「ストレス」のお悩み相談（5ページ目）

精神科訪問看護をしてます。 利用者が自分で歩けない、外に出れないなどの理由で買い物に行くとがあります。 これってヘルパーじゃないですか？ なんで看護師がそこをしないといけないんですか？ と思う気持ちがあるのと、 買い物に行っている時間も訪問時間なので 買い物で訪問時間が削れる とも思います。 みなさんならどう思いますか？

精神科訪問看護メンタル

新しい職場で紙カルテがまだある場所… 人員のコストと電子化を天秤にかけてもなんだろうな… 電カルないなら報酬減しますよみたいなシステムにしてくれんやろか まだ、紙カルテの場所ありますか？

カルテ転職ストレス

夜勤がしんどいです。 現在看護師2年目です。3交替で月10回夜勤をしています。昨年まで4、5回だった夜勤を独り立ちして4月から8回、5月からは10回で、正直身体がしんどいです。これは普通のことなのでしょうか？上司にもう少し夜勤回数を減らして貰えるよう相談するのは非常識ですか？教えて欲しいです。

三交代2年目夜勤

いつもお疲れ様です。 この度、育休転居退職からフルタイムで復帰することになった訪問看護師です。 復帰まであと2週間と迫ってきたのですが、現状、夫との家事分担があいまいなままで、このままだと「私が全部やる」という状態になりそうで不安を感じています。 家事・育児の分担を明確にしておきたいのですが、皆さんはどのようにして夫と分担を決めていますか？ 特に、看護師は土日勤務やオンコール対応など不規則な勤務もありますので、以下のような状況でどのように乗り切っているか、具体的なアドバイスをいただけると大変嬉しいです。 📌 現状と知りたいこと 1. 現在の家族構成：夫、私、子ども（3歳） 2. 夫の勤務状況：一般的な日勤（8時〜17時頃）／残業はほぼ無いが、帰宅後21〜24時まで在宅ワークしていることが多い。かつ、趣味のゴルフ(出勤前朝練習、その間私が娘を7時にバス停まで自転車で送る※車が1台しか無いため)、週1ゴルフの夜レッスン、週3回夜ボウリングのレッスンや大会参加。 3. 私の勤務状況：日勤常勤(隔週で日曜日勤務、月1週間オンコールあり) 4. 皆さんの分担ルール： • 具体的な分担内容：「お風呂掃除は夫、夕食作りは妻」のように、担当を決めているか？ • 時間的な分担：朝、夜など、時間帯で担当を分けているか？ • 当番制・気づいた方がやるルール：どちらが効果的か？ 5. 「名もなき家事」への対応：トイレットペーパーの交換や子どもの持ち物準備など、細かすぎる家事をどう共有・分担していますか？ 6. どうしても夫が動かない時の対処法：どのような声かけや工夫をされていますか？ 「家事・育児は業務」として割り切って交渉すべきか悩んでいます。上記の趣味の条件があり、私がフルタイム復帰することで私の負担増を非常に懸念しています。 経験豊富な先輩看護師の皆様からのアドバイスをお待ちしております。よろしくお願いいたします！

ママナース子ども転職

新人で急性期病院で働いています。所属は複数の科が混合しています。 自分は不器用で物覚えも悪く、勉強しても日々の疲れや焦りから身につかない。同期との差も目について更に焦ってしまい看護師が向いていないのではと考える毎日です。 先輩や母校の教師からは一年目を乗り切れば大丈夫と言われますが、今の自分では一年目を乗り切れる気がしません。それでも自分はここで看護師を辞めたくない。人一倍また勉強をして二年目に繋げたいと考えています。 そこで皆さんが一年目の頃、どのようにして勉強して、乗り切れたか知りたいです。特に現在は参考書を探しています。自分の診療科の病見えは購入予定です。その他一年や二年目で知った方が良い知識が揃った参考書があれば教えて欲しいです。よろしくお願いいたします。

新人ストレス

ママナース聞いてください！フルタイム勤務です！ 長期休暇の時、学童を使わないといけないです。 子供が小学生になって、送り迎えが厳しいです💦 皆さんどうしてますか？

