ストレス発散方法

みさきん

介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院

人手不足の時などにいつもならイライラしないことでもモヤモヤしたり、人間関係がギクシャクしたりうまくいかないことがある場合、どのように切り替えますか?ストレス発散方法など教えてください。また、職場に愚痴や悩みなどを相談できる人はいますか? 私は立ち回りがうまくなりたいと思いますし、ムードメーカーのような存在になりたいです。ちょっとした挨拶や声掛けだけでも雰囲気変わりますよね。

2026/10/08

4件の回答

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お疲れ様です。根本的に方向性が違うかもしれませんが、私は周りと人手不足とかの生じている問題の解消方法を話します。せめて前進しようとしている方が気持ちが折れなくて済むので…。

2026/10/08

質問主

早速の回答ありがとうございます。問題解決できるのが一番なんですけどね〜😭

2026/10/08

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「イライラ」のお悩み相談

職場・人間関係

今日も社長に睨まれ。今日は利用者さん9人に対して私1人フロア。 他の職員はイライラが増して 外部レクリエーションには絶対社長や管理者,他の職員は参加しない。 その割には一丁前に偉そうに「きちんと参加してください。書き物後で。」と紙に張り出される。 会社のグループラインにも「名前は出さないが外部レクリエーションの参加の説教ラインです。 その割には参加しないってどういうこと?

SNSイライラ施設長

なちゃん

介護職・ヘルパー, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護, 初任者研修

2・2026/07/13

ちのっち

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護

やめちゃえばそんなとこ

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愚痴

思い出すだけでも、イライラします。 同じフロアの副主任に相談しても無理だねと。 批判や否定から始まります。◯◯さんの移乗2人にしたほうがよいのでは?とケアマネからメールの相談来てPTにも診てもらって2人が良いと思うと案が来てるがどうか?と言うも「ケアマネはトランスしてないからそれが言える。それにPTはの発言は当てにならん。無理。2人にしても部屋は遠い。これ以上は厳しい。」と、そんなに言うならメールに書き込んでください。と言うてもえーどうしようかなぁって なんだこの役職はと思い当てにならんと思い主任に離していると割り込んで無理と言い話される。 急に大きな声で威圧的に呼ばれるし、私が担当の利用者さまの壁の柵を外したことに対して、それは身体拘束だ。何で危ない事するの?皆言っている。と 私は拘束とかは詳しくないので施設で詳しい職員に確認したところ、身体拘束ではない。本人がいらないから外してと言うてるし、それに意思を尊重して行ってるのであれば、拘束ではないと。 正直、思い出すだけで腹が立ち言われた内容などを日付や内容などを残すようにしています。メモに残して。後々言うた言うてないと言われるの嫌なので。 本当にあんた役職なの?と思う 同僚のパートさんは上に話したら? と。

PTトランス身体拘束

ビギナー

介護福祉士, 従来型特養, 初任者研修

0・2026/08/24
認知症介護

皆さんお疲れ様です。 認知症の利用者様に対してイライラしてしまう事ありますか? 私は3年ちょっと介護の仕事をしていて特養、訪問、有料老人ホームとデイの兼務をしており、イライラ等はしたことないのですが、皆様はイライラしてしまう時はどのような対処をしておりますか? 皆さんの意見お聞かせください

イライラ認知症ケア

ロド

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修

3・2026/07/08

ゆうき

介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養

ロドさんお疲れ様です。 認知症のご利用者に対してイライラした事あります。 そういう時は決まって時間に追われているまたは、時間を気にしている時だと自分の中で自負しています。 そうじゃない時はイライラせず接する事ができるんですが、焦りがでるとダメですね。だから、介助はなるべくゆっくりを心掛けてやってました。 時間効率だけを気にすると、際限なくやってしまおうと気持ちが働くので、そうはならないようにゆっくりをベースに気持ちを抑えつつ、ある程度周りも見ながら時間配分も考えて…みたいに。それが1番難しかったりするんですけどね(笑) あとイライラしそうな時は一旦深呼吸して間を置くか他のスタッフに対応変わってもらってたりしてました。

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話題のお悩み相談

介助・ケア

食事中はテレビを消しますか?私の施設では付けたままです。箸が止まる場合は、その都度声がけをしています。以前働いていた施設では、テレビを消していましたが音声がなかったのでちょっと寂しい雰囲気でした。一長一短ですが、どのようにしていますか?

食事ケア施設

みさきん

介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院

16・2026/10/15

ちのっち

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護

すみません、わからないのですが、箸が止まる原因がテレビがついていて、食べることに集中しないから だからテレビを消すんですか? 声もなく黙々と食べるだけみたいなところなんですか。さっさと食べ終わらせるためにテレビは邪魔って感じなんですかね。 すみません、つけたままが「悪い」なんですかね。

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お金・給料

最近、今月の手取りは23万、、 ここ毎月26〜27万で安定(残業+夜勤回数で変動あり)してたから、尚更少なく感じる🤣(最高31万) けど、前の職場は残業無しで20万いくかいかないかだったから 貰えてはいるのか、、 でも、もうちょいっっっ やっぱ控除7万は痛いな〜〜、、 今月は夜勤10回入ってるから、来月分は期待…… 頑張ろ🔥🔥🔥

残業夜勤職場

リオ

介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養

4・2026/10/15

me

介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養

物価が高いから尚更少なく感じますよねー

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新人介護職

パーキンソン病専門の施設に入社することが決まりました😁。 何か勉強した方がいいこととかありますか?。 施設長さんには入社してから、覚えた方がいいと思う!と言われたのですが、自分でも出きることがあるのでは?と思います。 あと、何に注意して介助した方がいいよ!っていうのがありましたら教えてくださいm(._.)m

入社正社員有料老人ホーム

さく

介護福祉士, 有料老人ホーム

1・2026/10/15

ひろやん

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, デイサービス, ユニット型特養

お疲れ様です。 私もパーキンソン病特化型有料老人ホームに内定が決まりました。 過去の経験からですが、人それぞれ特徴があり、これだ!ということはありません。 病気が進行すると、動きがかなり緩慢になります。 御本人は まだ自分で出来る と思っていても実際は無理で、同じ体勢で動けなくなり、そのまま転倒する。 食事も嚥下が難しくなり食べ物が詰まりやすくなるなどでしょうか? 私も初めての形態施設で、何をしたら良いか分かりません。 とりあえず、入って利用者さんを良く観察することから始めようと考えていますよ。

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162票・2026/10/23

・新卒・ハローワーク・転職サイト・知人の紹介・直接連絡・バラバラです・その他(コメントで教えてください)

443票・2026/10/22

・よく言い合う🥰・たまにある😊・人による🤔・あまりない💭・ほとんどない😢・その他(コメントで教えて下さい)

483票・2026/10/21

・バッチリです👌・まぁまぁです😅・連絡漏れや相違があります💦・全然ダメです💧・他業種の方と関わりがありません✖・その他(コメントで教えてください)

522票・2026/10/20