施設」のお悩み相談(70ページ目)

「施設」で新着のお悩み相談

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介助・ケア

水分摂取を嫌がる利用者に対してどういった方法で飲んで貰いますか? 声掛けしても飲まない、介助で飲ますと嫌がり抵抗あり。時間を置いてから促しても拒否。 このような利用者に対しての対応方法です。

声掛け特養施設

yui0808

介護福祉士, ユニット型特養

122023/05/13

たつ

介護福祉士

トロミつけたジュースを置いておくと、ゼリー感覚で召し上がる方もいらっしゃいます

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グループホーム

皆様日々の業務お疲れ様です。 昨日から実習生をうちの施設でも受け入れています。最終日にレクリエーションの発表をしなければいけないらしく、当初予定していたものが難しいとの事で急遽新しく何か考えなくてはいけなくなったらしいのです。一生懸命考えておられて、実習生の希望もあり施設にあったレクリエーションの本を上司(ホーム長)へ確認了承後に貸し出したのですが……変にヒントを出さない方がよかったの?となんだか不安になりました。本を貸すなどしないほうがよかったのでしょうか……

レクリエーション上司人間関係

チョコケーキ

介護老人保健施設, 実務者研修

82023/06/08

ベリーベリー

ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ

お疲れ様でした。 私もきっと同じ事してると思います。現場はいつも協力しながら業務をしているから、臨機応変な対応良いと思います。 利用者さんのためにもなるからですね。 良いスタッフいるなって思います。

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新人介護職

今月から慢性期病院で働き始めましたが、全然仕事が覚えられません。 施設老健を2年ほど、先月まで訪問してました。 訪問はマイペースでできましたが、病院はスピード重視でやるので一気に変わりすぎてなかなか覚えられません。 増築を重ねてるから迷路みたくなってるし、 ごみ捨ても一箇所でなく、物によって捨てに行く場所が違う、、、 看護師さんは冷たいし、やめた方がいいかなと思ってます今日も尿破棄締めが甘くて漏れてるって怒られたし、人に見てもらいながらやってたのに、、もう失敗ばかりで何もかも嫌になってしまいました。

モチベーション人間関係施設

にっくねーむ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護

42023/06/07

てつ

介護福祉士, ケアマネジャー, 看護助手, 介護老人保健施設, 病院

私は老健で18年、管理職や講師など後輩や部下、地域の介護に力を入れて来ました。 新たな資格や刺激、スキルアップを考え退職を決めたものの、病棟介護に興味があり退職前に1年と決めて法人内の母体病院へ異動しました。 1年間で2か所病院を経験しましたが、病院は無資格で倫理観や一般的な常識が無く、人を物と識別し、介護がアセスメントしたり、エビデンスを考える事はタブーで、死に対して何の感情も無いの人が働くのが病院なんだと感じました。 お金の為に責任も無く楽をしたい人は病院がいいと思いますし、介護をやりたい人は介護保険事業所など生活の場で働いた方がいいと思います。 完全に私の私見ですので、参考にはならないと思いますが笑笑

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愚痴

皆さん施設ではスタッフ同士の連携とれていますか?夜勤は何人体制ですか?別のフロアーに応援頼む事あったりしますか?

夜勤施設職員

白黒チャン

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム

22023/06/08

クマ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士

お疲れ様です。 95名を介護士3名、看護師1名でみてます。2フロアに各1名、フリーが1名の体制です。 特に休憩回してる時は応援頼んだり頼まれたりしますね。

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きょうの介護

リーダーとかってなって何かメリットがありますか? と思ってしまうこの頃です。リーダーになってよかったと思える方いらっしゃいますか?すみません、こんな質問で。

ユニットリーダーモチベーション施設

なんくるないさ

介護職・ヘルパー, 訪問介護

152023/04/25

はっしー

介護福祉士, サービス提供責任者, 訪問介護

手当と人に教える事で自分の力量の再認識と日々勉強でしたね。😁

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職場・人間関係

職員の連絡網ってありますか? グループLINEのみの施設もあるかもしれませんが、スマホを持ってない職員はどうしてますか? また他の職員に電話番号を知られたくない人がいる場合、どういった対策がいいと思いますか?

連絡網施設職員

カイゴカイ

介護福祉士, ショートステイ

12023/06/07

きる

介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 介護事務, 居宅ケアマネ

LINEグループと電話連絡になってます

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施設運営

様々な会議があると思いますが、現場職員が参加する会議(私の職場では、月1回のケース会議のみ)に限定して、皆様の施設で行われている現場レベルでの会議の種類や内容など教えて下さい!

