オススメのストレス対処方法

あきりんご38

精神科, 訪問看護

ストレスコーピングは多い方が良いと思い、皆さんにオススメのストレス対処方法があれば教えて頂きたいです。 私は ①好きな入浴剤(気分で香りや色を変えて)をいれて、お湯に浸かりながら読書 ②ご褒美にお店で期間限定のフラペチーノやラテを飲む又は家カフェでココアやハーブティーを飲む ③散歩 ④家族や友達に聞いてもらう ⑤コロナで今は控えていますが旅行。特に温泉♨と地元食材の郷土料理が好きです。 ④はやり過ぎると相手に負担がかかるのでタイミングや時間を考えると難しいかなと思っています。

2021/12/26

9件の回答

回答する

YouTubeをみたり、Netflixで映画をみたりしています。 私も温泉が好きなので、温泉はよく行っていました。(コロナになってからは控えていますが) 早くコロナが落ち着いて不安なく外出できるようになりたいですよね。

2021/12/26

質問主

スヌーピーさん、コメント下さりありがとうございます☃❆ 私もそういえばYou Tubeを見たり、Amazon Primeで楽しんでいました✨ そうですね、早く落ち着いて温泉に浸かりたいですよね😊♨

2021/12/27

回答をもっと見る


「ご褒美」のお悩み相談

看護・お仕事

ちょっと贅沢なリフレッシュ方法があれば教えて下さい。 普段はなるべくお金をかけないで息抜きできればなぁと思っていますが、たまには自分にご褒美ということで… 何かあれば教えて欲しいです。お願いします。

ご褒美気分転換モチベーション

まふまふ

内科, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

15・2025/04/13

ももか

内科, ママナース, 介護施設, 老健施設, 保健師, 保育園・学校, 派遣

私は、本当にたまにですが1人で岩盤浴やスーパー銭湯に行ったりしています😊 今、どこも値上げで少し贅沢しようとするとすぐにお金が飛んでいきますよね😩 私も日頃はお金を使わない息抜きしかしないので、岩盤浴やスーパー銭湯は自分へのご褒美です(笑)

回答をもっと見る

雑談・つぶやき

最近、自分にご褒美してますか? わたしは定期的にまつ毛パーマかけてます。 皆さんのリフレッシュ方法など教えてもらいたいです!

ご褒美気分転換ストレス

華心

外科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, プリセプター, ママナース, 病棟, クリニック, 訪問看護, 外来, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 透析, 検診・健診

2・2026/02/13

さな

内科, クリニック

腰痛が時たま出るので鍼灸行ったり、リラクゼーションのマッサージや美容室のヘッドスパ行ったりします🥳

回答をもっと見る

看護・お仕事

皆さんの冬のボーナスの使い道を教えて下さい☺️✨️ 私はボーナスはないのですが1年間育児と仕事を頑張ったご褒美に何か買おうと考えています✨️ ボーナスを貰っていた時はひたすら貯金ばかりしていたので皆さんのお話を聞いて楽しみたいと思っています🤗

ご褒美ボーナス

ももか

内科, ママナース, 介護施設, 老健施設, 保健師, 保育園・学校, 派遣

2・2025/11/08

しゃーぷまいなー

精神科, 病棟, リーダー

独身時代は海外旅行に使っていました!!現実を忘れるために、気持ちよくお金を使って清々しい気持ちでした! 子どもが産まれてからは…子どものために貯蓄になってしまってます笑

