パニック発作が再発!?

なー

内科, 病棟, 一般病院

仕事は看護師しています。今年の9月から6年間務めていた職場を辞めて、ゆっくり過ごしていたのですが、 旅行中にパニック発作を起こしてしまいました。 数年前に1度電車の中で動悸と息苦しさ、気持ち悪さでパニック発作を起こした経験があります。 それ以降は全く普通に過ごせていたので、今?って感じで。 やはり今まで病棟で夜勤など不定期な環境で働いた分、退職してから日中は活動、夜は寝るとか普通の生活リズムが取れていたので、身体が慣れてないだけなんでしょうか? それか他に要因があるのでしょうか?

2025/09/26

2件の回答

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何がきっかけで発作が起こるのか思い出してみてください。その時何を考え、感じていたのか。 環境の変化も原因だと思いますが、看護師をしていたときのストレスがまだ蓄積しているのでは? 私はストレスが溜まっている時に救急系のテレビドラマを見ると反射的に辛くなって。医療系ドラマが見れませんでした。 心療内科の受診をお薦めします。看護師さん、結構通ってます。

2025/09/27

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「退職」のお悩み相談

キャリア・転職

ややブラック寄りな訪問看護ステーションを、退職することにしました。 1日10〜13件訪問しています。 休憩時間は設けられていません。 記録は就業時間内に終わらず、自宅に持ち帰って行うことが常態化しています。 報告書も、勤務時間内に作成する時間が取れず、自宅で対応しています。 休みの日にも管理者から連絡が入り、 ケアマネジャーや医師への連絡対応を求められることがあり、 実質的に休みでも仕事をしている状況です。 毎日10〜13件を回る勤務が続いており、 正直、物理的に無理のある件数だと感じていました。 先日、別の訪問看護ステーションの面接を受け、無事に採用されました。 1日の訪問件数は5〜6件程度とのことでした。 その話を聞いた瞬間、 そんな件数でいいんだ…と心の中で思い、 思わず涙が出そうになりました。 今まで当たり前だと思っていた働き方が、 当たり前ではなかったのだと、その時初めて実感しました。 退職する決意が固まりました。 あとは管理者に伝えるだけです。 自分の心と体を守るための選択として、前に進もうと思います。

退職訪問看護メンタル

ひまわり

その他の科, 病棟, リーダー

102026/01/23

消化器内科, 整形外科, プリセプター, ママナース, 病棟, 訪問看護, リーダー, 消化器外科, 一般病院

10〜13?! めちゃくちゃびっくりしました💦 ややブラック寄りとかいうレベルじゃなく、どっぷりブラックだと思うのですが…… うちは5〜6件ですが、私はそれでも残業しています。。 そこでやれていたなら次のところでは余裕をもってできること間違いなしですね☝️✨ その状態では私生活にも影響が出ているでしょうし、辞めるには十分すぎる理由だと思います。 退職の意思を伝えること、勇気がいることと思いますが、堂々と伝えてください!!!(きっと過去にもたくさん同じ理由で辞めた人がいたはずです) 応援しています✨

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キャリア・転職

看護師のみなさんにお聞きしたいです。 これまでのキャリアの中で、 「これは選ばなきゃよかったな…」と後悔している働き方や職場ってありますか? 病棟・クリニック・訪問看護・派遣・夜勤専従など、 どんな形でも大丈夫です。 差し支えなければ、 ・なぜそう思ったのか ・今ならどういう選択をするか も教えてもらえると嬉しいです。 ※これから転職を考えていて、リアルな声を聞きたいです

退職転職

ゆか

内科, 外科, 消化器内科, 小児科, 精神科, ママナース, 病棟, 消化器外科, 一般病院, 慢性期

42026/02/09

らら

リハビリ科, 一般病院

こんにちは。 何事も経験だし、やってみて自分の向き不向きを知ると思うので 「選ばなきゃ良かった」はありませんが… でも言えるならば「あなたは急性期にいた方がモヤモヤせずに居られるよ」と言ってやりたいですね。 業務中の暇を見つけて雑談や、お茶をするのは好きでも 常に暇で仕事を探し歩くのはあなたにとって苦痛なんだよーってね。

