うつ状態での勤務

ebimayo

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, その他の職場

昨年度うつ状態になり薬服用しながら1年間働き、転職しました。今4月から新しい職場で働いているのですが、またうつ状態になり休みの日に外へ出れなかったり、外出するのがおっくうになったり、保育が何も楽しくなくなってきています。 ずっと正職ですが、自分の状態に合わせて働ける非常勤もいいのかなと思い始めています。 まだ職場には言っておらず、クリニックにも行けてないのでどうしようか悩んでいます。

2026/07/02

4件の回答

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自分も鬱です。鬱になって休職し、復帰してもまたしんどくなり保育園を辞めました。色々あって今は放課後デイで働いています。自分は朝から晩まで子どもといて、自分の仕事ができないことや持ち帰り仕事が多いことがストレスになっていたので、環境が変わった今は楽しく働けています。一度別の職場や職種などを検討されてはいかがでしょうか?自分は職業訓練校に行ったものの、保育士が諦め切れず戻ってきました。一度離れてしっかりと考える時間があってもいいのかもしれませんよ。 長くなりましたが、なるべくストレスを抱えずに楽しく過ごせる職場に出会えますように。

2026/07/02

質問主

環境変えるのも一つですね。 考えてみます

2026/07/03

その状態で働き続けているとは、頭が下がります。 ですが、少し心配します。 環境を変えるのは、人間に一定期間負担がかかります。人は、環境の生き物なので、やはり慣れ親しんだ環境に安心を覚えるものです。 ですから、まだ新しい職場に慣れていない、緊張がある状態と見受けられます。 薬を服用されていたということで、かなり心身に負担がかかっていたことと思います。 休職、などは考えられませんか? 難しいところでしょうか? 言ってしまえば、保育って激務です。 僕は今、保育から離れて別業種で働いていますが、多少思うところあれど、以前より心身面は安定しています。 休日になれば、仕事をほどよく忘れられる。 保育士時代は、休日も行事のことや来週からの保育、来月やること、子どものこと、その他もろもろ…頭から離れることはなかったです。 離れて感じることといえば、「異質」だということ。 僕は保育士が好きだし、誇れる仕事だし、楽しかったし、またやりたいと思うくらいの気持ちはあります。 ですが、他業種を経験すると、いかに特殊な仕事か、わかりました。 一度、休めませんか? まだまだ、ご自身の人生が、先があるわけです。職場には、まだ言わなくてもいいでしょう。 理解される方がどのくらいいるかわかりませんが、まだまだ精神疾患に対しては無知な人が多く、理解などほとんどありません。 僕は、医療関係の仕事をしている家族にすら、理解は得られませんでした。 自分で、どうにかするしか、なかった。 たまに、今は梅雨時期だから様子を見ながらだけど、外出できそうな日は、普段歩かない場所を少しだけ歩いてみたり、行ったことのない場所に行ってみたりするのもオススメです。 また、自分が落ち着く場所、家以外でも見つけるのもいいですよ。 僕の場合は、家族は理解がないので家に居てもザワザワするから、地元にある図書館で過ごす時間をつくりました。 ほんの数時間でも、気持ちが落ち着く瞬間があること、大事だと感じました。 ちなみに、適応障害との診断を当時受けました。 それから、認知行動療法など、自身で精神疾患に対する知識を本を読んだり、精神科医のYouTubeを観たりして、学びました。 ひとまず、休むことが難しければ、クリニックには行かれてほしいと思います。 それか、カウンセリングを検討してもいいのかな、と。 ご自身のペースでいいと思うので。

2026/07/02

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「正社員」のお悩み相談

保育・お仕事

 保育士6年目になります。初めて0歳児の担任になったのですが、何も分からず右往左往状態です。今の所、6ヶ月?の子達が入園するそうです。  何でもいいのでアドバイスやこれしたらいいよ、あったらいいよというものがあったら教えて頂きたいです。色々と心配です…( ; ; ) 例えば手作り玩具や環境構成など

