この仕事は体力勝負な所が多いと思いますが、年齢も重ねてきて、体力づくり...

Question

この仕事は体力勝負な所が多いと思いますが、年齢も重ねてきて、体力づくりや腰痛などになりにくい身体にしないとと思うようになってきました！皆さんは身体のケアなど何かされていますか？

ひろちょ。 · Answer

日々業務お疲れ様です！常に暇さえあれば自己にてストレッチをしています。ボディーメカニクスを活用したり、無理をしないことがコツです！

ナースマッスル · Answer

お疲れさまです。私は日々筋トレをするように心がけています。日々家事や子育てと忙しいのでYouTubeの筋トレ動画などをみて1日30分ほどは運動するようにしています。