モチベーションママナース子ども

お疲れ様です！ 教育担当のお局です(笑) 脂の乗った3年目に対して、どう指導したらいいか悩んでいます💦 3年目は自分がいなきゃ病棟は回らないと思うくらい自信ありです。ただアセスメントはあまりで、業務でこなしてる感じです💦これを質向上として、みんなで協力する必要性を学んで欲しいと考えています💦 意見を聞きたいです💦

コミュニケーション指導モチベーション

夜勤中にBAD入りました‪🥲‎ 来月のシフト表の休み入れないといけないところに入れ忘れてたのと、次のシフトが終わってました😭 もう最悪すぎて、、 なんで忘れてたんだろ、、ほんとに終わってる😭 夜勤もお局とプチお局が被ってるし まじBAD入りすぎてしんどい

お局シフト夜勤

最近は仕事に行くってなると管理者達と一緒の空間にいなければならないって感じてしまうようになった。 前は楽しく感じていたのに。 何をするにも私にはいったん待ったがかかったり、しようとした瞬間に指示されたり…。 自分の判断に全然自信がもてなくなった。 利用者さんへの関わりも（また怒られるかな）とか（私の考えって当てにならないしな）ってブレーキかけちゃうようになった。 もう新人でもないから余計にこんなことで悩んでるなんて職場には言えないし…。 自分てもしかしてプライドが高いだけの厄介人間なのかなって考えてしまうこともある。 指示とかなにか言われるときに最近声も小さくなってきて、やる気なさそうにみえてしまってるかなとか… 自ら判断して行動するってことが怖い

メンタル人間関係ストレス

教育担当をしている看護師です。 中途さんの質向上について、アドバイスほしいです！ 5~8年目の中途さんが多い現場で、積極的な方は少なく 時間帯の業務をこなし、空いている時間はスタッフ同士で仕事とは関係ない話をしていて、カンファレンスや勉強会等をやろうと持ち掛けようものなら愚痴が始まり、なんだかなぁと思う日々です。。※もちろん時間内で仕事は終わっています◎ 中途さんの質向上として、どのようにもちかけたらいいでしょうか？？

中途指導ストレス

看護師現在9年目。 １１月より障害者施設で働いています。 現在、妊娠4ヶ月。元々は病院で仕事していて、リーダーや後輩指導もしていました。 性格的に合っていないのか、ずっと気持ちが上がらず働いています。 肉体労働が多く、優しくない人にあたると座る事も中々出来ず、腹痛で早退する事もあります。 お局に目をつけられて、ちょこちょこ教育から指導を受けています。 先輩からの指導内容 ・ケアが丁寧じゃない ・どっか行く時は報告してくれない ・指示みないで、自分で考えてしまうところがある ・主体性がない、先輩に頼りすぎ など言われています。 また2週間後に面談をして色々言われるみたいです。 ここで働いていて、ずっとモヤモヤしてます。気持ちも上がらないし、、辞めたいけど 育休手当貰えないの勿体しなんて考えています。障害者施設は独特だから、合う合わないがあり、どちらかというと私は合わないよりです。 優しい人は、正直少ないです。 皆さんならどうしますか？

モチベーション人間関係ストレス

急性期病棟で約6年勤務しています。最近、体力的・精神的な負担が大きく、この先も夜勤を続けることを考えると転職を検討しています。急性期以外へ転職された方は、どんな職場を選びましたか？実際に働いてみて良かったことや、逆にギャップがあれば教えていただきたいです。

夜勤転職ストレス

精神科で働いております。いつも決まった時間に眠剤を飲ませるのですが、認知症の患者さんがいてベルソムラなのですが飲みに来ずケースに入れてたら、そのまま飲まし忘れてしまいました。巡視時間寝てはいたのですが、精神科での眠剤の飲まし忘れはインシですよね…小さくて気づかず、ケース内ちゃんと確認しないでみんな飲まし終わったと思ってしまいました。次回も夜勤なので忘れないか不安です😓

精神科モチベーション夜勤

私は適応障害（緊張が強く）があります。 職場には黙っていますが、体調が安定せず退職を考えるようになりました？ 精神的な問題があり働いている方いらっしゃいますか？ 手帳も持っていますがやはりオープンにして転職すべきか悩みます。

