緊張性頭痛で、仕事の時は処方された葛根湯内服してるけど休日は内服してま...

ひー

内科, 外科, 整形外科, 急性期, 病棟, 一般病院

緊張性頭痛で、仕事の時は処方された葛根湯内服してるけど休日は内服してません。そのせいか、頑張って勉強すると頭痛や吐き気が出てきて、前より勉強する時間が減ってる。休みの日に寝込んじゃう日もあるし…自分が情けなさすぎて悲しい… あんまり薬に頼りたくないけど休日も飲んだ方がいいのかな? メンタルにきてるのかな?たまに涙も出てくるし… 最近寝付き悪いし…

2021/08/28

2件の回答

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頭痛ツラいですね。ストレスもあるのかもしれないですね。 薬に頼りたくない気持ちも大切ですが、寝つきも悪く、頭痛のコントロールも不良だと体調も精神面も悪くなってしまう一方です。 緊張性頭痛に葛根湯が処方されているんですか?漢方は血行に作用する物なので、ロキソニンなどのような鎮痛剤ではないので、毎日飲み続けた方がいいんじゃないかと思います。漢方は薬というよりはサプリメントと近い認識で使っているところもあります。飲み続けることで血の巡りが整うという感じです。

2021/08/29

質問主

回答ありがとうございます! ミオナールという薬も処方して頂いてたのですが、内服すると眠気がすごくて仕事に集中出来なくなってしまったので葛根湯を内服することになりました。 体調と相談しながらボチボチ勉強します。

2021/09/04

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「3年目」のお悩み相談

看護・お仕事

3年目看護師です。夜勤で癌患者さんが38℃台の熱発とSpO2低下がありました。大腸がんで主治医の記録では肺転移については記載がなかったのですが、何も考えずに記録に腫瘍熱か肺転移しているのか、不顕性誤嚥なのか不明って書いてしまいました。自分の考え方は間違ってないのかなと思いますが、肺転移の部分は書かない方が良かったのかなと反省しています。 先輩方も記録を書いて失敗やこう書けば良かったなと思うことはありますか?また今回私が書いた記録はどう思われるか伺いたいです。

アセスメント3年目夜勤

りんごちゃん

その他の科, 新人ナース, 病棟

6・2026/06/26

こち

外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

看護師で診断的なアセスメント書いちゃって後悔するのあるあるですよね。 医師も看護師の記録読んでるかわからないのであんまり気にしなくていい気がします。でもわたしも〇〇か?みたいなアセスメント書いちゃってます。肺メタ🟰熱と酸素化低下は結びつきにくいですが、次から気をつければ良いかと思います。

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職場・人間関係

有料老人ホームで勤務している正社員看護師です。 看護師3人体制(私・パート1人・派遣1人)なのですが、私自身が看護師3年目で施設経験も初めてという中で、施設都合により現在看護責任者を務めています。さらに、パートさんは私に業務をすべて丸投げしている状態です。 そんな中、派遣の方がふたまわり上で、かつ施設経験が初めての方なのですが、私に確認や相談をせず、自己判断で勝手に動いてしまい困っています。 例えば、勝手に往診を決めて電話をしたり、かかりつけ医への確認を飛ばして施設提携の薬局に直接連絡するなど、すべて「事後報告」です。 毎度言い含めているものの、一向に理解してもらえません。 事故が起きるのではないかとヒヤヒヤしています。 同じような少人数・正社員1人体制のプレッシャーや、経験上の年上スタッフに手を焼いた経験がある方、どのように指導や対策をしたら改善されたかアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

3年目介護施設指導

ズ

その他の科, 介護施設

1・2026/09/06

看護師

内科, 外科, 急性期, その他の科, 訪問看護, 慢性期, 回復期, 終末期

施設長とかに相談はいかがでしょうか?自分よりさらに上の上司に言ってもらう方が効果あるかもしれません。

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看護・お仕事

看護師3年目で現在プリセプターをしています 新人のフォローにつくのですが、私自身タイムスケジュール管理が苦手でいつも仕事が遅く、新人の頃からミスが多いです。そもそも教える事がすごく苦手です。 そんな自分なので、自分の受け持ちの予定と新人の予定を合わせながらタイムスケジュールを組み立てられず、いつも申し送りがぎりぎりで帰りも遅いです。自分がうまくフォローできないせいで、新人の成長を妨げてるのではないかと怖くなります。また、教えていて自分が今までしてきたことや知識・技術に自信が無くなり常に不安な状態です。先日は初歩的なミスも連発してしまっていました。全く戦力にならないため、裏で先輩に色々言われてるのではないかと考えてしまい仕事が怖くなります。3年目になるのにこんな状態なのはもうやめた方がいいのではないかと考えてしまいますが、プリセプターの役割は全うしたいと思っています。 こんな私に何か助言をいただけると嬉しいです。

