訪問診療に関わり2年経ちました。忙しいし、間食する暇もないから絶対痩せると思いきや激太り。更年期もあり代謝も落ちなかなか痩せづらい。意志が弱くダイエットが続きません。患者さんの採血中はシ〜ンとしててお腹が鳴るのが恥ずかしいのでいっぱい食べます 処方できる薬は無いですか？産婦人科へ行き更年期の人向けの漢方をもらった方が良いですか？膝に負担が来ています。どなたかお知恵を！

普段朝ごはんは食べますか？ 食べられている方はどんなものを食べているか教えていただきたいです。 私は食べなくて平気なのですが、朝食べない分、反動が夜に来てしまい...食習慣を変えたいと思ってます😅

寝ても寝ても疲れがとれないし中途覚醒ばかりで熟睡感が全くない。 最近は怖い夢ばかり見て夜中に起きて心臓バクバクだし、変な汗かくし、あと職業柄なのかは分からないけどほんのちょっとした物音で過敏に反応して目が覚めるしで結局寝れない。 あと夜勤前は必ずと言っていいほど寝れない。夜勤中めちゃくちゃ眠いなぁと思いながら夜勤終わって帰ってきてから風呂入ったりなんだかんだして昼に寝るけど、それも3時間くらいしか寝れない。もっと寝たいと思うのになぜかそれだけで目が覚める。でも睡眠薬には頼りたくないしうーん… 何か解決方法とか、寝れない時はこんなことしてるよって人いたら教えてほしいです！

最近ストレスか仕事のことを考えると胃が痛いです。勤務中も。

最近ストレスなのか胸痛がします。ため息つく数も増えました。

日勤の時はだいたい昼過ぎから頭痛がします。夜勤ではありません。 電車カルテ操作での体勢による肩こりからくる頭痛だと思います。 同じような方いますか？何か対策していますか？ 勤務中にストレッチできるような環境ではなく鎮痛剤を常用しています。

フルタイムで仕事しているとダイエットする時間が取れません。 みなさんどんなダイエットしていますか。 効果も教えて下さい。

口腔内が口内炎だらけです。何かおすすめのケアなど教えてください。

先日コロナワクチン三回目接種しました。みなさん副反応どんなでしたでしょうか。 接種後何日目まで倦怠感等引きずりましたか？

ときどき胸のあたりに違和感や痛みがあるのですが皆さんはなんだって思いますか？😭

彼氏と遠距離恋愛中ですが私の病棟は三交代で休みは2連休は月に一度しかないため会うことができません。会いたいですし、私の心身が疲労の蓄積でネガティブな思考になっています。嗚咽・嘔吐することもあります。こんな時みなさんどうやって気分転換していますか。

おばちゃん86歳ですが、食道がん患って、抗がん剤や放射線治療の賜物でなんとか癌はなくなりました。 しかし、もともと意欲がある方ではなく、食が細くご飯は1日1食、運動も散歩など促しますが、圧迫骨折などもあって、歩けるけれども起居動作はやっとで、それが面倒？疲れる？のか、一日中ほぼ寝たきりです。 また、喉が渇いても起きて飲むのも面倒なのか、こちらが促さなければ飲まず、おトイレも1日に1回しかしないです。 訪問看護や訪問診療利用してますが、おばちゃんが起きないからと少しお話しして帰ってしまったり、診療も、癌をメインで見てた大学病院がもうだいぶ良くなってるからという事で、診察頻度が少なく月1回です。祖父が対応してるので詳細もわからずです。 ①サービスを利用しているのに、全く意味がなく何をどうして良いのか分からない状況です。アドバイスあれば教えて欲しいです！ ②祖母は現在、顔・体幹に浮腫見られます。足には全くなく、これは栄養失調によるもの？それとも、脱水で尿が全く出ず腎機能低下によるもの？その他？か分かりません。何か浮腫の現れる箇所で身分けとかあれば教えて欲しいです！ もちろん採血結果やその他の情報を踏まえるのが1番なのですが現時点での可能性で良いので分かる方見えたら教えてください。 看護師という仕事をしてるのに、家族の事ではとんと役に立てない自分が辛いです。少しでもおばちゃんの役に立てる様ここでアドバイス有ればよろしくお願いします。