コミュニケーションメンタル転職

今日のシフト終わってました😭 お局、プチお局A、プチお局B、私。 プチお局Aがリーダーだったんですけど、「今することありますか」とか「患者さんは今こういう状態で、こういう感じだと思います（アセスメント）」と言っても、「カルテ読んだ？」「いやいや笑」などの嫌味で返してくるので、ナースステーションにいずらいんです😭😭 当然いなかったらいなかったで、「先輩が業務全部やってくれてたんだよ」「もっと周りみようね」など、言われます。これは私が悪いんですけど、、 でも、私が萎縮しちゃって、結局ミスも増えちゃいます。 プチお局Aは、初対面くらいからなんとなく苦手意識があったんですよね。やっぱり第一印象の直感って当たってますね。 逃げてたつもりが最後、振り返りに強制連行されて、一緒に振り返り。1日の振り返りって、4ヶ月も働いてたら書くことなくなりませんか？教育部の方からも、毎日は書けないだろうって言われているのに、プチお局Aは、「じゃあ今日何も考えてなかったの？」とか言ってくるし。じゃあお前は毎日書けるんかい！っていう話ですよ！ あと褒めない！全然私のこと褒めない！嫌いです！

お局モチベーション先輩

職場の御局様が特定のスタッフに対して高圧的な態度で接しており、その部署では人がどんどん辞めていきます。周りから見ても、明らかに態度が違うのがわかるので見てて気持ちよくありません。そのような体験された方いらっしゃいますか？

ストレス正看護師

愚痴です。今いる患者(高齢男性)で話しているとすごくイライラする人がいます。 ・こちらが説明したことを「聞いていない、書いてないからわからない」と言う。 ・私の説明を素直に聞き入れないのに、同じ内容を男性スタッフがいうとあっさり引き下がる。 ・私がちょっと失敗したことをいつまでも責める。 ・「要するに」って沢山言うのに話が長くて、全然要してない。 過去にも女性看護師には強気だけど、医師や男性スタッフのいうことは聞く患者は沢山いて慣れているつもりでした。しかしこの人は本当に嫌です。心の底から嫌です。外来なので長くても30分もかかわらないのですが、気持ちを切り替えられない自分が嫌です。 みなさんはどうやって嫌なことから気持ちを切り替えますか？

外来メンタルストレス

仕事行く前は憂鬱で体調も悪くなるけど、行って仕舞えば働ける人いますか？

メンタルストレス正看護師

長文失礼します。 私は外来で働いています。 最近40代後半ぐらいの既卒の方(Aさん)が入ってきました。Aさんはとても物覚えが悪く、何度も同じことを説明しないといけません。しかもわからないことを質問しないで、放置します。さらに実力もないのに、横柄な態度です。年上なので注意しにくいです。 私も今の部署に来た時は、不安と緊張でいっぱいで慣れるのに時間がかかりました。なので最初はAさんを、陰ながらサポートしたいと思っていました。でもだんだん優しくしたくないと思ってしまいます。大人なので態度には出さないように気をつけています。 これまで平和だった職場の雰囲気も、Aさんの陰口が多くなり悪くなってきました。 Aさんが慣れるまで広い心で見ていきたいと思いますが、どこか冷たい自分がいて悩んでいます。 みなさんだったら、同じような状況だとどのようにしますか？

メンタル人間関係ストレス

職場で円滑なコミュニケーションを取ることの大切さを日々感じています。 忙しいとどうしても最低限の会話になってしまい、人間関係を築くのが難しいと感じることがあります。 皆さんは職場の人と良い関係を築くために意識していることや、心掛けていることはありますか？

コミュニケーション人間関係ストレス

夜勤が始まって不規則な生活になって、休みが休みじゃない感じがして辛いです。新人なので課題も沢山あって、「今YouTube観てた時間で復習できたな」「次のテストの勉強もできたな」「明日のペアの先輩誰だろう」「夜勤独り立ちできるかな」、、など、思考が巡ってしまいます。 同期のSNSを見ると頻繁に飲みに行ってたりドライブしたり、充実した休日を過ごしてるように見えます。 私もカラオケやネットカフェに行ったりするけど、次の日が仕事だと落ち着きません。皆さんはどんな方法でリフレッシュしますか？また、どうやったら仕事のこと考えずに過ごせるんでしょうか。

