ついに〇〇をやってしまった😭

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保育士, 保育園, 認可保育園

人生初ぎっくり腰に。ついになってしまいました。 もともと腰痛持ちの反り腰で姿勢もよろしくなく接骨院にも通っていましたが、今日1歳児保育室の模様替えを手伝っていると腰の筋がおかしくなり、でもしょっちゅうこんなことあるのでいつものことだろうと気にせず動いてたら、あれ?ってかんじ。午睡の布団も3枚ずつしか持てない。地べたに座るのも立つのも前かがみも一苦労。夕方には階段やスロープもきつくなりこれはおかしいと思いいつもの接骨院へ。、うん。ぎっくり腰だね笑 歩き方が自分でも分かるほどいつもと違ったので、帰り際主任にも腰をやってしまってカタツムリペースでしか動けないので、明日の人事余裕あれば上がらせてってお願いしました。幸い明日は何とかいけそうでも、土曜日のキーパーソンm先生だから、ちょっとでも回復して保育入ってもらいたいと。壁を使わないと立てなかったり、ズボンの上げ下ろしすらままならないから明日で治すのはちょっと厳しいかもしれんけど…笑

2026/07/30

2件の回答

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コルセットはしてますか? 私も反り腰で腰痛持ちなのですが 寝具のマットレスを高反発マットレストッパーに変えたら 腰痛無くなりました\(^ω^)/

2026/08/02

質問主

1週間通い続けてでも変わらず悪化傾向にあったので整形を紹介してもらい今日行ってきました。レントゲンの結果、腰椎椎間板ヘルニアが濃厚らしく、重たいものを持つ、前かがみの姿勢は禁止令が出ました😭というわけで保育に行くはずが保育できないと🤣 園にも電話しその旨を伝えると、じゃあ別の位置で頑張ってもらえるようにするねと体制を考えて頂けて😌ホントにいい職場?です笑

2026/08/06

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「乳児」のお悩み相談

遊び

1歳児の担任なのですが、梅雨に入り早くも1週間雨続きで遊びのネタが底を突きかけています。風船遊びや新聞遊び、シール貼り、殴り書きは直近で既にしているので別の何かアイデアがあれば教えてください。 また、サーキット遊びは室内遊びの定番でトンネルやマットの山などマンネリ化しつつあります。みなさんのサーキット遊びで取り入れている物あれば教えてください。

雨の日部屋遊び乳児

みかん🍊

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園

42026/06/06

いちご

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

小麦粉粘土やかんてん遊びなどの感触遊びはどうでしょうか?♩ 人手が多い時(汚れた後の着替えなど片付けが大変なので)におすすめなんですが、すっごく楽しめます!! …と言いながら2歳児さんクラスでしかやったことないんですが1歳児さんクラスでも楽しめると思います!

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保育・お仕事

4月から新しい職場で勤務しています。 入職してから6ヶ月後(7ヶ月目)から有給が使えるのですが、今4ヶ月。 6ヶ月後って結構長いなあと実感し始めています。 今までは4ヶ月目から使えていたような? 皆さんのところは新しい職員はいつから有給が使用出来ますか? よかったら教えてください。

有給乳児パート

るや

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

102026/07/30

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は、入職1日目から使えますよ。ただ、担任発表の顔合わせや1年間の保育計画など大事な日なので、休む人はいません。私は入職1ヶ月目に子どもの入学式で有休を使いました。

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キャリア・転職

仕事の間になにか勉強したいと思っています! なにか資格を取ろうかなと考えていて、、 なにかの資格を取られた方、勉強中の方はいらっしゃいますか?保育に役立った、次のキャリアに役立ったなど、ぜひ教えて頂きたいです📚

キャリアスキルアップ幼児

りり

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園

62026/06/12

くろりさ

保育士, 認可保育園

保育士として働いていて、なにか活かせる資格を!と思い、幼児体育指導者指導者検定の資格を取得しました☺️ 学んだことを運動遊びなどに取り入れることができてよかったと思っています。 私もまた何か違う資格など勉強したいな〜と考え中です。

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話題のお悩み相談

遊び

1.2歳児合同のクラスで玩具を入れ替えたいと思っています。 この時期のおすすめがあれば教えてください! ごっこ遊びを展開したいのでミックスジュース屋さん、アイス屋さんを導入予定。 絵本、パズル、お人形、おんぶ紐や布団は用意し、デュプロブロックからニューブロックに変更予定です😣

保育室遊び2歳児

りんりん

保育士, 保育園, 認可保育園

42026/08/09

さめゆち

保育士, その他の職種, その他の職場

1・2歳児の縦割りクラスであれば、大きめの積み木やソフトブロック、車や電車など、年齢によって遊び方を発展させられる玩具がおすすめだと思います。 例えば積み木なら、1歳児は「積む・並べる・崩す」といった遊びを楽しみ、2歳児になると「家や道路を作る」など、イメージを広げて遊べそうですね😊 1・2歳児が一緒に過ごすクラスでは、同じ玩具でも発達に応じて遊び方を変えられそうですね!

