みなさんのストレス解消方法を教えてください。なんか最近怒りの沸点が低い...

たぬき

産科・婦人科, プリセプター, 病棟, 一般病院, 助産師

みなさんのストレス解消方法を教えてください。 なんか最近怒りの沸点が低いように感じ、それに自己嫌悪が募っています。 主に旦那に向けてですが、職場でもそれが出ている気がして本当にイヤです。

2022/07/18

8件の回答

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私のストレス解消法はヒトカラ、読書、在宅ワーク(webライティング)等です😌 とにかく一人時間がないとあっぷあっぷしてきちゃいます。 とはいえ、旦那さんに腹が立っているというならそこを出来る限り取っ払わないことには根本的な解決にならなさそうな気もしますね😢

2022/07/18

質問主

ありがとうございます。 そうですよねー。旦那の問題を解決しないとですよねー。

2022/07/18

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「ストレス」のお悩み相談

キャリア・転職

以前勤めていた大学病院、書類おちしましたー! 笑うしかないです。 私は新卒から17年弱、大学病院に任務しました。 その間に学生指導者もして大学にも通い直したし。 コロナ病棟勤務もしました。 でも心を壊しました。 それでも踏ん張って、頑張って。休職はせずカウンセリング通院で持ち直した結果、自分もカウンセラーの資格を得ました。 けれど、病棟として都府県に感染症登録をしているので、そこを閉鎖するか次の辞令まではコロナを優先的にみ続ける現実があります。 それはちょっと違うな……と感じたので、24年の秋に退職しました。 それ自体も予定よりも時期を延長した退職です。 退職後、一念発起して住んでみたかった場所へ移住・転職しました。 ですが家族の体調不安により実家に行きやすい距離感に戻る必要が生じました。 そのため去年、大学の採用試験応募しましたがタッチの差でクローズ。 (採用試験じたい何回も行っている病院のため、募集人員に達したところで試験中止になります) 家族の体調面は落ち着きましたが、90歳を迎える祖母の重症心不全と透析導入だったため、今後のことも考慮し、通える距離に戻ることは外せませんでした。 (もともと電車で2.5時間距離にいたのが、転居に伴い電車6時間距離になっていたため。) そのため元の大学近くのリハビリ病院へ今年1月より任務しています。 元の職場付近に戻った理由は、私は車の運転ができないので(免許はあってもパニックになるため運転が出来ないです)交通の発達した地域にいる必要があったこと。 メンタルが強くは無いので、知人がいるところが良かったことなどです。 私の中では大学戻る前提で、その繋ぎとして今の職場に来ました。 今の職場を選んだのは大学に近かったか。 1つ前がリハビリ病棟だったので、どうせ1年待つならばもう少しリハビリを学ぼうとおもったこと。 大学から送られてくる患者さん(自分がかつて看ていた疾患)のその先がどういい経過を辿っていくのかを知り、そのうえで大学に戻ろうと思ったんです。 採用試験応募したのは働き始めて5ヶ月後です。 短期間での転職を繰り返しているので、そこがマイナスになっているとは感じます。 また看護部長は元々大学の天下りなので、それも影響しているのかなと。 けれど今までの、再雇用人材も私のように1年ずつ色々みてから戻ってきていたこと。 公募から戻っている人もいること。 だから応募をしたのですが……書類選考不合格でした。 笑うしかないです。 「人が足りない」と言いながら、日々閑散期の病棟からリリーフに出しているくらいなのになぁという内情とのギャップと。 私がリハビリ病院を経験する中でみつけたやりたいことを否定された気持ちでいっぱいです。 来年再チャレンジはしますが、なんか……気持ちが疲れちゃいました。 出戻り不採用食らったことある方いますか?

やりがいモチベーション転職

らら

リハビリ科, 一般病院

3・2026/05/23

まどれーぬ

その他の科, クリニック

え、そんなに長年大学病院に貢献しているのに、そんなことあるんですか⁈ ひどくないですか⁈😰 ただ長年在籍していたというのではなくて、色々と貢献具合がハンパないのに……😰 私は大学病院に出戻りしたことありますが、採用試験なんて受けず、コネでしたよ💦 そもそも、採用試験を受けるなんて頭がなかったです💦 私の勤めていた大学病院では出戻りが珍しくなくて、しかも採用試験を受けてという話は聞いたことがなかったんで、私も全く頭になかったですね💦 私は退職から1年後に出戻ることになったんですけど、 その期間に3回戻ってこないかと大学病院側から連絡があったので、それでこちらが戻りたいと言えば戻れるもんなんだと思っていました💦 私がいざ戻りたいですとなった際は、 まずまだ大学病院に残っている仲の良い先輩に連絡をしました。 その先輩が師長さんにお伺いを立ててくださり、師長さんから看護部長へという流れで伝達されたようです。 面接の日程だけ組まれ、一応履歴書も持ってきてと言われて持参した記憶があります。 ららさんのところはコネで出戻りしている人はいない感じですか?💦

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職場・人間関係

みなさんのところにお局はいますか? 何歳くらいで、どんな感じの人なのか教えてほしいです! 私のところは、挨拶を無視したり、患者の大事な情報を共有してくれない40代の人がいます💦 かなりストレスで... こうゆう人はやっぱりどこにでもいるのでしょうか?😭

