「夜勤」のお悩み相談（2ページ目）

こーさん、お疲れ様です。 徘徊される方がいるとかなり気疲れして大変ですよね💦 大声を出す、大きい音を立てる等他の利用者に影響がなければ基本見守りをしていました。 温かいお茶を出したりするのであれば蛍光灯で明るい詰所より電気を暗めにした居室に誘導して渡してみたり。 こういう方は日中、寝不足でうとうとしていたり昼寝してしまったりされている事も多いように思います。 日勤帯は報告、連携をして昼間起きていてもらう工夫もアリだと思います。

みずきさん、お疲れ様です。 元々夜型に近い生活サイクルのせいか睡眠サイクルが崩れている実感はあまりなかったですが、夜勤明けの睡眠時間はとにかく長くなりがちでした。 帰宅後11時頃から19時過ぎまで寝て、夕飯を食べてのんびりした後に0時頃から8：00頃まで寝るような感じです。 私は夜勤前は休憩中に寝られるようにあえて寝ないようにしていましたが、一度試してみるのはいかがでしょうか？

エナジードリンクを飲むとかどうでしょう🤔

日々、お疲れさまです。 夜勤明けは胃腸が疲弊しているため、私は白湯や温かいスープ、お粥を摂るのが最も効果的でした。また内臓が冷えると下痢になることがあるので、腹巻をしてから休むと症状が落ち着きやすくなりました。 あとは帰宅後に重い食事を避けたり、軽い運動をしたり自律神経を整えるためにしっかり睡眠を撮ることも腸の安定に役立ちました。

見取りは、当たる職員は当たりますね！自分は、ほぼ当たったことないですけどね！ドキドキしすぎず、構えて無理なく頑張ってください^_^

私も、介護職の頃、ロング夜勤で休憩なし、でした。そのころそれが当たり前とも思っていました、だからの夜勤手当かなと、、うちの施設にもそれを労基に訴えた人がいます。結果、ユニットの協力で、かつ動きのある利用者さんを固めて、ユニット移動、そこに常駐と、モニターで見守り＋2年遡った時間外の支払いとなりました。加えて、ハロワの募集制限も数ヶ月あり、求人が出来ない事は、現場にはかなりの痛手でした…　手放しで、良い、ともそのままが良かったとも言えない、難しい思考でした、、だから、こうならない為の人員をキチンと法整備、最初からすべきなんだろうと、思いましたね…

明けの日に夜勤ということですか⁇ 私の施設は、夜勤明けの次の日も休みではなく出勤の時もあります。勤務希望が重なったり、パワーバランス的に出勤になったりします。 休みの回数は月に何回、年に何回と決められているはずなので、相談されてはいかがですか？ 明けの次の日も仕事の時は、次の日困らないようにできる仕事はしときます。（補充や入浴準備等）

自分もそのような経験ありました。浣腸の日の利用者さんがいて、自分のメモ紙に色々書いておいたら勝手に読んでいたらしく、そこだけ書いてなかったら、なんで言ってくれなかったの？とかステーションでタバコ吸うことになってたのだが、当時紙タバコで匂いが残るのを恐れ、違うとこで吸っていたら風で匂いが変なとこまで行ってしまって、どこでタバコ吸ってるんだろうとか言われて、しちょうや主任に怒られたことあります。なんか1人は、理不尽な看護士がいますよね？

どちらも経験してますが、 ショート夜勤のメリットは短い拘束時間、就寝介助や夕食介助がない、起床介助はあっても全員ではない、入り時間も遅く、帰りも早い デメリットは明けが公休扱いで翌日に勤務が入ってて、全く休めないことですね(´･ω･｀) 夜→休→早と勤務が続くので連勤感覚になりやすいですね。夜→休→休と連休が付いてると休んだ気持ちにはなるけど、シフト上では休みを2日取ってるので、後々休みが減る感覚になります。 ロング夜勤は夜→明け→休のセットが基本なため、明けは明けになりますね。施設介護士は夜勤やらないと常勤になれないので、しんどいところです。有給をうまく使わせてもらえるなら夜勤のあとに連休をいれてもらえるといいですね。

男性でした。

施設によりますが、たいてい2時間置きですね。

夜勤中、お菓子が食べたくなりますよね！ 夜中の全更衣､､､お疲れ様でした。

お疲れ様です。 １人夜勤で休憩時間は本来ありません。あるようでないようなものって感じです。コールが鳴らず、センサーも鳴らず、みんな大人しく寝てる環境なら可能かもしれません。どこの施設も夜勤中休憩ありとか記載されてますが、現実はほぼありません。利用者が大人しく寝てる間が休憩みたいなもんじゃないでしょうか。

お疲れ様ですね！ 夜勤て休憩取れないのが 当たり前って感覚だったので 凄い行動力！

2人以上の夜勤の施設は仮眠できますが、ワンオペ夜勤では仮眠なんて存在してません。利用者が大人しく問題なく寝てれば、多少横になることは可能かもしれませんが、施設によっては横になれる場所すらありません。 うちはユニット型特養ですが、仮眠できる場所もスペースも横になれる場所もありません。椅子に座って休憩ができるかな程度です。老健は経験ないのでわかりません。

