お正月にまつわる絵本や紙芝居のおすすめを教えていただきたいです。 2歳児クラスなのですが何かぴったりなお話しはありますでしょうか。 お正月の由来や遊び、などまつわるものであれば何でもOKです!
絵本2歳児
けい
保育士, 保育園, 小規模認可保育園
ぽぽ
絵本ですが、「おせちのみんなあつまって!」絵も可愛いですし、おすすめです(*^^*)
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小規模保育園(0,1,2歳児)で保育園看護師をしている者です。絵本の読み聞かせや、手遊び等の子どもを引きつけるパフォーマンスのコツを教えてください。
絵本保育内容遊び
はるか
看護師, 小規模認可保育園
choco63
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認証・認定保育園
保育園の看護師さんなのですね! いつもお疲れ様です! 私も0歳児6人を担任していた際は、絵本や読み聞かせの途中でおしゃべりを楽しんだり保育室のなかをお散歩する方々もいらっしゃいました。(笑)でも、その環境自体を楽しんでくれているんだな、安心して過ごせているんだなと思っていました。 子どもたちが、パペットや指人形が大好きだったため、手遊び等の前はパペットでの導入をしておりましたがスムーズでした!おすすめです!
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保育士として働いていますが、 やっぱりこの絵本はすごい!と思われるものって 何の本ですか? 教えてください🤗
学童保育絵本保育士
なこ
保育士, 放課後等デイサービス
ふわたぬ
看護師, 保育園
こども達は絵本大好きですよね。 0歳だとだるまさんシリーズが不動の人気です。 乳児クラスはいいこってどんなこ? 幼児クラスはどんなかんじかなあは 心に刺さりました。 おすすめです。
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人見知りがすごいので、なかなか打ち解けるまでに時間がかかってしまいます。そのため、休憩などで先輩と一緒になると全然お話しできないです。他の後輩とは仲良く話しているのをよく見かけるので、自分は話しにくい存在だと思われてるのかなと思ってしまいます。 皆さんも同じ経験ありますか。
後輩休憩絵本
きなこ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
しー
保育士, 保育園, 認可保育園, 管理職
とてもよく分かります。私もそうでした。なかなか雑談とかができなかったので、私は仕事の悩みを相談していました。アドバイスをもらって、それを実際に実行して結果どうだったかを報告していると、とても親身になって考えてくれてそこからどんどん仲良くなっていきました。 少しでも打ち解ける参考になりますように。
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勤務園では毎年テーマがあり、テーマに沿った絵本やお話し等で子ども達に伝えています。今年は「思いやりの心」なのですが、何かいい絵本はありますか?この間ふわふわとちくちくを読みました。
絵本
あずき
保育士, その他の職場
唐澤奈美
保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 公立保育園, その他の職場
テーマに沿うか分かりませんが「どうぞのいす」は2歳クラスからも読めて良いなと、質問を読んでいて思いました!
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1歳児ですが、お気に入りの絵本があり、一緒に読んでいるとページをどんどん先に巡っていきます。 これは、どう言う心理なのでしょうか? また、お気に入りの所があり、先を進むとちがうと言われてまた戻ります。お気に入りの所があるのは良いなと思いますが、絵本のストーリーを大切にすると言うのはいつ頃からなのでしょうか?
絵本1歳児
ぽんた
保育士, 保育園
おきる。
保育士, 保育園, 認可保育園
ある程度言葉が分かり始めてくる2歳後半からストーリーも楽しめるのかなと思います。 ただめくるのが楽しいとか、お気に入りの所を純粋に一緒に楽しむのが今の時期大切なのかなと思います!
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みなさんが絵本の読み聞かせをする時に 気をつけていることを教えてください!
絵本保育士
つばき
保育士, 保育園
なのは
保育士, 認可保育園
学生のときに教授から教わったことは守っています。 【台詞を読むときにオーバーリアクションをしない・絵本に書かれている文章を勝手に変えて読まない・絵本を読んだ後に、どうだった?と感想を求めない(子ども一人ひとりの読後の余韻を大切にする)】 絵本という作品の良さをストレートに伝えられるように心がけています。
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いよいよクリスマスモードですね! 私はクリスマスの絵本が好きです🎵ワクワクします。 年長さんに向けてのオススメのクリスマス絵本を教えてください(^^) ちなみに今はぐりとぐらのおきゃくさまがお気に入りのようです!
