体調が戻らない時どうしていますか?

ゆ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

保育士で子供から移ったりなど感染症にかかったり、1日休みでおうちでゆっくり過ごしたのに体調が万全でなく、体力が回復しないことはありますか? 私の園では先週保護者会があり、先週一週間はぶっ通しで休みがなく保護者会のまとめなどを行なっていたのですが、保護者会終わり1日休みがあったのに関わらず、体調が万全に戻らなく、食欲も湧かなく、困っています。熱はなく頭痛は続いているのですが、そのほか体のだるさと食欲湧かないのと体力が戻らないと体が万全ではないので、その時みなさんはどうしていますか? おすすめの食べ物、飲み物など教えてください🙇

2025/11/27

4件の回答

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感染症が流行ったり、行事があったり忙しい時期ですよね。本当にお疲れ様です! 1日のお休みではなかなか万全の体調に戻すのは難しいですよね。わたしはそんな時取り敢えず眠れるだけ眠る!眠れなくても横になるだけでも体力回復になるかと…。それでもダメならドリンク剤を飲むこともあります。効いているかは分かりませんが😅食欲がなければスープだけでも。少し食べられそうならお野菜たっぷりのお鍋などがおすすめです。

2025/11/27

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「保育士」のお悩み相談

保育・お仕事

保育施設運営管理者検定(園長検定)に合格した方、いらっしゃいますか? 合格後に登録をすると、登録料が必要になるようですが、登録しないと、保育施設運営管理者検定に合格した!と言えないのでしょうか? まわりに合格した人を見ないので、教えてほしいです。

施設園長先生正社員

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

0・2026/06/28
保育・お仕事

パートで、夕方勤務で入っています。小規模園なので、正規の先生の人数も限りがあり、午前もパートの保育士さんが1人いたのですが、辞められて配置的にはギリギリで回されており、正規の先生の休みが取りにくい状態です。 私自身、他にダブルワークもせず、午前、自分の家の用事だけで特に忙しくもないので、もともと、100名を超える保育園でフリーをしていたこともあり、午前保育も業務的には大変なので毎日は体力的には辛いですが、さほど苦にはなりません。 上のような状況だと、皆さんなら、午前保育、手伝いますか? 園長からは、この日、大丈夫とか聞かれたりします。が、辛ければ大丈夫だからとも言われます。正規の先生の体力の方も心配です。 新しく採用が決まるまで、どうしようかと思ってます。

パート保育士

りん

保育士, 認可保育園

9・2026/08/03

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

無理にならない、というのか絶対条件ですね。身体壊したら元も子もないですやん。

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保育・お仕事

新卒1年目保育士です。 私は1歳児クラスの担任をしています。保育経験の少ない私は仕事内容や1日の流れを把握するのに必死でした。しかし。先輩保育士さんから、もっと積極的に!周りを察してからの行動が多いよ!自分から発言して!と言われてしまいました。正規職員としてもっと動いてほしいと評価されました。 でも、何からどうしていけば分かりません。そのように言われてから、言われたこと出来たかなと毎日気になって嫌になってしまいます。 このように動いたら楽しくなって来た!や、子どもたちにこういう風に接したら集まってくるようになって来た。1年目の時に先輩にはこういう質問をしてた。などのエピソードありますか? 楽しくお仕事ができるようになりたいです。

保育内容遊び1歳児

ホイコーロー

保育士, 公立保育園

3・2026/08/12

hoihoi

保育士, 保育園, 認可保育園

1年目の時は分からないことだらけで、毎日のように怒られていました😂 1年目の時からバリバリ動ける人なんていないので、気にしなくて良いと思います! まずは1日の流れを体で覚えていきましょう! マニュアルがない仕事です、その日によって子どもの反応も違います。 色々なパターンを経験していくうちに、自然と体が動くようになっていくので、慌てず慣れてくださいね! 私が1年目の時は先輩に「変わります!」攻撃してました😂 空いているポジションを探すのが難しくて、先輩のいる場所を奪いまくっていました!笑 そのうち、 トイレにOO先生がいるから、手洗い場でスタンバイしておこう! 先読みができるようになってからは自分でポジションを見つけられるようになっていきました! 1年目にしかできない質問がいっぱいあると思います。 何が分からないかも分からない、なんて意味不明な質問もしました!笑 ホイコーローさんのペースで慌てず成長してくださいね!!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

おもちゃ誰が持ってた論争って難しくないですか。おもちゃの取り合い。一人の先生は、〇〇が持ってました。一人の先生は〇〇が遊んでました。実際の姿は 1人目の子が遊んでた→飽きてぽんと置いた→2人目の子が遊び出す→1人の子が〇〇が持ってた!ときゅうに戻ってきて喧嘩しだす。正直わたしは、遊んでいたものを手放した時点でもうその子のものではないと思います。皆さんどう思いますか?

