やってしまった…。昨日夜勤明けで昼過ぎから寝てしまい、その結果起きてか...

しーちゃん

呼吸器科, 循環器科, 精神科, 心療内科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院

やってしまった…。昨日夜勤明けで昼過ぎから寝てしまい、その結果起きてから夜更かし…。そして今日はお昼起床😵明日から日勤連続なのに、絶対今日の夜寝つけない😭 何年経っても生活リズム整えるの本当に大変💨💨 みなさん夜勤のあとの日勤に向けてどうやってリズム整えてますか😭?

2021/04/06

2件の回答

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私は明けの日帰って4-5時間くらい寝て、夕食前に起きて、また夜になったら寝て、翌日から普通の生活リズムに戻すという風に過ごしてます。 夜勤があってもそれ以外の日は睡眠時間を変えないようにする生活を6年くらい続けています😅おかげで体調をほとんど崩さず仕事できています。 分かりづらかったらすみません🙏💦

2021/04/06

質問主

やっぱり明けの日は4~5時間くらいの睡眠が理想ですよね。夕方や夕食時に起きるのはいいですね✨私はついつい帰ってきてからいろいろやってるうちに昼過ぎになっちゃって、寝始めるのが遅いので起きたら夜中頃になりがちなんです。帰ってきたらさっさと寝て、その後寝すぎないほうがいいですね💡 ありがとうございます。

2021/04/08

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「明け」のお悩み相談

雑談・つぶやき

精神科に転職して5ヶ月経って鬱病になり、医師から2ヶ月間の休職するよう指示され休職することになりました。 同僚や上司になんて思われるかと考えると、休職明けが怖くてなりません。また、自分自身も休職前と同じ仕事ができるか、自信がありません。そのため、気持ちが落ち着かず毎日を過ごしています。 私の考えは杞憂なのでしょうか?みなさんの意見を知りたいです。よろしくお願いします。

休職明け精神科

ねむねむ

内科, 外科, 消化器内科, 精神科, 泌尿器科, 新人ナース, 病棟, 介護施設, 学生, 消化器外科, 一般病院, 透析, 派遣

1・2026/05/09
夜勤

20年ぶりに夜勤をしています。 生活が不規則になるのと疲れてチョコやクッキーなどちょこちょこ口にしてしまい、体重が右肩あがり。夜勤明けは足のむくみもあり、湯船に浸かるようにしていますが、皆さんは体重コントロールや浮腫対策どうしてますか?オススメ入浴剤も教えてほしいです。

明け夜勤

ふみふみ

介護施設, 神経内科

3・2026/05/19

まかろん

その他の科, 訪問看護

夜勤で生活が不規則になると、どうしても甘いものが食べたくなりますよね…。私もそうです!! 袋ごと出してしまうと、食べる量が増えてしまいがちなので、小袋タイプのものを選ぶようにしています。 浮腫対策は、湯船の中で足趾を広げたり、足首回しをしています。これで結構足の疲れが取れます。 あと、マッサージ用品として、ゴリラのひとつかみ…これは疲れも浮腫対策にも最高の品です。 参考になればと思います😊

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看護・お仕事

育休明けユニットで働いています。 8時半から16時の時短です。毎日忙しいですが時短の方は受け持ちどのように割り振られていますか?

明け育休受け持ち

こち

外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

6・2026/06/04

Suu358

皮膚科, 急性期, その他の科, 病棟, 神経内科, 脳神経外科

育休明けの仕事と育児の両立大変だと思います。 今育休中で産休に入るまで時短で8時半から16時15分まで働いていました。 受け持ちは4〜5人を受け持ちし16時頃にリーダーに申し送りをしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