絵本5歳児幼稚園教諭
ゆっこ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
k
保育士, その他の職種, 学童保育, 事業所内保育
さむがりやのサンタさんなんていかがでしょうか。 クリスマスシーズンの定番絵本でよくこの時期は書店に並んでいるのをよく見ますし、きっと保育者も一度は見聞きせさたことのある絵本かと思います。
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絵本が好きで本屋さんにふらっと見に行くのもすきです😌 色々な絵本を知りたいな、園で使えればいいなと思っています📖 皆さんのオススメの絵本があったら教えてください! 何歳児向けでもいいです🥹
絵本遊び幼稚園教諭
ひい
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
ぽんた
保育士, 保育園
エリックカールの絵本が大好きです。 はらぺこあおむし、できるかな?など、音楽と一緒に読み聞かせすると、0.1歳児にはとても人気です。我が子にも買って、自分で絵本を開いています。
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3歳児の担任を多く持っていました。 3歳児におすすめの絵本はありますか? またこの絵本で子どもに変化があったよ!などあれぼ教えていただけると嬉しいです!
絵本3歳児幼稚園教諭
miiii
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園, 児童発達支援施設
あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
少し長めのものも多いのですが、 なかやみわさんの絵本はイラストも可愛く、内容も分かりやすくて人気です ☆そらまめくんシリーズ ☆くれよんのくろくんシリーズ ☆きりかぶシリーズ ☆やさいのがっこうシリーズ ☆どんぐりむらシリーズ(長いので4·5歳児向けかな?)
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発達グレーゾーンのお子様の指導をしています。 危機管理能力をもう少しつけてほしいと思っている子がいます。第三者目線になると危ないこと、どうしたら良いのかがわかるのですが、いざ自分になると置き換えることが難しいです。そんな子におすすめの指導方法や絵本があったら教えてもらいたいです。
グレー絵本4歳児
らび
保育士, 児童発達支援施設
tanahara
目で見て伝わるのが1番ですね。 私はちょうどいいものがなければ手作りしています。視覚的情報、子どもにとって大切です。適切な言葉を添えてご指導頑張ってくださいね。
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年少担任です。 クラスにすぐに手が出るお子さんがいます。 最近では大人に対して特にひどく、おなかにキックされたり、叩かれたり、噛まれたりということもあります。 (大事なことはその都度お話しています) 保育職という仕事上、子どもから何かをされることは仕方ないと思っているのですが、さすがに、おなかにキック(結構全力)はやめてほしいなと… そこで、キックしたり、噛んだりしてはいけないんだよということが分かるような絵本があればと探しています。 キックしたら、体の中がどうなるか、体の中にはこんな大事なものがあるんだよということが、子どもでも分かるような絵本をご存知でしたら教えていただきたいです。
グレー絵本3歳児
みー
幼稚園教諭, 幼稚園
ゆきとふ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
絵本でおすすめのものはないのですが、他の知っている方法を紹介させてもらいます。 もし保育園にパペットや人形があるのであればお集まりの時間にプチ人形劇をしてもいいかも知れません。楽しい人形劇を進め、途中で「今日悲しいことがあったの〜」からはじめその日に起こったキックや、噛みつきなどの場面をみんなに紹介し、クラス全体で良い事か、いけない事か、を考えるとその子自身にもはいるかもしれません。ただその子の名前は絶対出さずあくまでみんなで気をつけて行こうねというスタンスで進める事が大切で、仲直りの流れまでしっかり演じると、もし似たような場面が起こった時に子ども達だけで仲直りができちゃうかもしれませんね。 また友だちや保育士に嫌なことをしてしまう子に話を伝える時に、○○君はされたら嫌でしょ?と伝えるよりも、その子に身近な、お母さんがパンチされたら嫌でしょ?のようにその子が想像しやすいよう伝えるのもひとつです。
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絵本を安く仕入れる若しくは手に入れる方法。 現在の職場は絵本の数がほぼない状態で、職員も皆、個人で購入したり、図書館で借りたりしています。 前職では保育・教育施設には絵本が揃っているのが当たり前の環境だったのでしばらくは大変困りました。今はどうにか前にいた職員が置いて行ってくれた絵本を活用していますが、代わり映えがないので、子どもたちも飽きてきてしまっています。 図書館で借りようかとも思うのですが、毎度行くのも大変だなと思い、かと言って絵本も高いので実費を割いて何札も買うのも置き場所もお金も困ります。とても悩みます。
教育施設絵本
すいか🍉
保育士, 幼稚園教諭, その他の職場
みのむし
保育士, 認可保育園
地域によるかと思いますが、 図書館ですと二週間程は貸出していただけますよ^^ 貸出したい本の予約などありますし、行くのは大変かもしれませんが、何冊も購入することを考えると図書館の方がいいかと^^
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ふわふわ言葉チクチク言葉を教える絵本で 「ふわふわとちくちく」「ことばいいかええほん」「ちくちくとふわふわ」以外にありませんか??