会議施設職場

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

62023/06/06

なみ

看護師, 訪問看護, 訪問入浴

ケースカンファレンスがほとんどです。 サービス利用していたが、状態変化やいろいろわかってきた辺りに 今のサービスでよいのか、今のケアでよいのか、確認する会議がほとんどです。

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レクリエーション

コロナも5類になりましたが、皆さんの施設でもそろそろ以前の生活に戻り、外出やイベントなど普通に行なっていますか? それともまだ様子を見ていますか? うちの施設ではそろそろ始めようかと準備をしているところなので、皆さんはどうかな?と思いました

コロナ施設

ペコ

ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護

42023/06/06

なご

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, 有料老人ホーム

うちは面会は居室オッケーになりました。ですが、利用者、面会者共にマスク必須、飲食はご遠慮いただく、時間は45分と制限は設けてます。外出イベントは徐々に再開しています。半日以内で帰園したら手洗い消毒、うがいと検温しています。発熱者は48時間居室待機、そんな感じです。それでも、利用者さんには刺激になっていると、帰園した利用者さん、面会後の利用者さんを見て思ってます。

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職場・人間関係

私の職場にはまだカーテンで仕切る多床室があるのですが、今後のことを考えても改善していく必要性があるでしょうか?私はそのユニットではありませんが、様々なリスク等を含めご意見頂きたいです。

認知症特養施設

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

92023/04/06

ベテルギウス

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修

多床室と言えどもプライバシーは必要で、その為のカーテンかと思います。 ただ、カーテンだと便失禁などがあった時は、臭いが充満してしまう問題が有りますが。

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施設運営

皆様の職場(施設)がある地域の病院とは上手く連携を図れていますか?農村地域などは医療連携に課題がある場所もあると聞きますが、もし課題や難しさなどあれば教えて下さい!

ケア施設職場

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

22023/06/05

ココ

介護福祉士, 介護老人保健施設

うちの施設は救急搬送は基本的に近くの病院なんですが、夜間は受け入れないとか色々あって骨折や夜間の場合は少し遠い病院に搬送されるようです。ただ、急変してもそのまま施設で対応してほしいっていうご家族も多いです。 医療提携で難しいというか、眼科など病院に常勤医がいない科は何かあってもすぐに通院、診察とはならないですね。常勤医のいる病院となると車で2時間以上はかかりますし。

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キャリア・転職

皆様の施設では、職員が高校や専門学校に出向き、講義や就職説明会などを行っているでしょうか?

就職施設職員

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

42023/06/05

ペコ

ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護

うちは医療法人なんですが、法人で1人代表して近隣の専門学校や高校に就職の説明をしてるみたいですね

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介助・ケア

入浴の際、入居者(利用者)の方々に少しでも癒しや楽しさを感じて頂けるような工夫をしたいと考えていますが、何か良いアイディアや実際に取り組まれていることなどがあれば教えて下さい!

入浴介助ケア施設

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

22023/06/04

おもち

介護福祉士, 介護老人保健施設

お疲れ様です。 うちの施設は入浴剤を使用したり、音楽をかけるなどしています。 利用者から好評です。

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職場・人間関係

入所施設では、今まで従来型しか経験がありません。現在1フロア50名で、身体的負担も大きく感じてきています。ユニット型を経験されている方、それぞれにメリットデメリットがあるのだと思いますが、どのように思われてるか教えていただきたいです。

老健転職特養

マスカット

介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ

52023/06/03

たっくん

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 実務者研修

ユニット型は最大でも12名しかいないので、身体的負担は少ないと思います。 ただ、ご飯の盛り付け、食器洗いなどの雑務は多いと思います。 従来型よりもご利用者様のADLは高いと思います。

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レクリエーション

デイサービスで働いています。基本レクレーションは利用者全員でやるんですが、興味や知識、認知症の有無やADLの差などで盛り上がる方、全く関心の無い方などかなりムラができてしまいます。 僕個人としては、スタッフに余裕があれば、興味や能力等に応じてグループ分けしてそれらの方達に合ったレクをする方がいいのではと思っています。言わばクラブ活動に近い形でしょうか。 それは差別に繋がるとか、低レベルのグループの人がかわいそう、全員で団結してやるのに意味があると言われるんですが。 実際にはスタッフの余裕がなくてどうしてもひとまとまりになっているのが現状ですが、あくまでスタッフに余裕があるという前提でどう思われますか?

