「ストレス」のお悩み相談（260ページ目）

私は、PNS病棟にきて1年経ちます…。 初めはコミュニケーションを重視する人がほとんどで、空気を読んだりすることにストレスばかりでした。 でも業務の負担を半分にできるという点は利点なのかな？と思います。 でも、正直未だに人間関係のトラブルの種にしかならないんじゃないかな？とも思ってます(´･ω･`)

近所の、日帰り温泉に、行ったり、音楽きいたりしてます。自分の時間を作って好きな事をやるのがいいと思います。私は自分らしく過ごせる時間があった方がいいようです。誰かと一緒じゃなくても一人で楽しめる事ってあるし、気の合う友人と長電話も時々はありますねー。

PUBGで殺戮しまくる☺️

昔の自分のようですね。 看護師は悪口よく言いますね。態度もでかいです。医療のことちょっと詳しいからってイキってますよ笑 仕事の前日に死にたくなる気持ちも分かります。でも先輩に評価されているのならいいじゃないですか！評価されずに怒られてばっかの新人も多いのですから、ぜひ乗り越えてくださいよ！

仕事のストレスなのか、プライベートのことなのかわかりませんが、ストレスで臭いや音に敏感になるってあるみたいですね。ストレスを貯めてしまう方なのかな？私は、友達に聞いてもらって意見聞いて、そうする事で、結構自分の気持ちを整理したりするようにしてっていう方法をとっているけど、そういうときは、波長の合わない人とは衝突しないように、むしろ自分の時間を作るようにしています。自分にいつも余裕がある訳ではないので、むやみに人と衝突したくないな、と思って。なかなか人に理解してはもらえないかも知れないけど、自分がリラックスする事も大事な気がしてます。

そういう人いますよね。。そんな人になりたくないと反面教師にしましょう(^^)実はそういう人だということに気がついている患者さんもいると思います。

マネジメントをするスタッフと、 現場で働くあなたとの 視点の違いですね。 どっちが良くて悪いということではないです。 にこにこさんの 認知度が保たれているなら注意から、というのはその患者さんのための視点です。 本当の原因はなんなのか、傾聴するところから入って最終的に迷惑行為をやめてくれたら一番ですよね。 もしかしたら、ストレスじゃなくて別の原因も見つかるかもしれませんし、それならそれで別の介入を考えられるのでその人のためになります。 一方で上司には部署の安全を守る責任があります。 このご時世です、そんな迷惑行為をする患者に対してなんの対策もとらないとなれば病棟、ひいては病院の評判は落ちますし、スタッフの士気も下がります。 またそのような行為を容認しているとスタッフや患者に認識されるというだけで安全管理面で問題となります。 であるならば、即刻強制退院としてブラックリストにいれてしまうのが良いということになります。 注意で済ませられなければ、病棟自体が不穏な空気となります。 強制退院となってしまえば、その患者は治療の継続が難しくなります。 真に解決をするならば、 その方がなぜ迷惑行為をするのか聞いてみることです。 本当に認知機能は保たれているのか？ そもそも本人は迷惑行為をしているという意識があるのか？ 病的な行動や思考はみられていないか？ 当該患者さんと周りの患者さん、そして病棟の安全管理を全て考えて対策するならば医師やほかのコメディカルの協力も必要だと思います。

お疲れ様です。 失敗が重なると自信も無くなって泣きたくなりますよね…わかります。。 そういう自分も自分だと思えるまで時間がかかりました汗 そういうぺぺさんも、ぺぺさんです。 何が言いたいか纏まりませんが😅 そのままでもいいと思いますよ。 泣く時はトイレに行ったりしたほうが落ち着きますし、良いかもしれませんね！ 個人的意見でした🙋‍♀️

性格が合わないと仲良くするのって結構難しいと思いますし、適度に距離をとって付き合うのがよいと思いますよー 私は合わない同期とはほんとたまにある同期会でくらいしかちゃんと話したりしない感じです

この業界だけではなく、新人にレポートや課題がでるのは当たり前の世の中だったりします。 がんばれー！

私の場合はですが、親に怒鳴られても自分の行きたい遊びとかは行ってました。その代わり、勉強は頑張りました。 ちなみに平日に休んでライブには行かなかったです。 アーティストのライブなので、もう間に合わないかもしれないですが、、 次からは、課題を絶対に終わらせてから行くからってご両親に相談して、そういう姿勢を見せれたら、いいかもしれませんね。 学生時代は色々シバリがあって辛いですよね💦頑張ってくださいっ！

お疲れ様です。 新しい環境は何かとストレスに感じますよね💧ミスが増えてきたのであれば何が対策はしてらっしゃいますか？ 私はバタバタしている時はとにかくメモにとって手が空いた時に見直して再確認するようにしています。 落ち込むこともあるでしょうが出来ることから始めてみませんか？ 頑張ってくださいね😌

おつかれさまです！ 私は二交代しか経験がないので、三交代になるとどれだけ身体と心に負担がかかるのだろう…😨と思います。。 二交代でも夜勤が嫌いでした…. それでも頑張ってるあずまれさん尊敬します…！愚痴っても何でもいいので、吐き出してくださいね。 本当におつかれさまです。

家庭用の医療機器ならオムロンがベターじゃないですか？一般的に家庭用の医療機器でも少々高めと思いますよ☺️機能性も先程、差はないと思います。ただメーカーによって癖が違うので使い慣れたメーカーが良いと思いますね( ＾ω＾ )頑張って👊😆🎵