モチベーションメンタルストレス

私は夜勤明けの日に、暴飲暴食してしまいます。気を付けていても、気付くと気持ち悪いほど食べてしまうことも多いです。 後で後悔するのでもう絶対やめようと思っても、同じことを繰り返してしまいます。自分の意思の弱さに落ち込みます。 同じような方いますか？何か対策などありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

明け夜勤メンタル

夜勤明け、やりきった達成感と、夜勤中のストレスなのか、食べ始めると無限に食べてしまうことがあります。 家にあるものを次から次へと食べてしまい、その後胃もたれして、むくんで、最悪な状態になります。 暴食してしまうのはいつも夜勤明けです。最近は夜寝ても中途覚醒してしまったり、眠いのになかなか寝付けなかったりして、寝不足の日々です。 日勤だけの規則正しい生活になったら、暴食してしまう日もなくなり、ちゃんと眠れるのかなぁ…と思ってしまいます。 新人の時からずっと交代勤務をしているので、規則正しい生活で体調が良い！という感覚を忘れてしまいました。夜勤やめて体調改善した方いましたら、経験談を教えて欲しいです。お願いします。

夜勤メンタルストレス

お局がウザすぎます！ そもそも教えてもらっていない業務をやっていなかったら、「これ知らなかった？」と言われ、知らなかったと言うと、「じゃあ聞いてね」って言われました。 いや！存在すら知らないことを聞くってどゆこと！？ まじ頭沸いててイラつきました！😡 なんか言わんと気がすまんのか！

お局新人ストレス

仕事と家事の両立しんどくなりませんか？

モチベーション子どもメンタル

仕事が終わったあとは、できるだけ気持ちを切り替えたいと思っています。 みなさんは仕事終わりにどんなことをしてリフレッシュしていますか？ 翌日に疲れを残さないために意識していることがあれば教えてください。

気分転換モチベーションストレス

同世代で話せるような人がいない。 受付の女性2人から、私だけ挨拶無視、存在無視。 院長（男）から、毎日何かしらでキツイ言い方で指摘、注意、怒られる。（私だけでパートさんには何も言わず） 業務内容も早くやらなきゃやらなきゃと焦る事ばかりで、がんばろうとするとミスして空回りして怒られてしまうこともあり、嫌になります。 仕事の前日は中々眠りに付けないです。そして、朝早くお腹が痛くなり、目が覚めてしまうのですが、行きたくなくて、体が重く動くのがつらいです。 何も無くても涙が出てきたり、仕事中頭痛、腹痛があります。 以前、適応障害になったときもこのような症状がでることが多くなってきた感じでした。 まだ半年なのに、この環境から抜け出したい。辞めたいと思ってしまうのは、逃げでしょうか？甘えでしょうか？ つらい中でもみんな頑張ってるのに、頑張れない、普通に働けない自分がつらいです。 将来も不安です。

お局クリニックメンタル

最近このままでいいのかと思ってしまう。 看護師2年目になりました。NICUに勤務しているのですが、先輩からこれはどうするの？これは？この疾患のリスクは？とかたくさん質問されることが多いです。勉強はしているつもりなのですが、いざ質問されると全部とんでってしまって何もわからなくなります。かといってコミュニケーションにも苦手意識があって家族の思いとかも上手く聞き出せなくて自分の強みがわからなくなりました。同期はもちろん1年目の子とも比べて私よりみんな器用だし家族との関わり方が上手いし私看護師向いてないのかなと思ってしまいます。患者さんの安全が1番ということは分かっているのですが、怒られたらどうしよう、何気ない関わりでご家族を傷つけてしまったらどうしようと考えてしまいなかなか話せなくなってしまいます。先輩からの信用も下がっているような気がしてあなたとペアは組みたくないとか何も出来ないとか思われてるんじゃないかと考える時間が多いです。同期の1人は先輩から可愛いね、おもしろい、私推しだわなどとものすごく好かれており、私もそのような性格になりたかったなと思うことも多くなりました。こんな私図々しいよな、不器用だしいいところ何も無いよなともう諦めるようになってきました。 長文の嘆きになってしまいすみません。始まれば終わるその精神で何とかやってます…。看護観とかもうわかりません。1年目と比べると少しずつやりがいは感じてきたけど、もうそろそろ苦手な先輩が復帰してくるのでそれも怖い。もうどうすればいいのかわかりません。

NICU2年目モチベーション