うつ状態での勤務

ebimayo

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, その他の職場

昨年度うつ状態になり薬服用しながら1年間働き、転職しました。今4月から新しい職場で働いているのですが、またうつ状態になり休みの日に外へ出れなかったり、外出するのがおっくうになったり、保育が何も楽しくなくなってきています。 ずっと正職ですが、自分の状態に合わせて働ける非常勤もいいのかなと思い始めています。 まだ職場には言っておらず、クリニックにも行けてないのでどうしようか悩んでいます。

2026/07/02

4件の回答

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自分も鬱です。鬱になって休職し、復帰してもまたしんどくなり保育園を辞めました。色々あって今は放課後デイで働いています。自分は朝から晩まで子どもといて、自分の仕事ができないことや持ち帰り仕事が多いことがストレスになっていたので、環境が変わった今は楽しく働けています。一度別の職場や職種などを検討されてはいかがでしょうか?自分は職業訓練校に行ったものの、保育士が諦め切れず戻ってきました。一度離れてしっかりと考える時間があってもいいのかもしれませんよ。 長くなりましたが、なるべくストレスを抱えずに楽しく過ごせる職場に出会えますように。

2026/07/02

質問主

環境変えるのも一つですね。 考えてみます

2026/07/03

その状態で働き続けているとは、頭が下がります。 ですが、少し心配します。 環境を変えるのは、人間に一定期間負担がかかります。人は、環境の生き物なので、やはり慣れ親しんだ環境に安心を覚えるものです。 ですから、まだ新しい職場に慣れていない、緊張がある状態と見受けられます。 薬を服用されていたということで、かなり心身に負担がかかっていたことと思います。 休職、などは考えられませんか? 難しいところでしょうか? 言ってしまえば、保育って激務です。 僕は今、保育から離れて別業種で働いていますが、多少思うところあれど、以前より心身面は安定しています。 休日になれば、仕事をほどよく忘れられる。 保育士時代は、休日も行事のことや来週からの保育、来月やること、子どものこと、その他もろもろ…頭から離れることはなかったです。 離れて感じることといえば、「異質」だということ。 僕は保育士が好きだし、誇れる仕事だし、楽しかったし、またやりたいと思うくらいの気持ちはあります。 ですが、他業種を経験すると、いかに特殊な仕事か、わかりました。 一度、休めませんか? まだまだ、ご自身の人生が、先があるわけです。職場には、まだ言わなくてもいいでしょう。 理解される方がどのくらいいるかわかりませんが、まだまだ精神疾患に対しては無知な人が多く、理解などほとんどありません。 僕は、医療関係の仕事をしている家族にすら、理解は得られませんでした。 自分で、どうにかするしか、なかった。 たまに、今は梅雨時期だから様子を見ながらだけど、外出できそうな日は、普段歩かない場所を少しだけ歩いてみたり、行ったことのない場所に行ってみたりするのもオススメです。 また、自分が落ち着く場所、家以外でも見つけるのもいいですよ。 僕の場合は、家族は理解がないので家に居てもザワザワするから、地元にある図書館で過ごす時間をつくりました。 ほんの数時間でも、気持ちが落ち着く瞬間があること、大事だと感じました。 ちなみに、適応障害との診断を当時受けました。 それから、認知行動療法など、自身で精神疾患に対する知識を本を読んだり、精神科医のYouTubeを観たりして、学びました。 ひとまず、休むことが難しければ、クリニックには行かれてほしいと思います。 それか、カウンセリングを検討してもいいのかな、と。 ご自身のペースでいいと思うので。

2026/07/02

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「正社員」のお悩み相談

保育・お仕事

保育にメリハリがないと言われたし、自分でもそう思います。 メリハリをつけるためにはどう言った工夫がありますか。 活動の切り替えのタイミングの度に子どもたちを集め、簡単に説明や手遊びなどをするべきなのか、2歳児低月齢が多いクラスでどこまで話を聞けるのか、全然分からないです

