「メンタル」のお悩み相談（23ページ目）

いつもお世話になります。訪問看護ステーションでの勤務経験があります。 最近、仕事に加え、家族の看病や突発的な出費が重なり、心身ともに疲弊し、「燃え尽き症候群（バーンアウト）」になりかけていると感じています。このままでは、対象者さんや家族にも影響が出てしまいそうで怖いです。 多忙な日々の中で、先輩看護師の皆さんは、どのようにして「自分の心のコップを満たす」時間を作っていますか？ 特に、「お金をかけずに、短時間でできるリフレッシュ法」や、「疲弊しきった時の自分を許す言葉」などがあれば、教えていただきたいです。 皆様の具体的な経験談を聞かせていただけると嬉しいです。

モチベーションママナースメンタル

看護師になってから、年数を重ねていくうちに段々イライラが治まらなくなってきて、家では父親に仕事では、新人ではないけど中々仕事が上達していかない後輩にイライラが募ってしまい、つい強く当たってしまいます。ダメだとはわかってはいても、行動に納得いかなくて言葉が出てしまい、いつか患者さんにも言葉遣いが酷くなっていきそうと思い、気をつけるようにはしてますが、日常的にイライラしてることが増えてきて、コントロールできないのでなんでだろうとモヤモヤしてます。

モチベーションメンタル人間関係

ICUで働いてたとき、緊張感とかストレスってどうやって乗り越えてましたか？ 急変対応とかプレッシャーが多い現場だったので、私もよく気が張ってました。みなさんはどんなふうに気持ちの切り替えしてましたか？ちょっとしたリフレッシュ方法とかあれば知りたいです！

気分転換やりがいモチベーション

デイサービスで働いています。入職五カ月の同僚のことで悩んでいます。 自動血圧計で測定した血圧値や脈拍数を改ざん入力する。病態といつも徐脈や頻脈の利用者の数値が彼女の時だけ違うことに気が付き履歴チェックして見つけてしまいました。機器の不具合も考え調べましたが機器の異常は、ありません。先日確認できるチャンスがあだたので履歴を見せながら確認しましたが…『私の入力に間違いはありません。表示と入力が違っていたら気づきます。』と返答されました。ミス入力は、半数以上です。 排泄ケアやベッドへの移乗動作を伴う業務の時私以外の職員に『いつもあれやれ。これやれといわれ全部私一人でやっているんてす。今日は全部お願いしていいですか？』そもそも腰痛をアピールされるのでほとんどオムツ交換は5カ月の間に2〜3回しか頼んだことがありません。 口癖が『私は、常に確認しているので〇〇は、ないです…』些細なことも『絶対に〇〇は、ありえません』で不信感しかありません。 どのように対処するのがよいかなんでもいいので教えてください。

メンタル人間関係正看護師

　職場環境が不安です。 　体調不良でお休みを1日いただき勤務交代をしました。 勤務交代を応じてくれた方は、「お互いさまだから気にしないでって」といってくださいました。 このことがあったのが一昨日のことですが、その後、その日一緒に働くはずだった方と夜勤が一緒でした。出勤すぐに、お休みいただいたことを謝罪しました。しかし返事もそっけなく、夜勤中無視やまた分からない事を尋ねてもそっけなく、ずっと携帯をいじっていました。(自分だけ軽い患者をわりふります) 　上記のようなことがあると、自分が妊娠だとか不妊治療だとか育児だとか、様々なことが今後予測される中で不安がつのります。人手不足は仕方ないですが、、休んだ事をあたりまえだからのような態度でいるのは良くないかもですが、私は謝罪や手土産など気を遣いながら反省しています。 　今後どのように考えればいいでしょいか…不安です、、 　

