リフレッシュの仕方

asas

その他の科, ママナース, 病棟

仕事、育児、家事となると中々自分の時間が作れず。 リフレッシュをどうしたらいいのかなって考えています。 皆さんはどうしてますか?

2025/03/02

2件の回答

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日々、お疲れ様です。 個人的にいちばん簡単なのは美味しいものをこっそりと食べるです(笑) いい匂いを嗅ぐ、寝るのもオススメです。

2025/03/02

質問主

美味しい物良いですねー!! 匂いとかもかなりリフレッシュになりそうなので、やってみます。ありがとうございます。

2025/03/02

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「気分転換」のお悩み相談

看護・お仕事

日勤のみで働いている方にお聞きしたいです。 朝から夕方まで働き、家に帰って食事入浴を済ませたらもう寝ないと、、、という生活で自分時間を作るのが難しいです。 趣味やリフレッシュの時間など普段どのようにされていますか? 休日を待つだけの日々になっていることがもどかしく感じでしまいます。

気分転換休憩やりがい

かな

美容外科, クリニック

32026/02/17

yumi.o

介護施設, 慢性期

はじめまして。 仕事に行って、帰って寝るだけ…となるとモヤモヤも溜まってきますよね。 私の場合ですが、仕事の日の1番のリフレッシュはお風呂です。 入浴剤を楽しんだり、癒しの時間を楽しんでいます。 10分でいいから心地よい時間をつくることを意識するだけで、 仕事の日もリフレッシュすることができるのではないでしょうか。 お風呂の他には 読書、マッサージ、推し活などを楽しんでいます。 かなさんの参考になることがありましたら幸いです😌

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健康・美容

みなさんは連勤が続いた時、 どうやって疲労回復されてますか? 例)5連勤とか、4連勤して1日休み4連勤など🤔 急性期病院なので 定時では帰れず、日勤では19時帰宅が当たり前です。 なかなか連勤が続くと疲労が蓄積して目が痛くなったり、肩が痛くなったり、自律神経も乱れます。 家に帰ってからのリフレッシュ方法でなにかいいことがあればぜひ教えてくれると嬉しいです☺️✨

気分転換モチベーションストレス

看護ちゃん

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 総合診療科, 急性期, 病棟, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院

62024/06/21

kayoyuta5162

消化器内科, 循環器科, ママナース, 離職中, 消化器外科

毎日お疲れ様です。 5連勤や4連勤して1日休みは辛いですよね。私は疲労が溜まると休みの日は思う存分時間を気にせず寝てという感じで、どこにも出かけず寝ていることが多かったですね。新人の時は逆に夜勤明けなどは寝ずに遊びに行ったり、泊まりの旅行に旅だったりしてリフレッシュしていました。

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雑談・つぶやき

副業OKのクリニックで働いて、気分転換でカフェでバイト(ダブルワークOK)の所で働きたいなーとか思ってるここ数日。でも看護技術が劣るのも怖いからなーと半分思ったり。やりたいことが渋滞。でも、病棟でバリバリ夜勤だけはやだと思っている。

気分転換副業アルバイト

ミナミ

内科, 急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院

12020/06/01

おたんこナース

内科, 外科, 消化器内科, ママナース, 病棟, 介護施設, 老健施設, 離職中, 外来, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室

副業OKなんて良いですねー!! 羨ましい! 他職種で働いてみたい気持ちが私にもあるのですが、やはり時給が低くて、えーってなるので何だかんだずっと看護師しちゃってます(笑)色々、兼ね合いが難しいですよねぇ。

