保育の仕事は腰などに負担が大きいと思います。私もぎっくり腰の既往があり...

きのこ

その他の職種, 児童発達支援施設

保育の仕事は腰などに負担が大きいと思います。私もぎっくり腰の既往があり、気を付けながら仕事をしていますが、時々怪しくなります。 腰痛予防のために気を付けていることや、対策していることがありましたら、教えてください。

    2020/09/27

    16件の回答

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    私は20代のときに、ぎっくり腰で1週間仕事を休んだことがありました。 本当に痛いし、動けないし、辛かったですね。。 整体にも行きましたが、これで治すのにはお金もかかるし、根本的な治療にはなってないような気もして、 妹の勧めでホットヨガを始めました。 体の歪みが少しずつなくなって、血流もよくなって、そして痩せました(笑) コルセットを巻いたり、整体に行ったりするよりも、 自分で体を動かして筋肉をつけたり、柔軟性を高めたりした方が良くなるなと感じました。 8年近く続けていますが、腰痛で悩むことはなくなりました。 いい気分転換にもなるので、おすすめですよ🍀

    2020/09/27

    質問主

    コメントありがとうございます! やはり年齢に関係なくやってきますよね・・・ホットヨガ、健康にもよいでしょうし、リフレッシュにもなるし、いいですね!!やはり筋肉をつけるのが一番なんですね。

    2020/09/27

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    仕事行けなくなってしまいました 心療内科へ行って、診断書をもらいました しばらく仕事を休みます 医師から「仕事休みなさい」と言われた瞬間、涙がとまりませんでした 解放されたような気持ちでした 職場の人間関係で悩まされていて、無視されたりまわりの先生から面白く集中攻撃(指摘)を受けたりされたときは生きた心地がしなくて… 腹痛、不眠、頭痛、涙、起きれない、動悸の日々が続いて、気がついたら意識がなくなってる?ということもありました 「先生大丈夫ですか?」え?私って大丈夫じゃないんだ…自分で気がつくことができました 憧れの保育園で採用されたときは跳び跳ねるほど嬉しかったのになぁ 職場のメモ帳、お便り、写真、書類など見ると、吐き気や動機、倦怠感が起こるので見えないところに隠しました。 私はこのままどうなっていくんだろう… どこで間違ってしまったんだろう…

    人権主任先輩

    きぬか

    保育士, 保育園

    32025/08/17

    つん

    その他の職種, 学童保育

    まず今まで本当にお疲れ様でした。 仕事に関係するものは見えないところに隠すの、いいと思います。 これかはきぬかさんの気持ちを優先させてくださいね。 今は何をしたいとかすぐ思い付かないこともあるかと思います。 ゆっくり、ゆっくり、 休んでくださいね。 きぬかさんは間違っていません。 どうか身近の誰かを頼ってくださいね。 見知らぬ私が言うのもなんですが、コメントさせていただきました。 不快に思われたらすみません。 ご自愛くださいね。 返信は不要です。

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    健康・美容

    私は、病院行くのなら何科に行けばいいのでしょうか? 保育園のパートしています。 園児の排泄担当で、今週の火曜日くらいから下痢の子がちらほらいます。 私、一昨日くらいから下痢になってます(´-ω-`) 今日、お腹が朝からちょっとキリキリ痛かったので正露丸飲みました。 胃腸科や消化器内科かと思いますが、私、今月まだ生理きてないんです。 16日あたりにくるはずが、きてません。(;゜0゜) 生理前だから下痢がおこったのか?? それとも、もらい下痢なのか?(・・;) 婦人科?胃腸科?消化器内科?どれに行くべきですかね? 晩御飯は、食欲なくて食べてないです。(^o^;)

    園医排泄パート

    ディッセン

    保育士, 保育園

    52022/07/01

    もっちゃん

    保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

    毎日お疲れ様です(^^) 妊娠の可能性はありですか?🤔もし可能性あるなら予定日が16日とのことですし、検査薬で反応出ると思います!それで反応出たら産婦人科ですし、陰性であれば内科で大丈夫です(^^)

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    健康・美容

    働いて2年目のやつがマツエクしてたらどう思う? まつパでもいいんだけどまつ毛短いからマツエクして仕事の気分上げて頑張れるようにしたい!

