「ストレス」のお悩み相談（83ページ目）

看護師4年目です。 課題や、後輩がいるプレッシャー、4年目でしょ って圧をかけられる、任されることも増えました。 時に、生理不順や生理前のPMSが重かったり、ニキビがつきもので、今の時期は気候の変動や時期的にもストレスが溜まりやすく解消法がわかりません。 ストレス解消には食生活の見直し、睡眠時間の確保など意見を言われますが、看護師である以上、夜勤や勤務形態の種類が異なることで朝起きる時間、寝る時間、ご飯を食べる時間などがズレています。 皆さんは、どのようにストレス解消したり、体調管理をしているのでしょうか。 参考にさせて頂きたいです。

4年目モチベーション夜勤

もうすぐ還暦を迎えます。我ながら信じられません💦 年齢とともにいろんな変化が気になります。特に髪質が若い頃と比べて、パサつきが激しいです。とりあえず、ヘアゴムで１つ括りにしてはいるのですが、伸びてくると洗髪やドライヤーに時間と労力を要するし、50肩にはキツくて😥 思いきってショートにしたいと思っても、ほとんどの美容院では「やめた方が良い」と断られてしまいます。 それなら、いっそのこと、ベリーベリーショートにしてみよかなと思うけど、果たして手入れは楽になるのかなあ😢

ストレス

デキサートの点滴って吐き気どめの効能だけで使用しないですよね？ なぜ使用しているか分からない人がよくいます。

点滴急性期勉強

スタッフであきらかな言い合いのケンカをしている場面に出くわした事ってありますか？ その後ってやっぱり噂されると思うんですが当人にはどのように皆接していました？ 当人達は仕事をその後やりにくそうにしていたなどの反応を聞きたいです。 私は腹が立つことを言われたら一旦抑えるけど後々やっぱり言えばよかった等ふつふつと怒りがあとからきます。でも言ってしまうのも社会人としてどうか？等考えてモヤモヤしてしまいます。 是非体験談をお聞かせください(^^)

モチベーション退職人間関係

これってミュウヒハウゼン症候群ですか？ ①病院を変える。小児科から内科に変える。 ②薬がまだあるのにまた受診して新しい診断名をつけてもらう。急性上気道炎→感染性胃腸炎→下痢症→感染性胃腸炎→腸炎と言う感じ。 ③抗生剤過剰投与により､下痢症になる。お尻が真っ赤。 ④とにかく症状があると話して保育士に同情されると嬉しそうな顔をする。 ⑤病児保育を毎週２日利用する。他の子は病児保育を使えなくする。 これは同僚の看護師が実際にやっていて､お子さんが一歳なんですが、もうお尻が真っ赤になり腫れてます。抗生剤を1週間以上過剰投与しています。 同僚看護師さんは、発達障害があるのですが、このまま放置していたらどうなるのか？気になります。

子どもメンタル人間関係

ちょっと愚痴 医療従事者が偉いってわけじゃないけど、入院したからには医療側の言うこと聞いて欲しい 患者さんのわがままが全て通ると思わないてま欲しい

ストレス正看護師病棟

よくお局とか派閥とか看護師してると聞きますが、仕事をする上でデメリットが目立ちます。 最近では私の職場でもお局が良くない立ち回りをしているから、お局対他の職員という構図を作り自分勝手な事をさせないという動きもあります。 令和になってもまだお局という概念があるのがみっともないと思います。 みなさんの職場でもチームを乱すようなお局っていますか？もちろん仲良しごっこがしたいわけではなく自己中な考えのお局という意味です。

お局人間関係ストレス

自分が何となく体調が悪い時上司に報告できますか？ 私は最近何となく体調が悪くて、夜に微熱が出てなかなか寝れなかったりという日々が続いています。 体調不良の次の日が日勤だったので、師長さんにその旨報告したのですが私は入職が4月なので 6月までは有給がないけど、明日は出勤できるように今日早退する？と言われて いや、明日から７月なんだし今日頑張るから明日休ませてよ…今日だと欠勤扱いになるしと正直思ってしまった。 体調不良になるようなことをした覚えもないし、できるだけ症状がマシになるように色々してなんとか出勤していましたが、なんかもう疲れてしまって 結局熱はギリギリなかったので、薬で誤魔化しながら倦怠感の中何とか日勤をやり抜きました。 明らかに熱や症状があるというわけではない時 皆さんは上司に報告していますか？その時どのように対応されましたか？経験ある方教えて頂きたいです。

