情報共有して欲しい。 クラークさん、すごく優しいけどさ。 看護業務を自己判断で動かれると 正直困る・・・。大事な薬の調合。 同じ病棟にいるのに看護師に大事なこと伝えてくれず 薬局にも迷惑かけるしウチらも大変。 おかげで今日無駄な1時間の残業・・・。。。 ちょっと辛み
バター。
ママナース
Tukiakari
内科, 病棟, クリニック, 一般病院, 透析
クラークとか医事課の越権行為ってあるかも。 事務員の枠を超えてきてる感じの人いるけど、ダメなことはダメだから。 自分で決められる仕事じゃないのがわかってない人が時々いますね。要注意してます(笑)
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休みの日にも勉強会に出席。。強制という名の勉強会。休みでも遠くに行けずストレス溜まる😢
あい
外科, 循環器科, 泌尿器科, 病棟, リーダー, 消化器外科, 一般病院
にこにこぷん
内科, 循環器科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 急性期, ママナース, 病棟, クリニック, 離職中, 慢性期, 回復期, オペ室
お疲れ様です!勤務後の勉強会ならまだいいのですが、明けや休みの勉強会は辛いですよね(◞‸◟;)新人さんなら、よっぽどの理由がないと欠席もしずらかったり、大変だと思います(っ◞‸◟c ストレスとたまるかと思いますが、勉強会の後に同期で反省会がてら美味しいご飯でも食べて発散するのはいかがですか(^^)頑張ってくださいね!
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カンゴトークの投稿、最近死にたい死にたいて人ばかり 悩んでる当人にとっては、本当に死ぬ程辛い状況なんだろうけど、生きたい、死にたくないて入院治療してる患者さんの辛さと比較したら、少しは慰めにならないかな。私は10年程前に自分が患者になって先の見えない病状になった時、自分の思い通りに身体が動かせて働けるて、それが当たり前の生活なのがスゴく羨ましかった。生きるだけで一杯一杯で、悩む事すら出来なかった。思い詰めないでほしいです。 張り詰めた糸は切れやすいから。
マッシュ
精神科, 病棟, 神経内科, 一般病院, 慢性期, 終末期
ねこま
内科, 外科, 整形外科, 急性期, 新人ナース, プリセプター, 介護施設, 老健施設, 脳神経外科, 慢性期, 派遣
そうですね。私も家族の事で悩んでいて、消えてなくなってしまいたい。と思っています。患者になって入院した事もあるけど、その時は健康で働けるって幸せなんだ。と感じましたが、今は、それも感じ無くなってしまい先が見えなくなってます。辛いです。
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この前わたしは日勤で夜遅くまで残ってた。他にも日勤帯のひとたち何人か残ってた。夜間帯に、挿管チューブを自己抜管した患者さんがいて、日勤のひとたちもかけつけた。 Dr報告して酸素1Lで一応安定した。日勤帯の仕事は終わったので帰ろうと思ったら、その15分後くらいに血圧190台で苦痛表情あってまた状態が変わった。夜勤の人たちと残り番のひとたちがいて、日勤者ひとりは手伝っていて、人数もいるから帰りました。そしたら次の日先輩に「帰ってはいけないよあれは」と言われた。わたしは日勤の仕事は終わったし、夜も遅くて次の日も日勤だったので帰った。あとでよく考えてみると、2年目で経験も浅いから勤務時間外だったとしても残ってみるべきだったかと。
時間外労働2年目夜勤
おかちゃん
急性期, 脳神経外科, 一般病院
りの
内科, 消化器内科, 循環器科, 救急科, 超急性期, ICU, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院
患者さんの状態が変わって大変なのはわかりますけど、残らなくても良かったのではないでしょうか。私はなら2年生で次の日も日勤の看護師は絶対に帰らせます(^^; 大変なことはよくありますし、勤務帯のけじめはきちんとつけた方が良いと思います☺︎