メンタル人間関係ストレス

最近、介護付きの老人ホームに転職しました。勤めて、それなりに経ちました。私の不安と不満を書かせて下さい。 介護士との、2人体制の夜勤が忙しすぎる。理由は、離床センサーが頻回になるので、休憩時間の1時間以外まともに休めない。パートナーの介護士も、時々さぼるし頼りない。 医者との連携が不十分。連絡自体はメール等で24時間とれる。しかし、夜間は電話に出なかったり、急変時の対応が曖味のまま経過してる。入所時のDNRについても、曖昧。 新しく来た施設長が、嫌。申し送りに使う書類を変更したけど、実質やりかたが変わってない。むしろ、業務が増えた。老人ホームなのに、病院の思想ややり方を押し付けてくる。 働いているスタッフもやる気をなくしてきてます。辞めたいとまでは思ってないけど、正直頑張ろうと思えないです。正直、辞めたいなと思ってます。

モチベーションメンタル人間関係

転職の決め手ってなんでしたか？？ 今の職場の経営方針が変わって病床稼働率拡大のせいで毎日日勤は2〜3時間残業になって段々と疲弊してきています。 給料、人間関係、休日日数は問題ないと思ってますがまだ続けていた方がいいのか、転職すべきか悩んでます。一度転職後適応障害になったこともあり環境変化が怖い気持ちもあって… 皆さんはどのポイントで転職決めましたか？

残業メンタル転職

豆腐メンタルな自分。 前日定期訪問に行っていた自分。翌日緊急コールで管理者に行ってもらっているだけで、自分のせいと思ってしまう思考回路。 何か見逃していたのかと自分責めの日々。仕事時間以外でもいちいち気になってしまう。 限界看護師〜

メンタルストレス正看護師

今日は夜勤空けです。 夜中3人を看取りました。こんな日が時々あるのですが 看護師も2人だし、やる事多すぎてただの業務になっている… もっと大事におくってあげたい、モヤモヤです。

ママナース夜勤メンタル

3年目看護師です。幼い頃からの夢でなりたかった職業のはずなのに現実的には自分の性格に合っておらず、何年経っても仕事はできないままで毎日が辛いです。他の人ならすぐ終わる仕事も私の仕事が遅く、ずっとバタバタしています。できるようになりたいと思う割には勉強も2年目になってから殆どしておらず自分が嫌になります。また、仕事に余裕が無いせいで患者さんの訴えをしっかり聞くこともできず、遂には「あなたは話を聞いてくれないのね」と言われてしまいました。その言葉を聞いて本当にダメな看護師だなと改めて痛感しました。例え看護師として他の職場に行っても同じように余裕を無くしてしまい、患者さんに申し訳ないです。だからといってずっと幼い頃から看護師になるつもりで生きてきたため、他の職種でやりたい事も何が向いているのかもわかりません。でも看護師は向いて無いので毎日の業務は辛いしどうしようもできず悩んでいます。 長文になってしまいすみません。

3年目総合病院一般病棟

患者さんとの関わりについて質問です。 肩の骨折でオペ目的で入院している患者さんがいます。その方はなにをするにも言いがかりをつけてクレームを言ってくる患者さんがいます。 受け持ちになっても先輩からは「ハズレだねー」とか「どんまいー」という言葉しかなくどう接していいのかわかりません。その患者さんは突然大声を出したりして恐怖を感じながらバイタル測定をしたりしています。 そういった患者さんにはみなさまどのように対応していますか？

受け持ちメンタルストレス

最近なんだか仕事に集中できません。 自分の体の斜め後ろ？くらいにいるような感覚になるときがあります。自分なんだけど自分じゃないみたいな。 思考にもやがかかったような…？以前程、変化に気づけなかったり、物事の点と点が繋がりにくかったり、不注意になってしまったり、…そんな積み重ねもあり小さなミスをしてしまいます。 でも、なんだかどこかで他人事みたいで、ミスで落ち込みはするのですがしばらくするとまあいいやとなってしまいます。 初めは疲れているのかなぁと思ったりもしたのですが、精神的にも肉体的にもそれ程異常を感じていません。ご飯もよく食べています。 変わったことといえば、今までいっさい運動をしていなかったのが、9月からジムに通い始めて運動習慣が付き、それに併せて食事もPFCバランスに乗っ取って取っています。栄養素までは分かりませんが…これなんでしょうか。 この状態ってなんでしょう？病気なんでしょうか？ 仕事でミスをすると患者様に多大な影響を与える可能性もあるので、心配です。