環境構成手作りおもちゃ0歳児

🌻

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園

142026/03/14

まち

調理師, 認可保育園

0歳児クラスは最初は不安ですよね。 環境構成は、ねんねの子と動ける子のスペースをゆるく分けておくと安全で過ごしやすいと思います。 手作りおもちゃだと、にぎれる布ボールや、音が鳴るペットボトルマラカス、鏡あそびなどが月齢の低い子でも楽しめます。 あとは保育士の声かけやスキンシップが一番安心するので、ゆったり関われる環境を意識すると良いと思います

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職場・人間関係

一緒に組んでいる先生のことです。 2歳児クラス、担当性保育です。 正規2人、会計年度1人(A先生)、派遣1人(私)の 4人担任です。 うち3人は、担当児は5人です。 A先生はベテランですが、今年から初めて担任を持ちました。 A先生のグループのお子さんが、荒れやすくクラスが回らないため、今月からグループ編成を見直しました。 A先生が先月まで担当していたBちゃんは、A先生に対し大声で威嚇する、平手打ちするなど問題行動が多かったのですが、今月から私の担当になり、私に対してはそのような行動はなくなりました。 それでもA先生にとっては、初めての担当児で、私に代わって問題行動がなくなったことで、自信がなくなりネガティブな気持ちになったみたいで、保育中に泣いてしまったこともありました。 そしてその代わりに、A先生のグループにいるCちゃんが問題行動がすごいです。 友だちに対して大声を出す、手もでます。 私は0歳の時に担任していたこともあり、A先生のグループのお子さんはありがたいことに好いてくれています。Cちゃんも、荒れた時に私のところに来てくれて、「Cちゃんお願いできますか」とA先生から言われて対応することもあります。 A先生のグループのお子さんは、「みー先生がいい」と言ってくれる子も多くて内心とっても嬉しいけれど、担当のA先生を立てる意味でも、A先生との関わりを大切にできるよう一歩引いて関わるよう意識はしていますが、今のCちゃんの様子も含め、私はどのように立ち回ったらいいのか悩みます。 A先生からお願いされれば対応できるけど、そうじゃなくて先生が困っていたら、どのようにしたらいいと思いますか?「何か手伝えることはありますか?」とその場で聞くのが1番いいのでしょうか… Bちゃんのこともあり、A先生を苦しくさせてるのは私なのかなとネガティブに考えていまいます💦

2歳児正社員担任

みー

保育士, 公立保育園

42026/06/20

つーた

保育士, 認可保育園

担当制って、そういうことなの? そもそも疑問論を投げかけます。 一緒に組んでるんだよね? 過ごすお部屋は一緒なんだよね? 生活リズムも一緒なんだよね? お互いに見合える環境なんだよね? 担当制って、そういうことなの? 自分のグループは自分で見る、の? ひとつのクラスなんだよね? 担任は、自分のグループはもちろん気にするけど、関わる時は全体とも関わるのが担当制じゃないの? それだと、担当っていうより、小グループ型個別保育、じゃないの? え、なんだかさ、 あらためて担当制保育そのものを見直したら何か見えてくるんじゃないかな? とまぁ、何も知らないヤツの疑問ですが、 なんだろうか。 2歳の6月、なんだろう、ガッツリ担当制ってしないで多少崩せるところを崩してもいいだろうし、 正規2人で6人ずつでまかなえるのであれば、ひとまずA先生は3人にしてみる、とかでもいいと感じます。 初担任だし、担当制すら初ってことだろうから、そこも考えると。 とにかく、フォローにフォローを重ねていくことが大事かなと。 やれる範囲でいいと思いますし。 正規の先生たちで、フォロー可能なときは中継役になって、お子さんがA先生に慣れていける方向に持っていけるようにすることも必要かもしれません。 一歩引いて関わるようにされているとのことですから、それを少し捻って、A先生もCちゃんの先生なんだよ、っていうことを発信していくような。 しっかり言葉にする、とかじゃなくてもいいと思うんです、A先生が何かしているね、なんて意識が向くような声かけをするような。 担当制って、あくまでクラス全体としての子どもたちがいる中で、保育者が特に注目して見る子を設定する、って僕は思っていました。 でもそれは、ゆるやかな担当制になるのか🤔 今やられているのは、ガッツリ担当制ってこと、ですかね? あ、先生のせいでA先生が苦しくなっている、とは考えなくていいと思います。 子どもにとっても、今は葛藤の時期ってだけです。 そりゃあさ、人間、慣れ親しんだ人が自分から離れて新しい人と接していたら、なんかモヤモヤするじゃない? もっと言ったら、 わたしの、ぼくの、○○せんせーなのに〜! って。 それが姿に現れているんですよ。 子どもも人間ですからね。 少しオーバーでも、 先生たち同士で"褒め合う、言葉を掛け合う"ところを見せることも大事かもしれません☺️ そしたらそれを見た子どもって、どうなっていくかな??かな?? とにかく、 先生がネガティブになってしまうことは避けたいよね。 大丈夫だな、そうやって考えている先生がいるから。あなたは、すてきだ。