レクリエーション認知症デイサービス

ろでむ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ, 初任者研修, 障害者支援施設

122023/02/02

あい

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養

個別ケア完全無視してて笑えますね! 自分の立場に置き換えてみたら分かるでしょうに。「みんな一緒に」なんて理由でさして興味もないことを毎日やらされるのなんてただの苦行ですよ。ちなみに私は引きこもりで休日は家から出ずにゲームやネットをしてるのがこの上なく幸せなんですが、これが「みんなで団結するのが大切!休日はみんなでキャンプしましょ!」なんて言われたら転職しますね。それと同じことを利用者にさせてますよね。しっかりした利用者さんはその事業所を離れていくだろうし、認知症の進んだ利用者さんの認知症は更に進みそうですね。

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特養

ユニット施設で勤務しています。電話業務について、現在、フロアのスタッフが担当しているのですが、上手く繋がらない事(相手がでない、自身が対応中で出れない)が増えています。工夫されている事があれば教えて下さい。

施設職員

はっちゃん

22023/06/01

りんりん

介護福祉士, デイケア・通所リハ

電話は内線という事ですよね? 内線なら利用者の対応優先で良いのでは? 緊急の用事なら何度もかかってくるでしょうし、最悪フロアに来るのではないでしょうか。 もし外線ということならフロアで受けるべきではないと思います。

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特養

施設設備について、備品の修理はどうされていますか?業者に修理を依頼すると高額になりますが、施設職員で修理すれば目に見える出費は物品費のみ。ビルメンテナンスでは対応できない事が多くて、対応に困っています。

施設職員

はっちゃん

22023/06/06

そっとして

介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修

お疲れさまです。以前の職場では用務員さんがいました。

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介助・ケア

私の施設では2名の方だけ薬を粉砕してゼリーに混ぜて準備しています。コップの色・大きさも変えスプーンに薬の空袋(名前)入りをかけて間違いが起こらないようしておりました。一緒に仕事をしていた職員がコップを取り間違えて誤薬されました。でも上からは前もって準備したのが良くなく、誤薬した職員も前もって準備したのが間違いのもとと言われ私が悪いようになりました。どう思いますか❓

施設職員

えむ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅

82023/06/06

ペコ

ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護

どんなミスでもそうですが、誰が悪いとか犯人探しをしてしまうと改善もうまくいかないですよね 誰にでも起こることとして施設全体で改善していかないとダメなんでしょうけど、まぁいますよね 自分はやることをやったけど、その上で今後の改善点を探すような話に上司の方は持って行ってほしいですよね

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介助・ケア

靴のサイズが合わない利用者様がみえます。家族と折り合いが悪い利用者様は購入もハードルが高いです。浮腫等で足の大きさが変わってしまったりするとその度に購入してもらう訳にもいかないし。施設にもフリーの靴はあまり無いし。皆さんのところはどうですか?

シューズ家族施設

防人

介護福祉士, ユニット型特養

32023/01/22

おもち

介護福祉士, 介護老人保健施設

お疲れ様です。 家族同士で仲が悪いと物品も依頼しづらいですよね。 うちは予備の靴や衣類がありますが、どうしてもサイズが合わなかったり数が足りない時は、相談員を通して家族に依頼します。

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レクリエーション

特養勤務ですが、みなさんの施設では毎日レクリエーションなど行っていますか? (嚥下体操、ラジオ体操以外で) 他の施設ではどの程度レクを行っているか気になりました。

レクリエーション特養施設

みなみ

看護師, 介護老人保健施設

22023/06/05

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

こんばんは!コメントさせて頂きます!毎日は行うことが難しいですが、例えばクッキングをして普段は食べないデザートを皆んなで食べたり、職員が仮装して踊りながら入居者のところへ行き楽しく絡んだり、元気な方は一緒に踊ったりするレクも時々行っています!