仕事だけではないと思いますがストレスでだいぶ太ったことあります。食べる量を減らすダイエットは何度もリバウンドしてるので就寝前最低３時間は食べない、お米を少し減らす、甘いものを食べたいときは午前中に、など無理のないダイエットをしています。 あとはトランポリンが短時間でウォーキング効果があると聞き、せっせと飛んでます。

看護師の仕事は激務のため、体力的・精神的にも疲れたらイライラしやすいです。私はアロマセラピーを取り入れました。自宅でアロマライトにアロマの精油を垂らして香りで癒されたり、アロマオイルで足のマッサージもしました。ご褒美としてエステに行くのもいいですよ。アロマリンパマッサージでリラックスしてストレス解消してます。

お疲れ様です！ 食べて呑むのが好きなら"ながらストレッチや筋トレ"はいかがですか？ テレビ観ながら地味にやってます(笑) ちなみに自分のストレス発散はカラオケです🎤 なんなら１人でも行っちゃいます(^ ^) カロリー消費とか下に出るので思いっきり消費出来た時はちょっと１人ガッツポーズ(爆)

自分は、ダンスのインストラクターやってたので、公民館とかスペース借りてダンスしてます。 あとは、ツーリングしたり、ひたすらアニメやコミック見たり、もしてますよ。

お疲れ様です。 趣味、…一人カラオケ、時には友人とカラオケ、読書(漫画がほとんど)、音楽やDVD鑑賞、簡単なアクセサリー作りとかを休みの日とかやってます☆ ヨガはなんちゃってヨガを夜ほぼ毎日やってます(爆)

同感です🙂 みなさんの悩みやつぶやきを拝読しながら、「わたしもそんなことがあったなぁ」と振り返ることができたり、「みんなも頑張ってるんだなぁ」と元気をもらえたり…。 全般的にみなさんの回答が優しくて、自分の悩みではなくてもすごく温かい気持ちになることが多いです☺️

そんなに嫌な医者がいるんですね（ ; ; ）ひどいです。患者さんの顔色伺いながら仕事してるのに医者の顔色まで見ないといけないなんて本当に嫌ですね。 私は、仕事ができなくて文句ばっかり言ってる先輩がストレスです。仕事できないくせに文句言って私よりお給料もらってると思うと腹立たしいです！

将来のことも考えると 早急に行った方が いいと思いますよ😵💦

私は実習中過換気をよく起こしてました笑 スクールカウンセラーの方とか学校にいますか？専門の方にアドバイスもらうのもいいかもしれませんね。 実習頑張ってください！

じぃるさんの呟きを見てうわぁって思わず声が出てしまいました。私が勤めていた前の職場(診療所)も、前から居る事務職のお姉様方(3人居て特にうるさい御局様が1人)がやりたい放題でした。後から入った私は意見すら出来ず職務の指導も特にないまま彼女らのやり方に無言で従わされていましたよ…。たまに来た患者さんたちがわざと聞こえるように彼女らの勤務態度や言葉遣いなどを代わりに愚痴ってくれて私の味方になってくれる方もいたのが救いでした。 他の職場に行ったらこの人たちどうなるんだろうって常々思っていましたが診療所が閉鎖になって井の中の蛙たちは今頃どうしてるのかなってたまーーーに思い出します。 意見できるじぃるさんが素晴らしいと思います！ きっといつかお局事務長がギャフンと言うようなことが起きます！起きますように！

よし、親を巻き込んで勉強だ！ 多分親が先にギブアップするはず☆

生理がこないと心配になりますよね。ストレスで思い当たることがあるなら、その可能性もあるかもしれないですね💦 私は生理が規則的で毎月同じぐらいの日にきてたんですが、すごく悩んでストレスかかってた時期に生理が2ヶ月以上遅れて生理不順になったことがあります(＞＜) ストレスが緩和されたら自然と生理周期も戻りました💡 なのでストレスがかかるとホルモンバランスが狂うこともあると思います（ ; ; ） ずっと来ないのであればもちろん婦人科行ってみるのもいいと思いますが✩︎⡱ ストレスなど心当たりがあれば、リラックスしろといっても難しいかもしれませんが少しでも気分転換してストレス発散してくださいね✨😢

かなり緊張してますね。僕のセイかな⁉️お薬のでゆっくり休んで、深呼吸したりして緊張をほぐしてくださいね。1w切ったならまな板の鯉と思って体調を整え忘れモノ、遅刻等がないようにね。それに受験票も忘れないように準備を怠らないようにしてくださいね。合格を勝手ながらお祈りします。

私も知りたい。笑。

飲む

ナイトブラです。 安定感がすごい。バストアップを狙って買いましたが効果はイマイチですが、つけないで寝ると、物足らなくなってしまいました。 あと、ズボラボという商品名の、シートタイプのお化粧水で、朝用と夜用があり、夜用はメイク落としもできて、保湿もできて、どちらも、洗顔＋化粧水＋乳液の効果があるとの触れ込みです。 残業してもうとりあえず寝たいとき、飲んで帰ってきてとりあえず寝たい時、これは非常に便利です。ズボラな私には、もってこいの商品です。 家用と職場用（夜勤中に使ってます）にそれぞれ常備してます。