久しぶりの投稿です。今までの投稿に返信や相談をしてくださった皆様、過去...

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久しぶりの投稿です。今までの投稿に返信や相談をしてくださった皆様、過去の質問等は削除してしまいましたが、温かいお言葉やアドバイスにとても支えられていました。ありがとうございました。7月から、体調が悪くなっていたのですが、月末に涙が止まらなくなり、内科受診後に心療内科を受診し、入院一歩手前の、中等度のうつ病と診断がつき、現在は休職中です。心を病む前に辞めたい、でも年度末までは頑張りたいと思っていましたが、心や体はそんな風に自分の思いどおりにはならないことを、痛感しています。今の職場環境では、5月から、色々なアドバイスを聞いた上で園長に働きかけたりしていましたが、その時も、今後も環境の改善がない事は確実ですし、復帰してからも再発すると思うので、子ども達には申し訳ないですが、退職の手続きをしようと思っています。休職の経験がある方、休職から退職をした経験がある方と是非お話をしてみたいです。また、休職から(継続退職関係なく)保育現場に復帰した方、復帰までにどんな風に過ごしていましたか？

にこにこママnene · Answer

私も５歳児の時にパニック障害を発症した経験があります。６年くらい薬のみながら治していきました。その間保育士を続けながらでしたが、誰にも相談できず辛かったです。一回お休みなさって好きな趣味をたのしめるようになってまた保育士をやりたいと思ったら復帰したら良いと思いますよ。

ちー · Answer

役所で有名なモンペと上司のパワハラを受けながら年度末までと頑張り続けた結果、2月中旬に診断がつき休職になりました。体と気持ちとバラバラで辛いですよね。新年度に問題は解消されましたが、リハビリとして短時間出勤しても良くならず退職になりました。リハビリが始まるまでの休職期間は本当に落ち着かず、体調を戻すように努めましたが心は自分を責めてばかりいました。退職後は自分がどうしたらリフレッシュできるのか、落ち着けるのかを探しました。？五感を満たす物探しとてもおすすめです。

bigtreesunwind · Answer

私は23年働いた園をうつ病で昨年9月に退職しましたその前の年度の12月に適応障害になり3ヶ月休職しましたその時は復帰しようという気持ちもあり、新しい年度に変わる4月を目標に復帰を頑張りましたでもそれがいけなかったように思います。保育園や幼稚園という職場環境なので年度にどうしてもこだわってしまう感覚が当たり前になってしまっています辞めるタイミングも3月で辞めるのが当たり前途中退職って迷惑でしかないと思い込んでますよね。というより、それが常識だと思っていますよねなので私自身も4月に復帰する事がタイミングもいいと思っていました。フルタイムの正規職員だったこともあり、保育園業務には当たり前のシフト出勤もあるので、人数を考えたら、私が入らないと回らないし迷惑かけちゃうしと自分の体調より考えることは、今考えると保育園業務のことだったのです自分の体調よりもそっちを優先させていました園からのプレッシャーもあったようにも感じます4月には復帰出来るやろう的な…精神科の先生もゆっくり週一くらいのペースで少しずつ復帰してねなんて言われていましたが、シフトのことを考えると難しいこともあり3月に少し行ってみたりしながら、4月には完全復帰しました。精神科の先生もビックリでしたけど…最初は周りも気を使ってくれたりもありましたが、しなければいけないことは普通にしなければいけませんしそういう生活をしていたら6月には身体が悲鳴をあげてしまったのか謎の熱が１ヶ月続きました。内科にも行き、念の為コロナの検査もし血液検査に尿検査どこにも異常はなく、熱だけが37.5℃～38℃の熱が続きましたもちろん仕事も出来ず熱があるので休みますと休んでいたら、1週間以上続く場合は診断書月必要と言われました内科の先生に相談してもただの風邪としか言いようがないからねー書けないよねーと言われ精神科にはずっと通っていたので、なんとか病名をつけてくれ診断書を書いてくれましたが、自分でも何故熱月に続いてるのか分かりませんでしたようやく1ヶ月経ち熱も平熱になるようになった頃、職場に復帰出来るだろうと思い、7月の連休後から出勤しようと思っていました。そう決めた途端、なんだか心がザワザワなり始め、食欲も減り、喉を通らなくなり…あれ?なんかおかしいと思い連休明けに精神科の先生に相談するとうつ病と診断されました保育園に合わせて復帰した結果身体と心がボロボロになっていたみたいですしばらく休職し辞める決断をし9月末で退職する形となりましたうつ病の診断シートの結果は重度になっていました年度末という1年サイクルの教育関係の仕事のサイクルの悪夢に完全に取り込まれていると思います。一般的な企業はもちろん入社式という行事は新卒に合わせて4月にありますが、それ以外は全く関係ないですよね辞めたい時期に退社し再就職も入りたい時期に入りますよね保育園の行事や年度というサイクルを考えずに自分の気持ちと体調と向き合ってみてください少し違う視点から見えてくるものがあるかもしれないですよ心も身体も健康であるからこそ楽しく仕事出来ると思います少しでも先生が笑顔になれないのなら子どもたちにも申し訳ないですよ後悔しない選択が出来ることを願っていますやめて1年が経とうとしていますが、傷病手当月あったので、なんとか生活しています今現在は仕事していませんあんな忙しく行事に追われるような生活の中で保育士を続けられてきたなーと改めて感じます子どもが嫌いなわけではないので子どもたちと関われる仕事はとても楽しかったですが、現在また同じような働き方が出来ないと思います仕事をやめて1年、とりあえず好きなことをしてきました。友だちとランチに行ったり趣味が作ったりする事だったのでアクセサリー作り、ハーバリウム、レジンアクセサリーの認定講師の民間資格をとってみたり（生かされてはないですが）今はリンパマッサージ師の資格を勉強中です他に自分に出来ることを探してる途中ですね長文になりましたがすいません失礼致します

まーこ · Answer

身体は正直ですよね。私も経験上痛感しています。年度途中でも気にしなくていいんですよ。自分を守れるのは自分しかいません。休んでいる間は、時間を気にせず寝たり、散歩したり、気になっていたカフェへ行ってみたり、好きなことをして過ごしていました。また気が向いたら歩き出せばいいと思います。立ち止まる時間は大切です。

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