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2年目なんてまだまだぺーぺーなのに精神的にも肉体的にも疲れて全く勉強する気も起こらず、だから成長するわけもなく、だらだら毎日が過ぎていくだけ...賢くなりたいし成長もしたいのに、一人ではなかなかやる気が出ないなぁ。 学生の頃あんなに勉強頑張れてたのは一緒に頑張ってくれた友人のおかげだと、今更ながら思うなぁ💭 友人と切磋琢磨して勉強頑張った学生時代が恋しく、戻りたい気持ちでいっぱい💭
茄子
外科, その他の科, 病棟, 外来, 一般病院
のののの
呼吸器科, 消化器内科, 精神科, 病棟, 消化器外科, 終末期
毎日お疲れ様です。新しい患者さんと出会うたびに、きっと何かの学びは得ていると思いますよ😊 わからないことを先輩に質問する。新しい薬を少し調べるだけでも、昨日のみいさんより成長してると思いますよ。勉学だけでなく、看護技術やコミュニケーション能力は日々磨かれています! 夏休みに入りますし、休暇をとってリフレッシュしましょう。それから、ゆっくり興味があることから始めてくださいね。
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私が看護師を目指したのは祖父が大腸がんで助からなかったから。 祖父みたいな思いをする人を救いたいって思ったから。 人のためになる仕事に就きたいって思ったから。 いざ、半年後に就職と考えると 病院は決まってるからそこに行くけど 何科に行きたいとか 何を学びたいとか全く浮かばない 看護師になれたらいい 専門看護師とかも目指さない ゴールは看護師って思ってきたからなぁ🤐💭💭 どんな大人になるんだろう
病院
スタバ
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 精神科, 心療内科, 整形外科, 美容外科, 産科・婦人科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 病棟, 神経内科, 脳神経外科, 消化器外科, オペ室
おつぼね
内科, 病棟
どこに就職しても人助けが出来る仕事です😄 やりがいがあったり、楽しく仕事が出来るといいですね😄
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実習の担当教員が隣にいると息が苦しくなります。 いま、領域実習中です。 ある領域で担当教員にターゲットにされたのか、ことある事に私への当たりが強くて日々泣きそうです。 私にも原因は多かれ少なかれ有るのですが、言い方がきついです。 最初は気のせいだと思っていたのですが、カンファレンスなどで隣にいるだけで息が苦しくなったりするようになりました。 その教員は学生の話を一切聞かずに怒ります。 説明する間もなく怒られます。 今はもう「はい」「すみませんでした」さえ言っていれば納得してもらえる事に気が付いたので、あれこれ言うのはやめました。 1番傷ついたのは人として否定されたことです。 人の話を聞かずに怒る人も人としてどうかと思いますがね。 以前、先輩でその先生に責められてうつ病を発症して辞めた方が居ます。 やはり、看護教員ってそういう方が多いんですかね…
ゆう
学生
umi
内科, 呼吸器科, 循環器科, 病棟, 保健師, 一般病院
お疲れさまです。いますね、そんな先生。先生の家庭がうまくいってなかったりストレスが溜まっていそうですね。でもそれは生徒には関係ないですよね。そんな先生がいるとちゃんと話を聞いてくれて気付きをくれる先生が輝いて見えますよね。大変かと思いますが、こちらが一歩上、仏の気持ちで看護してあげてる気持ちでいきましょう。つまらない先生にゆうさんがストレスを溜める必要はないです。乗り切って下さい!
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先輩に報告、連絡、相談しっかりしろって言われるけど、そういう先輩が報連相できてない。 なんも言わずに1人でどんどん進めていくし。 こちらも報連相のしようがないと思ってしまう。
先輩
柚
リハビリ科, 新人ナース, 病棟, 回復期
umi
内科, 呼吸器科, 循環器科, 病棟, 保健師, 一般病院
お疲れさまです。 その先輩にとっての報連相は新人さんはまだ不安があるから色々報連相してから動いてということでしょうね。先輩あるあるかもしれません。報連相しにくいのはお察しします。理不尽なことも色々あるかと思いますが、基本を大事に負けずに報連相頑張ってください!