メンタルストレス病院

虐待をしているのではないかと疑われました。 現在精神科の病棟で勤務しています。 事の経緯はこちらです。 夜勤で、ある認知症患者さんを受け持っていたのですが、明けの日の朝に患者さんの左腕にあざと発赤が認められました。 準夜帯にはなかったものです。 私が患者さんにどうしたのか聞くと「ベッドから落ちた」と話されました。(実際に落ちた事実はありません) その後、日勤の看護師が同じくどうしたのか聞いたところ「誰かに殴られた」と言ったようです。 それが師長→部長へ報告がいき先日事情聴取されました。 もちろんそのようなことはしていません。 しかし部長からは「実際に見た人はいないけども…でも、患者さんがそう言っている以上は…」と言われました。 また次の出勤日に話すことになってます。 正直かなり気分は悪いです。 今の病院で5年間ほど働いていますが、トラブルなく真面目にやってきたつもりです。 しかし、やってもいないことで虐待の疑いをかけられ悲しい気持ちにもなってます。 話し合いの結果次第では退職も考えていますが、それはそれで虐待をしたと認めることになってしまうのではとも思っています。 ちなみにその認知症患者さんは、会話は可能ですが時々妄想様の発言があったり、今いる場所が病院ということは理解が難しいような重度の認知症の方です。 以前に何度か他の部署で虐待案件があったので、病院側も敏感になっているのもあるとは思いますが… 結局何を伝えたいのか分からない文章になってしまい申し訳ありません。 ずっとモヤモヤしています。

メンタル病棟

昨夜38度以上の発熱をし、本日の勤務をお休みしました。(夜中の時点で連絡をしました) 形態は有給ではなく勤務交代となりました。人がいないため有給はなかなか使用できません。 朝体温を伝えることになっていたので、37.8度であり伝えました。 すると、明日出勤してください。勤務交代となったのでと言われました。 解熱すれば行けますが、今の体調で解熱するかは不安ですし、でも上記発言がプレッシャーで怖さもあります。 みなさんは何度で出勤を控えますか？また、上記の発言をどのように思いますか？ 私はモヤモヤな気持ちがあり質問しました。

メンタル人間関係ストレス

2025年7月16日 ペットショップの面接結果 全然連絡こない。 企業によっては、 不採用の時は連絡しません っていうところはある。 だけど、ここのペットショップは どちらにしても 1週間以内に連絡をしますって 言ってた。 この番号からかけますって番号まで 教えてくれた。 なのに1週間過ぎても連絡が来ない。 諦めました。 本来、確認の電話をするべきとは 思うのですが。 そして夕方、百均のパート枠で 応募をしてみたのですが、 人員満員という事でこちらもだめ。 今日のところは一旦探すのやめて 明日にしようと思って 家の片付けをしつつ、 友人と会う約束の日程調整をしてました。 友人に19日はどう？と提案したら、 予定があったらしく、 別の日になりました。 仕事も見つからないし、 お金は無いし、 と思いながら家の事を済ませて 気づけば寝る時間で布団の中。 旦那にLINEが届いた。 ケーキ屋さんを立ち上げた同級生から 「いのちゃんまだバイト探してる？」 「よかったらうちに来ない？」 って！！！ 旦那の同級生とは何度か話した事があり 私の会社がだめになったとき、 一度バイトさせてもらえないか声を かけてたんです。 その時は、 人手が足りててご縁がなかったけど、 覚えてくれてたみたいで、 今回1人辞めたのをきっかけに声を かけてくれました。 そして面接は19日。 そう、友人と会う日程調整が 合わなかった19日。 いろいろな偶然が重なって もはや奇跡…。 お声をかけていただいたということは 採用確定という事…なんだろうけど、 いろいろ聞きたい事もあったから 面接を、という形になりました。 小さい頃からお菓子作りは好きだったし 旦那の同級生のケーキ屋さんのケーキも 本当に大好きだったから、 とても嬉しいです。 看護師からケーキ屋さん。 はぁ〜…夢を見てるみたいです。 とっても嬉しい、楽しみ。 まずは面接を。 履歴書書かなきゃ。