人間関係ストレス

しおちゃん

内科, 外科, 整形外科, 外来, 脳神経外科

16・2026/06/15

ももも

消化器内科, 急性期, 病棟, 神経内科, 慢性期, 終末期, 透析

50代 みるからに顔が怖い 家族にも威圧的 嫌いな人が何かミスしたら鬼の首を取ったの如く騒ぎ立てる 早く隠居して頂きたいですね

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職場・人間関係

今日傷つくことを72歳の婆さんナースに言われた。 持病があって疲れると意識がなくなったり、長時間の勤務で頭がボーッとなったりする(ボーッとするという表現がしっくりくるわけではなくて何とも言えない感じなんだけど)から夜勤をせず、日勤だけの私。以前夜勤していた時、夜勤後に、帰って寝ると午前中から次の日の昼までご飯も食べず、起こされても眠くて起きれなかったりしてた。 そんな私に72歳婆さんナースが夜勤すればいいじゃん、次の日まで寝てることなんか若ければ普通、〇〇病やろ絶対、と十数年医者でもわからなかった私の病名を断定てしきた。病名は伏せていたのに。誰からか聞き出して、本人に聞いて病名を断定したかったんだろう。 以前はそのナースに外来がいんじゃないのと言われたこともあった。 立ち直れない。 以前は看護部長に夜勤できないと言ってるのに、あなただけしなくていいわけではない、医者はダメと言ってるのにあなたはどう思ってるの等と脅された。立ち直れない 最初勤めた病院で、病気がわかった瞬間、誰でもしてしまうちょっとしたミスをあの子頭がおかしいからって言ってるのを聞いてしまった以来、職場には病名は伏せてきた。 助けるわけでも理解できもしないのにみんな病名を知りたがるんだろ。知ってそのくらいって言って、できないって言ってるのにさせようとしてくる。 そもそも看護師なのに個人情報、守秘義務守れてないのは許されないことだと思う。

パワハラモチベーションストレス

キウイ

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 泌尿器科, 総合診療科, 救急科, 急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期

2・2026/07/18

野木

しんどいですね、つらかったですね・・・内心あなたを傷つける人たちから守りたいです。ここに味方はいます。それだけは忘れないでください

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

3年目の途中まで急性期の消化器外科、泌尿器科の病棟にいました。急性期とはいっても慢性期かってくらいベッドコントロールが悪く対して経験もあまり詰めないところでした。3交替で夜勤のストレスも酷く胃腸炎の繰り返しでした。そこから訪問看護に転職し、今10ヶ月になります。生活リズムが整うのと病棟よりハードではなく、一人一人時間が作れるので良いなと思い訪問看護は合っているなと思っているのですが、ひとりで訪問行くため、最近知識不足と判断力の自信がさらになくなってこのままじゃなにも身につかないまま看護年数が上がっていくなとおもっています。もう少し患者等に助言できたりイレギュラーのことが起きたりしたときにすぐに判断ができるようになりたいなと思っています。そうなると一旦病院に戻った方が良いですかね…🤔💭

訪問看護夜勤転職

せ

病棟, 訪問看護

1・2026/10/11

かず

訪問看護, 終末期

私も看護師として約10年働いてから訪問看護に転職しましたが、病院とは違う難しさがあるなと感じています。 ちなみに、同行訪問や困ったときに相談できる機会はありますか?自信がないことや判断に迷うことがあるなら、管理者さんや上司に相談して、同行訪問の機会を作ってもらったり、助言をもらったりするのも一つの方法かなと思います。 自分では成長を実感できていなくても、日々の経験の積み重ねで、少しずつ訪問看護師としての知識や判断力は身についているはずです🌿 すぐに病院に戻ると決めるのではなく、まずは周囲の力も借りながら、自信をつけていかれることをおすすめします…!

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キャリア・転職

美容系、美容皮膚科で働いている方に質問です。何歳まで働けれると思いますか?また実際に職場でいられる最高齢の看護師の方はいくつでしょうか?美容系に転職すれば給料の相場は良いですが、若い方が多いので何歳まで働けれるのでしょうか?

皮膚科給料転職

ナースナースナース

産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 泌尿器科, 急性期, プリセプター, 病棟, 消化器外科, 一般病院, オペ室

0・2026/10/12
看護・お仕事

春から看護学校に通う予定の高校生です。自分の目標を明確にしてモチベーションを上げるために、キャリアビジョンを考えたいと思っています。看護師・保健師の両方の資格を取得したいと考えています。また、小児科での看護、訪問看護などに興味を持っています。認定看護師などたくさんの種類の資格について、魅力ややりがいを教えていただきたいです。

認定看護師保健師やりがい

さら

学生

2・2026/10/11

みっちー

精神科, 新人ナース, 一般病院

がんばれー!いっぱい専門あるし沢山資格とれば手当沢山もらえるし、前向きな姿勢は師長に好かれますよ、人の陰口ばかりで媚びてると努力しないナースもそれなりにいますけど、師長たちは 成長するナースにとても期待しますそれは仕方ないですよね

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

・受けたことあります・受けたことはありません・その他(コメントで教えてください)

275票・2026/10/20

・夜勤後も体を動かす🏃‍♀️・睡眠時間を確保する😴・栄養バランス重視🥗・通勤時によく歩く🚶‍♀️・筋トレを続けている💪・ストレッチをする🧘‍♀️・特にしていない😅・その他(コメントで教えてください)

403票・2026/10/19

・気持ちを新たに頑張る💪✨・少し疲れが出ている😮‍💨・とにかく無理せず頑張る🌿・もうヘトヘト💧・その他(コメントで教えて下さい)

442票・2026/10/18

・1ヶ月に1度・約半年に1度・約1年に1度・自分でカット、カラー・その他(コメントで教えてください)

465票・2026/10/17