絵本5歳児保育内容
らび
保育士, 児童発達支援施設
トマトマトマト
きみのことがだいすき
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年度末にプレゼントはあげますか? 今回一歳児で絵本のだるまさんをイメージしたカード作りを予定しています。みなさんの園ではプレゼントはありますか?どんなものを作りますか?
絵本
tanahara
るな
保育士, 幼稚園教諭, その他の職場
ご褒美プレゼント子どもは喜びますよね😊 過去に、年度末ではありませんがクリスマスプレゼントとして、手作りコマを渡して、お正月に家庭で遊べるものを渡しました🌟 何か、1歳ならペットボトルマラカス、センサリーボトルなど喜びそうですね!
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認定こども園で働いており、現在4年目になります。 年中、年長ではそれぞれ劇をしており 題材は基本絵本からになっています。 過去にみなさんがしたことのある題材や おすすめの絵本の題材を教えていただきたいです。 また、その時の工夫等あれば 合わせて教えていただけると嬉しいです。
絵本認定こども園4歳児
n.
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認証・認定保育園
ぱるる
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園
年中の担任を経験しました! その時は、12月だったのでイベントにちなんでクリスマス関係の絵本縛りでした(なので参考になるかわからないですが😭🙏) 『どうぶつたちのクリスマスツリー』という好学社さんが出しているものを題材にしました! ただ先生が全て決めるのではなく、出てくる動物の配役や衣装作りなどを子どもたちと一緒に決めました!(セリフは先生が決めました)子どもたちと一緒に作り上げた感じが出て、子どもたちも家で劇の会話があったり本番を楽しみにしている子が多かった印象があります!
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4歳児の発表会(劇ごっこ)の題材に悩んでいます。 皆さんはどのような題材で行ないましたか? できるだけたくさん知りたいです。 よろしくお願いします。
劇遊びお話遊び発表会
そら
保育士, 公立保育園
あお
保育士, 幼稚園教諭, その他の職場
こんにちは。 私は以前4歳の劇で、白雪姫をしました。 その時は女の子2人が白雪姫役、女の子2人が魔女。 小人に7人?くらい、ナレーターに3人、その他は忘れてしまいましたが、そんな感じの配役でやりましたよ🎵
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1歳児にオススメの絵本や手遊びがあったら知りたいです。今は“はらぺこあおむし”の絵本にハマっています! 手遊びでは“とんとんとんとんひげじいさん”を上手に歌いながら行っています。一緒に楽しみながらすることでコミュニケーションをはかっています😌
手遊び絵本1歳児
mana
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
いちご
保育士, 公立保育園
絵本は だるまさんが です。 だるまさんの動きを真似して ゴロンとする姿がとても かわいいです! 手遊びは あたまかたひざポン!です。 小さな手と足を一生懸命に動かして楽しんでます。
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公立の園で昼パートで働いています。 3歳児の午睡の入眠補助に入る事が多いです。 午睡前に絵本を読み聞かせてから午睡に入るのですが、オススメの絵本はありませんか? あまり長すぎず、出来たら午睡前なので落ちついた感じのお話しが良いのですが、ぜひ、皆さんのオススメを教えて下さい!
