どのようにストレス発散していますか?

omo21

保育士, 公立保育園

フルタイムで保育士しています。 5年生の息子がいて、手がかからなくなったとはいえ、まだまだ気にかけなければいけません。忙しくてついついイライラしてしまったり…。自分に余裕もなくで。みなさんはどのようにストレス発散していますか?

2025/03/21

2件の回答

回答する

お仕事お疲れ様です。 フルタイムですか、大変ですね。うちは、中1の息子がいます。私は子どもとの時間が一番必要と感じたので、短時間パートを選び、自分だけの時間を充実させました。また、フルタイムだと、帰ってから体力的に無理だと思ったからです。また、受験も考えていたので、勉強時間の確保、見守りをするため。放っておくと、ずーとゲームをしてそうだったので。 何を大事にし、無理なく、ストレスを溜めることなく、働くのって難しいですよね。

2025/03/21

質問主

回答ありがとうございます。 中1の息子さんがいるんですね。 その決断とても素敵です。 私も短時間を考えたこともありますが、生活の面で厳しく…。 確かに放っておくとゲームにYouTubeです。 何かを得るには手放さなくてはいけない…とても難しいですね。 とても参考になりました。 ありがとうございました。

2025/03/21

回答をもっと見る


「生活」のお悩み相談

施設・環境

産前産後での保育園入園受け入れしてるところありますか? 今まで働いている方や休職中の方の子どもたちを預かっている園で働いていました。 産前産後で入園してる園は、その期間(約4ヶ月)が終わると退園になります…よね?💦 ずっといる子どもたちの方が優先になるってこともありますか?

生活保育内容保育士

ぽぽ

62026/06/14

ちょこ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

うちの園は産前産後でも、退園にならずそのままいられるようです。 待機児童もいないのか?よくわからないですが…

回答をもっと見る

キャリア・転職

逃げるススメ。 この場所が、自分の心を脅かされると感じたら、その場からは離れたほうがいいと思う。 それは、遅かれ早かれ。 決断は、自分のタイミング。 心理学的には、大きな決断は、朝、午前中にするといいようだ。 雑念がない、スッキリした頭で考えたほうが、決断後の迷いも防げる。 僕は、12年の保育士人生で何度か保育園を変えた。 それを後悔したことは、ほとんどない。100%のうち10%くらいだろうか。 これからの人生でも、動いていく気がしている。 居場所は、どこかにあると信じて。 ただ、これまでの教訓としては、ある程度の生活が守られる状況になるまでは、踏ん張れたらいいと思う。 そうだな、例えば貯金が100万、とか。 そのくらいあれば、場所を移動できる。 住む場所から変えるのもいい。 それか、頼れる人をつくっておくことだ。 何かあった時に、避難できる場所があるのもいい。 ただ、友達にしても家族にしても、関係性の良い、受け入れてもらえる場所があることが望ましい。 我慢が美徳ではない。 人生には、いざというときに自身で考え判断し、逃げる道を見つけることが重要だ。 逃げることは、新しい場所に向かうということ。 それが悪いなんて、誰が決めた?

貯金手洗い生活

つーた

保育士, 認可保育園

22026/05/29

ハムスター🐹

保育士, 認可保育園

日々の保育お疲れ様です。自分を大切にし、自分を信じて環境を変え乗り越えてこられたのですね。つーたさんのお考えはとても素敵です。もしまた自分が転職に悩んだ時には参考にさせていただきたいと思いました。お互い無理せず頑張りましょう!

回答をもっと見る

保育・お仕事

皆さんの園では、理念に沿った保育ができていますか?私が働いているこども園は比較的小規模ではありますが、理念通りにいかないと感じることが多々あります。例えば、私の園では理念の一部に「1人ひとりに寄り添う」という文言があります。日々ギリギリの人数の保育士が保育に入るので時間に終われ1人ひとりに寄り添えていない、ただ集団で生活していると感じてしまいます。職場の人間関係は良いのですが、子ども達のことを考えると、これで良いのかな?と思うこともしばしばあります。

生活認定こども園保育内容

ハムスター🐹

保育士, 認可保育園

22026/05/14

Y

保育士, 保育園, 認可保育園

ギリギリの配置の中一人ひとりに寄り添う保育を行うことは難しいですよね。 私の園でも子ども主体をうたっていますが、なかなか難しいところがあります。他クラス担任と連携をとりながら、なるべく子どもたちが自由に選択できるように配慮しています。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

保育・お仕事

今年から4歳児クラスを担任しています。 一歳半の遅れがある子がおり、多分ですがADHDも併せ持っていると思います。 6月から副担が変わったのですが、まだ2年目の先生で距離感が近いことや受け止めが多いのが原因なのか その子が依存傾向になってしまい困っています。最初は、副担に叩くや大声で怒る、困らせることが多かったのが、最近は、お昼寝の際にそばを離れると泣くようになりました。副担に甘えられている良いことだと思った方がいいのか、物理的に距離を離した方がいいのか悩んでいます。こうなった原因とアドバイスが欲しいです。

グレー4歳児

はな

保育士, 保育園

12026/07/10

まう

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育, 小規模認可保育園

きっとその子にとっての安心の存在になっていると思うので他に安心できる物、人などを増やしていくと依存傾向の気持ちも分散されないでしょうか。 物理的に無理に剥がしてもその後の依存がまた大きくなってしまう気がします、、 私の園にも依存傾向のグレーの配慮児がいて、試行錯誤中です😭 一緒に頑張りましょう😭

回答をもっと見る

保育・お仕事

皆さんが「あ、自分保育士だな…」と感じる瞬間があれば、ぜひ教えてください! 励みになります!😃

ベビーシッター児童指導員保育補助

保育士, その他の職場

42026/07/10

hoihoi

保育士, 保育園, 認可保育園

ついつい考えてしまうタイミングあります! 散歩している子どもたちを見ると、「○歳クラスさんかな?」と年齢予想したり、ショッピングモールで泣いている子どもを見ると目で追いかけてしまったり、1人で歩いている子どもを見たら「保護者の方は?」と探してしまうことがあります😂

回答をもっと見る

保育・お仕事

1歳児で1人が面白がって大声出すとみんな釣られて 大声出しちゃう時、みなさんならどうやって収集つけてますか😭ちょうどお片付けの時間で他のことに気を紛らわそうとしましたが、収まるのは一瞬だけでまた始まっちゃいました…

お片付け1歳児

ぴいち

保育士, 認可外保育園

22026/07/09

ぽんた

保育士, 保育園

分かります、あるあるですよね。。収集つかなくなる笑 お歌をうたう! 絵本を読む。 主となる子を連れ出す。 ふれあい遊びは、やりやすいかなーと思います。

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

子どもに優しい🥰責任感がある💪よく頑張っている✨周りを支えられる🤝まだ探し中🌱その他(コメントで教えてください)

17票・2026/07/18

子どもの笑顔👶同僚の存在🤝やりがい✨お給料・生活💰子どもの成長🌱その他(コメントで教えてください)

155票・2026/07/17

抱っこ・見守り👶書類・事務作業📝水遊びやプール保護者対応😊掃除・片付け🧹その他(コメントで教えてください)

188票・2026/07/16

スイカ🍉アイス🍦そうめん🥢かき氷🍧焼肉🍖その他(コメントで教えてください)

188票・2026/07/15