看護師の食事に対する健康意識を教えてください

いっちー

内科, 呼吸器科, 循環器科, 産科・婦人科, プリセプター, 病棟, リーダー, 外来, NICU, 一般病院

看護師をしていると健康が大事だなと痛感しています。みなさんは健康の為にやっている事を教えてもらえますか?運動よりも食事面で健康の為にやっている事を教えてください。 独身時代、適当な食生活をしていて、食事面の勉強をしてきていないので、他の看護師さんの健康の食事に関する考え方を知りたいです。 ちなみに、子どもを産んでからサプリメントやプロテインの必要性を知ってたまに飲んでいます。 みなさんはどうですか?

2023/05/19

7件の回答

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私は暦に合わせた食事をとることを意識しています。 24節気72 候に合わせた食材をとることで、心身が元気になると言うものです。 精神科の先生が教えてくれました。 季節の移り変わりに敏感になり、今まで見えてなかった自然の美しさにも気付けるようになりました。 子供にも教えることができるので、なんとなく子供の心にも良いかなぁと思っています。

2023/05/19

質問主

24節気72候初めて知りました! 食育にも良さげですね^_^ 早速調べて取り入れられるところから始めてみます

2023/05/19

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「ママナース」のお悩み相談

キャリア・転職

病院勤務、3児のママナースです。 病院勤務で副業している方、いらっしゃいますか。副業内容も教えていただければ嬉しいです。また副業を考えている方もどのような分野で探されていますか?参考にさせてください!! 今は子供との時間を大切にしたい気持ちがある一方で家計を支えるため、継続して安定した収入を得るために毎日出勤。帰宅後はバタバタでゆっくり子供と遊んであげることができず、母親としてどうなのかな、と葛藤する日々です。 副業で安定した収入があれば、将来的には短時間勤務での転職も視野に入れたいと思っています。

ママナース子ども転職

みー

内科, 外科, 病棟, リーダー, 外来

3・2026/08/20

みもも

産科・婦人科, クリニック, 助産師

こんにちは。 私もクリニック勤務で、ライターの副業を始めようとしており、色々試行錯誤しているところです。 近くに親もいないため頼れないので、ゆくゆくは在宅勤務でライターの仕事1本で稼げるようになりたいと思っています。

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子育て・家庭

デリケートな話なのでここで相談させてください。 ゆるっと妊活してるのですが、ルナルナアプリ以外で使用して良かったものがあれば教えていただきたいです😭 夜勤あると中々タイミング合わせるの難しくないですか…基礎体温とか排卵検査薬使ったことある方、感想聞きたいです!

妊娠結婚ママナース

れもん

7・2026/04/29

てーな

皮膚科, リハビリ科, 総合診療科, その他の科, 訪問看護, 終末期

ルナルナアプリ以外に、排卵検査薬と基礎体温測ってましたが、基礎体温は測らなくても一緒だったなと思います。 なかなか妊娠できなくて、自分の体のパターンを知るためなら測ってもいいのかな。 排卵検査は、ルナルナアプリが予測してくれる排卵日と、実際の排卵がズレることもあるので使った方がいいかなと思います。 でもお金がかかるので、そこまでしなくてもまだいいかなと思うなら、アプリだけで半年くらい様子見てもいいのかなと思います。 私も二人目妊活中なので、一緒に頑張りたいなと思いコメントさせていただきました😊

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看護・お仕事

外科病棟2年半勤務し育休中です。復帰はまた急性期病棟で経験を積むか、両立しやすい訪看か迷っています、、今現在育休中でブランクも心配なので何か資格を取りたいのですが、急性期ケア専門士、終末期ケア専門士、認知症ケア専門士など色々出てきますが、どこの場所でも役に立つおすすめの資格があったら教えてください🥹🥹

ブランク育休訪問看護

ぁああ

外科, 病棟

2・2026/03/14

Ns

救急科, 急性期, 一般病院

第3回急性期ケア専門士に合格しましたが、正直名前だけなところはあります。3回とも4000人越えの受験者で合格率は60%台なので国試より難しいと思います。 訪問看護が魅力的なのも分かりますが全領域が対象です。それに対応できる技術や知識はありますでしょうか?

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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看護・お仕事

ベテラン看護師さんアドバイスしてくださいね。 高齢者の採血ですが、すごく血管あるのに何故か採血失敗ばかりで凹んだ。 何が原因なんでしょうか? なんかいい方法あれば教えて頂きたいのですが?

採血正看護師

くろぴょん

内科, 病棟

3・2026/10/22

れい

訪問看護

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キャリア・転職

みなさん、通勤にどれくらいかかってますか? 子育て中、だいたいの年齢などあれば教えて頂きたいです。

人間関係正看護師病院

なな

新人ナース, 一般病院, オペ室

2・2026/10/22

ゆう

急性期, CCU, 一般病院

27歳で7年目です! ドアtoドアで30〜40分です!駅から病院まで15分くらい歩きます

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キャリア・転職

今後子どもの保育園に入園申し込み中な者です。 現在転職活動をしているのですが、全く未経験の正社員と、少し経験を活かせるパート職で悩んでおります。 未経験の職種はかなり勉強が必要ですが、とても興味があり惹かれています。 しかし、子どもが熱を出した場合に休みが取れるのか、家事育児をしながら勉強を両立できるのか、保育園のお迎え時間に間に合うのかがわからない状況です。 子どもを第一優先に考えるのであれば、今はパートをしてある程度大きくなってから働く方がいいとはわかっていますが、今後求人があるのかが気掛かりです…。 また、パートの場合に給料が今よりも減る事で子供が不自由しないからも心配があります…。 産後に未経験な分野に転職された方、勉強や保育園についてなどどのように考えましたか? 扶養内かどうかもまだ未定で、知識も不十分で恐縮ですが、産後の働き方についてお知恵をいただけますと幸いです😭

保育園パート子ども

もちくろ

リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 透析

1・2026/10/22

さちさちさ

病棟, 神経内科

パパやおばあちゃんなど子供をみてくれる人はいますか? ママしかお迎えに行けない状況で、全く未経験の正社員はかなりきつそうに思います。私もパートで復職した時、週3のパートですら子供が熱出して休むことが多く、理解ある職場でしたが辛かったです。ママナースが多い所は休みやすい雰囲気があると思いますが、職場の雰囲気によりますよね。

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