今日が最後の利用日のばあちゃんに挨拶。 本人は何も分かってないけどな(´^∀^`) 僕『じゃあ…僕はこれで帰りますね!』 利「あら、帰っちゃうの?気をつけて帰ってね!」 …いつもはそんなこと言わないじゃんか😭😭😭 どんだけ涙こらえたと思ってんねん😭😭😭 寂しくなるよもおおおおおーーー!!! あの方が、良い施設や良い職員に巡り会えますように!!!!!!!!!
施設職員
あきづき
おもち
介護福祉士, 介護老人保健施設
お疲れ様です。 2人の間で良い関係が築かれていたんですね。 認知症で物忘れが酷い方でも、嫌な職員のことは不思議と分かっているみたいなので。 利用者さんが良い環境で生活してくれたらいいですね。
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世の中ゴールデンウィークで9連休と言ってるなか、私は9連勤💦 人員不足が深刻です😅
連勤休み施設
ユウキ・T
サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
みか
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
お疲れ様です! 私も同じくです。。 行きたくないな?とおもいますけど…仕事はやむを得ないです…
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ショートステイ利用する場合、家族さんが持ち物を全て書き出して荷物用意して欲しい。 施設に着いたら内容とそのリストを照らし合わせる。差異があればその段階で家族に連絡する。 というのがいいと思う。
ショートステイ家族施設
カイゴカイ
介護福祉士, ショートステイ
茉莉花
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, グループホーム, 訪問介護, 障害福祉関連
コメント失礼します。 そうですよね... SSより必要物品一覧を提示して、それに沿ってご家族が準備(ご家族が難しい場合はヘルパーなど)すれば良いと思います。 到着後にSSで確認し、必要であればご家族への連絡がスムーズではないでしょうか。
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いや〜ゴールデンウィークですね〜。 こちとら働いて1日からずっと働いてて、休みの方が羨ましいを通り越して少し怒りまで感じてしまいます笑 普段なんとも思わないんですけど、ストレスでしょうか? この考え自体マイナスだと思っているので、何かいい考え方ありますか?
モチベーション休み施設
ノモン
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, デイサービス, ユニット型特養
まちゃ
サービス提供責任者, 施設長・管理職, 有料老人ホーム, 訪問介護
ゴールデンウィークなんて人が多いだけで、どこいってもストレスですよ。 それより平日や普通の土日で遊んだ方が何するにしても料金も安いし、そっちの方がいいとおもいます。
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施設でパットを置き場からとっていく方がいます💦 私の職場では、施設のオムツ、パット類は契約された方だけに使い、それ以外は個人で購入されたりしています。 最近パット買わないなーって思っていたら、ゴミ箱から何故か施設のパットが出てくるという… 注意すると逆ギレされるため、さらっとカメラあるとか数が合わないとか、世間話見たいに話して対策はしていますが…
契約施設職場
ゆえ
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム
あ
介護福祉士, 有料老人ホーム
それ、窃盗じゃないですか? 証拠固めて家族に報告したらどうですか? まさかの職員じゃないですよね? 職員だったら、完全に横領でしょ
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ナーシングホーム(住宅型有料老人ホーム)のお仕事に興味があります。 勤務経験のある方、どんな仕事内容なのか、ナースとの関係等教えて頂けると助かります。
看護師有料老人ホーム訪問介護
ぼんこ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養
ムニ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ
以前勤めていました。利用者さんによってですが、掃除・就寝と起床介助……食事配膳です。ナースとは、まぁまぁ上手くお付き合いできてました。
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敬老の日の利用者さんへのプレゼントの候補で良さそうな物って何かありますか? 予算とかはとりあえず気にせず、色々案を出しているところです。 今までしたプレゼントで好評だったものを教えて頂きたいです!