公立睡眠絵本
ちか
保育士, 公立保育園
みあとママ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園
めえめえ寝る時間ですよ、という立体の絵本があります。羊を触るとモコモコして気持ち良いので子どもたちは喜びながら触ってくれますよ。ぜひ、読んでみてくださいね。
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乳児向けのクリスマス行事の絵本、おすすめありますか? 簡単な内容がうれしいです。
絵本行事乳児
まこ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 児童施設
らび
保育士, 児童発達支援施設
「クリスマスいないいないばあ!」 「いち、にい、サンタ」 「クリスマスなあに?」はどうですか? ちらっとみてみてください!
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11月中旬に保育参観があり、その行事担当になりました。先輩と2人で担当なのですが私はまだ何も出来ておらず先輩が書類を作ってくださったりしています。先輩に分からないことは聞いてねと言われ、過去の資料を読み返しましたが分からないことが分からず先輩に質問すら出来ません。先輩にどうやってお話すればいいでしょうか、、、💦
保育参観記録絵本
スマイル
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
tanahara
後輩に声をかける時わからなかったらなんでも言ってねということはありますが、何がわかんないかも難しいか!と思うことあります笑 とりあえず自分の頭で過去の資料から流れや話してるイメージをしっかりと作る。 具体的になんて言ったいいのかもセリフのように考える。 動きをイメージする。 そうするとなんで説明したらいいのだろう?どんな言い回ししてるかな? 動きってこれであってるのかな? この時ってこんなものが必要なのかな? 誰が作ってるのか? 事前に準備しておくといいのかな? など小さい疑問出てくると思います。 ただ資料に目を落とすのではなく具体的にイメージを課題的にしてみると親の前であたま真っ白!なんてこともなくなりますよ! あと、イメージしてから先輩と一回流れを確認してもいいですか?と、一通り話す内容、意図、流れなど、自分の言葉で話してみてあってますか?足りないところありますか?などとご指導頂くのもいいかも?
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2月に劇遊びをしますが、 3歳児クラスをもった方はどのような絵本でされましたか? 参考にさせてください🙇🏻♀️🙇🏻♀️
劇遊び絵本3歳児
i
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園
エルザ
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
3歳児担任です てぶくろ どうぞのいす おおきなかぶ もりのおふろなどはいかがでしょうか?
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私はかなりのあがり症で人の目があるとどうしても手が震えてしまいます。 特にピアノ、絵本の読み聞かせなどの活動をすると手が震えて普段通りにできません。 現在は実習6日目で先生方に仕事ができないやつと思われていそうで怖いです。
ピアノ絵本ストレス
ちょま
保育士, 保育園, 幼稚園
まいまい
保育士, 認可保育園
実習緊張しますよね💦 実習は間違って良いところです。実習担当をしていたこともありますが、一生懸命な子に悪い評価なんてつけません。 「緊張しちゃうよね、わかるよ〜」という気持ちになります 評価がつくことで怖い気持ちも出てくると思いますが、目の前の子どもの反応を見てみてください。 ちょまさんの手遊びを一生懸命真似したり真剣に読み聞かせを聞いていたりする子がいると思います。 こうやって悩むことが出来るちょまさんの保育は届いているはずです。 残りの実習も頑張ってくださいね!応援しています。
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年長担任です。 マークに興味を持ち始めてる子が多く、どのように遊びが広がっていくかなと予想できず悩んでいます! 今は、園内で見つけたマークを、 イラストと場所、名前など書く紙を作ったのと(これも展示の仕方を模索中です💦) 触れるマーク図鑑を買ってみたくらいです。 地図とかあるといいんでしょうか?
絵文字絵本5歳児
まる
幼稚園教諭, 幼稚園
わんころ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園
同じ年長を担任してます。 マークや標識に興味をもってるんですね!すごいですね🤔 自分で町を作って、道路標識をどこに置くか考えてみたり、自分たちでオリジナルのマークを作って、意味も考えて発表したりして遊ぶのも楽しそうですね😊
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0歳児の担任の方に質問です。 音の鳴る絵本(動物や自動車)遊びの中で使われていますでしょうか?基本的に絵本に興味は持つけど、雑に使われてしまうこともあると思いますが、どのように配慮していますか?
