低血圧対策

りんご3

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

ひどい低血圧で悩んでいます。 上が100を切ることもしばしば… 医者に相談すると、あげる薬を飲むのもね…となります。何か対策されている方いらっしゃいますか? 仕事中、夏は特に!!フラフラします…

2025/08/02

2件の回答

回答する

私も低血圧で朝はフラフラです! よく病院でも「低いですね」と、計り直されています。辛いですよね😂 最近はヨガ、筋トレ、プロテインとサプリ(ビタミンD、C、鉄分、亜鉛)を摂る生活に変えたら少しはマシになりました! 朝が苦手なのは変わりはなく、職場にも伝えているので、テンションが低いのは「そういう人」という目で見てもらっています。 登園時の挨拶だけ声を張っています。 マシにはなったとはいえ夏バテもしやすいです。 お互いがんばりましょうね。

2025/08/02

質問主

本当に、辛いですよね…😭 同じ思いをされてる方が居るとは…不謹慎ですが、心強いところもあります。🙇 筋トレやはり、大切なんですね!! どうにも三日坊主ですが、これではダメだと自分に言い聞かせます! ビタミン、亜鉛も良いんですね😳! 勉強になります。 お互い無事に夏を乗り切りましょうね!!

2025/08/02

回答をもっと見る


「生活習慣」のお悩み相談

保育・お仕事

0~2歳の小規模保育園で勤務しています。 寝かしつけについてお伺いしたいのですが、今は子どもが抱っこして欲しいと要求してきたら抱っこをして寝かしています。 先日、泣いてもいいから抱っこしないで寝かすように言われました。 皆さんの園はどのように寝かしつけをされてるのか教えてください。 宜しくお願いいたします!

生活習慣生活睡眠

ドナドナ。

保育士, 保育園

42025/06/20

りい

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

初めまして!! 毎日の保育、お疲れ様です 私は低年齢のクラス担任ではありませんが、うちの園では、泣いている子はほとんど0歳児で、泣いてる時はコロコロ付きのベビーカーみたいなのに乗せて、職員が常に側にいて、揺らしたりして寝かしつけてます。 1歳児の子が泣いていたら、ベビーベッドでぬいぐるみや、カラカラと音のなるおもちゃを用意して、自分で好きなように遊べるようにしています。 (職員も少なく、業務があるため、離れて様子を見守っている状態) 他の子たちは不思議と自分から横になって入眠しているようです。 「抱っこしないで寝かすように」、というのは、「抱っこ癖が付く。」とかからですかね?( ˙-˙ ; )前の園で2歳児担任の時は、午睡の時間になる度に大泣きする子どもがいて、その子がまずは安心して自分から寝るようになるまで、膝の上に乗せたりして寝かしつけてました(^^;泣く子も少なかったからそれが出来たということもあるとは思いますが、人が足りなかったりしたら難しいですよね( ; ; ) 今は涙を流しているその子も、少しずつ涙が減ってくれるといいですね( ˙ ˙ *)

回答をもっと見る

保育・お仕事

子供のしかり方について 叱ることがほんとに下手なんです。 イヤイヤ期で大泣きしている子や、 良くないことを何度もする子 優しく言っても全く響きませんし、 強く言うと大声になってしまったりします。 話をよく聞く、共感する、切り替えるポイントを探すなどできるだけ、寄り添う関わり方がいいなと思うのですが、大泣きしている子供に寄り添おうと思うと時間もかかり、結局ビシッと叱ってくれる保育士さんの言うことを聞いてその場は収まる…ということが多いです。 一人に保育士が取られると、保育や生活にも影響して全体が大変になることを思うと、ゆっくり関わることの限界を感じます。 その時の状況にもよると思いますが みなさんはどのように、子どもと関わり、他の保育士さんと連携をとっていますか?

生活習慣トラブル4歳児

きなこ

保育士, 保育園, 認可保育園

42026/01/05

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

お疲れ様です。 気持ち、めちゃくちゃわかります。叱るって難しいですよね💦 私の場合ですが、寄り添う気持ちを大切にすることを大前提にして、まずは話を聞くようにしています。気をつけることは「なぜやったの?」とwhyで聞かないかわりに、「なにがしたかったの?どうしたかったの?」とwantを話してもらうようにしています。 で、まずは理由が何であれオウム返しで受け止める。それから、「でもね・・。」と指導・援助をする。あくまで諭すように。そこに怒りの感情は使いません。 これって実はめちゃくちゃ時間がかかることです。保育士ひとり取られるのも現場としては辛い。だから、ビシッと叱ると短時間で言うことを聞かせられるのはいいなと思うかもしれません。強く叱るのが効果的なのは子どもが恐怖を感じるから=怖いからです。誰だって拳銃突きつけられて「言うこと聞きなさい」と言われれば、その場は言うこと聞くでしょう。 私たちの仕事は、子どもに寄り添い、受け止めて、拳銃を使わないで望ましい方向へ向かわせること。それは誰でもできることではなく、明らかにプロフェッショナルな力が求められている証です。 だから時間がかかります。楽には伝えられないと思ってます。人が人に伝え、理解を得る、ましてや相手は子ども。簡単にいくわけがないですよね💦 そこにあえて向き合う私たちの仕事は尊い!って私は思いながら働いています。自分なりの保育観です。 長々と、生意気に語ってしまいました。気分を害したらすみません。いろいろ書きましたがあくまで理想です(笑) 現実は厳しいので、けじめをつけて私もビシッと叱るときもあります😆

回答をもっと見る

保育・お仕事

子どものポケットティッシュって、袋がすぐ破けませんか? 取り出し口のところが大きく開いちゃって、中身大爆発するので困っています。何か破れないよう工夫してるとか、アイデアありましたら教えてください。