デイサービス介護福祉士施設
りんりん
介護福祉士, デイケア・通所リハ
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
デイでは作品を作って持ち帰られます。通所でプレゼントは、無いですね。ショートでは、行事は、目と食とレク(ゲーム)で季節感を感じて頂き、ユニットでは、作品を日数掛けて作って、飾っていました。入居者様のお手荷物で見たことがあるのが、寄せ書きと、写真立て、写真集です。ショートでも、行事毎に写真を撮りますが、それがBOOKになっていました。写真集、良いなぁと思って見てました。
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グループホーム勤務なんですけど、収集癖が凄い利用者さんが居いるためにペーパータオルやティシュ、ハンドソープやアルコール消毒などを使いすぎたり部屋に持って帰ったりするので撤去して必要な時に渡してるんですけど他の利用者さんからしたら迷惑している問題があるのですが収集癖がある利用者さんの対応はどうしてますか? コロナが終わって家族面会が始まれば、所定の場所に戻すことになると思うのですが😅
トラブル認知症グループホーム
韓信
介護福祉士, グループホーム
JU
介護福祉士, デイサービス
お疲れ様です。 置き場所を変えてみたり、理解ある利用者さんには使う時声かけてってお願いしたりしてます。
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妊娠しながら介護施設で働かれていたママさんいらっしゃいますか? 又、妊婦さんと一緒に働いた経験のある方にお聞きしたいです。。 私事ですが2人目を妊娠しました。 1人目の時も臨月ギリギリまで特養で働かせてもらいましたがその際は初期の段階で報告させてもらい、移乗や力仕事を避けていました。 ですが、1人目の時に周りに気を遣って貰うのが逆にしんどくなり、今回はつわりがある時は休んでもうお腹が出て自然にバレるまで黙ってようかと思っています。。 1人目の時に働いていたフロアではパパさんママさんスタッフが多く、本当に良くしてもらいました。ですが、今働かせて貰っているフロアは独身男性が多く、逆に妊婦をどう扱って良いか困惑させてしまうかと思いまして。。 私も2人目なのである程度は神経質にならずに出来るんじゃないかと考えています。。 介護施設で妊娠中に働いていたママさん、報告のタイミングや仕事内容はどうされていましたか?
妊娠特養介護福祉士
のん
介護福祉士, 従来型特養
めぐりん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, サービス提供責任者, デイサービス, 介護事務, 送迎ドライバー, 実務者研修
むむさん コメント失礼します。 気持ちよくわかります。 私は前回から二十年たったの4人目の妊娠でした。初期の段階で話しをしたのですが、管理者からは嫌がらせか主任の仕事を外され、まさかの力仕事ばっかりでした。やはり冷たい態度をされたりしました。それでも私としては今思えば変なプライドがあったのか??臨月まで送迎から入浴介助、力仕事までこなしてきました。ですが結果的に切迫早産になりかかり入院しました。無事に出産はしたのですが… やはり回りの事には気にしないで赤ちゃんの事だけ大事にして下さい。 管理者からは入院中に自分の身体は自分自身が守るべき!とまで言われました。 はい!その通りですね だから何人目だとしても赤ちゃん一人一人は違います。 どうか後悔して自分を責める事にならないように願っています。 無理しないでください
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この仕事をしてから自分のユニット利用者の死を経験したことがありません。最近様態の危険な利用者が居て覚悟はしています。しかし自分自身身内を看取った事がなく、親族の葬式などでもご遺体を見ることが怖いと感じてしまいます。自分の受け持っている利用者が亡くなってしまったらどんな気持ちになるか、ちゃんと見送れるか不安です。皆さんは利用者の死とどう向き合っていますか?
特養介護福祉士施設
も
介護福祉士, ユニット型特養
なしゅお
PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイケア・通所リハ
お仕事お疲れ様です。 医療または介護業界では数の程度はあれど利用者さんとの死別は逃れられない事ですよね。 まずは無理に向き合わなくても良いのかもしれません。もさんの様に見送れるのか心配と思う事や向き合おうとする気持ちがあれば、それだけ利用者さんの事を真剣に考えていると思います。利用者さんとしてはその気持ちだけでも嬉しいのではと思います。 私にも何度か親しかった利用者さんが施設内で亡くなる事も経験しましたが、未だに上手く受け止める事は出来ません。ただ、亡くなってしまった時に後悔しないために日々のケアをしたいと考えています。
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特養5年勤めて、今月末で退職予定です。 ※介福はもってます。 初めての転職なのですが、転職するにあたってみなさんが重視する点はなんでしょうか?? また、来週、施設見学(特養)があるのですがどこを着目して見た方がいいとかありますか? 面接で質問されそうなことなど、 その他アドバイスなどありましたら教えてください🙇♀️
退職転職特養
おかゆ
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, ユニット型特養
空飛ぶパンダ
介護福祉士, ケアマネジャー, 居宅ケアマネ, 小規模多機能型居宅介護, 社会福祉士
おかゆ様 転職予定なのですね(*´∀`*) 転職のあたって重視する点は、何故今の場所を辞めるのかですね。 給与面なのか待遇面なのか、そもそものサービス種類が自分にあっていないのか等でしょうかね。 人間関係という文言は正直、意味が無いと思います。何処にいっても同じように気の合う人もいれば合わない人もいますのでm(__)m なので、転職先で自分が何が出来るのか、何をしたいのか等、人に左右されるのではない答えが面接でも自分という人材を理解してもらえるのではないでしゃうか?