申し送り3年目受け持ち

ゆっこ

外科, 循環器科, 急性期, 病棟, 一般病院

3・2026/07/20

わかちゃん

内科, 訪問看護

日々、お疲れ様です! 投稿者様、とても真面目なお方なのだなと思いました (。・‧̫・。) 私もよく「自分のせいで…」とか「周りはどう思うかな…」と考えてしまうタイプなので、気持ちは分かります。 でも「役割は全うしたい!」と思うのですよね! 私だったら、新人を育てるという立場を利用して、自分も成長したいです。 知識や技術に自信がなくなるのであればその都度、新人さんと一緒になって学び直そうと思います! 私なら新人さんに不安感や不信感を持たれないように、「私も3年目でまだ曖昧な所があるんだ。スケジュール管理も苦手なんだ」と先に正直に話しておきます!その方が気楽かもしれません (◜ᴗ◝ ) 応援していますね!!

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

美容系、美容皮膚科で働いている方に質問です。何歳まで働けれると思いますか?また実際に職場でいられる最高齢の看護師の方はいくつでしょうか?美容系に転職すれば給料の相場は良いですが、若い方が多いので何歳まで働けれるのでしょうか?

皮膚科給料転職

ナースナースナース

産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 泌尿器科, 急性期, プリセプター, 病棟, 消化器外科, 一般病院, オペ室

0・2026/10/12
キャリア・転職

3年目の途中まで急性期の消化器外科、泌尿器科の病棟にいました。急性期とはいっても慢性期かってくらいベッドコントロールが悪く対して経験もあまり詰めないところでした。3交替で夜勤のストレスも酷く胃腸炎の繰り返しでした。そこから訪問看護に転職し、今10ヶ月になります。生活リズムが整うのと病棟よりハードではなく、一人一人時間が作れるので良いなと思い訪問看護は合っているなと思っているのですが、ひとりで訪問行くため、最近知識不足と判断力の自信がさらになくなってこのままじゃなにも身につかないまま看護年数が上がっていくなとおもっています。もう少し患者等に助言できたりイレギュラーのことが起きたりしたときにすぐに判断ができるようになりたいなと思っています。そうなると一旦病院に戻った方が良いですかね…🤔💭

訪問看護夜勤転職

せ

病棟, 訪問看護

1・2026/10/11

かず

訪問看護, 終末期

私も看護師として約10年働いてから訪問看護に転職しましたが、病院とは違う難しさがあるなと感じています。 ちなみに、同行訪問や困ったときに相談できる機会はありますか?自信がないことや判断に迷うことがあるなら、管理者さんや上司に相談して、同行訪問の機会を作ってもらったり、助言をもらったりするのも一つの方法かなと思います。 自分では成長を実感できていなくても、日々の経験の積み重ねで、少しずつ訪問看護師としての知識や判断力は身についているはずです🌿 すぐに病院に戻ると決めるのではなく、まずは周囲の力も借りながら、自信をつけていかれることをおすすめします…!

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看護・お仕事

春から看護学校に通う予定の高校生です。自分の目標を明確にしてモチベーションを上げるために、キャリアビジョンを考えたいと思っています。看護師・保健師の両方の資格を取得したいと考えています。また、小児科での看護、訪問看護などに興味を持っています。認定看護師などたくさんの種類の資格について、魅力ややりがいを教えていただきたいです。

認定看護師保健師やりがい

さら

学生

2・2026/10/11

みっちー

精神科, 新人ナース, 一般病院

がんばれー!いっぱい専門あるし沢山資格とれば手当沢山もらえるし、前向きな姿勢は師長に好かれますよ、人の陰口ばかりで媚びてると努力しないナースもそれなりにいますけど、師長たちは 成長するナースにとても期待しますそれは仕方ないですよね

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