「健康・美容」のお悩み相談（11ページ目）

皆さんはご自身の健康診断などどこまで受けていますか？ 私は年一回の職場の検診、市の乳がん、子宮頸がん検診くらいです。今のところ、子宮腺筋症で通院していますが他はこれといってありません。アラフォーになり、今後は人間ドック等もやったほうがいいかなと思ったりしています。

正看護師

卵巣嚢腫のため、10日に腹腔鏡手術を受けてきました。 術後2日経ったのですが、腹部膨満(上腹部にガス溜まり)と右肩の激痛が続いています。 特に ①起き上がり・歩行後の右肩の激痛 ②寝返り打った際に“ボコボコ”とお腹の中でガスが移動？するような感覚→右肩の激痛 これのせいで、息苦しく思うように歩けないし 夜も熟睡できないので、しんどいです、、。 ガスは1週間以内に自然に抜けるものと書いてありますが、これがまだ数日ほど続くと考えると、苦痛で仕方がないです。 早く良くなるために、何か自分自身で出来ることは無いのでしょうか、、。 (文章分かりにくくてすみません🥲)

術後産婦人科新人

連日強めの日焼け止めを使用したり汗もかくので口の周りが粉拭き、腕はアトピーが…。 皆さん夏場のスキンケアどうされてますか？

スキンケア

お仕事お疲れ様です。 慢性疲労と身体的な衰えを感じる今日この頃です😅 皆さんは、健康維持増進のため日頃から行なっている行動や習慣、心がけている事はありますか？ 私はなるべく「歩く」ようにしています。ただ最近は暑すぎるので公共交通機関を使い、仕事の最中以外はあまり歩いていません。 皆さんが工夫していることを是非教えてください。

正看護師

子宮筋腫+子宮腺筋症で生理痛がひどく、婦人科で全摘を勧められました。 今はホルモン剤内服中です。 看護師なのに全麻でのオペが怖く、返答を先延ばしにしています… 同じ様な方いましたらご意見聞きたいです。

お疲れ様です。 少しデリケートな質問ですみません。 生理中のセルフケアについてお尋ねします。 経血の多い時、時間のかかる処置や、長引くカンファレンス、救急など絶対外せない場面に遭遇することもあると思います。 そんな時、皆さんはどんな工夫をして、不快感や白衣へのもれを防いでいますか？ また、 今、日本の医療機器として正式に認可された商品も出てきた 「月経カップ」が注目されています。 もし、使っている方がいたら是非感想などを教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします^_^

予防

リンパマッサージ、効果ありますか？ リフレッシュのために行ってみたいのですが、割といい金額なので、どうしようかなぁと思っています。 体験談教えて下さい！

気分転換モチベーションママナース

ここ数ヶ月、いわゆる五十肩で苦しんでいます。最近は痺れも出現、別の疾患の可能性あり、時間つくれたら受診しなければと思ってはいますが‥。 （五十肩だとして）経験された方、どのように経過しどれくらいの期間で治ったか、何か工夫やトレーニング等されていたか、教えて欲しいです。本当、辛いです。

デイサービス正看護師

今の職場で美容を取り入れることを考えています。美容ナースさんまたは美容好きナースさんに聞きたいのですが、もし1つだけ美容の機器を取り入れるとしたら、なにをとりいれますか？集客の観点から等も教えて頂けると嬉しいです！ ちみに今あるのは、脱毛機(ライトシェアデュエット)で、話が出ているのはステラM22です！！

美容外科クリニック正看護師

自分でまつげパーマやったことある方いますか？ 1.5ヶ月に1回くらいのペースでまつげパーマに行っていますが、支出を抑えたくて、自分でやってみようかなぁと思っています。 自分でやっても、上手くできますか？？

給料ママナース正看護師

皆さまお疲れ様です。^ ^ 私は不規則な勤務や、多忙な日々で自身のセルフケアが後回しになりがちです。 皆さんはどんなリフレッシュをされていますか？ 活動的な方法や静的な方法等、どんなことでも良いので教えて下さい。 もしよければ、それを行うことでご自身にどんな良い変化があるのか教えて頂けると幸いです！