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レクリエーション

レクの時などこちらで撮る場合は、家族さんにお渡しすることも踏まえて基本一人ずつの写真を撮らせて頂いています。 ですが、一人だけ他の利用者さんと撮りたがり、その写真を家族に見せたいからちょうだいと希望する方がいます。 プライバシーもあるので、断ってはいますが、先日その人の居室にツーショットの写真を見つけてしまいました。 職員の誰かが撮ったようです。 一緒に写った利用者さんと家族さんに了解を得ればいいのでしょうか?でも、全部の利用者と家族に許可を得なくてはいけず、業務に支障が出てきます。 他の施設ではどのようにしてるのか教えていただきたいです。

家族レクリエーション施設

カイゴカイ

介護福祉士, ショートステイ

32023/06/04

ポポポ

生活相談員, デイサービス

契約時に同意書取ってないのですか? ダメと言う人はダメですし、可能と言う人にたいしては良いと思います。 10年前位から、契約時の必要書類の中に肖像権同意書と言うものが含まれるようになってると思いますが。

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雑談・つぶやき

自分の親が在宅ギリギリ状態になった時,自分の仕事先の施設に入所もしくは在宅サービスつかいますか? 悩んでます。

老健家族人間関係

ベリーベリー

ケアマネジャー, 看護師, 介護老人保健施設, 居宅ケアマネ

42023/06/01

きる

介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 介護事務, 居宅ケアマネ

入れたくないけど、他に空きがなくて切羽詰まってれば入れます

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リハビリ

質問失礼します。 みなさんの施設では五感を意識した高齢者へのアプローチってしてますか?(音楽鑑賞・動画鑑賞・植物鑑賞など) また、やってたことで実感できる効果はありましたか?

施設

あおい

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養

42023/06/04

かかかかかか

介護福祉士, 生活相談員, デイサービス

歩行訓練を目的とした日々の屋外での散歩やイベントで、花が綺麗に咲いている所に行ったり竹林の公園に行ったりしてますよ。 最近は近所のバラ園でバラの香りを嗅いで来ました。

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職場・人間関係

今の会社に10年ほど勤務しているものです。昔はリーダーをしていましたが結婚し子供もできたことで今はケアスタッフで時短勤務しております。私も独身であれば施設長になってたのかなと思ったこともありました。私がリーダーをしていた時は昇格するにも大変で、チーフに上がるのも3年以上リーダーをしないとできないと言われていたのですが、最近はその人のやる気だけで判断し昇格させるというチャレンジなことをしていて、本当に大丈夫なの?と思い始めています。全く知識もマネジメントも無い若手が施設長をしたりチーフをしたり。。クレームに繋がるだけだと思うのですが…そういう会社の姿勢に納得いきません… 私も子供が大きくなったらまた上がりたいなと思っています。皆さんの施設はどのような基準で昇格していますか?

昇格ケア施設

めい

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム

22023/06/05

クマ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士

お疲れ様です! 今いる有料ではオープニングからの職員がずっと役職を続けており変動はない(なさそう)です。 以前いた特養は大きい組織で、系列内の施設での異動を繰り返しながら、よほどやらかさない限り年功序列でサブリーダー→リーダーと上がっていってました。時々中途採用でリーダー経験者が一年後にサブになってたりはしてます。 やる気って評価基準が主観的なのが怖いですよね。評価する上司のお気に入りが選ばれやすそうな気がします。

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資格・勉強

実習生を指導するのに持てる資格とかって、あるのですか?なんか会社にその資格を持ってる職員がいないと実習生を入れられないとか聞いたことがある気が…。 無知なので教えて下さい。

資格施設職場

yui0808

介護福祉士, ユニット型特養

82023/06/04

クニ

介護福祉士, 生活相談員, 施設長・管理職, デイサービス

僕は、介護福祉士実習指導者とかいう資格を持ってます。介護での経験年数が数年必要な資格みたいですが、僕は福祉系大学卒業後、教授から取るように言われ、特別に受講して取りました。使ったことはないですが、介護福祉士養成課程で実習生を受け入れるとき、実習終了の印鑑を押せるって言われてたと思います。

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愚痴

なんで介護施設って、土砂災害とか河川氾濫地域にばっかり建ってるんでしょうね。 やっぱり土地の安さしかないんでしょうか。 自宅にいたら安全なのに、わざわざ危険地域に向かって出勤しないといけない。 従業員と介護を受ける利用者って、どうしても社会的弱者なんだなと実感してしまいます。

災害施設

カイゴカイ

介護福祉士, ショートステイ

42023/06/02

七兵衛

デイサービス, 送迎ドライバー

土地が安い、交通の便が悪いと言うことで土地の取得が良yいだからでしょうね それと近隣からの反対も少ないから と利用者のことよりお金都合ですね

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介助・ケア

コロナの流行も落ち着きを見せてきましたが、入居者の外出支援(お買い物や遊び)を始めている施設はありますか?

