新卒の時に1年だけ保育士をしたのち10年以上別業界におり、今年復帰した...

さくら

保育士, 保育園

新卒の時に1年だけ保育士をしたのち10年以上別業界におり、今年復帰したブランクありの(言わばほとんど未経験)40代の保育士です。 ここ2日間、普通ではない腰痛でしんどいです。 夜眠れず、明け方に腰が痛くて目が覚めて、寝不足で保育園に行っています。 0歳児の担任をしています。 仕事中は子どものことに集中しているので忘れているのですが、終わって家に着くと痛いです。 0歳児はどうしても抱っこが多いですし、腰に負担はかかりやすいと思いますが、何か対策はないでしょうか。 コルセットが良いのかとは思いますが、この暑さ…厳しいかなと思っています。 この2日は病院で出されるような湿布をして乗り越えていますが、効果が殆どありません。 明日整形外科に行く予定ではありますが、このままでは繰り返してしまいそうですし、眠れなくて辛いので、良い方法があれば教えていただけると嬉しく思います。

2021/08/20

5件の回答

回答する

それは辛いですね。 わたしも昨年まで0歳児を担任していて、膝の痛みに悩まされていました。 園長に伝えて部署を変えてもらってからは膝の痛みも落ち着きました。 結局使ってると痛みはひかないんですよね。 事情を話し、だっこ&おんぶを控えましょう。 子どもも大事ですが、まずさくらさんの身体が元気じゃないと保育は成り立たないと思います。

2021/08/21

質問主

コメントありがとうございます! 膝の痛みも辛いですよね。 部署異動ができてよかったですね。 抱っことおんぶを避けたいところではあるのですが、主担任が私より歳上でおんぶも抱っこもしている姿を見ると言うに言えず…また、子どもに求められると頑張らねば!と思い、今週無理してしまいました。。。 今日整骨院に行って少し楽になったので、様子を見てみようとは思いますが、使ってる限りは痛みがひかないというのはありますよね。 次、危ないなと思ったら、ぎっくり腰になりそうですので、相談してみようと思います。 ありがとうございます!

2021/08/22

回答をもっと見る


「0歳児」のお悩み相談

保育・お仕事

日々保育お疲れ様です。アドバイス頂けたらありがたいのですが、0歳児の活動はなにをされていますか? マンネリになってしまうことが多いので、なにかこんな遊び楽しいよなどあれば教えてもらえたら嬉しいです!

0歳児遊び保育士

ちょん

保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園

22026/04/26

とろろ

保育士, 幼稚園教諭, その他の職場

うちの園では、異年齢の交流を持つ時間があります。 普段大人と関わることが多い0歳児ですが、年長組、年中組さんになると、関わり方も違うので、0歳児さんにとっても良い経験になります。 保育士としては、安全面など逆に気が張ることも多いですが、 お互いにとって、刺激になります。 0歳児さんをひざにのせて、一緒に歌を歌ったりしています。 異年齢の関わりは、園によっては時間が確保できないこともあるのは思いますが、可能だといいですね!

回答をもっと見る

保育・お仕事

今年から0歳児担当になり、久しぶりの乳児クラスそして初めての0歳児クラスでなにもわからずもう毎日ほんとに気が狂いそうです😭 0歳児3人に対して保育士1人って無理あります😭

乳児0歳児

きい

保育士, 保育園

22026/04/09

みいや

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 認可外保育園, 病院内保育

私も乳児異年齢で保育はしてましたが、0歳児クラスは本当に久しぶりで、毎日大慌てで目が回りそうです😵‍💫 3人対1人は無理がありますよね💦 今週が無事に終わってホッとしてます😮‍💨来週からもがんばりましょうね!

回答をもっと見る

手遊び

0.1.2歳の手遊びやふれあい遊びではやっているものはありますか? 園によって流行りがあると思うので他の園の様子も知りたいです。 私は、 手遊び あたまかたひざポン グーチョキパー 宇宙人 トントントントンアンパンマン 三匹のこぶた おべんとう箱 ピカチュウ ふれあい遊び 一本橋こちょこちょ きゅうりができた 洗濯機 ぱんコネ などすると喜んでやっていました。

スキンシップ手遊び0歳児

ペンギン

保育士, 保育園

42026/05/21

志音

保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園

手遊び、ふれあい遊び気になりますよね。私の園ではペンギンマークの百貨店の遊びをしています。ペンギンマークの百貨店の手遊びをすると子どもたち、嬉しそうに笑っていますよ。

回答をもっと見る

👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

保育・お仕事

みなさんの園は季節の歌はピアノで弾かれていますか?私自身はピアノは苦ではないのですが、最近ピアノが弾けない先生が多く、季節の歌をうたう際に演奏が止まったり、弾き直したり、不協和音になったり…ということがよくあります。これならもう音源つかったほうがよい?と思うのですが、そこは練習すべき…という声もあってよくわからなくなりました💦

ピアノ保育士

まき

保育士, 認証・認定保育園, 管理職

72026/07/28

ちょん

保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園

私もピアノ弾けません。 子供達も私が苦手なのを分かっていて、先生がんばれ!と応援してくれたり、見守ってくれていました。 完璧でなくても、頑張る姿があれば見守ってほしいとは思います。

回答をもっと見る

保育・お仕事

11月にある発表会で年長は鍵盤ハーモニカと合奏、劇をやります。 鍵盤ハーモニカは年長になった4月から始まり、キラキラ星とかえるの歌、とんとんとんとんひげじいさんは弾けるようになりました。 発表会でオススメの曲ありますか?? 鍵盤ハーモニカは二重奏にしようか迷っています!

発表会認定こども園5歳児

Ka

保育士, 保育園

12026/07/28

たろー|男性保育士

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

お疲れ様です。そこまで弾けるってずいですね!!!私の園ではおもちゃのチャチャチャや山の音楽家、ミッキーマウスマーチをしました!

回答をもっと見る

感染症対策

手足口病やヘルパンギーナ、今とても流行っていますよね。 冷たいものやのどごしの良いものを食べるかなと思いますが 口内が痛くて食べられない子に、この商品が食べやすかった。こうするとよかったということありますか? 何かありましたら教えてください!

ベビーシッター生活幼稚園教諭

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

22026/07/28

さめゆち

保育士, その他の職種, その他の職場

手足口病などの看護はなかなか難しいですよね。我が子が手足口病になったときは、ゼリーのほかにプリンや豆腐、冷ましたコーンスープ、バニラアイスなどが食べやすかったです。口の中が痛いので、冷たくてやわらかいものがおすすめです。酸味のあるものや熱いものはしみてしまうことがあるので避けました。水分も少しずつこまめに摂れると安心ですよ。

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

121票・2026/08/05

日焼け🌞暑さ・熱中症対策🥵着替えの多さ👕水遊びの準備🏖️体力の消耗💨その他(コメントで教えてください)

167票・2026/08/04

話が伝わりにくい💭要望への対応が難しい🥺忙しい時間の長話⏰特にない😊日によって違う🌿その他(コメントで教えてください)

174票・2026/08/03

かなり焼けた😎少し焼けた🌞まだ大丈夫😊徹底対策で焼けてない✨戸外保育が少ない🌿その他(コメントで教えてください)

200票・2026/08/02