気分転換

今日、実家に帰るために運転をしていたのですが、見えてる景色は私のものなのに意識や感情が自分から離れた場所にあるような感じがして心ここに在らずと言ったような感覚に襲われました。 元々適応障害と診断を受けており薬物療法をしていたのですがこんな感覚初めてで、精神科等に知識のある方がいればどういった可能性があるか症状の名前がわかる方がいたら教えて欲しいです。

精神科

骨切り術受けた人いますか？？ 去年の2月に骨切り術受けたんですが、(RAO)止めてたスクリューが1本抜けて元に戻ってきてしまっていると医師に言われました。こんなことあるんですかね？？痛みが全然取れなくて悩んでます。 リハさんにはインナーマッスルがかなり弱く、トレーニングしても他の外側の筋肉が頑張っちゃうから中々インナーに働かないねと言われました。 人工関節にするにはまだ年齢的に早すぎると言われ、結婚してますが子供がいないので作りたいなと思いつつも負荷がかかって歩けなくなるんじゃないかなーと自問自答しながら毎日葛藤です💦 人にアドバイスするのは得意ですが自分のことになるとすごく悩みます💦

モチベーション子どもストレス

健康診断うけて、 nonHDLコレステロール値のみが 昨年76 今年84 で基準値が90〜149mg/dlと低めです。 脂質がC判定で要再検査でした。 採血で何度かこれだけが低いです。 でも今年は増えて基準値にかなり近づいてきたなと思います。 他の値は正常値なので、不安です。調べると低い人は栄養吸収障害とか出てくるんですが、、 理由として何が考えられるのでしょうか？

健康診断

社会人になってから偏頭痛が強くなり、ちょっと痛むかな？ってくらいですでに痛み止め（ロキソニン、ナラトリプタン）を飲まないとその日1日は動けないほどの偏頭痛になります。 起因するのは肩こり、眼精疲労、気圧の変化、食べ過ぎなど自重できる範囲の物もあれば予測できにくいものまであるタイプなのですが、頭痛持ちの方でこれは上手く行った！というコントロール方法はありますか？ 当方訪問看護で1日じゅう原付を乗り回し、1日のシフトが短時間内に調整しにくかったり、タブレットを見るので目の疲れは必須です…

訪問看護

Amazonにあるアンシルクというストッキング使用中です。これがないと足がむくみ膝裏が痛くなります。みなさん、どんなどんな弾性ストッキング使っていますか？おすすめ教えて下さい^_^

正看護師病院

家に独身時代着ていたかわいい膝丈スカートが たくさんあります。 デザインかわいいので、たまに着ますが、 最近膝下のスカート履いている人しかいないなあと思います。 20代後半子持ちがいつまでも短めのスカート履いているのはおかしいでしょうか。

ホワイトニングとセラミック治療を目的に、知人から紹介された、新しくできた歯医者さんを行ってみることにした際、オヒィスホワイトニングよりホームホワイトニングを進められました。 そこまでは良かったのですが、ホワイトニングジェルの薬液追加購入は個人輸入したほうが日本で認可されてない濃い薬液を買えるからと、そっちがいいのでと、こちらがはいともお願いしますとも言っていないのに、バイマという個人輸入サイトを紹介するよと話を進め携帯エアドロップでいい？と言われました。 その間も、ほとんどタメ語です。 同じ医療者として信じられないです。 個人輸入は、怖いからしないので大丈夫ですと断り、歯医者で売っている通常のホワイトニングマウスピースと薬液2回分セットのものだけその日は購入し、その後は通うのやめました。若めの先生だったのですが、最近の歯医者って輸入を進めるのは当たり前なんでしょうか？