4年半ほどICUで働き、転職して現在病棟勤務です。 ICUでめちゃくちゃ仕事ができたわけではありませんが、病棟勤務になってから全然仕事ができません。細かいミスが多いし(書類の記入漏れとか内服忘れそうになるとか)、緊急入院をとればほぼほぼ定時には帰れません。病棟の忙しさには慣れたつもりでいましたが、ICUで受け持ち2人とかしか見ていなかったというのがやはり大きいのかわたわたしてしまいます。もう転職して半年以上経ちますが、こんなに仕事ができないのは私だけなのでしょうか?私も素早く動けるようになるのでしょうか。

病棟

あー

消化器外科, 一般病院

1・2026/11/10

ノロマのカメ子

ママナース, 病棟, 脳神経外科

こんにちは。転職大変でしたね。 異動して半年ならむしろ、インシデントが増える頃なんじゃないでしょうか。だから、ここを丁寧に乗り越えれば、必ず乗り越えられると思いますよ。転職して良かったなと思えていますか?そこがモチベーションだと思うんです。今の職場に良くも悪くも色んな思いはあると思いますが、是非自分で選択的に、これいいな、を刈り取りに行ってください。 私の勝手な想像ですが、ICUなどユニット経験者は、モニターや医者など安全を担保できる環境に慣れていると思います。だから、一般病棟に来ると、それらがないが故にビビってしまい、必要以上に観察して、そして見つけてしまうところがあると思っています。 観察眼が鋭すぎて、色々と見逃せなくなっていませんか?そういうことが気になってしまって、内服忘れや記録漏れなどが起きてる可能性はありませんか? もちろんそれが悪いのではないですが、その異常の原因や背景を知ることで、ビビるべきものなのかそうでないものなのかがわかってくると思います。そして、それを周りのメンバーや先輩たちと相談すれば、自分の情報収集にもなるし、メンバーへの情報提供にもなります。 ユニット経験は、絶対にあなたの武器です。心配しなくて大丈夫。うまくいきますよ。

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看護・お仕事

特養、老健での看護師の医療行為内容を知りたいです。 私は有料老人ホームでの勤務経験があります。有料は提携している往診医がいるので何かあれば往診医に相談し、基本的には往診先の看護師や医師が採血やバルーン交換等行います。施設の看護師は経管栄養、インスリン、軟膏処置、褥瘡処置、吸入くらいです。 なんとなくのイメージですが老健は医師が施設にいるので定期採血や心電図、点滴等を施設の看護師が行うのかな、と。 医療行為に自信がないので転職の際に参考にさせていただきたいです!

看護技術介護施設施設

ぽん

介護施設, 老健施設, 終末期

1・2026/11/10

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

特養に勤めています。 私も老眼など身体に自信がなくなり、施設勤務にしました。  特養も施設によってマチマチですが、採血はたまーにある程度で、あとは、ポンさんの有料とたいして変わらないです。

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キャリア・転職

訪問看護ステーションは、退職金がないところが多いでしょうか? 今働いているステーションも退職金なしのため、退職金があるところを探そうかなぁと考えています。 みなさまのところはどうですか?

訪問看護転職正看護師

ぼんすけ

内科, 病棟, 訪問看護, 一般病院

2・2026/11/10

てーな

皮膚科, リハビリ科, 総合診療科, その他の科, 訪問看護, 終末期

うちは母体が病院で、大きなグループにも所属しているので常勤はちゃんと退職金が出ます。 無い所が多いんですかね?🤔 退職金無いのは悲しいですよね😭

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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324票・2026/11/17

・犬派🐶・猫派🐱・動物は苦手・その他(コメントで教えてください)

410票・2026/11/16

・40代くらいまで🌸・50代くらいまで😊・60代くらいまで✨・できる限り長く💪・年齢ではなく体力次第🤔・その他(コメントで教えて下さい)

440票・2026/11/15

・見るだけでもいいと思う😊・求人を見るのはあり👀・見学だけでもしてみたい🏡・転職を決めてからでいい🤔・まず今の職場で頑張りたい🌱・その他(コメントで教えて下さい)

441票・2026/11/14