やりがいモチベーションメンタル

看護師ほんと合わない… 急なことがあると申し送らなきゃいけないこと 忘れるし… 自分が気になったこと申し送ったら 相手はサラーっとした対応で 必要なかったか…的外れだったか… と落ち込むし… 精神的に辛い くだらない人間だな… 気にする性格すぎてきつい

メンタルストレス

皆さん夜勤の連直って何回くらいしてますか？ 4回もあるのはおかしいですか？ 相談くらいあってもいいと思ったんですけど それともいじめですか？

いじめ夜勤メンタル

転職についてです 急性期病院を退職し回復期リハビリテーション病院で今月中旬から働いてます 転職して10日程度経ちましたがすでに辞めたい気でいっぱいです 初日は主任さんも好意的に接してくれてたのですが3.4日目あたりから態度が少しずつ悪くなっているような感じがしています 何か嫌われるようなことをしたのかは疑問に思ってます ただ中途採用のため私の仕事ぶりや患者に接する態度が良くなかったのかなと反省しております 病棟メンバーは今のところ穏やかに接してくれていますが… 主任さんがそのような風潮を作るといずれ孤立するのではと危惧しています 現に主任さんが休みの時は心が軽く働けてる自分がいました さすがに10日で転職するのは… と思い相談しました みなさんならこうするなどご助言お願いします

メンタル転職

夜勤独り立ちでプリでもない現任に「1年目は信用してないから逐一報告して、」って勤務終了時に言われたが、終わる前に言えって感じだし、血糖測定終わった後、バイタル回り終わった後、インスリン終わった後、報告言ってたけど、他に何の報告が欲しいわけ？報告時薄い反応しかしないし、声がちっさくてなんて言ってるかもわからないし。確かに夜勤時その人リーダーだったから不安だったのもわかるけど、それ以外わからない、上に立ってみないとわからない景色ってこういうことなのかなとも思う、でも言い方ってもんがあると思うし、こっちも毎日認められたいって思いで、心電図学校通ったり、休憩中、実習生みたいにわからないところ本であさってるのよ、まだまだなのはわかってる、でもまだ半年だよ？報告しやすい環境自分で作り出せ！

モチベーションメンタル人間関係

愚痴で申し訳ありません。 私は社会人経験を経て看護専門学校に28歳で入学しました。10歳離れた現役のクラスメイからおばさん扱いされることについては、特に何とも思わないです。しかし、容姿の揶揄が非常に失礼だと思うのです。 19歳の頃って意味もなく大人を馬鹿にしていたり、嫌っていていたり、逆張りしてしまう時期でもあると思います。 私自身、何とも思わないようにしていますが、にこにこしているのも、逆につけあがらせる要素になっていないかなと思いはじめました。 看護師になってからも同期は10歳年下の人達であることは変わらないので、どういう振る舞いをしたら良いのだろうと悩みます。 年下の同級生との関わりで工夫されていることがあったら教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

メンタル人間関係勉強

2年目看護師です。先日薬剤で重大インシデントを初めて起こしてしまいました。その患者さんは私が受け持ったその日の夜勤でお亡くなりになりました。因果関係は分からないのですが……。最初3日間だけの坐薬が処方が延びており、それに気づけず投与していなかったこと。また、処置や記録、ワークシートに何も記載がなかったことなど、色々要因が考えられ、先輩にも「色々落ちはあったから、あなただけのせいではないよ。」と言われました。師長と振り返りを行い、次どうしていくか一緒に考えました。主任とも話をし、「まだ2年目だし、抜ける所は全然ある。上の先輩も抜けてることあるし、そういう時期は必ず起きるから。大丈夫だよ？☺️」と話しました。最近インシデントを立て続けに起こしており、辛すぎています。みなさんも同じ経験ありますか？

