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夜勤の仮眠が全然眠れません。 どうしたら眠れますか?眠剤? ゴ...

夜勤
ナースA
ママナース, 内科
夜勤の仮眠が全然眠れません。 どうしたら眠れますか?眠剤? ゴロゴロしただけで終わった…あと、9時間…
4日前
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回答
ナースB
プリセプター, 内科
わたしも一時期同じ事で悩んでいましたが、仮眠休憩中は15分粘って眠れなかったら諦めます!(笑) ゲームしたり動画を見たりリラックスして過ごして、ドリンク剤でエネルギーチャージして朝までフル稼働です そのかわり、明けて家に帰った途端爆睡しちゃいますけどね😂 長い夜勤大変でしょうけど、頑張りましょうね!
ナースC
病棟
寝れなかったら諦めて、仕事終わってから家でねてました。
ナースD
プリセプター, ICU
眠れなくても目瞑るだけでも全然違うと聞いて開き直ってます(笑)