人間関係ストレス病院

内定を貰いました。民間病院から公立病院へ転職予定ですが入職書類で被保険者回答票が必要になり、調べてみるとこれまでの保険や職場などが記載されていました。履歴書に3-4ヶ月で辞めた所を2つ記載しなかったのと、看護師じゃない仕事をしていた時の仕事をまとめて記載してしまい、それがバレてしまうため、正直に言った方がいいか悩んでいます。これまで転々としてしまった事にコンプレッスがあったので盛ってしまいましたが、反省しています。

履歴書転職ストレス

大学病院の小児科病棟で働いている者です。普段の業務で早歩きや走ることが当たり前で、常に時間に追われている状態です。日勤となれば残業は当たり前で酷い時は12時間勤務したり休憩を1分も取らずに仕事することもあります。夜勤も月に5回ほどやっても給料の手取りが21万くらいです。学歴が関係してくるとは思いますが、業務量と給料があまりにも見合わなすぎてとっっても嫌になります。皆さんの職場は業務量と給料の度合いはどれくらいですか？

大学病院給料ストレス

最近、コロナ陽性者が再びふえてきました。外出など控える人もいるかなと思います。我が家は、食事もテイクアウト飯をよく利用してました。皆さんは、どういうテイクアウト飯してますか？

コロナモチベーションストレス

最近の現場では、業務連絡にLINEを活用されますか？ 転職した病院で、LINEグループに入らされて、業務連絡をLINEで行ってます。 オペ室です。 もちろん、基本的には朝のカンファレンスでつたえられますが、例えばこんなミスが起こったから注意してね。だとか、こんな材料が入りました！などの連絡に使われているようです。あとは退職される人へメッセージなどもしているようです。 わたしはプライベートな人としかLINEしたくないし、すごく嫌ですが、みなさんの職場はいかがですか？

カンファレンスオペ室転職

派遣で入職した先輩（夜勤専従の40代後半）が強くて正直仕事がしづらいです。私は今年3年目なんですが、夜勤でリーダーの日に派遣の先輩が点滴や採血等のフリー業務をしてくださることが多いです。 そんな時、吸引が必要な患者さんで拒否があり抑制した方がいたんですが、私が抑制した後に派遣の先輩がその患者さんの点滴を見て『点滴落ちなくなってるんだけど、ちゃんと抑制する時は点滴落ちるか確認して！抑制したところに点滴あって閉塞しちゃったじゃん』と言われました。私は最初申し訳ない気持ちで一緒にルートを確認したんですが、生食が流れたので閉塞していませんでした。（それを確認した時も『もう生食流れるかは確認したから。流れるけど点滴が落ちないの！』と怒っていました。私が謝っても、『もうルート差し直しじゃん、最悪！』と真夜中なのに大きな声で言っていて、患者さんにも迷惑だし私が取るから騒がないでよ、と泣きそうな気持ちでした。 でもルートが閉塞していないのになんで点滴が落ちないんだろう、と点滴の方を見ると点滴ルートが糸結びされていて落ちていないだけでした。結び目を解くと落ちたので、怒ってる先輩に『点滴のルート結んであっただけでした』と言うと、『ええ？』とだけ、、 向こうからの謝罪や感謝の言葉は無かったです。私としてはルートが結んであるとか（普通はありえないけど）そういうミスは誰でもあるからいいと思います。ただ、真夜中に寝ている患者さんもいる中で大きな声で文句を言う姿に看護師としての配慮や先輩としての品格が無いと思いました。皆さんはどう思いますか？

先輩人間関係ストレス

老健に転職してから半年経ちました。 ボーナスは出ても0.5手取り7万。職場環境は悪くないですが夜勤が三交代制となり今まで遅番がなかったんですが遅番が追加。13時〜22時までになります。 給料も良くないし遅番がないことが良くて入職したのにがっかりです。 みなさんならどうしますか？辞めますか？続けますか？

ボーナス介護施設夜勤

昨日はコロナ患者さんが食べれないから点滴してほしいと夜間電話あり。私は普段病棟勤務ですが夜間は病棟看護師が外来対応するので昨日は外来対応でした。これまで５類になる前は抗原検査しか対応しておらず点滴対応は始めてでした。患者をどこで点滴するのかも不明、体温計、血圧計などもコロナ専用なし。一人で対応のため物品を受け渡す人もなし。スタッフに対応聞いても知らないと。待機の看護師にも電話したけど知らないと。総看護婦長へ電話すると使用していないプレハブ小屋で点滴しなさいと…分からないまま患者が来たのでPPEを着たまま外来とプレハブをでたりはいったり…医師も対応分かっておらず採血をPPE着替えず検査室とプレハブをでたりはいったり。元々適当な病院だけどそろそろ辞めたい。皆さんの病院は外来コロナどのように対応されていますか？