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キャリア・転職

病棟で約3年半働いていましたが、美容クリニックに興味があり退職しました。美容クリニックの面接を受けたのですが、なかなか受からず受けたいと思うところもなくなってきました。なので、病院や施設、クリニックなどで働くことも考えているのですが、前の給料と同じくらいはほしいなって思ってしまうと、絞られてきて、どこで働けば良いのか分からなくなってきました。どなたか相談にのって頂けると助かります。

美容クリニック給料退職

ruru

42026/04/01

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

美容に行きたいと思っていたのに、全く違う分野で働くことは嫌ではないですか?  前の職場がどのくらいのお給料だったのか、わかりませんが、皮膚科クリニックで美容メインでやっているところもありますよね?そういうところは、もう探されましたか?  そもそも美容に行きたいと思った理由は何だったのかしら?  綺麗にしたりするのが好きならば、病院でWOCを目指す!とかどうでしょう?まだまだお若いので、可能性無限大で羨ましい!いっぱい悩んでください。  的を得てなかったら、ごめんなさい…

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

現在2年目の看護師です。 今年度で今の職場を退職し、専門学校へ進学したいと考えています。 看護師の免許を持っていないと受験が出来ない学校(資格)です。 師長やスタッフにどのように伝えるか迷っています🥲 今の予定では ①職場に伝えずに受験を受ける ②合格発表が終わったら師長へ報告 ③看護部長へ報告 ④スタッフ全員へ報告 です。 きっと人員不足なので、私のような新人でも「〇〇を受験する予定なので退職したいです」と伝えても引き止められると思います😭 なので、受験結果が確定してから報告したいです。 3ヶ月前に報告する予定です。 このようなやり方は陰湿でしょうか、また退職届などは書く必要があるのでしょうか? 師長にもなんと言うか迷っています…

部長免許専門学校

わか

小児科, 学生

22026/07/20

まめ

産科・婦人科, 病棟, リーダー, 助産師

看護師の資格を持っていないと…というと、どんな資格がすごく興味があります!3ヶ月前に教えてくれるなら十分では…とおもいます。 資格や勉強のために…という前向きな退職理由は誰にも止める権利はありません。就業規則に退職の場合はいつまでに言うなどの規定があるか確認すると気が楽になるかも。どこも人手不足で、引き止められるかもしれませんが、目標のためだもの、がんばってー!

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キャリア・転職

看護師2年目です。新卒で就職した病院を適応障害になり10ヶ月で退職。病気休暇中に転職し、退職した次の月からは、整形外科のクリニックで現在も務め、来月で半年になります。一人暮らしでしたが、来月に実家に帰らないといけなくなり、遠く通勤がきついため1年務めて来年の2月に退職しようと考えています。 美容にもともと興味があったため、美容クリニックに転職したいのですが、美容クリニックは就職がすごく大変なイメージがあります。 実際どうなんでしょうか? 今のクリニックのおかげで、採血、静脈注射は問題なくできます。1日70人ほどはスムーズにこなせます。

美容クリニック2年目クリニック

ももんが

整形外科, クリニック

22026/07/20

まめ

産科・婦人科, 病棟, リーダー, 助産師

美容人気ですよね!うちでは練習あるのみ✨で、職員同士で脱毛やIPLなどしあいっこして合格出るまでやってました。白玉点滴など、点滴もたくさんやるので外来でもスキルを活かせると思います。どこまでやるクリニックにいくか、スタッフの美容にもうるさく言う院長か…など、本当に当たり外れがあると思います💦

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看護・お仕事

50代で単発扶養内で働く前提で働こう! という方はいらっしゃいますか! どのようにお仕事見つけてますか?

単発

ほしこ

内科, 整形外科, 外来

02026/07/20

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

既に導入しています🙋全く話にすら出ません🙄導入を検討しています!わかりません💦その他(コメントで教えて下さい)

298票・2026/07/27

入浴介助後の爽快感やばい😊メリット、ビオレ見ると思い出す…患者の気持ち良さげな表情が好き😍いくら洗っても垢が出てくる💦夏の介助は蒸し地獄👹その他(コメントで教えてください)

429票・2026/07/26

お茶派🍵水派💦どっちでもない。(スポドリとか)その他(コメントで教えてください)

463票・2026/07/25

夏休み自体がないです…😨勝手に割り振られます🍉あみだくじです🌊希望です(ほぼ通ります)🌞希望です(周囲とのせめぎあい)😎お盆期間=夏休みです🍆🥒その他(コメントで教えてください)

457票・2026/07/24