昨日は仕事に行きたくないと号泣し、今日は仮病で休む…日に日に鬱が増して...

みどり

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

昨日は仕事に行きたくないと号泣し、 今日は仮病で休む… 日に日に鬱が増して、確実に鬱なんだと思うけど、 HSPって言って、 今のままじゃ仕事を続けるのが難しいと思って精神科を受診することにしたとか言って、 上司に納得してもらえるかな 保育士じゃなかったら、すぐにでも退職するのに… いろんな人に話しを聞いてもらい、精神科も受診し、今後のことを決めようとしているけど… もう、限界。

2020/07/06

8件の回答

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お辛いですね。日々頑張っていることが伺えます。 退職したら2度と会うことは無いと思って、退職した方が良いように思います。診断書さえ出れば納得するかどうかは関係ないですからね。 話を聞いてくださる人が、周りにいるようですから、その人たちに助けてもらいながら、最後に自分の心の言葉を信じて決めたことなら、どんな道でも大丈夫ですよ。

2020/07/06

質問主

退職したら…その通りなのです。ただ、私は学生時代のアルバイト3年間に加え正社になって3年目までお世話になっているので、辞めづらさもあります。3年は続けるべしとか、年度末辞めるべきとか、できれば気持ち良く終わりたいとか、にも縛られていたので、決断できずにいます。 ただ、常勤ですし何もなしに辞めることは難しいので、確実に状態の証拠を得るために精神科の受診を決めました。 優しいお言葉ありがとうございます。 救われます。

2020/07/06

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「精神科」のお悩み相談

雑談・つぶやき

ここ2週間ほど、日曜日、夜、出勤前に勝手に涙が出て止まらず、通勤の車の中でなんとか涙を止めて出勤する日が続いています。 行ったら負けな気がしてまだ心療内科等にはかかっていませんが、やっぱり行ったほうがいいのでしょうか?  仕事休みたい。けど休むと行きづらくなってしまうのが目に見えてるので悩みます。 こうなったきっかけは自分でもナントナク予想ができて いて 3ヶ月以上に渡る毎日10時間以上の勤務 些細なミス連発(←私が悪いですが。。) 見通す力がなく、いつもすべてがギリギリの状態 上の人たちの態度の変化                  など 思いつく理由の中に自分に否があるものもたくさんあります 初めて心療内科を受診された方、いつどのタイミングで受診されましたか? また、心療内科ではどんなことをしますか??

精神科先輩ストレス

mnmちゃん

保育士, 保育園, 認可保育園

0・2024/02/28
保育・お仕事

プライベートで色々あって精神科、クリニックに半年程前から3か月ぐらい通い、カウンセリングも何度か受けました。 そこで話を色々していく中で カウンセラーの方からADHDの検査を受けてみないか? と勧められ受けた結果、診断は降りてないですが発達に遅れがある状態、ADHD傾向があると言われ薬を勧められました。 最近は気にしちゃうもののあまり考えないようにしてるのですが、 保育士がADHD傾向、発達に遅れがある状態って大丈夫なんですかね。 よく発達障がいは生まれ持った個性と言いますけど…

精神科ADHD

Yutaka

保育士, 保育園, 認証・認定保育園

5・2020/02/20

suzumama

保育士, その他の職場

これまでよく、がんばってこられましたね! 仕事に関して、やりづらさはなかったですか?困ったことはなかったですか? 発達障害とひとくちにいっても、症状はいろいろだと思います。 保育の仕事は多種多様なスキルが求められ、また、チームプレーだと思っています。 自分が苦手であることが自分でわかっているならば、それを改善する努力をすること、報告、連絡、相談をおこたらないこと、嘘をついたりごまかしたりしないこと、やることリストをつくり、付箋などを使って時系列で整理し、提出などの期限を守る事など、自分ができそうな事から始めてみてはいかがでしょうか? 困ったよー、助けて!と声をあげれば、誰かが手を差しのべてくれるのではないでしょうか。 まずは職場に相談してみてはいかがでしょうか?

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保育・お仕事

プリプリやピコロなど保育雑誌以外に、どんな本を読まれますか?私は精神科医の佐々木正美さんの本の言葉が胸に響くものが多く好きです。 AIやプログラミングなど、新しい教育要領に沿って、読書などでも知識を取り入れてらっしゃいますか? オススメの本があったら教えていただきたいです^ ^ よろしくお願いします!