生活習慣身の回りのこと幼稚園教諭

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

62025/10/29

りんご3

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

息子が小学校に上がる時に、ポケットにティッシュがマストになったので、ポケットティッシュカバーを作りました。ポケットティッシュより一回り大きめに、作りました! あと、ポシェットを使っている子もいますよね。

回答をもっと見る

👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

322023/12/22

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

公立勤務です。 土曜出勤は 班に分かれていて、4月1日に1年の出勤日と土曜週休の一覧表を配布されます。 自分の出勤日に出勤できない場合、出勤日と週休 両方交替してもらう決まりになってます。 私は会計年度 週30時間非常勤で勤務時間に余裕があるので土曜、自分の出勤日以外で足りない週にヘルプを頼まれることもあります。

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

202024/01/02

らい

保育士, 保育園, 公立保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士試験を独学で受けた方、 どんな参考書や資料を使いましたか? また、一日、期間どのくらい勉強したのか、 どの科目が1番難しかったかなど教えていただけると嬉しいです。 頑張るモチベーションにしたいです。 ぜひたくさんの回答よろしくお願い致します!

保育士試験

わはは

保育士, 保育園

262023/01/26

けろすけ

保育士, 学童保育

かなり前になりますが笑、 総括の参考書、あとは各科目の書を買って勉強した記憶があります。 働きながらだったので、1日1時間程度だった気がします。 教育原理と社会福祉が私は苦手で、 これらは1回では受かりませんでした。。。 独学で得た資格は自信になります! 大変だと思いますが、頑張ってくださいね。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

キャリア・転職

給与をとるか身体が楽で休みやすい職場をとるか悩んでいます。 50代ですが、転職を考えていて色々受けています。最近転職したのですが、今までで一番最低の給与です。しかし、身体は楽で休みを取りやすいのでワークライフバランスは取りやすいです。人間関係は希薄ですが、特に嫌な人はいません。 給与アップの為、転職しようか悩んでいますが体力的にもつな心配です。 早出だと5時半に家を出ないといけません。電車通勤も不安です。 みなさんならどうされますか?

給料転職保育内容

わんたろう

保育士, 認可外保育園

52026/01/17

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

50代の職場の人、更年期もあり かなり辛そうでした😣 わんたろうさんはどうですか? 個人差あるとはおもうので‥ 5時半出勤でも、09:00には帰る パートさんなら!実習園ですが、高齢の方でもいらっしゃいました。 ちなみに、デイサービスだと 09:00〜18:00勤務で固定で、 50代の人がかなり居ました! わたしなら、身体が楽を選びます。!

回答をもっと見る

遊び

劇遊びを始めて1ヶ月半くらいたち、子どもたちもセリフや動きを覚えてきました。先輩からあとは先生なしで子どもたちだけですすめるよう指導するだけだねと言われたのですが、どのようなしどうすればいいですか?

劇遊び先輩遊び

crib354

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園

22026/01/17

さひた

保育士, 保育園

たぶん、保育者がお客さん役で見るなかで通しでできているか確認する作業になると思います!そのなかで何グループか分かれての配役だった場合必ず不安なグループがどこか出てくるので(笑)全体練習でそこを確認をして、できたら不安なグループは遊びの途中で呼んで練習を行っていったりすれば大丈夫だと思います。ただ、子どもたちの様子を見て、子どもたちが遊びの中断をせずに楽しく練習を行えるように、こちらは配慮しなきゃいけないので難しいですよね。あと、私がよくやっているのは本番近くに他のクラスにも声をかけて本番と同じ場所で行い、他のクラスにはお客さん役で見てもらうことをしています。クラスだけの練習であればスラスラ言える子もいざ、本番の舞台でお客さんもいるいつもと違う環境だと台詞が出てこなかったり。。ということもあるので(笑)劇遊びを始めて1ヶ月半ということもあり動きや台詞も覚えてきているということなので本番も近いんですかね?あと、もう少しの練習頑張ってください♪

回答をもっと見る

保育・お仕事

午睡時、他の子の対応してる時、泣きながら私に寝かしつけほしいと訴えているところ、臨時に入った年配フリーの先生がその子の布団にいたので、「ずっと泣いているのはかわいそうなので変わります」と言うと、「私が抱っこして泣き止ませる」と廊下へ出ていき、終始その子の寝かしつけしている状況でした。布団へ戻ると、私の顔を見ながらシクシクして、心が痛かったです。その先生も何を言っても絶対にめげないのと、これ以上声かけると機嫌が悪化してしまうので、悔しい気持ちをグッと堪え、他児の寝かしつけをしました。辛いです

保育内容1歳児担任

ゆき

保育士, 保育園

52026/01/15

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

愛着があっていいことだと思うし、 保護者側からしてもありがとうっておもうけど、 頑なに嫌がる保育士っていますよね😂!! なんなんだろうなーあれ😂! 幼稚園の先生ってこんな低レベルなことしないのになぜだろう?ってたまに思います😂 年齢が低いから?不思議です😂!

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

どこまでやればいいか分からない忙しさの温度差を感じる指示の出し方・受け取り方責任の重さの違いそもそもすれ違いは感じないその他(コメントで教えて下さい)

132票・2026/01/25

早番遅番日中のシフトしかありませんどっちも選べない~その他(コメントで教えてください)

196票・2026/01/24

成長を感じたとき何気ないひと言笑顔やスキンシップ落ち着いて遊ぶ姿特に余裕がない時期その他(コメントで教えて下さい)

191票・2026/01/23

体調管理を最優先趣味や楽しみを増やす勉強・スキルアップ生活リズムを整える特に気にしていないその他(コメントで教えて下さい)

199票・2026/01/22