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長々と愚痴を失礼します。 時間内に全員参加の研修行こうとしたら、その間病棟は誰もいなくなるから休みの日にしてくれと。 研修は自己研鑽のためといって、時間外に来ても手当発生しないのにありえない。 キャリアアップも望んでないし、やる気も向上心もないのに時間外に出勤させられて、プライベードを犠牲にさせられてつらい。 病棟会も休みの日ばかりに組まれてる。基本全員参加だからプライベードをまた犠牲。 年度末は任せられている仕事があるから辞めれそうにない。 年度末で絶対辞めるけどそこまで持つ気もしない。辞めたすぎてモチベーションも上がらないからこの間からミス多発している。すぐにでも辞めたい。
ひー
急性期, ママナース, 病棟, 一般病院
もっち
内科, 整形外科, 急性期, 病棟, 一般病院, 慢性期, オペ室, 透析
自己犠牲をしないといけない病院ではモチベーションが持ちませんよね。。 なぜ仕事場の研修に参加するのに休日出勤で出なければいけないのか納得いかない気持ち、すごくよく分かります。 病院によって上の役職の方々が昔にプライベートを犠牲にしたから、 プライベートを犠牲にするのが当たり前と考えているところがあります。 モチベーションが持たないと精神的にダメージが大きくなり、どんどん体調を崩すなど支障をきたしてしまうので、 私は任されてる仕事がありましたが、早めに転職活動しましたよ。 病院からしたら、そのような仕事もその他の方に任せようと思えば出来ると思うので、自分で無理にこなそうと思わず、自分を大切にして良いと個人的には思います。
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今まで部署の環境のせいにしてきたけど… 私に問題があるのじゃないかと思えてきた… やる気が起きない…熱意がない…積極的じゃない…愛想がない… 看護師向いてないな…
テラリー
内科, 産科・婦人科, 皮膚科, 急性期, ママナース, オペ室
ひー
急性期, ママナース, 病棟, 一般病院
やる気も向上心も熱意もないのは私も同じです!笑
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死にたくないけど死ぬしかもうないくらい自分が本当にダメな人間で辛い。死にたい。 そろそろ心療内科にでもいかなければうっかり死んでしまうなとも思うけど受診する気力なんてないし、行っても話すことなんてない。 あーもういっそ殺してくれ。
内科
しにたい
外科, 急性期, 新人ナース, 病棟, 一般病院
にゃんにゃん🐱
ママナース, 介護施設
その気持ち良くわかる。 でも、あなたがいなくて淋しがる。泣く人。誰もいない? つらい仕事なんてやめればいい。 休めばいいよ。 そして…好きなことしてみてください。何かみつかるよ。
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1番仲良くしとる子と、彼さんと同じ実習グループでよかった…😂まだ半年頑張れる…
いちご
学生
ミルク
離職中, NICU
実習グループのメンバーは一番重要ですよね‼️心許せるメンバーがいると、辛くても乗りこえれる気持ちを持たせてくれますしね(^^)d実習頑張ってください🎵
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このアプリに一定数いる、ただ叩きたい貶したいアカウント。とても邪魔
エビフライ
新人ナース, 病棟, 脳神経外科
旅する看護師
循環器科, その他の科, 病棟, 一般病院
ストレスが多いからなんですかね。 研修とかで職場の愚痴をよくもまぁそんなに話せるなぁって人などをみると自分は気をつけようって思いますよね。
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職場の3年下の子に入社した月がちょっと向こうが上なだけに、タメ口にウザ絡みにボディタッチはイライラする… 看護師は諦めたけど、看護学校行ってたの自分が早いから何とかって訳分からん…わし子どもにうちあってる暇ないから
看護学校子ども
マロン👼
内科, 整形外科, 皮膚科, 病棟, 一般病院, 慢性期, 終末期, 透析
毎日定時で帰ることを目標に働いてます。 看護師になった理由はお金、手に職、人の生き死に直面したとき動ける人になれるかも、というのが理由です。明確なこれ!というほどの情熱は正直ありません(^^; 看護はチーム医療、コミュニケーションが大事とよく言われますが、正直、そんなにコミュニケーション得意というタイプではなく、『ある程度』話せたらいいではないかな?と思うタイプでして、ある程度は話しますが、職場の人と深い付き合いは望んでいないので、他の人から今の私の姿を見たら、積極的にコミュニケーションをとる人間ではないかもしれないです。 とにかく仕事中は定時で帰ることで頭が一杯です。 毎日部屋持ち業務(VS、NBL、吸引、経管、清拭、処置、記録等々)をこなしながら、いかに時短するか?を考えてばかりです。 もちろん、自分に余裕があれば同じチームの他の部屋の食介応援やどの部屋からのNSコール対応もしたいと考えてます。 自分はまだ知識も技術も未熟で、初めて見る処置や看護技術を自分が実施するとき、自分の処置ひとつで患者さんの命に危険が及ばないか?何か見落としがないか?とすごく不安になり、その確認で時間がかかってしまいますし、自信がないときは先輩NSに確認をお願いしています。 技術や病態の理解不足、勉強不足の自分が情けないと思うこともあります。 正直、とても社交的で人との繋がりを大事に思う人間性なら、もっと自分の感じる疑問を素直に先輩にぶつけられるのかも、と思いつつ、時間外になることが嫌だったり、とにかく定時で帰りたいという思いが強く、もやもやしてしまいます。 定時で早く帰る。 新人でこれが目標なんて、先輩方は仕事を舐めてると思うのでしょうか?