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保育・お仕事

一月入職して、四月正社員になって担任持っています。 以前にも投稿しましたが、 1日に何度も、少しの間動けなくなる。 無意識に何度も泣きそうになる。 勤務時間終わったら、しばらく立てない。 笑うなんて無理。イライラする。 誰とも話したくない。 そんな気持ちで7月中旬までやっておりました。 そんな矢先、生まれて初めて腰痛になり、ドクターストップがかかり、数日休みました。診断書ももらっていますが出せてはいません。 心身の不調は変わらないため、この休みの間に心療内科にかかり、休職の診断書が出ました。 何軒ま電話をかけて、ようやく受診できた病院です。 (予約のとれなさに驚きました。) 診断書が、出たのは良いのですが、これまでいくつもの園で保育の仕事をしてきましたが、このような形で休職した人を見たことがないので、話の持って行き方を悩んでいます. 職員数20名くらいの昔からある園です。 どのように話をしていったら良いか、 引き継ぎや復職または退職までの期間、経験のある方アドバイスいただけないでしょうか。

私立正社員

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

22026/08/11

枝豆コーン

保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

こんにちは。 色々気持ちが保育に乗らない日々が続く中、7月中旬まで頑張ってこられたのですね。本当に凄いです。お疲れ様でした。 私も、診察したり診断書までは行かなくですが、 転職した園で同じ気持ちになり全然保育が楽しくなくなり子どもも関わるのが辛くなり、 そのタイミングで腰痛と体調不良で3週間休みました。 なのでお気持ちお察しします。 今までの園では何人かいましたが先輩は、 まず園長に相談→どのくらい休むか相談→休職なら手続き(多分診断書必須?多分まずは1ヶ月からだった気がします。1ヶ月しても復職が難しいなら3か月に更新していました。)→また復職時期相談 という感じでした。 まずは経緯と診断書がある旨を伝え園長に相談されてみてはいかがですか?電話だと難しいと思うのでLINEやメールでも大丈夫だと思います。そこで、電話しなさいという上司なら最悪なので退職を視野に入れても良いかなと! 休職の期間は多分まずは1ヶ月かなと認識していますが、診断書には「◯ヶ月休養が必要」など記載はありますか?

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行事・出し物

運動会の競技について相談です。4歳児です。 気になる子が多いクラスで、配慮が必要で傍に付かなくては行けない子が最低3人います。 去年は親との分離で泣く子や親元に走っていく子が多かったようで、 今年は参加の仕方から話し合いをしようと思っています。 4歳児ですが、親子競技メインで分離する時間が短くても良いのかもと感じていますが、 皆さまだったらどのように工夫配慮しますか? ちなみに、 配慮が必要な子はダウン症・強めのADHD(止まってられない)・発達がゆっくり(2歳児相当の理解)です。

保育士

枝豆コーン

保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

22026/08/11

あん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園

加配がついていた子(診断書や手帳も出ていた)は、年度始めに保護者と面談をしどの程度参加するか、このような時(癇癪起こした、泣いた、脱走した、など)はどうするか、話して事前に決めていました 無理に参加させなくても、という感じだったのでできる範囲での参加となりましたが、常に一対一で加配がついている状況だったこともあってか、ほぼ練習同様の姿を見せることができました (ちなみに、4歳児は親子遊戯のみ親が参加でその前後は子どものみのプログラムです) 遊戯の立ち位置は端、かけっこやリレーは気の合う友だちと一緒、と決めました その保護者の考えが、 うちの子(障がい児)のせいで、今まで練習してきたものを見せられないのは他の子が可哀想だから‥頑張っているお友だちを見たいので、先生たちの判断でお願いします。 という感じで、無理矢理参加させるのも園の方針としても違うので、“練習も本番も無理なくできることを”やりました 4歳児にもなると、“見せたい!見てもらいたい!”が強くなってくるので、他の子たちのことも考えないと‥というのもあり、兼ね合いが少し大変でしたが、結果的にクラス一丸となって取り組め、双方に良い経験になったと思います

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最近のリアルアンケート

子どもをよく観察する力👀👶保護者とのコミュニケーション力職員同士の連携力🌸臨機応変に対応する力💪✨体力・メンタルの強さ🔥その他(コメントで教えてください)

74票・2026/08/19

登山・山歩きをしたことがある⛰️ハイキングならある🌳😊山での遠足はある🚌🌿山へ行ったことはない🙅‍♀️これから経験してみたい✨その他(コメントで教えて下さい)

172票・2026/08/18

かなり良くなった✨少し良くなった😊あまり変わらない🤔むしろ大変になった💦わからない🌿その他(コメントで教えて下さい)

177票・2026/08/17

指定のエプロンあり自由なタイプのエプロンを着用着る日もあればない日もあるな~給食のときだけだけほとんど着ないよその他(コメントで教えてください)

203票・2026/08/16