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現在PTとして働いていますが、働いていく中で、介護のスキルアップや資格手当付与などを見通して、実務者研修を受けようと考えています。初任者研修は修了しています。実務者研修も調べると色々なスクールがありますが、みなさんはどれくらいの費用・期間で修了されましたか? 簡単な相場や合格率をリアルな声で聞きたいので教えてほしいです。 宜しくお願い致します! ※住まいは九州地方です。
有料老人ホーム給料資格
ゆやん
PT・OT・リハ, 有料老人ホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
自宅学習とスクーリングは、申し込みから3〜4か月で終わります。振替なしで終えましたが、医療的ケアを受けに振り替えて来た方がいました。web学習にしました。介護士になる為の融資をうけましたので費用はほぼ掛かっていません。介福試験口座と込みで11万。実務者は、6〜7万だと思われます。
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結局どこで働くのが一番お金貰えるんだろう。 病院?老健?特養?グループホーム?有料?
老健グループホーム特養
ぶんちょう
有料老人ホーム, グループホーム, 学生
ゆやん
PT・OT・リハ, 有料老人ホーム
色んな医療業界の人の話を聞きますけど、やはり特養や老健が給料が高いところが多いです。また特養とかでも給料が低いところは、逆に休みが多いとかメリットがあるところが多いです。 病院は高いところと低いところの差が激しいです。 何を重視するかにもよりますけど、自分は有料老人ホームに変更して、以前勤めていた病院のときの年収から10%ほどは上がりました!
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アンケートです。 相談員、施設ケアマネ、居宅ケアマネ、介護職員の中で、最もキツいものはどれだと思いますか? みなさんの経験談、もしくは、イメージをお聞きしたいです。 ※ちなみに私は、相談員>居宅ケアマネ>介護職員>施設ケアマネだと思います。
居宅相談員ケアマネ
麒麟象
生活相談員, 従来型特養, ユニット型特養
koo
介護福祉士, ケアマネジャー, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 居宅ケアマネ, 障害福祉関連
真面目な仕事をすればどの職種でもそれなりの負荷がかかります。 逆に手を抜けばどの職種でも楽はできます。 …なので、回答はどの職種でもキツいし楽はできる。その職種に就く人間次第となります。
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これから暑くなりますが、冷房を付けることを嫌がる利用者様にはどのような対応をしていますか? どんなに暑くても冷房を消して欲しいと言われたら、消しても良いのでしょうか?(熱中症のリスクを説明しても嫌がる) 有料老人ホームで全室個室です。 また冷房意外でどんな熱中症対策をしていますか?
有料老人ホーム認知症ケア
なっちゃん
介護福祉士, 介護老人保健施設
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
個室なのですね?ドアを開けたままにされないなら、真夏は温度計を見ながら、27、8度を超えない様にしていました。エアコン付けてないですよ、と言って、リモコンを預からせて頂く事もありました。認知症や操作ミスで、暖房になっていたり等ありますので、ユニット特養では、操作はこちらで行っていました。 水分摂取は、食事以外で1L。お茶以外に、スポーツドリンクだったり、コーヒーだったり。紅潮みられたら、体温測定して、汗をかいてないか確認して、汗をかいて居たら、更衣。夏に限りませんが、尿の色も要観察です。 後は、うちわを渡したりでしょうか🤔 動ける方と車椅子の方で、まるっきり違いが出ますよね?車椅子の方は、下肢が冷えて浮腫ます。レッグウォーマーにハイソックスなど、ユニットの時は、季節関係なく、足湯もしてました。
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訪問介護のサ責さんは給与手取り25万あると地元の求人であったのですが本当でしょうか?💦 現在、特養勤務で夜勤無し手取り20万程なので気になっています。 未就学児(4歳と0歳)がいるのでフルタイム復帰予定ですが、急な発熱等で欠勤になってしまっても対応できるのか気になっています。(ご迷惑をお掛けしてしまうのは重々わかっています…)
給料訪問介護介護福祉士
のん
介護福祉士, 従来型特養
アキ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ
むむさん お疲れ様です。 私の勤めていたサ責も手取り25万くらいありましたが、深夜にも電話とか掛かってきたり苦情対応とかで最後はうつ病になりました。かなりハードだから25万でも少ないくらいだと感じました
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入院して手術しました。 一週間経ちました。 筋力体力低下してる気がするのでリハビリ頑張ります。 高齢者が1週間で筋力低下するのがわかります。そりゃ歩けなくなるわなぁ。 バルーンも初経験しました。 せっかくのこの期間、勉強出来る事は吸収して復帰に活かせたいです。 でも色々不安です。 久々にゆっくりすると逆にしんどいですね。 音楽も聴いて励まされています。おススメソングありますか?