新型コロナウイルスワクチン三回目後の副反応どんなものが出ましたか。教えてください。

椎間板ヘルニアについてです。 私が勤めてる病院では専門がいないため別の病院に紹介状を明後日行きます！（1ヶ月待ちました…） 超急性期に比べると痛みは軽減してます。 今の症状的には、膝上から指先まで痺れと感覚が鈍い感じ、同じ体勢は数分で痛みとしびれ出る、歩くのも普通に歩こうと思うのですがリハビリのスタッフから見ると歩き方が変といわれるという感じです💦 私が勤めてるところの主治医は今後のことを考えると第一選択は手術かなと言われ紹介状にもそう書いていました。 整形外科で勤めてて椎間板ヘルニアの手術もしてる病院に勤めてる方、オペの経験のある方に質問です。 上記の場合、手術になることが多いですが💦？ 今からドキドキしております。 仕事を辞めるつもりもないのと、子供（3歳と5歳）がいます。

五十肩の場合って湿布は冷湿布と温湿布どっちがいいんですか?

私は数年前にバセドウ病になり、内服治療で現在は寛解しています。 年に1回の採血でフォローしています。 食事制限ですが、昆布とヨード卵は少しなら食べてもいいけど、たくさん食べないようにと指導されています。 あまり神経質にならなくてもいいけど注意してねと先生に言われましたが、いまいち加減がわかりません！ 家で昆布だしは使わないようにしていますが、外食に行った時は昆布だしが入ったうどん、煮もの、鍋等は食べています。 お正月のおせちでは割と昆布だしを使った料理が多いと思うのですが、いくつか食べました。 安静時は特に自覚症状はありませんが、歩くと心拍数が110/分くらいまですぐ上がってきますが…（これはバセドウが寛解した当初もこのくらいでした…） 眼球突出などはありません。 甲状腺が腫れているかは自分ではよく判断がつきにくいです… お正月で昆布だし採ったからかな…と少し不安になって受診に行こうか迷っています。 寛解したといえど、もう少し制限した方がいいのでしょうか？ バセドウ病の既往がある方やバセドウ病について知っている方がいらっしゃったら教えてください！

ストレスコーピングは多い方が良いと思い、皆さんにオススメのストレス対処方法があれば教えて頂きたいです。 私は ①好きな入浴剤（気分で香りや色を変えて）をいれて、お湯に浸かりながら読書 ②ご褒美にお店で期間限定のフラペチーノやラテを飲む又は家カフェでココアやハーブティーを飲む ③散歩 ④家族や友達に聞いてもらう ⑤コロナで今は控えていますが旅行。特に温泉♨と地元食材の郷土料理が好きです。 ④はやり過ぎると相手に負担がかかるのでタイミングや時間を考えると難しいかなと思っています。

レーシックを受けた後、緑内障が発症になった家族がいます。術前OCTは受けていませんでした。点眼治療中です。 レーシックをした人は、眼圧測定などでの判断が難しい事と手術がしにくいと言われたそうなのですが、実際大変なのでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃったら教えてください！

私もですが、更年期障害を持ちながら仕事されてる方がいらっしゃると思います。 私は火照り感、倦怠感、鬱気味などです。 ただ、心配なのはよく腹痛が起きる事です。 更年期障害で腹痛はほとんど聞かないのでちょっと心配です。 他に更年期障害で腹痛が起きると言う方いらしたら話が聞きたいです。よろしくお願いいたします。

以前は聞こえてたのに、点滴のエラー音が聞こえなくなりました。

ヨガやピラティス通って方いらっしゃいますか？どんな感じですか？