精神科保育雑誌教育

みこてんてぃ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園

1・2020/06/04

わくわく園長先生@保育業界の革命家

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 認可保育園

福島正伸さんのメンタリングマネジメント 保育にも通ずるし、職員の人材育成にも通ずるのでオススメです😄

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保育士さんいわく、2歳児でお昼寝2時間はショートスリーパーらしいのですが、どのくらい寝てますか? ある子は、前日、睡眠不足の時は3時間寝ますが大体2時間で起きるので手を焼いている感じですね。 他の子は、毎回2.5〜3時間寝てます。 個人的に、2時間寝れば良いんじゃないかと思いますが。

睡眠2歳児

モモ

看護師, 保育園

3・2026/10/04

マシュマロ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職

お疲れ様です😊 2歳児でも睡眠時間には個人差がありますよね!! 園でも一律に2時間ではなく、その子の様子を見ながら対応しています😊 2時間でスッキリ起きて、その後も元気に過ごせるなら十分だと思います✨

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手遊び

手遊びのバリエーションが少ないことに悩んでいます。 特に、 ・絵本前などの注目を集めたいとき ・お話を聞く前に気持ちを落ち着けてほしいとき に座って手遊びをして導入にしたいのですが、 なかなか思いつかないことがあります。 そんな場面でよく使う手遊びがあれば、ぜひ教えてください!

手遊び幼稚園教諭保育士

はな

保育士, 児童発達支援施設

1・2026/10/04

yuyu

幼稚園教諭, 幼稚園

はじめまして😊 導入の手あそび、毎回同じだと子どもたちも慣れてきてしまうので悩みますよね😣 私は「5本指の拍手」と「ろうそく」をよく使っています。 「5本指の拍手」は、少しずつ拍手の音が小さくなっていくので、子どもたちの注目を集めながら自然と静かな雰囲気に切り替えたいときに使いやすいです。 「ろうそく」は、ゆったりとした雰囲気で楽しめるので、絵本やお話の前などに気持ちを落ち着けたいときによく取り入れています。 どちらも短時間でできるので、その後の活動に移りやすくおすすめです! YouTubeなどで調べると出てくるかと思いますので、ご興味がありましたらぜひ見てみてください🎶

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保育・お仕事

職員同士で保育観が違うとき、みなさんの園ではどのようにすり合わせていますか?😊 「正解を合わせる」のではなく、お互いの考えを尊重するために工夫していることがあれば教えてください。

生活パート正社員

マシュマロ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職

2・2026/10/04

みるくまろ

保育士, 小規模認可保育園

お互いの考えを尊重することを考えているなんてマシュマロさん素敵ですねー! 私の園では、忙しくても毎日こどものお昼寝中に昼礼があって、その日の共有事項を話しますが、その時に話します。 例えばこの前は一人の先生が先生の音読する絵本を子どもに貸していて、他の先生は貸さないので、先生によって違うのは良くないよね!となり、その先生を責める感じではなく、そこにいたみんなの意見を言い合い「じゃあ明日からは先生の絵本は貸せないから一緒に読もう!としよう」となりました。もちろんそこで決定できることばかりではないですが、決めることよりお互いの行動の意味とか知れるのはいいことですよねー

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最近のリアルアンケート

・園で一斉に衣替え👕・気温を見て変更🌡️・子どもごとに調整😊・まだ夏仕様のまま☀️・特に決まりはない🤔・その他(コメントで教えて下さい)

159票・2026/10/11

・先輩や同僚に相談する🤝・一人でゆっくり考える🌿・好きなことをして気分転換🎵・「明日は頑張ろう」と切り替える💪・あまり気にしない😊・その他(コメントで教えて下さい)

163票・2026/10/10

・大きな公園🌳・動物園・水族館🐘🐟・芋掘りなどの農園🍠・自然・山・森林🌿・園外には行かない😊・その他(コメントで教えて下さい)

182票・2026/10/09

・気持ちを新たに頑張る💪✨・子どもたちの成長が楽しみ🥰・ここからが大変そう💦・少し疲れが出ている😮‍💨・とにかく無理せず頑張る🌿・その他(コメントで教えて下さい)

194票・2026/10/08