生活2歳児正社員

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

13・2026/05/21

つーた

保育士, 認可保育園

それを言った人に聞いてみるといいですよ。メリハリって、私はいまいちわからなくて…どのようなことを言うんでしょうか?って。 ありきたりなこたえが返ってくるんだろうなー。 僕ね、抽象的な言葉を言ったあとに、 「例えば」って言わない人の話は聴かないようにしているんです。 具体的に言えないってことは、その人もやっていないってことだと勝手に思ってます。 保育のメリハリってなにさ?って話じゃん。 え、普段の生活のメリハリがあるとしたら、どんな話をします? 仕事の時はこうで、プライベートは何してもいいよ、的な感じになる? だとしたら、保育のメリハリってなに!?って。笑 ともかく、メリハリって意味を聞いたほうがいい。考えるだけ先生の時間が無駄になる。 たぶんさ、メリハリって個々によってバラバラだよ、思ってるもの。 書いてあるように、 活動の切り替えをピシパシやって、はい、次!はい、次!ってやっていくのがメリハリだって考える人がいれば、 はい、絵本を聴くときは静かに聴きます! みたいに子どもを制する時間とあそぶときはあそぶ〜、みたいにしたいってのがメリハリの人もいるし、 片付けのときは片付けです。 って有無を言わさず淡々と活動を終えて次に行くことがメリハリだと思っている人もいるし、 なので、他人のいうメリハリは、あてになりません。僕個人としては。 メリハリは、自分と子どもたちでつくるもの。あるとすれば。 以上です!笑 言ってしまえば、その人の主観でありその人の観点じゃん。 え、そんなさ、 毎日毎日、 「あ、ごはんの時間20分過ぎちゃった〜まぁいいか〜。」 「あ〜、今日はなにしよっかな〜。これしようか、いや、やっぱりこれ?ん〜、決めらんな〜い」 ってやってるわけじゃないっしょ? それから、2歳児保育に、そこまでのメリハリはいらないと思う。 年長になったら、僕はメリハリ意識はつけてましたよ。 例えば、運動会や行事につながる日頃の取り組みや毎日のサークルタイム。 子どもたちが、自分たちでやるって決めたこと。 それは、やるときはやろうぜ、って。 いつもは甘えていい、抱っこだって全然するし、一緒にあそぶし、フラットに関わる。 だけどな、みんなには力がある。 やるときはやれる力。 それを、お家の人に見せてやるんだよ、って。 言った人の保育を見れる機会があるなら、メリハリ、探してみたいよね。 そんなカタカナ4文字で保育を表現しないでほしいわ。 先生はきっと、まだまだ伸びそうだから、自分の思う保育、探したらいいと思う☆

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保育・お仕事

会計年度任用として働いていらっしゃる方いますか? 先日保育士として会計年度任用の募集がありました。 赤ちゃん訪問を主にするようですが、園勤務ではなく、保育士の資格を使われている方いたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

パート正社員幼稚園教諭

アナ

保育士, 認可保育園

2・2026/08/01

さしゃ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

以前会計年度任用職員として保育士として働いていました。私の場合は園勤務だったため、赤ちゃん訪問ではないのですが、待遇(給料面や勤務時間面等)はとても良かったです。残念ながら、夫の転勤で退職することにはなってしまいました。

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職場・人間関係

来月いっぱいで辞めると言ってた同じクラスのリーダー保育士が続けることにしたとか言ってきました。 こっちはリーダーが辞めても保育が回るように色んな苦しい思いや他の保育士から色んな指摘などを受けながら頑張ってきたのに結局残るんかーいって感じて今までの苦しかった時間返せーっと思ったと同時にこの期間があったからこそ自分自身の保育の向上にも繋がった気がするので、なんとも言えない気持ちです。もしかしたら他クラスの退職者が多いため、そちらのクラスにうちのリーダーの保育士が入ることになるかもしれませんが、ひとまず今後の職員体制がどうなるか不安で不安でなんだか苦しいです