コロナ特養施設

ゆーちゃそ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養

52023/04/07

UM

介護福祉士, ユニット型特養

花見のための外出に行ってきましたよ。コロナの事を考えるのであれば、外出自体を止めるのではなく、発症した後の対応を考えた方が良いと思います。

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お金・給料

立て替え 利用者さんの備品を建て替えで買うとき、管理者が利用者さんの預り金を持っているですが、いつも管理者がいる訳ではなく、大半が立て替えが購入しています。 買うとき何ですが、自分のカードにて立て替えをしているですが、あるケアスタッフからカードのポイント貯めているのはズルいと言われました。 買うときは大量に買うため、万単位なります。 そのお店のポイントを貯めるのはダメだと思うですが、個人のカードのポイントもダメなんでしょうか? 皆さんはこんな場合はどうしてますか? 現金がいいと思うですが、普段から万単位の現金を持ってないです セコいですが、コンビニのATMで用意すると、手数料がかかります。 管理者からは何も言われてないです 言われたのはパートのおばちゃんです

理不尽人間関係施設

プニノフ

介護職・ヘルパー, グループホーム

52023/03/15

me

介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養

あ〜、ズルいとか思いませんが、ポイントが自分に付くのは良くないそうですね。管理者から現金を預かってから、購入の流れが無難ですね。管理者に確認して、言われた事を報告した後、どうするか指示を仰いだら良いと思います。

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雑談・つぶやき

制服は毎日洗ってますか? 最近きづいたのですが、周りの人は毎日洗っていなくて、ファブリーズをふって、また次の日に着ているのを見ました。 私は前の施設でも今の病院でも、毎日家で洗濯しています。 みなさんはどうですか?

制服施設

でんでんこ

介護福祉士, 病院

42022/10/14

あっちゃん

介護福祉士, 従来型特養

お疲れ様です 毎日洗いますよ、いや洗わないのにびっくりです笑笑 家で洗う人、私はフロアにある洗濯機であらってます

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愚痴

明日から1週間介護実習です。 初めての実習なのでとても不安です。 うまく話せるかな?

愚痴施設ストレス

Lavi

デイサービス, 学生

22023/06/04

ココ

介護福祉士, 介護老人保健施設

初めての実習は緊張しますよね。私も最初の実習はガチガチでした。挨拶と返事、わからないことは聞くっていうのができればきっと大丈夫です!

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キャリア・転職

転職迷っています。教えてください。 介護医療院とは、特養、老健、病院、どれに近いですか? 体力勝負なイメージがあります。

モチベーション特養夜勤

まこ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 病院, ユニット型特養

22023/03/16

ローズ

介護福祉士, 病院

私のところは名前が変わっても中身かわらない病院やな

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話題のお悩み相談

きょうの介護

おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか? その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか?

排泄介助オムツ交換

つくね

介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅

122024/10/16

ごっちん

介護福祉士, 生活相談員, デイサービス

うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。

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きょうの介護

介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか? また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか?

介護保険ケアマネケア

さんぺい

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修

42024/10/16

たか

介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護

お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。

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キャリア・転職

今年の1月からグルホに配属されました。ただここは特養化しているし、上司の方は現場を見なさ過ぎる上に口だけは出す状態。。 1年で退職は短いのかなー🥲 夜勤も少なくて6回、多くて8回でちょっと体力的にも限界を感じてきてます、、、

退職グループホーム転職

まやミニー

従来型特養, 実務者研修

22024/10/16

ちょびそ

介護福祉士, 介護老人保健施設, ユニット型特養

お疲れ様です! 合わないと思うなら1年だろうが半年だろうが退職した方がいいですよ‼️ 合わないところでやる方が苦痛だったりしますからね💦

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最近のリアルアンケート

食べる、寝るなど生活を整える仕事のことは職場において帰る深呼吸をする先輩に言われたことなどを思い出すリフレッシュを大事にするその他(コメントで教えて下さい)

111票・2024/10/24

暖かい飲み物を飲む眠剤などを飲むアルコールを飲む心地よい音楽を流すあきらめて何もしない眠れないことはないその他(コメントで教えてください)

581票・2024/10/23

一発で合格しました2回目に合格しました3回目に合格しました4回目に合格しました5回以上受けました受験したことがありませんその他(コメントで教えて下さい)

643票・2024/10/22

特別、運動はしていません🙅ジムやヨガに通っています💪時間があるときに走っています🏃歩数計をもって、意識はしています!その他(コメントで教えてください)

678票・2024/10/21

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