ピーマン
急性期, 新人ナース, 病棟
ぐちょこ
内科, 呼吸器科, 循環器科, 整形外科, 救急科, 急性期, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 派遣
ピーマンさんこんばんは、ピーマンさんの言うことはごもっともです。 定時で帰るのは大事なことです。時間外を出さないという病院の経営に貢献していますから。 ただし、新人さんがそれを面と向かって言うのは顰蹙だと思います😅残業をすべきとは微塵にも思いませんが、態度に出さない様に、うまくやってください😉
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前の病棟ではできなかった深夜。今の病棟になって始まり、今日初めての2深。後ちょっとで出勤。 慣れてないから、生活リズムが分からなすぎて、おかしくなりそう🤪
もんか
泌尿器科, 新人ナース, 病棟, 脳神経外科, 一般病院
ねこ
小児科, ママナース, 病棟, 外来, 大学病院
看護師って不規則勤務すぎて、慣れるまで疲れますよね(><) 体調崩されないよう、深夜頑張ってください◡̈⃝︎⋆︎*
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認知症があり、日中をほとんど臥位で過ごしていた患者さん。徐々にADLが上がり、端坐位を保持できるようになりました。また、立位保持が困難ですが、看護師2人介助で車椅子にも乗れるようになりました。「お手洗いに行きたい」という要望があり、時間はかかりましたが、お手洗いに行き、1週間ぶりくらいの排泄がありました。やっぱり、トイレに座るって、大切なんだなと思いました。後日、担当看護師が変わったときに、「お手洗いに行きたい」という要望に対し、「ここでしていいですよ!オムツ履いてますから!」という回答をし、患者さんは「ああ、ここでしていいんだあ」と、答えていました。このやりとりをみて、悲しくなりました。
るん
外科, 新人ナース, 病棟, 保健師, 大学病院
mimo_sa
ICU, CCU, プリセプター, 保健師, 大学病院
良い気付きを持っていますね。その気持ち をいつまでも大切にして下さいね。 あなたの仰る通り、トイレに座って排泄することはとても大切です。解剖学的には臥位で行うより生理的でスムーズな排泄が促せますし、リハビリにも繋がります。何より、患者さんの自尊心を尊重する面で、とても重要な看護です。 業務に追われ、他の看護師のように「ここでしていいですよ」と言いたくなる気持ちもいずれ分かる時がくるかもしれませんが、今の気持ちを思い出して良い看護を提供していって下さいね。
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自分にだけ、なんだかあたりが強い先輩が本当に苦手… 申し送りがうまく言えない… はぁ、ツライ.
申し送り先輩
トマト
救急科, 急性期, 超急性期, 消化器外科, 一般病院
kain
その他の科, 一般病院
トマトさんこんばんは。 いますよね、自分にだけあたりがキツイ先輩!とてもよくわかります。 できるなら同じ勤務になりたくないな、と思ったこともありました。 できるだけ、同僚や優しい先輩に話をきいてもらって、ストレスを溜めないように頑張ってくださいね!