    乳児1歳児担任

    🍎

    保育士, 認可保育園

    32025/08/16

    みっちー

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認可外保育園, 学童保育, 小規模認可保育園

    働いて2年目...職場の人間関係にもよりますが...ナチュラルのマツエクならアリだと思います^_^少しでも気分上げてお仕事したいですよね!

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    新卒保育士です。 最近こどもにイライラしてしまう事が多く、このままだと子どもが嫌いになってしまうんじゃないかと怖くなる時があります。今は、イライラすることはあっても結局はかわいいしだいすきだなと思います。ですが、4月に比べると、子どもに対してイライラしてしまう事が増えてきました。何度注意しても言うことを聞いてくれなかったり、逆に自分の指示が通らない焦りからくる自分へのイラつきなど、いろんな感情があります。今はフリーとして色々なクラスに入らせて貰っていますが、幼児クラスに入ると余計イライラしてしまう回数がふえてしまいます。皆さんはこどもに対してイライラしてしまうことはありますか?😿😿

    正社員保育士

    新卒

    保育士, 認可保育園

    22026/07/31

    はちみつ

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園

    毎日お疲れ様です。 私も経験ありますよー。 イライラする原因って落ち着いて振り返ると自分側の余裕のなさからくることが多いなと思っています。子どもをこちらの思うように動かそう(動かさなきゃ)、言うことを聞かせよう(聞かせなきゃ)などの責任感からや、他の先生方からの視線など気になって純粋な可愛い子ども達をコントロールしようとしていた自分に何度反省したことか。。 子どもにも感情があるし、行動にら理由があると思うのでイラっとした時は一旦落ち着いて、どうしてこの子はこのような表現をするのかな?と考えられるといいですね! 子どもを1人の人間として見ること保育者として大切な姿勢だと思っています。 子どもってすごい力を持っているので自分のことをわかってくれるいつも寄り添ってくれるとわかってくれる先生の話は聞いてくれると思いますよ。なので手遊びや隙間時間に子どもの気持ちを惹きつけるゲームなど保育のレパートリーがたくさんあると助けられます。 子ども達は楽しそうと思ったところに集まったり気持ちを集中させたり話を聞いてくれると思うので先生自身楽しく保育してくださいね。 綺麗事ばかり言いましたが実際の現場は戦場ですよね( ; ; )プライベートではゆっくり休んでくださいね。

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    保育・お仕事

    保育記録を書く際、短時間で分かりやすくまとめるために工夫していることはありますか? 観察したことが多い日は、どのように優先順位をつけて記録していますか? みなさんの方法を教えていただきたいです!

    記録認定こども園保育内容

    あお

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 認可保育園, 児童発達支援施設, その他の職場, 管理職

    22026/07/31

    向日葵

    保育士, 保育園, 認可保育園

    こんにちは! 私もまとめ方で悩んでいたことがあります! 私が実践していたことは 項目を決めておくことです! 年齢で大体の発達や活動は決まっていると思うので💡 例えば ・トイトレの進み方 ・食事 ・どんな遊びが好きか苦手か などです! それに加えて その月に気になったことを付け加えるようにしていました!

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    保育・お仕事

    バス乗車について相談させてください。 今幼稚園でパート勤務しています。人で不足のため2学期からはバスにも乗ってほしいと言われてます。同じパートの先生は、バスに乗るならバス手当がないといけないと言い、結果的にそう言うことを言わない私にバス乗車の話がやってきました。バスに乗る場合はバス手当があるものなのでしょうか???

    パート幼稚園教諭

    macomi

    幼稚園教諭, 幼稚園

    42026/07/31

    ぽんた

    保育士, 保育園

    バスの運転をするなら手当が貰えます。乗るだけなら手当をもらったことはないです。 パートで乗るの嫌ですよね。。上手くお断りできると良いですね。。。

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    最近のリアルアンケート

    取得資格✨コミュニケーション能力✨経験の長さ✨保育の質の高さ✨熱意✨特にないなその他(コメントで教えて下さい)

    147票・2026/08/07

    よく思う👀時々思う😊あまり思わない🌿今の園で満足✨転職経験がある💼その他(コメントで教えてください)

    185票・2026/08/06

    よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

    191票・2026/08/05

    日焼け🌞暑さ・熱中症対策🥵着替えの多さ👕水遊びの準備🏖️体力の消耗💨その他(コメントで教えてください)

    194票・2026/08/04