正看護師

寝たきりの方が多い、障害者病棟で勤務しています。 入浴介助する当番に当たると、朝から夕方までストレッチャー浴全介助で、20人近く入浴させることもあり、かなり体力使います。特に夏場は脱水になりがちです。 私は特に人よりバテやすいようで、昨年は２日連続入浴介助したあと、何も出来ないほどフラフラになり、頭痛、吐き気で、 その翌日も体調不良を引きずりながらも何とか出勤したが、頭痛のピークで血圧も上がり、早退させてもらったことがありました。 このとき、スポーツドリンク800mlくらいは飲んでいたと思います。 そこで、入浴介助の時はOS1を飲むことにしてみたら、欠勤するほど体調崩すことはなくなりました。 周りには「何でOS1やねん!」とよくツッコまれますが、「これじゃないと入浴介助したら動けなくなるんです」と返していました。 飲まなくて体調崩して欠勤したら迷惑かかるし、自転車通勤だし、子どももいるので入浴介助でしんどくなるとお迎えも行けなくなるので困るのです…。 入浴介助じゃない日は、お茶やスポーツドリンクにし、ここ最近の帰宅途中にしんどいと思った時は塩分タブレットなめてます。 しかし最近、経口補水液は発熱や経口摂取不良とかの時のみに飲む、健康なときの脱水予防には飲んではいけない、とよく見かけます。 今までOS1は入浴介助の時以外には飲まず、日常的に飲んでいるわけではないし、入浴介助もそんなに頻繁に当たらないのですが、この飲み方は良くないでしょうか? OS1に依存してしまっているのでしょうか…。

予防慢性期病棟

乳房に楕円型のしこりがあるため、 先日健康診断にひっかかり、再検査したところ 乳腺線維腺腫と思われるのことでした。 検査はエコーのみで、穿刺はしていません。 しかし、乳腺繊維腺腫について調べたところ、ほとんどの場合は乳がんではないが、 20代であれば穿刺し、確定診断すべきと書いてあるサイトが多く、 とても不安です。 検査前は痛みはありませんでしたが、最近はチクチク痛むようになりました。 乳腺関係で働いている方どう思いますか？

健康診断

最近夜勤をやると、肌荒れと胃もたれがすごくて歳を感じます。 たまにサプリなど飲んでる方がいますが、皆さんは健康や美容で気を使われてることありますか？良かったら押しえて下さい！

夜勤ストレス正看護師

海外で美容の現場に入ったので日本の事情を知りたいです。 日本で手に入る人気のレチノールはどこのブランドのもので、おいくらくらいでしょうか？ またビタミンC美容液はどこのブランドのものがおすすめで、おいくらくらいですか？ 美容好きの方々の返信お待ちしています！

美容外科皮膚科

日々の激務のせいなのか肌荒れがひどいです。 みなさんはどんな肌ケアをしていますか？ おすすめの基礎化粧品や化粧品、ケア方法を教えてください🥰

化粧

お仕事を続けていく上で趣味とか気分転換ってとっても大事だなぁと思う今日この頃です。 以前は楽しめていた海外ドラマも最近はあまり…。 皆さん、気分転換はどんなことされてますかー？

気分転換モチベーションママナース

検診でこのような値が出たのですが、右の0.00～9.99は基準値でしょうか？そもそもHBAb検診はどのようなことを見てますか？その場合、だいぶ上回っていて不安になりました💦相談し治療を受けた方がいいのでしょうか、、、

健康診断1年目メンタル

今年の夏は特に暑いですね。私は早くも夏バテ気味です。皆さんは夏バテ予防（体調管理）のために何かしていることはありますか？

正看護師

グルテンフリーの食事について、 体調って、変化あるのでしょうか？ とる量を減らすだけでも、 少しは効果あるのでしょうか？ 何か知っていることあれば、教えてください

ストレス

私は持病で膠原病があります。 そのため体力的だったり、体調に波もあるので週3日午前中のみで働いてます。 もし休みたいときにはもう一人のパートの人に変わってもらうのですが、毎回私ばかり言うのも申し訳なく思い、痛み止めを飲んで無理をして仕事に行くことも多いです。 無理をして後で体調が悪くなるという悪循環です。 持病がある方で、働き方に工夫をしている方がおられたらアドバイスいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

パート

コスメやスキンケア用品を、どのようにお得に購入していますか？？

スキンケア化粧モチベーション

素肌感があるのに、カバー力もあるファンデーションありますか？ 厚塗り感なく、カバーしたいです。崩れにくいとなお良いなぁと思います。 おすすめあったら教えて下さい！

ママナース正看護師病院