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わたしは2交代勤務です。 みなさん夜勤前は、どんな過ごし方してますか? わたしは、朝彼氏の弁当作るのに起きて、見送ったあとまた寝るか、起きて洗濯したり、フィットネスで筋トレ、テレビ、YouTubeみたりしてます。昼寝してシャワーあびて出勤します。
二交代彼氏夜勤
おかちゃん
急性期, 脳神経外科, 一般病院
ミルク
離職中, NICU
私が働いていた時は、同じ2交代勤務で、夜勤前はおかちゃんさんと同じ感じでした。 朝起きる→旦那の弁当と家事(洗濯掃除)→朝テレビをみてまったり→昼寝→シャワー→出勤です😁 まれに、友だちとランチとかしてから出勤したりしてましたが、それだと夜中がきつかったです💧🙄
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連勤明けの1日休みも寝て終わる…( ˟꒳˟ )
明け
マロン👼
内科, 整形外科, 皮膚科, 病棟, 一般病院, 慢性期, 終末期, 透析
ゆうまま
内科, 外科, 循環器科, リハビリ科, 急性期, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期
こんにちは😊 明けは眠いですよね。何時かわからない感覚ですし。。たくさん寝てゆっくりして下さい!
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私、嘘の勤務表を教えて貰ってる。 辛い。 ついに師長まで私を虐めてきた。 死にたい。 消えてしまいたい。
勤務表師長
まっちゃ
内科, 総合診療科, 病棟, 介護施設, 一般病院, 慢性期, 終末期
りの
内科, 消化器内科, 循環器科, 救急科, 超急性期, ICU, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院
えぇ⁉︎嘘の勤務表教えて何の得があるんですかね。そしてスタッフを守るべき師長まで...信じられないです。。
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消化器ストーマの瘻孔ってどうゆう状態のこと言うんですか??
あーちゃん
その他の科, 新人ナース, 病棟, 脳神経外科, 消化器外科
カラダと心のデトックスコーチ
外科, 整形外科, 産科・婦人科, 急性期, 離職中, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 回復期, 終末期, 透析
消化器ストーマは人工肛門のことです。 瘻孔とは、炎症などによって管状に穴が空いてしまった状態です。 つまり、人工肛門に穴が空いてしまった状態ですね。
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6日勤夜勤が確定してて、師長は私を殺したいのか…?でもその後の休みは、その日どうしても休みたい日だしな… 言ったら変えられそうで言えないな〜 どうしようか
師長夜勤
R
内科, 病棟
ぐちょこ
内科, 呼吸器科, 循環器科, 整形外科, 救急科, 急性期, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 派遣
リンさんこんばんは。 連勤が続くとしんどいですよね…。 私が以前勤務していた病院では連勤は5日迄という決まりがありました。時々師長の見落としで、6連勤になっていた時がありました。そんな時は師長に報告して、間に休みを貰うことができました。 リンさんの勤める病院の決まりを一度、先輩達に確認してみるのはどうでしょうか? そういった決まりがないのであれば、素直に師長さんに「ここの連勤がしんどい、疲れてミスをしてしまう恐れがあるために間に1日でも休みがほしい」と相談してみてください。 リンさんがどうしても休みたい日を楽しめますように祈っています。
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あんまり落ち込んでも仕方ないから今日あったいいこと探そうかな ・初めての遅出で朝ぐっすり寝れたし朝ごはん食べれた ・師長さんから休みを1日貰えた ・前髪切ったら「可愛い」って言われた ・最初人見知りで全然話せなかった患児に会ったら「りべっかさんだー😄」って声掛けられた ・フォローの先輩と介助入って「ありがとね」って言われた ・15分だけ定時より遅くなって最初は「超勤つけないで」って言われたけど、「やっぱり15分つけていいよ」って言われて少しだけ付けられた ・帰りに病院内のカフェ寄ってエスプレッソ飲めた ・家帰ったら注文した漫画届いてた
超勤師長先輩
りべっか
内科, 外科, 小児科, 新人ナース, 病棟, 大学病院
みゆき
内科, 病棟, リーダー
りべっかさん、凄いたくさん、良い事がありましたね。素晴らしい!羨ましい!