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保育・お仕事

新年度が始まりましたが、複数で組んでいるクラスの連携はどうですか?自分の場合は去年と同じ年齢のクラスでスタートしているため、去年の方がまとまりがあったなぁとつい比較してしまいます。 タイプややり方が違う相手とどのように工夫して保育をしていますか?

新年度パート正社員

なのは

保育士, 認可保育園

42026/04/19

ちょん

保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園

複数担任は難しい所もありますよね。 私はとにかく細かいことなども話し合う、組んでる先生に自分のやり方を押し付けない事を心掛けています。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

うちの園では保育中に噛みつきがあった時、噛みついた子の保護者には誰を噛んだか教えるのですが、噛みつかれた方の保護者には誰から噛みつかれたのか教えません。 2歳くらいになると「〇〇ちゃんが噛んだ」と言えるので、子どもが言う前に保育園側から伝えたほうがいいのかな?と思いました。 みなさんの園ではどのように対応をしていますか?

噛みつき保護者保育士

ろくまる

保育士, その他の職種, 認可保育園

12026/07/18

たんぽぽ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

誰が噛んだとしても、止められなかった保育園の責任である、という考えのため、噛んだ子の名前を伝えることはありません。噛んだ子の保護者には「お友だちを噛んでしまいました。噛む事を止められなかった園に責任があるため謝罪は園がします」というような内容を伝えます。ただし家でも噛む事があれば、そのつどきちんと注意してもらうようにしつつ、様子を伝え合いながら一緒に育てていく姿勢をとっています。

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保育・お仕事

今自分のクラスの2歳児さんは絶賛トイレトレーニング中です。おしっこができた人はトイレットペーパーを使うと思いますが、引っ張りたくって量が凄いことになることがあります。トイレットペーパーをある程度ちぎって保管もやったのですが、1労働増えると思い辞めました。2歳児さんでもできる適度なトイレットペーパーを取るいいアイデアはありませんか?

環境構成排泄生活

たろー|男性保育士

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

12026/07/18

たんぽぽ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

前の園ではトイレに流せるちり紙を購入していました。たたまなければいけませんが、トイレットペーパーを切ってたたむよりは楽でした。

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遊び

暑い夏の日にできる室内遊びを教えてください。 2歳児から5歳児までが同じ部屋にいます。担任も交代勤務となり不安になる子もいる中、魅力的で楽しめるものがあったらいいなと思っています。 考えているのは小麦粉粘土(色をつけて)スライムなどの感触遊びです。他に何かいいアイディアがあれば知りたいです。

部屋遊び4歳児3歳児

かんちゃん

幼稚園教諭, 幼稚園

12026/07/18

保育士, その他の職場

新聞紙や段ボールの「おうち・秘密基地作り」はどうですか。 ちぎる、丸める、組み立てるなど年齢に応じた役割分担で、担任交代の不安を和らげる「みんなで一つのものを作る安心感」が生まれるかな、と思います!

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最近のリアルアンケート

とても相談しやすい🥰わりと相談しやすい😊人による🤔少し相談しにくい💦相談できる人が少ない😢その他(コメントで教えてください)

123票・2026/07/25

よく使っている✨たまに使う😊興味はある👀使ったことはない💭その他(コメントで教えてください)

174票・2026/07/24

勤務時間内で終わる✨ほぼ終わる😊日による🤔残業して終わらせる💦持ち帰ることもある😢その他(コメントで教えてください)

181票・2026/07/23

とても良い🥰良い😊普通🌿少し悩みがある💭改善してほしい😢その他(コメントで教えてください)

188票・2026/07/22