絵本
きなこ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
くまも
保育士, 認可保育園
おもちゃで、音が鳴ったり、動いたりする機能のあるものは、すぐに壊れて、壊れたまま使っていることはよくありますね。 大切、大切、と声かけしてみたりしてます。 壊れてもいいや、という気持ちでいることも必要なのかも。
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交通ルールや散歩時の約束について書いてある絵本とか知ってる方いますか? 二歳児クラスですが、今まで園外に散歩に行ったことがなく導入をどうしようか考えています。
安全散歩絵本
たなか
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園
ちか
保育士, 公立保育園
私も以前2歳児の担任をしていた事があります。これからの時期お散歩しやすくて良いですよね。 「おさんぽのおやくそくだもの」がイラストもかわいくてオススメですよ。 良かったら見てみて下さい!
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年中4歳児が好きそうな絵本で何かオススメはありますか?男の子、女の子、みんなが好きそう、なども合わせて教えていただけると助かります! あと、文字に興味をもちはじめているので、子ども自身が読めそうなものでオススメがあれば教えてほしいです!
絵本4歳児
あおぞら
保育士, 認可保育園
ここあ
保育士, 保育園
いつも保育お疲れ様です。 みんなが好きそうなのはバムとケロシリーズ、ちょっと長い絵本だと最近流行りのぱんどろぼうシリーズを描かれている方の「おやさいしろくま」という絵本が面白いです!
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運動会が終わったら、作品展や発表会の園も多いかなと思います。 現在担任を持ってる方でも、過去の経験でも良いので、発表会に向けてどのようにお話しを決めたり、導入したりしたかを教えて下さい。 また、役決めもどのようにしているか教えて欲しいです。
発表会絵本行事
ちか
保育士, 公立保育園
tomo
保育士, 認可外保育園
私は絵本を題材にすることが多かったです! 絵本を読む→こどもたちが好きな絵本で何個か劇ごっこをする→盛り上がった物やクラスにあった物などこどもたちと相談し演目決定(3才以上) いろいろな役で遊んだ後、役決定 基本的な台本は担任が考えるがセリフや流れなどこどもたちと相談しながら楽しくやりやすいよう調整しながら練習していく。 1年楽しんできた物やこどもたちが得意なことなど取り入れるようにしてたのでこどもたちは楽しんで取り組んでくれてました。 文章にすると伝わりずらいところもあるかもしれませんので何でも聞いて下さい!私は発表会はクラスで1つになってできたので好きな行事でした。
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園で新しい絵本の購入を検討しています📕 そこでぜひみなさんのお勧め・好きな絵本を教えてください! 0.1.2.3歳児向けだと嬉しいです🎀
絵本0歳児2歳児
ぺあ
保育士, 小規模認可保育園
ken
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園
2歳児担任を4年連続でしています! オススメであったり受けが良かったもの、そして、僕が好きなのは『ノラネコ軍団』、『絶対に押しちゃダメ』『おいしそうなシロクマ』、『パン泥棒』『オバケのやだもん』などのシリーズものです!
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我が子を幼稚園に通わせたいと思っている方や、保育園に預けるのを迷って預けるのを先延ばしした方に質問です。 我が子は9月生まれなので、今回延長し、1年半は育休取る予定です。 次回3月、4月頃に復帰するか、2年間とって来年の9月、10月に復帰するか迷っています。 保育園には預けず、実家に預けた後、幼稚園に通わせる予定です。 年度末や年度はじめからの復帰は、仕事的にかなりキツく、夏もやってくるし自分がいっぱいになるのが目に見えています。でも、新学期からいる方がクラスには馴染めますよね。。 9.10月復帰だと、暑さのピークも過ぎて、クラスも落ち着いているので気持ち的に楽です。 保育園に預けるのではなく、お互いの実家に預ける予定なので、1歳半より2歳の方が預けやすいとも思っています。 同じような方がいらっしゃったらお話聞きたいです。 宜しくお願い致します。
育休新年度絵本
ぽんた
保育士, 保育園
tanahara
1歳で復帰しました。 私は保育園だったのでまた別ですが... イヤイヤ期、ママじゃないと嫌!が多く迷惑かけちゃうこと多々あり。 2歳半くらいから落ち着いてやり取りができるようになり。大人も交渉できるので言葉でのやり取りが増えて理解力がついてからの方がいいかもしれません。 あとは食事のムラもあります。 2歳頃にはもうほぼ大人と同じで気持ち味薄め程度なので楽でした! 2歳児クラスの時にトイレは少しずつ行くようになります。言葉で通じるので自分で言ったり声掛けしたりですが、オムツ履いてるので問題ありません。トイトレ早過ぎても大変なので無理しないほうがいいですよ!(大人になってもオムツの人なんていませんから、3歳クラスまでに外れてればいいかと!)
