身についたから職場の雰囲気がいいから休みがとりやすいからなんとなく続けてきたその他(コメントで教えてください)

    401票・2026/03/16

    昭和生まれです平成生まれですその他(コメントで教えてください)

    595票・2026/03/15

    好きですどちらかといえば好きですそんなに好きではありません嫌いですその他(コメントで教えてください)

    579票・2026/03/14

    指揮系統があいまい数字についてズボラ評価制度がイマイチ効率化が出来ていない経営がグダグダ特に感じませんでした他業種の経験がありませんその他(コメントで教えてください)

    588票・2026/03/13