退職正社員担任

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

2・2026/06/30

紬

保育士, その他の職場

れべる2さん 毎日本当にお疲れ様です。リーダーが辞める前提で、必死に色んな壁を乗り越えて準備してこられたのですね。それなのに「やっぱり残る」と言われたら、今までの苦労は一体何だったの…と複雑な気持ちになってしまうのは当然のことだと思います。私も同じ気持ちになりますよ。 でも、その大変だった期間を「自分の保育の向上に繋がった」と前向きに捉えられるれべる2さんは、本当に素敵で頑張り屋さんです! これからの体制が見えない不安や、状況に振り回されるしんどさで心が苦しくなってしまいますよね。まずはここまで必死に乗り越えてきたご自身を、たくさんたくさん労ってあげてくださいね。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

19・2024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩退職園長先生

ぽち

保育士, 保育園

22・2023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士してましたが、体調崩してしまい 今は休職してからまた働こうと思います 保育士関係の仕事等してる方で休憩して休んでから 仕事した方いますか? 私の場合無理をしてしまい病院からも 休んだ方いいと言われて家族と話した結果 退職して少し休むことにしました

退職転職正社員

ケーキ🍰

34・2023/01/08

tanahara

同僚がしばらく休んで戻ってきました。 精神的なものだったのですが、今も時々休んでいます。別の仕事の方がいいのかなと悩んでいました。 他の同僚も保護者対応で精神的に参ってしまい、全く別の仕事にしていました。 保育の現場は女の社会が強いので、体調不良が精神的になものであれば別の仕事などでリフレッシュしてみるのも一つの手ですよね。 無理なさらず、楽しい仕事が見つかるといいですね♡

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

みなさんの職場には自分の機嫌を態度に出す人…いますか??新卒で入った園は、園長が朝の挨拶を返してくれるかどうかでその日の機嫌が分かりました。赤の他人である職場の同僚に態度を出せる人の気が私は知れません🥲そんな人間にはなりたくないですが、今の職場にもいます。こういう人とは、一生分かり合えないのでしょうか。。

パート幼稚園教諭保育士

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

2・2026/10/06

ぽんた

保育士, 保育園

いますいます!! 長年いらっしゃるお局様はそういう方が多いです。園長は、人によって機嫌が悪い時がありました。 分かりあう必要は、ないかなと思っています。その人の負のオーラをもらいたくないので。その人はその人で良いと思っています。仕事に支障があるようでしたら、私なら辞めます。

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保育・お仕事

午睡の時間が苦手です。 保育士として「そんなことを思うなんてあり得ない」「失格だ」と思われるかもしれませんが、ここでしか呟けないので書かせてください。 私は今、0歳児クラスの担任をしています。 11時に昼食をとり、その後11時45分頃から、子ども一人ひとりのコンディションや登園時間に合わせて寝かしつけをしています。開園から登園している子もいるので、そういった子から優先して寝かしつけるようにしています。 子どもたちも少しずつ体力がついてきて、「今まではこの時間になれば寝ていたのに、最近はなかなか寝なくなった」ということも増えてきました。それも成長の一つだと思いますし、できることなら子どもたちが眠くなるまで待ってあげたいと思っています。 ただ、12時、遅くても12時半頃までには職員の休憩を回さないと、15時のおやつの時間に担任3人が揃わなくなってしまいます。 そのため、正直なところ「子どもたちが早く寝てくれれば、その分早く休憩を回せる。そうすれば、子どもたちが起きてきた後も余裕のある人数で見守ることができる」という気持ちがあり、「できるだけ早く寝かせなければ」と自分で自分にプレッシャーをかけてしまいます。 また、最近は、以前は1時間ほどで起きてしまっていた子が、まとまって眠れるようになってきました。その子は音に敏感で、ちょっとした物音でも目を覚ましてしまうのですが、起きた後すぐに寝かしつけるとまた眠ってくれるため、午睡中はその子にほとんど付きっきりの状態になることもあります。 「そこまでしなくてもいい」「そこまで考えなくてもいい」と頭では分かっています。 それでも、子どもが起きてしまうと「早く寝かせなきゃ」と焦ったり、思うように寝てくれないことにイライラしてしまったりします。 子どもが悪いわけではないことも、午睡も子どもの成長に合わせて変化していくものだということも分かっています。 それなのに、自分の中で勝手に「早く寝かせなければ」というプレッシャーを強くしてしまいます。 こういう時、みなさんはどのように気持ちを切り替えたり、リセットしたりしていますか?