私もガッツリ系とか食べたくなってました！以前夜勤をしていた時は明けで必ず朝マックしてました🤤 優しいものがいいよなと思いながらもつい食べすぎてしまいます🤣

夜勤中って静かな分、利用者さんの声や物音が余計にリアルに聞こえることありますよね。 私はそこまで会話のような寝言がユニット中に響く経験はあまりないのですが、コール音と重なるとびっくりしたり、一瞬ドキッとするお気持ちはわかる気がします。 夜勤は独特の空気感もあるので、重なると余計にゾッとしてしまいますよね。

夜勤のお菓子交換地味に嫌ですよね。 私も嫌いでした。 夜勤の度に相手の好みを考えて、買うだけで疲れます。お金もかかるし。 食べたいなら自分の分だけ持って来いって思ってました。 これも交流と言う名のご機嫌取りですよ。みんなにいらないって言っても、勝手にくれるから自然と受けとってしまう。あげないと陰口言われる。 そういえばダイエット中でお菓子食べないって言ってた人いたな。真似したら全然通用しなかった。 だんだん面倒くさくなって、 相手の好み考えずにスーパーの安いお菓子やファミリーパックのお菓子を小分けにして詰めて渡してました。 なんだかんだそれが一番喜ばれたし、自分ももらって嬉しかったですね。 買うの忘れた時とかはコンビニのプライチで無料のやつあげたり、 よくないけど前の夜勤でもらったやつを横流ししたり。 考えすぎない方がいいですよ！　 気楽に行きましょう！

はじめまして。 こればかりはほんと好みですよね… 私も、身体的にはロングはキツイけど、特別な事がない限り必ず明け休みなのがなんとかやっていけるかなと思うところだったり。体調も調整しやすいですし。 ショートだと公休になるし、あと入りの日夜に動くのががダルすぎて…笑

2つ前のユニット型特養がドクターメイト導入してました！ 看護師のオンコールがなくなったけど、正直利用者把握してる施設看護師の方が的確な指示もらえたかなって思いました。ドクターメイトには、オンコール以上に会話内容多くてめんどくさかった印象がありますね。たいして利用者のこと知らず、あまり把握もされてないのでマニュアル通りの返事しか来なかったですね(^_^;)

お疲れ様です。 同僚介護士は以前3交代制だったそうです。おっしゃる通り、2交代だと夜勤明けの翌日は必ず休みになりますが、準夜勤と深夜勤の場合は翌日仕事になることもあるので、「ゆっくり休めない」と言っていました。

介護職を始めて、病院勤務の方が割と年数多い介護福祉士です。今は、看護助手として、リハビリ病棟に勤務。リハ職が夜勤はないと思うし、見かけない、聞かないかな。だけど、こちらの病棟、整形なので退院後が自宅とかなのですが、モーニングケアってあって、例えるならパジャマから衣類に着替えるとか、その逆もあります。

ご無理なさらないように… 無事明けることを願ってます

グルホ、ですよね、タグによれば。 早く寝て、は完全にこちらの都合の考え方です。 ハッキリ割り切る事が、良いと思っています、経験上ですね… 例えば、ここで回想法を、展示会をやります。文具を沢山など…もちろん利用者さんの精神的状態によって可否はありますが、私がグルホの時には時々、私が夜勤の時にはやっていました。　 そして、もう一つ、病的に寝ない事で生活の質に良くないなら、強鎮静剤のクエチアピンなどの処方を打診、相談すべきとも思います、、 早く寝ないかな…と気持ちは分かります、しかし、そんな方々、基本自宅では対応できないから、私達専門職が対応する、その機会があるんですよね。病的な＝それが心身ともに悪影響をご本人に及ぼすような、起きている状況でないなら、プロ＝資格をもちお金を頂く者として、「しょーがないなー、少し付き合って笑ってもらうかー」みたいに、心がけると良いのかな、と思います…

今日はお疲れ様でした。 2日続けての夜勤ですか、ご苦労様です。頭が下がります。 あまり無理なさらないように、今日はゆっくりお風呂に浸かって、美味しいもの食べて、しっかり睡眠とって、明日の夜勤に備えてください。 頑張って下さいね👍

お疲れ様です。 特養一筋でトータル15年目になります。転職4回してますが。 最近俺も疲れはとれなくなりました。歳ですかね。 ロング夜勤なので明けと翌日休みがセットなので、明けはそのまま起きて活動してます。そして、夜は意識飛ばしながら眠りについて翌朝ジジイ並みに早起きしたりします。 やはりお風呂に浸かって暖まるのが一番のリフレッシュかなぁと思います(￣ー￣)

お疲れ様です。 ユニット型特養勤務です。 2ユニット20人をワンオペ夜勤なので、利用者が大人しくセンサーもなくコールもなく穏やかに眠ってくれれば、横になったり、うたた寝したり、スマホいじったり、テレビ観たりできます。仕事からの解放という休憩はありません。 ワンオペなので、利用者が寝てる間は自由時間みたいなもんです。ユニットによって異なりますし、施設によっても異なりますし、日によっても異なります。 めっちゃ平和で楽な日と朝まで動きっぱなしな日がありますね。