メンタル正看護師病棟

利用者さんに怒られてしまいました。 その方のルーティンがわかっていないことで… 異動して2ヶ月ですが、まだまだな毎日です。 みなさんどのようにしてメンタル保持していますか？

異動メンタル

子供が産まれてからずっと外来勤務です。 正直もう病棟に戻れる自信もないし、 夜勤もしたくありません。 が、いつ異動の話があるかわからないし、 このままでいいのかと思いながら 働き続けています。 私はほぼ眼科外来だけで処置などは 眼科以外何年もしていません。 年々自信がなくなり、 不安になっています😣 子供が小さいことや旦那が自営業のため 土日休みが希望です。 クリニックでパートか 障害者施設の土日休みのところに行くか… どうしたらいいか日々悩んでいます…

パートママナースメンタル

現在妊娠6ヶ月です。今まで気遣ってリーダー業務をさせて頂いていました。 しかし退職、異動が続き人数不足になり今まで師長（代行） +リーダーという二人体制だったのができなくなってきました。 他部署も人手不足で応援もありません。 師長（代行）は役職者しかできないので私は受け持ちにつくようになりました。 それでも気遣って頂いて自立の清潔ケアや体交はほぼ必要ない方をつけて頂いてます。 それなのに、バイタルだけで目眩がして気持ち悪くなってしまいます。 これじゃ何も出来ないと思われてしまう。 と、隠して働いていて、ビニール袋を持ち歩いてバレないように吐いています。 バレないように座って休みながら仕事しています。 オペ患は大変だからと付けない様にして下さってますが代わりに自立の予定入院がついています。 この入院の、入院説明・オペのオリエンテーションなどですらしんどくなってしまいます。 自立だとお話が好きな方とかもいて立ったまま話したりとかしてそれも気持ち悪くなってしまって、先日患者さ んに 「すみません、妊娠していてずっと立ってると気持ち悪くなってしまうので、少し座ってお話させてもらってもいいですか？」と正直に話したら その時は「そうなんだ！全然いいよー！」って感じだったのですが その後NCなく車椅子移動してしまったりして 「妊婦さんにやらせられないからね」と患者さんにまで気を使わせてしまいました..。 この状況を上に言ったところで、上も「どうしたらいいんだ」となってしまいそうで言えません.... 次回受診が2w後なのでそこで主治医にも話そうと思ってはいますが... もう傷病もらって休みに入ってしまった方が良いのか... 悩みます。 最近この事で悩んで涙がでてしまって情けないです。 主治医に相談する時も泣いてしまうのではと心配です...。 どうするのが良いと思いますか？ 正直に、「その状態で仕事来られても迷惑」等のコメントでも構いません。

ママナースメンタルストレス

看護師3年目です、長文です、同じような方がいたら・アドバイスをくださる方がいたら、回答ください…。 私の報連相不足がきっかけではあるのですが師長から嫌われてしまい、明らかに目線や態度、声色でそれが伝わってきます。 実際に対面で1年目のときからあなたは先輩にこう言われていたけど誰も言わなかった?等色々言われるようになりました。私に落ち度があったのも事実だし、言われるうちが花だと思うので指摘に関しては自分の悪い癖を知ることができたのでありがたいと思いますが、先輩方に嫌がられていた、師長に嫌われてる、そう思うと職場に行くのが怖くなってしまいました。師長をみると体がこわばり動悸がしてしまいます。 私の病棟は忙しいが故、人間関係が他部署に比べて良いと言われています。私も特段嫌だと思う人はいませんでした。だから希望する部署で素敵な先輩後輩や先生方とこのままここで働きたいと思っていたためよりショックでした。 今年度辞めるのはきっと無理だし早くて来年の夏ぐらいにはなると思いますが辞めるまでの期間どういう気持ちでどういう態度でどう振る舞って働けばいいのか、一つ一つの自分の行動や発言が怖くなりうまく動けなくなってしまいました。