モチベーションメンタルストレス

今度ズームでの研修を受けることになりました(全国規模) お恥ずかしい話、これまでズームを扱ったことがなく…💧 その上、グループワークまであるらしく… ズームでグループワーク??? といった感じで頭の中が?でいっぱいの状態の私です 💧 今から不安+憂鬱でしかないこんな私にアドバイスを頂けませんか～? ズームで研修を受けたことのある方、グループワークに参加されたことのある方、どんなことでもよいので教えて頂ければ嬉しいです☺️ よろしくお願い致します

研修ストレス

大学病院に挑戦して4ヶ月が経とうとしてる4年目看護師です。 人不足＋4年目ということもあり、中途への明らかに定時で帰られる気のない受け持ち、早くなれるためにと思ってつけていると思うけど、無茶苦茶な受け持ちをつけられて日々困憊しています。 ・4月から3ヶ月で3人精神的に病んでしまい病欠中 (そのうち1人は今年4月から他病院から移動してきた同じ立場の同期) ・4月の人員補強は新人6人 ・中堅は4-5人、主任2人、師長しかおらず、ほぼ新人で成り立っている ・4年目という立場だけで見れば上の立場から数えた方が早い ・3ヶ月仮採用期間なのに残業毎日2-3時間で昼休憩も10分〜30分 ・休みの日もくだらない電話(あの患者のこの指示なんだけどみたいな) 以前の病院もかなりブラックでしたが、今の病棟もかなりブラックな条件が揃っていると思っています。以前は休日は出かけたりなどそれなりにストレス発散していました。 しかし、今の病院に来てから休みの日は寝て終わる、何もする気が起きないなどでやる気が出ません。 また、自律神経失調症なのか職場では発汗が止まらず、最近は頭痛や胸部違和感、気分の浮き沈みやイライラ、胃部不快など出てきています。 ネットなどで適応障害や自律神経失調症診断みたいなのを行っても病院受診をお勧めしますと診断されます。 自分的にはストレスはかなりかかっているけど、精神科にかかるほどかな？と思っている状況です。でも両親には精神的に心配だかは無理しないようにと毎日LINEが来ます。 師長や主任に相談して精神科受診した方が良いのでしょうか？ 大学病院に転職してもここ3ヶ月で成長したことは特になく、この病院でなくてもいいかなという気になっていて転職しようかなとも考えています。

4年目大学病院残業

新卒入職３ヶ月で受け持ち7-８人つけられててほとんど1人で回らされる。今日は何ができたと振り返りで言っても、「まあ今日は患者みんな静かだったからね」と言われて褒められない。全然自分に自信がつかない。これくらいできて普通みたいな圧を感じて辛い。

メンタル人間関係新人

今年から看護師になった新人看護師です。 現在研修などを受けている段階ですが、同じ病棟の同期と上手く馴染めません。どこか学生気分というか、お給料を貰っている仕事なのに、既にサボる方法を考えたり、研修に来てくださった病棟の先輩看護師さんに「怖い人いますか？」等の質問をするような同期です。先輩方は辛い仕事をやっていく上で同期は大切、同期と息抜きを、とおっしゃいますが、私は同じ病棟の同期と仲良くやっていける自信がありません。やはり同期とは無理をしてでも良好な関係を築いておかなければいけないでしょうか。

研修同期新人

院内の備品て誰が管理してますか？ うちの病院は昔から購入したものの控えが一切無いらしく購入日や購入金額、購入先、個数、種類が全く管理されていないようで…現在院内のあらゆる備品のチェックをナースが確認して回っています。わざわざ買ってもらう程のものじゃない文具など100均で買えるものは自分たちで用意したりしてましたが、それらも全て確認するよう言われていて看護業務に支障きたしまくってます。 これってこれまで放置していた事務方の仕事じゃないですかね？