遊び

ラベンダー

保育士, 保育園, 認可保育園

3・2026/10/29

ぽんた

保育士, 保育園

私も、手放した時点で自分の物ではないなと思います。 何歳の子かにもよると思いますが、先日年長さんの男の子が、 A「自分が持っていたおもちゃをとった!」 B「いらんって言いよったけん、もらった」 A「いらんって言ってない!」 私「先生、2人のこと見ていなかったから、はっきり分からないけど、2人とも嫌な気持ちがしたんだね。。。」 と言うと、 B「・・・・仲直りしようぜ!(手を差し出して握手のポーズ)」 Aは、ニヤッと笑って、2人で走って遊びに行きました。 こんなふうな姿って素敵だなと感じました。 こう言うことって、保育園あるあるだと思うので、自分たちで解決できる力を身に着けて欲しいなと思います。

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保育・お仕事

落ち葉での製作をしたいのですが、落ち葉を画用紙に貼り付ける以外に何かいい案ありませんか?💦ちなみに、2歳児クラスです🙇‍♀️戸外遊びでたくさん集めてくれるので、何か製作に活かせないかなと悩み中です😫

制作2歳児遊び

天野

保育士, 認可保育園

4・2026/10/29

ゆり

保育士, 保育園, 認可保育園

2歳児クラスの時、拾ってきた落ち葉に絵の具を塗って、画用紙に転写させたことがあります。筆で塗ることを喜び、思ったよりちゃんとスタンプできていました。

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保育・お仕事

3年目保育士です。 現在0歳児担任です。以前は1歳児を担当していました。 1歳児と0歳児では月齢でのギャップが大きく勉強になる反面、相手をすることがしんどいと感じることが増えました。保育も楽しいと感じることが無くなりました。 製作や行事など一つのことに考えすぎてしまう、時間をかけすぎてしまうことがあり、中々準備も進みません。 自分がしっかりと責任を持って、担任としてやっていけているのか不安です。段々と担任を持つことも嫌と思うようになり辛いです。 今は行事前ということもあり、誰にも相談できずに過ごしています。 どのように乗り越えていくかアドバイスをください。

退職0歳児転職

もちもちおもち

保育士, 保育園

2・2026/10/28

tanahara

月齢によっての差も大きいし大変ですよね。 何より大事なのはうまくやろうとしすぎないこと。 子どもをじっくり観察して今何したいよかな、どんな風に見えてるんだろうと、面白がろうとするのが良いかも。 大人の都合に子どもを合わせようとすると疲れてしまいます。製作だって最低限で良いと思います。何を大事にしたいのか、狙いが1番大切かと思います! 転んだ時など体の使い方を遊びの中で学べるよう設定で取り入れるなどどうでしょう? 園のやり方にとらわれすぎて頑張りすぎると疲れてしまうので、子どもを主に今自分が何をしてあげたいかな、何を大事にしたいかな、どこを育ててあげたいかなと考えてみてくださいね!

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最近のリアルアンケート

・🎃かなり盛り上がっている!・👻以前より盛り上がっている・😊ほどよく楽しむくらいが好き・🤔あまり変化を感じない・🙅‍♀️特に興味はない・その他(コメントで教えて下さい)

4票・2026/11/07

・🍠さつまいも・🎃かぼちゃ・🍎りんご・果物・🍄きのこ類・🌾いろいろな秋の食材・食育活動はしていない・その他(コメントで教えて下さい)

139票・2026/11/06

・もちろんあり!🙆‍♀️✨・求人を見るだけならあり👀・まず相談してみたい🗣️・年度末まで待つかな🤔・今は転職しない🌱・その他(コメントで教えて下さい)

159票・2026/11/05

・🎃行事としてしっかり楽しむ・👻製作や壁面で楽しむ・🍬お菓子などを用意する・📚絵本などで少し楽しむ・😊特に何もしていない・その他(コメントで教えて下さい)

169票・2026/11/04