復帰モチベーション介護福祉士
たっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
Spotifyの無料で、聞き流しながら、好きな感じの曲に♡付けてたら、好きな感じを流してくれますよね?私は、Apple musicのサブスクリプションをしているので、🍎ばかり利用しています♪
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fglo9
生活相談員, 施設長・管理職, デイサービス, 介護事務
うちの会社にはなりますが…居宅、デイ、ヘルパー、包括と多岐に運営していますが、介護の現場のほうが処遇改善がのるのでケアマネより給与が高いです。 介福持ちならなおのことです。無資格の介護職でケアマネとトントンか少し高いくらいです。 ただ特定をとってる居宅のケアマネは普通の居宅のケアマネより給与高めです。
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nobu│
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
前の特養では 休憩がまともに貰えない、物品購入やイベント時は職員の休日を潰して買い物に行かなくちゃいけない など色々独自の謎ルールがありました。 もちろん最初に教えてくれる訳でもなく働いてから「あれ、おかしくないか?」となりました。 お互いに時間の無駄なので始めから教えて欲しいですよね(^^)
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暇なく忙しく1日が過ぎる方が、性に合ってるのですが、デイサービスってそうですか? デイサービスよりこちらの方が忙しいよ!ってのあればそちらも教えてください。 しょうもない質問すみません。
モチベーションデイサービス施設
ライム
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
かな
介護福祉士, ユニット型特養
人の足りない職場だとどこも1日暇無く忙しいです…(笑)こちら特養ですが人のいない時の一日はあっという間でした。
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今後、職員が利用者担当の家族様に1ヶ月に1回電話で近況報告をすることになったのですが、何を伝えたら良いんですかね?行事に参加したとか、体調不良なく1ヶ月、穏やかに過ごしていたとかで良いんですかね?
施設職員
韓信
介護福祉士, グループホーム
おもち
介護福祉士, 介護老人保健施設
お疲れ様です。老健で働いています。 うちの施設は電話で報告することはないですが、面会や担会時には、体調面や食事量、行事参加や普段の様子、リハビリの様子などをお伝えします。
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特養に勤務しています。 事業継続計画の一環で、職場で災害時やテロが起こった時に備えて緊急時の連絡先を、氏名、住所、電話番号を書いて提出することになりました。 最低でも2件書くようになっていて、ただ書くだけならいいのですが、施設長やフロアのリーダーから電話で確認の電話があるみたいなので、正直気が思いです。 私は県外で一人暮らしですし、両親も年配のため、頼みづらく、遠方に住む姉と同市内に住む従兄弟にお願いすることになりました。 皆さんの職場でも、事業者継続計画で緊急の連絡先を求められていますか?
施設長特養愚痴
みずき
介護福祉士, ユニット型特養
こばさん
介護福祉士, ケアマネジャー, サービス提供責任者, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護
BCP、私の会社では緊急連絡先は私本人の氏名、住所、電話番号だけです。同居別居家族までの緊急連絡先までは提出不要でした。 みずきさんと連絡が取れない場合のためなんでしょうが、なんとなく嫌ですよね💦
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他の介護施設は育児休業給付金はもらえてますか?
給付金育児施設
ベビ待ち介護職員
介護福祉士, グループホーム, デイケア・通所リハ, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
nobu│
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
お疲れ様です。 育児休業給付金は勤務先から出ている訳ではなく、国から支給されます。 なので雇用保険に加入して条件を満たしていれば雇用形態にかかわらず誰でも給付金をもらうことができます。
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常時人員不足してます。 会議参加できない。レク人が足りない。入浴介助ギリギリ、 そんな話良く聴きます。 うちもそうです。 人手は十分足りてますって所はどのくらいあるのでしょう? 人員基準なんとか満たせてますか?