ストレス病棟

すみません。新人の看護師です。一年前にもここに来たものです。一年前も勤務時間前後２時間早めに来たり、残ったりして先輩の動きをみて覚えようとしていたものです。(新人を採用したことがないけど、人がいないため、頑張って教えます！)と、言われ行きました。 皆さんの反感を買うのも承知で言います！なぜ、挨拶すら出来ないのですか？皆さんが皆とは言いません。一年前いた病院も今の病院も「⚪⚪さん、おはようございます。」と、名前をつけて言っても無視です。前も今も小さな病院で働いている自分が悪いと感じています。でも、色々な流れでそうなってしまって、今必死でやっています。 看護師の世界は無視が普通なんですか？ 社会人を経てから看護の世界に行ってるのでわかりません。今の病院は紹介で行ったため、紹介してくれた人の顔には泥は濡れません。 なので、一年は誰も教えてくれなくとも、現場で見た事を自分なりにメモり、毎日参考書とにらみあいです。 ただ、私が思うには挨拶はどこの世界でも当たり前だと思うんです。間違えてますか？挨拶も出来ない人はコミュニケーションもとれてません。そして、そんな人は患者にも当たったりしてます。でも、師長や部長がいたら態度は変わります。 看護って人の命を預かってるんですよね？私は飲食店で長い間いました。その事を馬鹿にする人もいます。私はどんな仕事も大切だと思っています。例えば掃除の人がいるから、その人がいるから自分達の看護がまだ余裕を持って出来る…と。 挨拶もしない、助手や掃除の人を馬鹿にする。そんな人って、おかしくないですか？かなりの先輩になるんですが、直接注意をして良いか、主任に尋ねたら、部長にまずは伝えた方が良いといわれました。そんな、回りくどいことしないと看護はまわらないんですか？私は新人でもベテランでも違うなら、直接本人に伝えて(部長に伝えたり遠回しより)、良い改善策を見つけていくのがその病院、そして患者さんの為になると思うのですが。すみません、愚痴に近くて…でも、あまりにも現状が理想と違いすぎて。 看護は好きです。ただ環境が？？？なもので。 ぜひ、ご意見ください。

モチベーション人間関係ストレス

夏、本番になりつつあります。来月の気温は平年より高い予報がされています。さて、夜勤やら仕事やら、夏を乗り切るための食べ物や料理はありますか？

夜勤メンタルストレス

妊活中です。 排卵検査薬で予測してタイミングを図っていますが、夜勤と重なることもあり中々タイミングが難しいことがあります。基礎体温も不規則な勤務なので測定していません。 現在仕事量も多く、ストレスもあるため妊娠しにくいのかもしれませんが、年齢のこともありできるだけ早く妊娠したいなと思っています。 不規則な勤務、ストレスが大きい看護師、、 ママさんナースの先輩方に妊活方法などアドバイスがあれば教えて頂きたいです。

妊娠ママナース夜勤

鬱病の診断受けたらなんだか楽になりました、、 自分としっかり向き合おうと思います

ストレス正看護師

看護師2年目です。 1年目でストレスにより適応障害、不安パニック障害、不眠症、脱毛、7kgの体重減少になりました。 今は薬飲んで過ごしてます。 奨学金があり辞めれない状況です。 早くお金を貯めてほんとにはやく転職しようと思ってます。 心が弱いだけなのでしょうか。 周りからの理解はあまり得られませんでした。

奨学金2年目転職

PEG造設の患者さんが増加傾向にあります。 私のいる療養型病棟には、15名程度、PEGの方がおられ、他にもEDチューブの方もおられ、１日３回の注入食を毎日施行しなければなりません。 他の病院に勤務している友人に聞くと、そこでは注入食は１日２回だそうなんです。 以前、師長が２回食をトップに訴えてくれてたんですが、糖尿病の患者さんの血糖コントロールはどうなのか、患者さんの栄養不足にはならないのか、等の問題点をクリアしなければならず、いまだに３回食です。 日勤さんの業務逼迫がとてつもなく酷くて、せめて注入食の回数が減らす事ができれば、どんなにか助かる事かとおもうのですが、皆さんのところでは、注入食は２回ですか？それとも３回ですか？

メンタルストレス病院

私は「家族がいつか病気にかかってしまうのではないか。」「病気にかかってしまったらどうしよう。」と過剰に不安になってしまうことが多いです。3年前に祖母を亡くしたのをきっかけに、家族の健康に対して過敏になってしまいます。看護実習に行った際にも、「将来自分の親がこうなってしまったら嫌だな。」ととても悲しくなります。起こってもいない未来のことに対して、不安を感じたり心配するのは疲れるし余計に悪いことを引き寄せそうでやめたいです。 どのようにしたら、このような事ばかり考えずに済むのでしょうか？すぐネガティブな想像をしてしまうこの癖は改善することはできるのでしょうか？

看護学生メンタルストレス