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みなさんのストレス解消方法を教えてください。 なんか最近怒りの...

健康・美容

たぬき

産科・婦人科, プリセプター, 病棟, 一般病院, 助産師

29日前

みなさんのストレス解消方法を教えてください。 なんか最近怒りの沸点が低いように感じ、それに自己嫌悪が募っています。 主に旦那に向けてですが、職場でもそれが出ている気がして本当にイヤです。
ストレス
病院
病棟

回答


私のストレス解消法はヒトカラ、読書、在宅ワーク(webライティング)等です😌 とにかく一人時間がないとあっぷあっぷしてきちゃいます。 とはいえ、旦那さんに腹が立っているというならそこを出来る限り取っ払わないことには根本的な解決にならなさそうな気もしますね😢

2022年07月18日 02:59

ありがとうございます。 そうですよねー。旦那の問題を解決しないとですよねー。

2022年07月18日 11:44


私も最近まで小さな事で彼氏にイライラしていました。 ドライブや運動したりすると気分転換出来て良いですよ♪

2022年07月18日 05:16

ありがとうございます。

2022年07月18日 11:44


ストレス解消はもちろんなんですが、 肉体疲労を回復すると 怒りの沸点が変わります。ゆっくり寝る、栄養価の高いものを食べる、お風呂につかって循環をよくしたり、体をあたためる、マッサージで凝りやうっ滞を解消する 試して見てください

2022年08月04日 04:13

ありがとうございます。 いろいろと試してみたいと思います

2022年08月05日 01:57


今日、かかりつけの医者に運動するように言われました。運動するとストレスに耐性ができるそうです。 あと.女性はある程度話すか書き出すことが大事だそうです。友人らと、たのしくおしゃべりして吐き出すとよいかと思います!

2022年08月05日 12:57

ありがとうございます。

2022年08月08日 13:42


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