回答をもっと見る

👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

看護・お仕事

ターミナルの患者さんの尿が出てなくて、でもターミナルだし24時間出てないこともあって24時間すぎた少し後に出たことある患者さんがいたんです。 inは700ml、JCS200くらいの患者さんです。日勤で尿が出てなくて、(バルーンは入ってません、尿測などもしてません)日勤で導尿しようか迷ったのですが、1人ではなかなか判断できず、先輩というかリーダー(その日のリーダーは主任さんでした)に相談したんです。するとその人はターミナルだし、今までも1日一回とかしか今日でてなかったし、苦痛をわざわざ与えて導尿とかはしなくてもあと1日くらい(ここでは夜勤帯を指します)様子見てもいいと思う。と言われました。私は、ギリギリまで迷って…確かにな…苦痛あるしな…でも導尿しなかったら夜勤さん困るかな…でもなターミナルだしな…と苦渋の判断で導尿などはせずそのまま様子みるよう夜勤に伝えました。 でも夜勤の人が、え何もしてないの?いつまで様子見ればいいの?って困った様子で言っていました。この場合どうするのが正解だったのでしょうか…ずっとわからず悩んでいます。皆さんならどう対応しますか。 ちなみにその患者さんその日の夜に尿が出ておりました。 長くなり申し訳ありません。

病院病棟

ゆっきー

内科, 消化器内科, リハビリ科, 病棟, 慢性期, 回復期

3・2026/09/28

まのみ

精神科, 訪問看護

お疲れさまです。 ターミナルの方の場合、少しケアの内容が変わりますよね。夜勤帯に迷惑かけれないと思うのも分かります。 細かい情報が分からないので、正解かどうかは分かりませんが、私も導尿はせず様子をみたと思います。 JCS200程のターミナルの方で、もともと24時間尿が出ない時もあるのでしたら、尿量もかなり少なかったですよね。 尿が溜まっていることの不快感や身体への影響よりは、導尿の苦痛の方が気になるかもしれません。 下腹部がパンパンに張っているとか、ブラダースキャンとかで見れるなら評価はしやすいですが... ゆっきーさんはきちんと主任さんに相談されて、考えておられるので、それでよかったのではないかなと思います。

回答をもっと見る

看護・お仕事

美容クリニック在籍の看護師さんに質問です。 募集要項に求める人物像として、勤務時間外でも積極的なレベルアップを目指す方と記載されていました。この勤務時間外というのは自宅に帰っての勉強なのかその日の勤務時間外にクリニック内で施術をしあったりということなのか、平日休みの1日とかで研修に出向くということなのかどう言った意味なのか知りたいです。

美容クリニック

IH

外科, 急性期, ICU, その他の科, ママナース, 病棟

1・2026/09/28

カリイ

産科・婦人科, ママナース

はじめましてこんにちは。 おそらく全部です。美容ってクリアしなきゃいけない試験もありますし、そんなに楽にいい給料貰えるわけじゃないということわかって応募して来てね!ってことかと思います。

回答をもっと見る

キャリア・転職

中途で入ってオペ室2年目ですがカイザーをきっかけにNICUに行ってみたい思うようになりました。また、オペ室なのでオンコール制で夜勤がなく、夜勤をしてもう少し稼ぎたいと思っています。オペ室は好きなのでまたいつか戻ってきたいなとも思っています。まだ2年目なのに異動希望出すのは迷惑でしょうか、、

NICU異動オペ室

ちー

一般病院, オペ室

1・2026/09/28

はち

精神科, 病棟, 一般病院

好きな分野ならいつ戻っても吸収できますよ! わたしも1年で違う科にいったので悩みましたが、悩んだ意味ないくらいすんなりいけました笑 夜勤できるなら夜勤あるところいきたいですよね!

回答をもっと見る

新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

・ありません🙅・あります🙋・その他(コメントで教えてください)

147票・2026/10/06

・何でも自分で考えてって言われた時・早く相談してねって言われた時・コール対応お願いと言われた時・練習と言われ全く手伝ってくれない時・救急や入院対応を押し付けられた時・思ったことはない・その他(コメントで教えてください)

390票・2026/10/05

・よく体調崩します・たまに体調崩します・滅多に体調崩しません・夜勤はしません・その他(コメントで教えて下さい)

432票・2026/10/04

・人間関係🤝・業務量📝・勤務時間・残業⏰・人員配置👩‍👧‍👦・患者・家族対応💬・その他(コメントで教えて下さい)

457票・2026/10/03