人手不足人間関係施設
ベリーベリー
ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ
しらすとまと
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, デイケア・通所リハ
私が勤めている施設かと思いました💦 通所ですが、こんな状態なのに、利用者を増やせと上から煽られ、現状の職員は悲鳴あげてます。 入浴介助に見守りに、自分たちの休憩すらやっとです。 私は先週あった委員会の書記だった為に議事録作成もあるのに送迎を終えると時間が無くなり、残業は申請しなくてはならなくて、申請してもらえず… と、ぜんぜん人員足りてません。
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関節拘縮がある利用者さんの、ポジショニングにクッションを検討しています。医療用はなかなかいいお値段で 買い揃え出来ません。 代用で何かいい物あれば教えて下さい。 うちは首用枕(便座のような形)を腕にはめたりして皮膚の密着を防いだりしてます。作ってもいいかなと思ってます。
老健ケア施設
ベリーベリー
ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ
メロン
介護職・ヘルパー, グループホーム
タオル巻いて 筒みたいにして 腕、足に入れてます。
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利用者様に塗ってもらった(絵の具を、使いました)壁画が完成。 男性利用者様が1人で行ってくれました。 うなぎ食べたくなります笑笑(((o(*゚▽゚*)o))) 七夕の壁画も完成! こちらは、皆さんに折り紙をカットしてもらったり、輪を作ってもらったりと準備は利用者様。 配置は、声掛けしながら完成しました。
レクリエーションモチベーションデイサービス
にゃーん
介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
どちらも素敵ですね! 銀紙は、アルミホイルでしょうか?
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転職をしたあと、以前にいた施設に戻りたいと思ったり、戻ったよって方、いらっしゃいますか? 私は、あと二週間ほどで、今の施設から、新しい施設へ変わることが決まりました。 数ヶ月、何年もいた場所に戻っても、いた時よりも「仕事や利用者さんのこと、わかってて当たり前」がそういうイメージがあるんです。 私が思っている、考えているイメージは、単なるイメージでしょうか?
転職デイサービス施設
きよちゃん
ベテルギウス
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
出戻った事は無いですが、パートの出戻りは何回か見た事は有ります。 正直、出戻りは歓迎しません。戻ってくるなら辞めるなよとか、出戻りを認める会社にも何だかなあと思います。 大体、そういう人は結局また辞めるんですよ。節操が無いし、隣の芝が青く見えるから、いい所が見つかったらすぐまた辞めてしまいます。 分かっていて当たり前とは思いませんが、新しい施設で心機一転頑張って下さい。
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施設長がいないときだけ利用者や同僚に対してキツい言動をする人がいます。 施設長には伝えており、施設長も対応に悩んでいる様子です。 どのような対処をすれば良いと思いますか?
同僚愚痴人間関係
介護マン
介護職・ヘルパー
ベテルギウス
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
パワハラ事案を認識していながら何も対応していない施設長が全然駄目です。 まず当人と面談でパワハラの事実の有無を確認して、当人が認めれば戒告、反省文を書かせて二度としないと誓約書を一筆し、それを破れば減給、異動、解雇勧告処分の流れになると思います。 当人が認めなければ、ICレコーダーやカメラ等でパワハラの証拠を押さえる事です。
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利用者様に対してどのような言葉遣いをしていますか? 私はタメ語が多いです… 御家族様から見て、やっぱり不快だったりするのかなと思うと、常に敬語の方がいいのかなと思います… ご意見よろしくお願い致します🙇♀️
家族認知症デイサービス
み
介護福祉士, グループホーム
シャケ
介護福祉士
基本、タメ語はNGです。 介護職だけでなく職場では敬語が当たり前です。利用者様は幼児ではありません。人生の先輩でもあり、お客様でもありますしね。 しかしながら、信頼を得て長いお付き合いの中でフランクに会話することもあるでしょう。でもマナーはわきまえないと…と思います。
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おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか? その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか?
排泄介助オムツ交換
つくね
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ごっちん
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。
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介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか? また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか?
介護保険ケアマネケア
さんぺい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修
たか
介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他(コメントで教えてください)
・一発で合格しました・2回目に合格しました・3回目に合格しました・4回目に合格しました・5回以上受けました・受験したことがありません・その他(コメントで教えて下さい)
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって、意識はしています!・その他(コメントで教えてください)