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👑子育て・家庭 殿堂入りお悩み相談

子育て・家庭
👑殿堂入り

旦那に困ってます。 子供が1人いるのですが、準夜は回数を決めてしています。 人手不足や病欠で、師長が来月この日準夜できるかと、無理ならいいからとお願いがありました。 私も子供の熱や体調不良で何度も夜勤が出来なくなったことがあります。 旦那に聞いてみると、子供がいる家庭に夜勤を頼むなんておかしい。師長は何を考えているのか、と怒り、俺に考えがあるから夜勤はしてもいいと言われました。考えって何?って聞くと今度なにかあったら文句いいにいってやると、怒鳴り込みに行ってやるわと言われました。 今までもそう言って怒鳴り込みに行ったことはないのですが、しないとも限りませんし、無理なら無理と断ってと伝えても、いいよ夜勤して、と譲りません。 こんなに理解ないものでしょうか?子供の世話といっても赤ちゃんではなく、トイレは自分でできますし、父親の言うこともちゃんと聞きます。 家計が苦しいので私は夜勤をして正社員でいなければならないのに、夜勤そんなに嫌ならやめたほうがいい?と聞くとそうではないと。とにかく怒って話になりません。 子どもの為に離婚は考えてないのですが、病棟のお荷物になるのも嫌です。ですが、このまま病棟のお荷物になるなら辞めた方がましです。 師長さんに言うのに泣いてしまいそうです。 みなさん、旦那さんは理解ありますか?分かった上で結婚したのにこうなるなんて思ってなかったです。

おつぼね

内科, 病棟

312019/07/26

辞めたい

内科, 外科, リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 慢性期

旦那さんにその夜勤を伝える時「師長にこう言われたんだけど…」って言ってませんか?もしそうだとしたら旦那さんは「嫁に負担かけやがって!」と思うのかも知れませんよ。もしくはおつぼねさんを働かせてしまってることに申し訳なさをかんじているのかも。分かった上で結婚して、子供さんが生まれていざ夜勤をする現状に旦那さんも慣れていないのではと感じました。 「あんたの稼ぎが少ないから夜勤してるんだよ!」までは言えなくても、今一度話し合う必要があるように思えます。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

産科受診予定があります。 出産する病院で看護師とばれた方、バレて良かったことと悪かったこと教えて欲しいです! いろんな意見聞けたら嬉しいです。

クリニック病院

こむぎ

検診・健診, 看護多機能

32026/02/28

しち

内科, リーダー

同業者とばれて説明が一般人に比べ簡単になったこと、同じ看護師さんや助産師さんと仲良くなれ病院事情など聞けたことですかね🤔 悪かったのは上と被るんですけど、分野が違うので簡単に説明されると分からない事ないよね?みたいな雰囲気を出されること 先生によれば急に態度を変えて厳しくなったなと思ったことです!

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看護・お仕事

初めて急変に当たりいつもできていることができませんでした。心肺蘇生も初めてで交代してもらい、その後アドレナリンの吸い上げも手が震えて上手くできませんでした。挿管した時も先生に巻くの手伝ってと言われ、普段挿管の人のテープ交換ができてたのに頭が真っ白、手の震えでもういいよ、するよと言われる始末。 普段から訓練やイメトレができていないからこの結果に繋がったと思います。 急変時対応のコツや急に起こった時どのようなポイントに気をつけて行っていますか? 次にあるとしたらもう、迷惑をかけたくありません!

急変

しち

内科, リーダー

42026/02/28

あこ

内科, 外科, 呼吸器科, 循環器科, 整形外科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, 救急科, 急性期, その他の科, 病棟, クリニック, 介護施設, 消化器外科, 派遣

とても良い経験をされましたね。イメージトレーニングは大切で、初めてのときは誰でもうまくいかないものです。急変を想定し、手順や薬剤名・作用を繰り返しシミュレーションすることが重要です。また、個別性に合わせてその患者に起こり得る最悪の状態を常に想定しておくと、より適切に対応できるかと思います。

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看護・お仕事

フロセミド静注指示がでました。ルートキープなしの場合、どこに投与するのがいいでしょうか?

訪問看護急性期正看護師

にこ

内科, 病棟

72026/02/28

リーフレタス

リハビリ科, 介護施設, 小規模多機能

血管を探して、静脈注射すれば良いと思いますけど、🥺

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

患者さんが元気・笑顔になった時ケアや看護への想いが伝わった時「ありがとう」と言われた時普段の患者さんとの会話の中で…患者さんとかかわりが少ないその他(コメントで教えてください)

75票・2026/03/08

あります🙋ありません🙅今の場所が気に入っています💚💗その他(コメントで教えてください)

427票・2026/03/07

今、一人暮らし中です今後一人暮らしする予定結婚し、所帯を持っています実家暮らしです~その他(コメントで教えてください)

487票・2026/03/06

ありますありませんその他(コメントで教えてください)

532票・2026/03/05