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クラスの補助に入っているのですが 給食の時間に私の方を見て「先生あと食べない」と言った子どもがいました。私が口に運ぼうとしても食べてくれず、その後に担任の先生が来てその子の口に運ぶと食べていました。その後また私の方を見て「先生あと食べない」を連発 「担任の先生に言ってみよう」と話しましたがその子は嫌がり伝えることができませんでした… 私から担任の先生に伝えればいいのでは?と思う方もいると思いますが、その先生は「自分の口があるんだから自分でお話しして」と直接子どもから話を聞かないと納得いかないタイプの先生です。 活発な子どもに対して「保健師さんに見てもらったらいいのに」と言ったり私から見ても怖い先生です… 担任には言えない子どもが多く、私に話してくるので私が報告することもありますが、その時に子どもにキツく当たるので子どもが可哀想だなと思い、私もストレスに感じています 担任には言えない子どもの対応どうしていますか?
4歳児3歳児担任
利恵
保育士
ちょん
保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園
怖い先生いますよね。圧力とかいうか、、、 そのような場合、私であれば主任や園長先生に相談すると思います。 子どもへの関わり方、人権は今すごく見直されているところだと思うので、変わっていかないといけないですよね。
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皆さんの園はお休み(年休?有休?)はとりやすいですか?うちの園は園長にお休みしたい日を伝える→お休み希望ノートに書くって感じなんですが、同じ日に休みが多いと渋られることがあります(何とか言って休んでいますが笑) 子どもも小さいので休みやすい環境が嬉しいなぁと思う今日この頃です。
希望休幼稚園教諭保育士
さつきっちゃん
保育士, 公立保育園
ma
保育士, 放課後等デイサービス
以前働いていたところの話になりますが、 幼稚園だと、夏休みなどの長期休暇はわりととりやすいですがそれ以外の休日はとりにくいです。人手不足のこの時代、難しいですよね、、、、
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2歳児クラスを担当しています。 遊びに夢中になっている子どもたちを食事へ切り替える際、みなさんはどのような工夫をされていますか? 声掛けや環境設定など、実践していることがあれば教えていただきたいです!
保育内容遊び2歳児
ひのあらし
保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園
ちびた
保育士, 保育園, 認可保育園
2歳児クラスを担当しています。 遊びに夢中になっている時は、突然「お片付けしてご飯だよ」と伝えても切り替えが難しいので、少し前から予告することを意識しています。 例えば「あと5分でお片付けだよ」「時計の長い針がここに来たらご飯にしようね」と見通しを持てるようにしています。 環境面では、食事の準備ができている様子が見えるようにしたり、遊びのスペースを少しずつ片付けたりして、「次はご飯だな」と感じられるようにしています。
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・保育観の違い😣・コミュニケーション不足💬・先輩・後輩との関係🤝・情報共有がうまくいかない📖・特に悩みはない😊✨・その他(コメントで教えてください)
・ベテランの意見に共感する時👀・新人の気持ちが分かる時🥺・両者の間に入る時🤝・不満や愚痴を聞く時💦・毎日板挟みです😂・その他(コメントで教えてください)
・子どもの笑顔を思い出す👶💕・今だけと割り切る😊・同僚や家族に相談する🤝・自分へのご褒美を用意する🍰✨・とにかく無理せず過ごす🌿😌・その他(コメントで教えてください)