メンタルの弱さについて。

福祉太郎

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連, 障害者支援施設

文章が長いですがお付き合いください。 タイトルにある通り私はメンタルが弱いです。 そのせいもあり、最初に就職した特養でも人間関係が原因で数ヶ月でやめました。 特養の時は職場に行くバスに乗ると気分が悪くなり、えずきが出てきて職場のトイレにこもってしまうということが続きもうダメだと思い辞めました。 その時は追い詰められて、自殺も考え2回程しようと思ったのですが、苦しかった上に怖かったので辞めました。その時は自殺もできないほど弱い自分が嫌になり余計に追い詰めました。食事も取れず4キロも痩せました。友人や親にも相談できずに中々メンタルは回復しませんでしたが、どうにか今では回復して障害者関係でヘルパーとして働けています。 自分は変化が昔から苦手でした。保育園に行く時や小学校へ上がる時はとても泣いていたそうです。高校へ進学した時も最初の方は週末になるたびに37.5〜38℃代の熱を出し、学校に行くのも辛くなるほど変化が苦手です。 今は安定していてご飯も食べれます。体重も戻ってきています。ただ、これから先同じような事を繰り返すのではと思う事があります。 例えば一人暮らしを始めたら環境が変わる上に1人になるので余計にネガティヴなことを考えるのでは?と思ってしまいます。その他にも転職などで環境が変わればメンタルに影響があるのではないかと思ってしまいます。 メンタルの弱さが関係あるか分かりませんが、頭痛持ちで、よく頭痛が出ます。 社会人になって変化が苦手なんてことを言うのは甘えた事を言っているのは分かっているので、改善したいと考えていますが、改善方法が分かりません。 同じような経験をした方は教えてほしいです。

2022/04/12

11件の回答

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弱い所を持たない人はいませんよ。 またまた、暴露してしまいますが、私も未遂者です。今より大分若い頃… 弱いと自覚できるのは、良いことですよ。 よく、受診をなど勧められる事もあると思います、この手の相談では。 でも、ドクターも良い人ばかりではないですよ。良い人もいるとは聞きますが、私は「わかってない、、」と逆にイライラが増して、落ち込みが増して帰ったものでした。後心療内科そのものに抵抗ある時も、無理には行かない方が良いです。つまり、自分で決めないといけない、自分で決めて良いわけですね。 職場の雰囲気はもちろんやり方など環境も、本当に千差万別ですよ。どこかに、絶対に合う所はありますよ。 あとは、福祉太郎さん、本当にやりたい業種ですか?福祉。 もし、そうなら、楽しんで、アンテナ張って、近くを通ったりして、転職が例え重なっても、見つけると良いかな、と思っています。 人は、弱いものですよー、繰り返しになりましたが、自分が思っているよりも、です。 それは、悪いことでは一切ありませんからね。

2022/04/12

質問主

自分も診療内科に一回行きましたが、頷くだけで本当に分かっているのかなという疑問はありました。なので逆に落ち込みが増すというのは共感しました。 最近、福祉がやりたいのかどうか分からなくなりました。 福祉系の高校を出て、資格を取りました。高校にいた時は確かに目標はあったはずなんですが、最初の職場での一件でわからなくなりました。

2022/04/12

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はじめまして。 私は、デイサービスで働いて3ヶ月目の看護師です。 先月、認知症の利用者様がお亡くなりになられました。 夜中に家を出て徘徊され行方不明になり、発見された時には亡くなられていたそうです。 行方不明の電話を受けたのは私でした。 亡くなられた利用者様は、すごく明るい太陽のような利用者様であり、その方のいないことが受け止めきれない私がいます。 かなりショッキングな出来事でした。 1ヶ月が過ぎた今も、利用者様のことを思い出し、悲しくなり、精神的に不安定になることがあります。 病棟にいた頃は何人もの患者さんを見送ったけれど、ここまでショックを受けたことはなかったので、ショックを受け引きずっている自分に戸惑いもあります。 また、メンタルの弱い私には(昨年末から、うつで通院中です)、この仕事は向いてないのかなとも考えてしまいます。 でも、今の職場が大好きなので、デイサービスナース続けていきたいです。 どうすれば、利用者様の死を受け入れ、メンタルを安定させられるでしょうか? 文章にまとまりなく申し訳ありません。 ご助言いただけると嬉しいです。

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82022/12/08
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メンタルの弱い20代の職員がいます。 他の職員からちょっときつく注意されたら気分が落ち込み、食事も出来なくなってしまい、休みが続くようになります。 注意する職員も忙しいとつい、きつい口調になってしまうようで、悪気はないのですが。 どちらの職員も辞めずに続けてほしいと思うのですが、どう声をかけたらいいかなと迷っています。

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442022/08/31
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※弱弱メンタルなので批判はしないでください※ ●ここ最近、休みの日に寝て過ごしてしまったり、疲れて帰ってきた日(特に遅番や夜勤明け)に暴食してしまったりと、不摂生が続いてる気がする。 いくら動いてるとは言え、動いてるカロリー以上取ってたらまずい。 少しずつ、勤務後のウォーキング再開しよう。 ●月経困難症と子宮内膜症と診断されてもうすぐ3年。 元々PMSも生理も重く、社会人になってからさらに酷くなり、職場の健診で腫れてると言われる。 今は服薬治療して腫れが小さくなってるとの事。 この前の休薬期間はPMSによる情緒不安定が酷かったけど、今回は眠気と腹痛だけで済んだ。 比較的メンタル落ち着いてて助かった。 でも、まだ独身である事、相手がいない事、数年で30歳になってしまう事等々、色々考えてしまう。 早く治したい。 パーっと休みが欲しい。 旅行もカラオケもコンサートもライブも行きたいよ。 私達は制限されてるのに何で世の中の人達は平気で行動できるんだ。 ずるい。 …早く寝よう。寝不足は心身に悪い。

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