担任保育士

りんこりん

保育士, 保育園

1・2026/10/06

なこねこ

保育士, 事業所内保育

日々のお仕事お疲れ様です☺️ 午睡の時間、なかなか寝てくれないとイライラしてきますよね。よく分かります!私の園は、時間になったら休憩に入るのですそのプレッシャーはないですが、午睡中に書類を書いたり掃除に入ったりしなければならないので、13時を過ぎると焦ってきます。 特に0歳児なんて午前中に寝てしまったりで、なかなか時間通りに寝かしつけるの難しいですもんね。 気持ちの切り替えなんか無理です笑 でも、まずはイライラしてしまう自分を許すのが大事かなと思います。寝かしつけ出来ないからってダメな保育士じゃないです! あと、寝かしつけが上手く行かなかった時どうするかのプランをいくつか持っておくと楽になるんじゃないかな。寝かしつけるしか道がない!と思い込むと、ますます自分を追い込んでしまうので。

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保育・お仕事

特定の子の対応について、皆さんならどうされるかお聞きしたいです。 一歳児クラスです。 高月齢のAちゃんがイヤイヤ真っ盛りで、活動の切り替えなどとにかくイヤイヤして「だいきらい!」などの言葉で拒否したりもしています。 しかし、先生によって反応が違い、わたしには比較的イヤイヤせずお話を聞いてくれたりします。 ただ、立場上どうしたらいいかな…と迷う事が多く💦 例えば、牛乳が好きではない子なのですが、わたしがついて励ますと飲み切る事も出来、本人もその事を喜んでいます。 しかし、他の先生だと飲もうとしない、そもそも他の先生だとヒートアップしてしまいがちで、そのせいで先生たちは飲んでみようよと声掛けする事も諦めてるところがあります。 わたしが代われば落ち着く事が多いのですが、パートという立場もあり、どこまで介入すべきなのか…迷います。 正直、イヤイヤになっている時は他の先生(特にB先生)の声掛けが火に油を注ぐ感じになっているよなぁと見ていて感じるのですが、立場上指摘もしにくく…。 わたしが少しでも甘やかしているのであれば離れるのがいいのだろうと思うのですが、むしろやや厳しめに、ダメなものはダメと伝えている上でこうなので、Aちゃんのできた!と無闇にイライラしない状態の為には介入した方が良いと思うけれど、保育として、職員としてはどうなのか…というところです…。

パート1歳児幼稚園教諭

ちゅん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

1・2026/10/06

モモ

看護師, 保育園

お疲れさまです。 私も良く1歳児クラスに補助に入ることが多いので状況よく分かります。 私は他職種だというところもあるのですが、基本は担任の先生のやり方に従っていますよ。 その方が丸く治る感じはあるし、逆に担任の方針に背かれるとやりにくいだろうなと思います。 イヤイヤ期に火に油は、感情的になられていることだと思いますのでほっときましょう! 嫌と言ったら牛乳は無理して飲ませないかなぁ。お茶とかお水に変えて水分補給すれば良いと思いますよー。

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最近のリアルアンケート

・何度かある😳・一度だけある👀・それとなく誘われたことがある🤭・ない😊・その他(コメントで教えてください)

22票・2026/10/14

・40代くらいまで🌸・50代くらいまで😊・60代くらいまで✨・できる限り長く💪・年齢ではなく体力次第🤔・その他(コメントで教えて下さい)

155票・2026/10/13

・できるだけ早く知りたい✨・前月半ばくらいで十分😊・前月末でも大丈夫🙆‍♀️・遅くても特に気にならない🌿・毎月出るまでソワソワする🥺・その他(コメントで教えて下さい)

165票・2026/10/12

・園で一斉に衣替え👕・気温を見て変更🌡️・子どもごとに調整😊・まだ夏仕様のまま☀️・特に決まりはない🤔・その他(コメントで教えて下さい)

190票・2026/10/11