腰痛、踵の痛み 足の痛み

ぽんた

保育士, 保育園

8月頃から踵辺りがジンジンするようになりました。 腰痛はもともとギックリ腰をしてから、繰り返しなっていましたが、酷い時は、腰から踵までジンジン、痛みがあります。 病院に何箇所か行きましたが治らず。。 週2.3日の勤務ですが、働き続ける限り完治は難しいのかなと思いはじめました。 コルセットや、サポーター、ストレッチなどありとあらゆる物を試していますが、足や腰に良いもの、良い事何かありましたら教えてください。 宜しくお願い致します。

2022/01/27

6件の回答

回答する

私の保育園の先生は、多くの先生が整体に通っています! 整体に行くようになって、よくなった先生が何人かいます^ - ^ 参考になれば嬉しいです!

2022/01/27

質問主

ご返信ありがとうございます、 整体は高いイメージでしたが、行ってみます! ありがとうございました!

2022/01/27

回答をもっと見る


「幼稚園教諭」のお悩み相談

保育・お仕事

保護者対応で苦労した経験があれば教えていただきたいです。 自分の場合、印象に残っているのは園で着替えが出る汚れをつけてくるのがNGの家庭でした。なのでその子だけ園用の服を着せて過ごすなど、今思うと過剰対応になっていたと思う苦い記憶です。

認定こども園保護者正社員

なのは

保育士, 認可保育園

82026/04/05

あす

看護師, その他の職種, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

保護者さん一人、一人の意見を尊重するのは、本当に大変ですよね。困ってしまったのは、お昼寝させないで欲しい。夜寝ないからと言われた件でした。その子だけ、起こしておくにはいかず、他の子も起きたがるし、別室で見る余裕もなく、結局は、お昼寝の時間を短くして、早めに起こして、ゆっくり、自分でお着替えしてもらって、おやつまでは、遊んでもらったり、でも、会議など、なかなか、対応出来ない時もあり、様子を見ていたら、次第に、午睡をしても、夜、寝てくれるようになりました。ようは、その子に合った、生活リズムや生活環境を整えることが大切だなと改め学びました!

回答をもっと見る

保育・お仕事

新年度が始まりましたが、複数で組んでいるクラスの連携はどうですか?自分の場合は去年と同じ年齢のクラスでスタートしているため、去年の方がまとまりがあったなぁとつい比較してしまいます。 タイプややり方が違う相手とどのように工夫して保育をしていますか?

新年度パート正社員

なのは

保育士, 認可保育園

42026/04/19

ちょん

保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園

複数担任は難しい所もありますよね。 私はとにかく細かいことなども話し合う、組んでる先生に自分のやり方を押し付けない事を心掛けています。

回答をもっと見る

保育・お仕事

休憩時間以外の私語ってどれくらいしてますか? 私が働いている職場では、保育室を出て別室で休憩を取るようになっています。 休憩時間は自然と私語があり、1人の空間はない感じです。 休憩が終わったら保育室に戻り、お昼寝を見ながら作業をしている職員と交代します。 休憩が終わって子どもたちが起きるまでは1時間以上ある先生もいます。 ながら作業でずっとプライベートの話や仕事に関係ない話をする職員もいます。 作業しながら気を遣って聞いてる先生もいます。 仕事はしてるけど、話の内容的には休憩時間外なのになーと思うんですが、みなさんの職場はどうですか? せめて仕事の話に関係すること話せばいいのにと思ってしまいます。 あと、仕事中にプライベートな話を聞かされるの嫌じゃないですか?一緒になって勤務外に私語をしてると思われるので私は嫌だなーと感じます。 (休憩時間に他人のプライベート聞くのもそんなに好きではないです。自分の時間が欲しいと思ってしまう派です。)

パート正社員幼稚園教諭

まるちゃん

保育士, 保育園

72026/03/16

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

デスク作業中の私語って感じですかね、?🙄!? 実習園では、ぺちゃくちゃ喋ってましたよ〜休憩時間の職員ではなかったはずですが‥🙄 特に実習生でそこの場で休憩しろって、しかも休憩時間中に、 仕事与えられて困りました🙄 実習生のわたしがいるのに、 「ここの職場はそろそろ辞めるわ〜」とか言ってたり、園長先生が「見て〜これ〜」って、実習生の私に 社員閲覧メール見せてくるし🙄!

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

遊び

プールの季節がやってきました! 少しずつ水遊びはしていて、来週から本格的なプール遊びが始まります。 皆さんは設定など取り入れて遊んでいますか? 幼児クラスなのですが、自由遊びが基本で、宝探しやフラフープくぐりなども楽しめるかなと思うのですが… 皆さんはどんなプール遊びをしていますか?

水遊び幼児遊び

にこ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

22026/06/26

まなみ

幼稚園教諭, 幼稚園

私の園でも年少〜年長さんまでみんな宝物探しやフラフープ潜りをしています! あとは、ペットボトルに穴をたくさん開けてシャワーも子どもたち楽しそうに遊んでいましたよ!

回答をもっと見る

保育・お仕事

普段は事務員ですが時々保育補助として未満児クラスのお手伝いをしています。 食事の介助をするのですが、なかなか食べない園児にどのように声をかけていいのかわからず、いつも困っています。無理して食べさせるわけにはいかず、「ごちそうさまする?」と聞いても首を振ります。 皆さんどんな声かけをしていますか? 声かけスキルを身につけたいです!

保育補助言葉かけ給食

ろくまる

保育士, その他の職種, 認可保育園

22026/06/26

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

美味しそうだね〜と興味を持つ声かけや、〇〇入ってるね!と料理や素材についての事を話したりします。 食べられたら、おいしいね〜いっぱい食べたね〜と、一緒に食べることは楽しいよ!と思えるような声かけはどうでしょうか。 褒めてもらえるときっと嬉しいと思います😊

回答をもっと見る

手遊び

年長組がもうすぐデイキャンプがあり、キャンプファイヤーを囲んでするレクレーションを悩んでます。燃えろよ燃えろを歌うこと、後はタタロチカを踊る予定です。その前に一つ「落ちた落ちた」のような手遊びができる歌をやりたいのですが、毎年同じになり、他にもやれる手遊び歌はありますか??

手遊び5歳児幼稚園教諭

かんちゃん

幼稚園教諭, 幼稚園

22026/06/26

nami

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可外保育園, 放課後等デイサービス

手遊びではありませんが、夕涼み会やお泊まり保育の際に行った身体を使ったきらきら星演奏はウケがよかったです。 頭→ド、肩→ソ、胸の前でクロス→ラ、腰→ファ、膝→ミ、足首→レ きらきら星の音階に合わせて身体の部分を触ります。 全員参加型で、「間違えた!」「次は間違えないようにする!もう一回!」などと盛り上がりました! 手遊びではないですが、ひとつの案としてご参考にしていただけると嬉しいです☺️

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

多々ある時々あるないもう、気にしてない~その他(コメントで教えてください)

81票・2026/07/04

暑い少し暑いと感じるちょうどいい少し寒い寒いと思うその他(コメントで教えてください)

174票・2026/07/03

掃除・環境整備会議や行事の準備連絡帳・書類などの事務保護者対応その他(コメントで教えてください)

190票・2026/07/02

製作遊び固定遊具・運動遊び自然・観察遊び(虫・植物など)ごっこ遊び絵本・歌・リズム遊びその他(コメントで教えてください)

196票・2026/07/01