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日勤の話なのですが 毎朝情報収集を行って、ペアの人とすり合わせするときに、ここはどうしてこうなの?等突っ込まれてまず萎縮します。それで自分がここがわかっていない、ということを言えず、患者さんのところに行って観察が足りないとさらに怒られる日々です。 土日はリーダーも含めチーム全体ですり合わせを行うのですが、私にばかり質問責めしてくるリーダーの方がいて、辛いです。 急性期の病棟で、術後の流れがまず頭に入っていないからいけない!前もこの質問したよね!?と叱られます。前も言ったのに進歩してない。行動レベルでどうしたらいいか考えなさい!と言われるのですが、勉強していてもその人を前にすると頭が真っ白になってしまいます。 最近は、日勤の際先輩がずっとぴったり一緒についてきてくださる感じになってて、変に緊張して時間がかかり、ラウンドが遅いと注意を受けます。 勉強の方法がいけないのかもしれないと思い、先輩に聞いて 術後◯日目にはこういうリスクがあって、観察項目は何がある、という風に今は勉強しています。しかし、何をしてもどうせ突っ込まれる…という思いから憂鬱な気持ちが止まらないです。 行動レベルで何を改善すればいいのか…もう辛いです
情報収集術後リーダー
assss
新人ナース, 病棟, 保健師, 消化器外科, 大学病院
ゆき
小児科, 急性期, 一般病院, 慢性期
先輩を前に萎縮してしまうのわかります。きっと悪循環に入ってしまっているんですね。ただ、わからないことを伝えられない、同じ質問に答えられないとあったので、先輩目線だと勉強が足りない、しっかりフォローしないといけない新人さん、という印象になってしまうと思います。 口答で伝えるのが難しければ、勉強したことをノートにまとめて先輩に見てもらってはいかがでしょうか?しっかり勉強していることをアピールした上で不明点を聞けるようになると良いと思います。知識がない状態で看護することは危ないという認識が先輩にはあるはずなので、質問されるのは仕方ないかなと思います。先輩がassssさんがちゃんとわかってるんだと思ったら、そんなに質問されなくなると思いますよ。
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夜勤明けでムニャムニャしてたら、看護学校の時の夢を見て、全く無勉強で単位試験に挑む夢を見て疲弊しました。 皆さんも、看護学校の時の夢、見ますか? いい加減この呪縛から解き放たれたい。
明け看護学校国家試験
おぼん
その他の科, 訪問看護
つつみわたる
精神科, パパナース, 病棟, 一般病院
私もあります。 ものすごくキツかった実習を時々夢で見ます… もはやトラウマに近いです、あれは… あと国家試験の時の夢も見ますね、もう受けたくない(´・_・`)
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内視鏡カメラについて 吸引ボタンが取れなくなった場合、外し方をわかる方は教えて下さい。
吸引
ムーさん
内科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 泌尿器科, 外来, 脳神経外科
ぐちょこ
内科, 呼吸器科, 循環器科, 整形外科, 救急科, 急性期, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 派遣
ムーさんこんばんは。 どういった機械を使っているかが不明なので何とも言えないのですが、CEさん(MEさん)に聞いてみると良いと思います!内視鏡カメラはME機器なので、教えてくれると思います☺
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病棟の中ずっと居るから外が大雨とか言われるまで気づかんかった👼
病棟
マロン👼
内科, 整形外科, 皮膚科, 病棟, 一般病院, 慢性期, 終末期, 透析
kain
その他の科, 一般病院
マロンさんこんにちは! 病棟にいると、天気が良いとか悪いとか、全くわからないですよね(>_<) 雨なので気をつけて帰宅してくださいね!
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Mママ
内科, 消化器内科, 小児科, 皮膚科, 総合診療科, その他の科, ママナース, クリニック, 離職中, 保健師, 外来, NICU, GCU, 検診・健診
ファイトです^_^!!
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友達の子供がロンバーグ病疑い。友達が何処に行けば良いのか分からずに困ってるけど、私には何の知識も力もない…。
子ども
かい
内科, 外科, 整形外科, ママナース, 病棟, 訪問看護, 慢性期, 回復期, 終末期
はるママ
循環器科, 総合診療科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, ママナース, 脳神経外科, 一般病院
形成外科を受診したらいいと思います。小児でしたら、かかりつけの小児科に相談されてもいいかもしれません。 形成外科だと大学病院など大きな病院しかなく、紹介状が必要になると思うので…
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・職場以外の居場所を見つける・仕事で成果を出して自己肯定感に…・「自分のため」に働いていると思う・信頼できそうな人に相談・転職を考える・その他(コメントで教えて下さい)
・~100万円・100~200万円・200~300万円・300~400万円・400~500万円・500~600万円・700~800万円・800万円以上・その他(コメントで教えて下さい)
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって意識はしています👍・仕事が運動だと思っている…🤣・その他(コメントで教えてください)