腰痛対策

hana

内科

看護師をしていて腰痛持ちの方って多いと思います。 みなさん、腰痛対策されていますか? されていれば教えてください!

    2026/03/21

    6件の回答

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    体重を減らす ボディメカニクスで動く 筋トレして筋力維持 適度な運動で自身の体力筋力維持 運搬などは無理しない こんな所です

    2026/03/22

    質問主

    筋トレも大事ですね。参考にします!

    2026/03/22

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    排卵日前後の腹痛が長引いてて、受診したほうが良いか悩んでます💦 腹痛は我慢できる程度です。 同じような経験された方いたら、コメントぜひお願いします😭

    メンタル転職ストレス

    らら

    リハビリ科, 病棟, 一般病院

    22026/05/09

    まーる

    救急科, 外来

    私は排卵日にめちゃくちゃ酷い腹痛があって、病院を受診したら卵管が腫れてて腹水が少し溜まってたことがあります。 排卵に合わせて卵管が腫れたりする人多いみたいですので、婦人科に定期的に通院するのも一つだと思います。

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    健康・美容

    現職場のスタッフは美容好きな人が多く、レーザーやポテンツァ、ボトックス、くまとりなど色々されてます。韓国に施術に行かれる人も。20代でツルピカなのに、と思いながら情報もらってますが、皆さんはどんな美容にどのくらいの費用をかけていますか?

    モチベーション

    ふみふみ

    介護施設, 神経内科

    32026/05/22

    ゆあ

    その他の科, 訪問看護

    30代です。 定期的な目尻のボトックスとピコトーニング、シミ取り放題などしています。

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    健康・美容

    日々忙しく美容に疎くて簡単にスキンケアを済ませてます。 美容が好きな方、ママさんでもおすすめなスキンケア 化粧水、美容液、保湿クリームなどあれば教えていただきたいです☺️! できればコスパがいいものがあれば嬉しいです!

    スキンケア化粧

    mmd.s9

    その他の科, ママナース, 介護施設

    62026/07/14

    ベビ

    産科・婦人科, 助産師

    私は美容疎めですが…肌綺麗な同僚のスキンケアが軒並みイソフラボンのライン使いだったので真似してます。 美容院に行く頻度を少しだけ上げるのも気分が上がりますよね😊

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    キャリア・転職

    私は現在27歳。結婚2年目です。 以前の職場では機能性ディプペプシアになり少し体をこわしました。(退職理由ではない) プライベートではもともと海外が好きで今までたくさん行きましたが、あと一年は好きなことをして好きなことにお金を使いたいと思っています。 そんな中、転職のタイミングで知り合いに声をかけられ今はクリニックで週4ほどで働いています。 フルタイムで働いているより、お給料が減りそわそわする反面心の余裕はできました。 ただ余裕が出た分、もう少し働けば自由に使えるが増えるのにと思ってしまいます。 1年半後からは妊活を考えており、転職するリミットも迫っています。 皆さんなら、お給料か休みどちらを選びますか?

    給料メンタル人間関係

    k

    内科, 美容外科, 皮膚科, クリニック

    32026/08/14

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    圧倒的にお金より心身の安寧を選びます。 今の私の働き方がまさにそうだからです。 私も心身が安定して結構余裕ができたので、パートではなく常勤で働きたいなとか、掛け持ちで副業をやろうかなとか考えることはありますが、 欲張ったら多分今の安定は崩れるなと思うので、無理はしない方が良いと考えています。 心身が健康じゃないと、働くこと(稼ぐこと)すらできません。 お金はどうとでもなります、贅沢をしようと思わなければ。 どんなにお給料が良くても、人間関係が最悪だったり、仕事内容が自分に合わない環境だと務まりません。 お金は勿論大事ですが、心身が安定して働ける場所に細く長く勤められることが重要だと考えています。

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    お金・給料

     少々タイトルが長くなってしまい申し訳ありません。現在、第二子の育児休暇中です。最近は体調不良が続いていたため「もしかして...」と思い、妊娠検査薬を使用したところ、薄っすら陽性反応が出ました。あと数ヶ月で育児休暇は終えるので一度復職はします。が、順調に妊娠経過を辿ることが出来れば、2ヶ月満たないうちに産前産後休暇ののちに育児休暇に入る予定です。  第二子の休暇前は1年半程、週3のフルタイム勤務をしておりました。第三子の育児休暇制度では手当てをいただくことは可能なのでしょうか?長々と質問失礼致します💦

    産休手当育休

    みみ

    小児科, 産科・婦人科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

    22026/08/14

    Cinnamon

    その他の科, ママナース, 保健師, 検診・健診

    制度上の判定基準と要件について ​・「育休期間」の除外規定 第3子の育休手当の要件を計算する際、原則の「直近2年間」に第2子の育休期間が含まれる場合、その育休期間(最大2年間)は対象期間から除外して遡って計算されます。 ​・実際の勤務実績のカウント 第2子の育休に入る前、「1年半(18ヶ月)ほど週3日(フルタイム)で勤務していた」とのことですので、除外規定を適用すれば、過去2年の枠組みの中に「月11日以上働いた月が12ヶ月以上」しっかりと含まれる計算になります。 ​・短期間の復職について 「2ヶ月未満の復職」であっても、上記の通り過去の実績(第2子の産前勤務期間)で要件を満たせるため復職期間の短さを理由に給付対象外とはならないでしょう。 正確な所は勤務先にご確認ください。

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    看護・お仕事

    皆さんは、看護師になって、よかったことってどんなことがありますか? 看護師のメリット、デメリット、皆さんが感じているものを教えてください。 もし、看護師を選んだことに悩んだ場合、それはどんな時でしたか? 悩んでも続けようと思った人は、何がそうさせましたか? 逆に全く悩んだことがない人もいますか?

    モチベーションメンタル正看護師

    yusa

    総合診療科, 病棟, 慢性期, 終末期

    52026/08/14

    hiro

    内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 急性期, 病棟, 神経内科, 一般病院, 慢性期

    おつかれさまです。 良かったのは、患者さんが元気になり退院したりした時かな?と私は思います。 デメリットは人間関係で何かを削られる事が…。

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    看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

    看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

    最近のリアルアンケート

    よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

    314票・2026/08/21

    お盆休みや夏休みはない1,2日くらい3日4日5日以上その他(コメントで教えて下さい)

    423票・2026/08/20

    📢 上司に相談しづらい😣 威圧的な人がいる😢 忙しすぎて話す余裕がない🥺 陰口・悪口が多い👩👧女性職員の割合の多さ💭 意見を言いにくい雰囲気がある💦自分にも原因があると感じる…その他(コメントで教えてください)

    442票・2026/08/19

    「むしろ燃える」逆に闘争心が…🔥「他の人に頼もうかな」逃げた💨「取れない…」イライラ🤬「やりづらい~」泣きたい😿「で?」って、何も感じない🤔「どこで採ってます?」冷静に…😊その他(コメントで教えてください)

    501票・2026/08/18