やってしまった…。昨日夜勤明けで昼過ぎから寝てしまい、その結果起きてか...

しーちゃん

呼吸器科, 循環器科, 精神科, 心療内科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院

やってしまった…。昨日夜勤明けで昼過ぎから寝てしまい、その結果起きてから夜更かし…。そして今日はお昼起床😵明日から日勤連続なのに、絶対今日の夜寝つけない😭 何年経っても生活リズム整えるの本当に大変💨💨 みなさん夜勤のあとの日勤に向けてどうやってリズム整えてますか😭?

2021/04/06

2件の回答

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私は明けの日帰って4-5時間くらい寝て、夕食前に起きて、また夜になったら寝て、翌日から普通の生活リズムに戻すという風に過ごしてます。 夜勤があってもそれ以外の日は睡眠時間を変えないようにする生活を6年くらい続けています😅おかげで体調をほとんど崩さず仕事できています。 分かりづらかったらすみません🙏💦

2021/04/06

質問主

やっぱり明けの日は4~5時間くらいの睡眠が理想ですよね。夕方や夕食時に起きるのはいいですね✨私はついつい帰ってきてからいろいろやってるうちに昼過ぎになっちゃって、寝始めるのが遅いので起きたら夜中頃になりがちなんです。帰ってきたらさっさと寝て、その後寝すぎないほうがいいですね💡 ありがとうございます。

2021/04/08

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「明け」のお悩み相談

愚痴

20半ば女性看護が病棟内の男性介護とひっついたのを皆んな周知 2人目らしい 自分からアプローチしたみたいと 20半ば女性看護は仲の良い同僚には自ら打ち明けたという この女性、酒にタバコを吸うらしい、気が強い女 上司への忖度が半端ない! 隠れてコソコソ付き合って別れて、また付き合って 2人とも男性介護だという このような女性はこりずに院内で男漁りを繰り返すのかな? どうでしょうか? 職場で男性介護ばかり狙っている? 別れた時、気まずくならないのかと疑問に思います 同僚からこの話を聞いて男漁りする人とは関わりたくないと話してたら20前半の女性外人の介護が盗み聞き看護部長へチクり 男漁りと言ったのにビッチに変換されてた!笑笑 お局もチクり?アバズレと私が言ってたとチクリを入れたのか? あらぬ噂を流したと私が看護部長から怒られました 実に理不尽 関わりたくないから距離あけたら20半ば女性看護が無視してくるとか被害者ぶりのイチャモンつけてきてからの食いかかってきました! あまりに頭にきたから声がデカくなったところ主任が看護部長へチクり 私から喧嘩をふっかけたとチクリを入れたのか? 原因がどおあれ声を荒げた方が悪いと私が一方的に怒られました さらには異動も視野に!? 喧嘩をふっかけて先に声を荒げたのは20半ば女性看護なんだけど 主任も看護部長の小判鮫のような人です 一言、悔しい!!! 男つくるなら他所で探せよと思う!

部長お局男性

72

病棟, 終末期

02025/10/17
愚痴

ケアさんの間で、何かしらのわたしの話題があるみたいで、今までずっと敬語で話してきてた40代の方が突然タメ口で話してくるようになってきました。 他のケアからは挨拶無視されたりなど、です。 自分が人間関係下手くそでダメなのはわかっていますが、ケアさんからそんな扱いされるとなんだかへこみますね。 世渡り上手になりたいです。 明けで帰宅しましたが薬の確認などで病棟から電話きたりしてなんだか憂鬱です。

明け人間関係病棟

そらいろ

内科, 病棟, 派遣

02025/11/19
お金・給料

私は夜勤月4-5回➕オンコール5回がベースです。 給与は手取り23万強です…😭 正直、夜間の拘束時間の割に給与安いなと感じており 転職は常に考えています。求人漁る毎日です笑 給与と夜間の拘束から解放されたい気持ちが強く、 師長に相談しました。 そしたら待機は減らす、夜勤を8回に増やせば 給与も上がるし夜勤明け→休みで休み増えるよ。と 夜勤手当1回1万なので、➕8万は大きいと 感じましたが。うーんという感じです… 月8回なんて経験ないですが、きついですよね。

手当明け夜勤

みるく

小児科, 美容外科, 産科・婦人科, 病棟, クリニック, 外来, 一般病院

42025/10/11

カエデ

内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期

今の夜勤回数は月5~6回ですが、コロナでスタッフが倒れていった関係で急遽夜勤8回したことがあります。入り明け入り明けで途中休みを挟めなかったときはキツかったですが、それ以外は全然楽でした。休みが増えた感じがして、なんか休みの途中に働きに行ってる感覚でしたね。夜専やりたいくらいです。 元々夜勤好き、療養でそんなにばたつかないし休憩は取れる、夜勤に仕事を回さないよう日勤に負担がよるシステムだからというのもあります。 夜勤自体体にいいものではないので、やらないに越したことはないですが、お金もほしいし悩みどころですよね…。

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こてつ

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122025/12/09

こむぎ

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リリ

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22025/12/09

のりP

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みなさん、職場でインフルエンザワクチンは打ちましたか? 私の職場では、打ちたい人は打ってもいいよ、という形です! 今年はそんなに流行ってないから打つべきか迷ってます。 参考にしたいので教えてください!

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消化器内科, 循環器科, 急性期, 病棟, リーダー, 消化器外科, 一般病院

もちろん打ちましたよ。今年もかなり流行ってますよ。1医療期間あたり40〜50台(人)は続いてますね。

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