モチベーションメンタル人間関係

長文ですみません。療養病院で准看護師として働いて6年目になります。経験年数だけ長く、仕事ができていませんが、一通りこなしている感じです。今日師長さんから「〇〇さんに私が色々教えて行くから、分からない事は〇〇さんに聞いてね」 ※［〇〇さんは私の後輩で同じ准看護師さん4年目です］ と言われて、自分のプライドのせいか、なんだか自分が情けないのと、6年間働いているのになんでこんな事言われないといけないんだろうと悲しい気持でいます。　 「日頃師長さんや他の看護師に仕事で注意された事はないです」　 皆さんも同じ様な事ありますか？

6年目准看護師メンタル

病棟で働く看護師です。来月から新しく病棟を、機能するために異動あるとは前から噂ありました。今回、まだ試用期間過ぎたところなのに、来月から異動になりました。やっと人間関係も慣れてきて、仕事も覚えてきたところなのに、不安しかない。やる気も無くしました。

ママナースメンタル人間関係

家族のことで、時々こどもの入院に付き添う機会があります。 先日、同じ病棟で何度か見かけた子がいて、いつもは元気に話していたのに、今回は言葉が出ず、動くのもつらそうな様子で…。それでも私に笑って手を振ってくれて、胸がいっぱいになりました。 その子はスタッフさんにもとても愛されている子で、きっと関わってきた方たちの気持ちを思うと、なんとも言えない感情になってしまって…。 私も看護師ですが、小児科やNICU・PICUで働く人たちは、こういう場面にたくさん出会うと思います。 皆さんは、どんなふうに心の整理をつけていますか？ 成人や高齢者とはまた違う、独特の難しさがある気がします。

モチベーション子どもメンタル

看護トークに初めて投稿してから、 今年の12月で早4年経ちます。 山あり谷あり。 私の支えは、 みなさまからのコメントでした。 厳しい言葉も優しい言葉も 全部含めて私の支えでした。 おかげさまで、4年。 ここまで生きてこれました。 看護師からケーキ屋さんへの転職 今日も頑張って1日を乗り越えました。 もちろん、1日1個はモヤモヤがあります。 今日もありました。 だけど、なんとか乗り越えました。 シェフもBさんも本当に頭おかしい…って 思うけど、 ケーキやお菓子を作るのは楽しい。 このモヤモヤも、 これから少しずつ解消出来たらいいなぁ と思います。 気持ちの良い投稿ばかりではないのに、 いつも読んでくださり、 そしてコメント・いいねをくださり、 本当にありがとうございます。 これからも、わたくし、いのを よろしくお願い致します！

モチベーションメンタル人間関係

パワハラ … ? 悩んでます。 先輩から、何か送りで足りなかったり、確認の際に声が少し小さかったりすると「はぁぁぁ」と大きなため息をつかれたり、記録上で「日勤者がこう言っていた」と書かれていたり、直接的に注意を受けず私が聞こえるようなところ、見えるようなところで他チームの先輩に「~あってぇ」と話したりします。 私にはこうしろ、ああしろ等指導をしてくださいますが、「ありがとうございます」と言うと、別にありがとうじゃない等言われてしまいます。 よほどよく思われていないな。と思います。 ただ、学生じゃないし普通にコミュニケーションを取れないのは困るなと思いますがそこまでの態度を取られてしまうと同じ勤務でチームを持った時に分からないことを聞きたくても聞けない、事故を起こしかねないです。 ただ他の人には関わりたくない。とは思っていないと伝えている様です。 2人だけの時に起こるので周りは知らないです。 みなさんはこういう経験はありますでしょうか 。

メンタル人間関係ストレス