体力アップしたいけど

新生児看護師

新人ナース, 病棟

まだ27歳なのですが、体力的にきついといつも感じています。大学病院の新生児の看護師です。 夜勤も、何か食べたら腹痛と戦い、だからといって食べなければ低血糖と戦い…… 日勤は帰宅したらもうフラフラ状態… 休みの日にジムでも行けばいいのか、けど精神的にも疲れるから休みの日は何もやる気が起きません。 どうしたらもっと体力も精神もタフになれるか、知りたいです。皆さんの健康管理や体力キープ方法があれば教えてください。

2023/01/01

4件の回答

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なにかの病気なのでは、、、???

2023/01/01

質問主

…え、そうなんですかね?!

2023/01/01

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「大学病院」のお悩み相談

看護・お仕事

INEの資格をとろうと検討中です。 でもうちの病院は放射線科が少なくて、試験問題を見ましたが、知識が少なくとけなかったです。そこで、 放射線科カテの良いテキストなどありましたらご教示いただきたいです。

混合病棟大学病院総合病院

あちゃぽん

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

2・2026/04/27

ちびさま

内科, その他の科, ママナース, 一般病院

カテ室で勤務している者です。覚えることが多いですが志がすごいですね!私は勧められましたがもう少し経験してから…と先延ばしにしています。。 すでにお持ちになっているかもしれませんが…「これから始める心臓カテーテル検査」や、「やさしくわかる心臓カテーテル」はいかがでしょうか?

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キャリア・転職

4月で四年目の整形外科看護師になります。 わたしの病院は民間病院で整形外科以外のみの経験しかできません。とても働きやすい職場ではありますが、急変対応や内科の知識が全くわからないため来年以降に大学病院などへ転職をしたいと考えています。 しかし私は5年一貫の看護学校卒で中途扱いなので大学病院に転職できるのかが不安です。今の病院では、リーダー業務やプリセプター、看護研究の経験はしています。 同じような境遇の方がいらっしゃいましたらアドバイス頂きたいです。

4年目大学病院急性期

やま

整形外科, 病棟

2・2026/03/10

ゆぴこ

産科・婦人科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 助産師

大学病院で働いているわけではないですが、周りで民間病院から大学病院に転職した人はいますよ。 4年目でリーダーやプリセプター、看護研究の経験があるなら、むしろ評価されるポイントになると思います。 大学病院は確かに急性期対応や勉強量は多いですが、最初から全部できる人はいないので、入ってから学んでいく形になると思います。 整形外科の経験がしっかりあるのも強みだと思いますし、大学病院でも整形外科病棟に配属される可能性もあります。 また、大学病院だからといって必ずしも全員がストレートで4年制大学卒というわけでもないので、そこはあまり気にしなくても大丈夫だと思います。 「今のうちに急性期を経験したい」という気持ちがあるなら、若いうちに挑戦するのはすごく良いと思います。 転職サイトなどで大学病院の募集を見てみたり、見学に行ってみると雰囲気も分かるので参考になるかもしれません😊

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キャリア・転職

現在、大学病院で働いており、今まで脳神経外科病棟と放射線科•放射線腫瘍科外来での勤務経験があります。将来的に研究職や看護技官を目指したく、大学院進学を考えています。臨床経験は何年必要だと思いますか?(看護技官は臨床7年以上という規定があることは一旦無視してアドバイスいただけると嬉しいです。)

大学病院正看護師病院

Nana

外科, 呼吸器科, 循環器科, 小児科, 精神科, 心療内科, 整形外科, 美容外科, 泌尿器科, 外来, 神経内科, 消化器外科, 大学病院

1・2026/06/06

なーな

循環器科, 救急科, ICU, CCU, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 一般病院, オペ室, 透析

大学からそのまま大学院に進学した後、新卒として就職する人も割と多いので、臨床経験は不要派です。修士までとって臨床に出て看護研究重ねる方が、研究の質も高くなり、研究職への道も開かれやすいのかなと考えます。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

指導者に当たっている先輩看護師の方に質問です。 毎年、新人指導をしているのですが、業務は一旦置いといて、社会人マナーを身につけてもらうのに苦慮しています。 失礼だな、と感じる態度や言葉のニュアンス、その場だとイラつきという感情が乗った指摘になりそうで、ただ怒ってる人になりかねません。 怒りをぶつけたいわけではなく、気付き、改善してもらう目的を含めて相手に伝えたいのです。 皆さんはそういう時、どのようにフィードバックしていますか?

指導先輩人間関係

まゆこ

内科, プリセプター, 病棟, クリニック, リーダー, 外来

3・2026/10/07

かず

訪問看護, 終末期

以前新人指導者を経験していました。 私なら、まずは本人が周囲の目を気にせず話せるように、他のスタッフがいない休憩室などで、雑談も交えながら個別に伝えることを意識します。 新人さんも、慣れない環境の中で精一杯頑張っていると思うので、いきなり指摘するのではなく、まずは本人の思いや考えを聞くことを大切にしたいな…と思っています。 そのうえで、「〇〇さんのこういうところはとてもいいと思います。さらに、こういう伝え方ができると、周りの人にもより受け取ってもらいやすくなると思いますよ」など、よい点を伝えたうえで、具体的な行動や改善策を一緒に考えるようにしています。 難しいですが、相手を否定することではなく、よりよい行動を身につけてもらうことかな…と思います。

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看護・お仕事

看護協会に入ってるかたに質問です。看護協会に入ると看護協会主催の研修や勉強会の補助が出たりしますが、研修など参加しない人にとってどのようなメリットがあるのでしょうか。また入ってて良かったことある人いますか?

看護協会

hose hose

オペ室

2・2026/10/07

みるく

産科・婦人科, 病棟, 外来, 一般病院

私も新人のときから看護協会に入っております。 積極的に研修しない方にとってはメリットはないです。ないに等しいと思います。 年間一万円以上納めておりますが、払ってて良かったなぁと思ったことはありません。 解約時期を見失って毎年自動更新しておりましたが、今年でやめます。

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看護・お仕事

経静脈栄養に関する質問をさせていただきます。 脂肪製剤(イントラリポス)はなぜゆっくり投与する必要があるのでしょうか? よろしくお願いします。

病院病棟

みるく

産科・婦人科, 病棟, 外来, 一般病院

2・2026/10/07

Haruru。

小児科, 産科・婦人科, 病棟, リーダー, 大学病院

脂肪の血中処理能力を超えて投与すると、脂肪血症などを起こす可能性があるからだと思います!

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・激務と変則シフトの仕事💦・帰宅後のヘトヘト家事🧹・仕事と家事のどっちも限界😵‍💫・睡眠時間の確保が一番の難敵😴・その他(コメントで教えてください)

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