どのようにストレス発散していますか?

omo21

保育士, 公立保育園

フルタイムで保育士しています。 5年生の息子がいて、手がかからなくなったとはいえ、まだまだ気にかけなければいけません。忙しくてついついイライラしてしまったり…。自分に余裕もなくで。みなさんはどのようにストレス発散していますか?

2025/03/21

2件の回答

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お仕事お疲れ様です。 フルタイムですか、大変ですね。うちは、中1の息子がいます。私は子どもとの時間が一番必要と感じたので、短時間パートを選び、自分だけの時間を充実させました。また、フルタイムだと、帰ってから体力的に無理だと思ったからです。また、受験も考えていたので、勉強時間の確保、見守りをするため。放っておくと、ずーとゲームをしてそうだったので。 何を大事にし、無理なく、ストレスを溜めることなく、働くのって難しいですよね。

2025/03/21

質問主

回答ありがとうございます。 中1の息子さんがいるんですね。 その決断とても素敵です。 私も短時間を考えたこともありますが、生活の面で厳しく…。 確かに放っておくとゲームにYouTubeです。 何かを得るには手放さなくてはいけない…とても難しいですね。 とても参考になりました。 ありがとうございました。

2025/03/21

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「生活」のお悩み相談

保育・お仕事

皆さんの園では、理念に沿った保育ができていますか?私が働いているこども園は比較的小規模ではありますが、理念通りにいかないと感じることが多々あります。例えば、私の園では理念の一部に「1人ひとりに寄り添う」という文言があります。日々ギリギリの人数の保育士が保育に入るので時間に終われ1人ひとりに寄り添えていない、ただ集団で生活していると感じてしまいます。職場の人間関係は良いのですが、子ども達のことを考えると、これで良いのかな?と思うこともしばしばあります。

生活認定こども園保育内容

ハムスター🐹

保育士, 認可保育園

22026/05/14

Y

保育士, 保育園, 認可保育園

ギリギリの配置の中一人ひとりに寄り添う保育を行うことは難しいですよね。 私の園でも子ども主体をうたっていますが、なかなか難しいところがあります。他クラス担任と連携をとりながら、なるべく子どもたちが自由に選択できるように配慮しています。

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保育・お仕事

保育にメリハリがないと言われたし、自分でもそう思います。 メリハリをつけるためにはどう言った工夫がありますか。 活動の切り替えのタイミングの度に子どもたちを集め、簡単に説明や手遊びなどをするべきなのか、2歳児低月齢が多いクラスでどこまで話を聞けるのか、全然分からないです

生活2歳児正社員

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

132026/05/21

つーた

保育士, 認可保育園

それを言った人に聞いてみるといいですよ。メリハリって、私はいまいちわからなくて…どのようなことを言うんでしょうか?って。 ありきたりなこたえが返ってくるんだろうなー。 僕ね、抽象的な言葉を言ったあとに、 「例えば」って言わない人の話は聴かないようにしているんです。 具体的に言えないってことは、その人もやっていないってことだと勝手に思ってます。 保育のメリハリってなにさ?って話じゃん。 え、普段の生活のメリハリがあるとしたら、どんな話をします? 仕事の時はこうで、プライベートは何してもいいよ、的な感じになる? だとしたら、保育のメリハリってなに!?って。笑 ともかく、メリハリって意味を聞いたほうがいい。考えるだけ先生の時間が無駄になる。 たぶんさ、メリハリって個々によってバラバラだよ、思ってるもの。 書いてあるように、 活動の切り替えをピシパシやって、はい、次!はい、次!ってやっていくのがメリハリだって考える人がいれば、 はい、絵本を聴くときは静かに聴きます! みたいに子どもを制する時間とあそぶときはあそぶ〜、みたいにしたいってのがメリハリの人もいるし、 片付けのときは片付けです。 って有無を言わさず淡々と活動を終えて次に行くことがメリハリだと思っている人もいるし、 なので、他人のいうメリハリは、あてになりません。僕個人としては。 メリハリは、自分と子どもたちでつくるもの。あるとすれば。 以上です!笑 言ってしまえば、その人の主観でありその人の観点じゃん。 え、そんなさ、 毎日毎日、 「あ、ごはんの時間20分過ぎちゃった〜まぁいいか〜。」 「あ〜、今日はなにしよっかな〜。これしようか、いや、やっぱりこれ?ん〜、決めらんな〜い」 ってやってるわけじゃないっしょ? それから、2歳児保育に、そこまでのメリハリはいらないと思う。 年長になったら、僕はメリハリ意識はつけてましたよ。 例えば、運動会や行事につながる日頃の取り組みや毎日のサークルタイム。 子どもたちが、自分たちでやるって決めたこと。 それは、やるときはやろうぜ、って。 いつもは甘えていい、抱っこだって全然するし、一緒にあそぶし、フラットに関わる。 だけどな、みんなには力がある。 やるときはやれる力。 それを、お家の人に見せてやるんだよ、って。 言った人の保育を見れる機会があるなら、メリハリ、探してみたいよね。 そんなカタカナ4文字で保育を表現しないでほしいわ。 先生はきっと、まだまだ伸びそうだから、自分の思う保育、探したらいいと思う☆

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保育・お仕事

自園でお泊まり保育されている園さん、 お泊まり保育で大事にしていることって何ですか? ・大人が“楽しませる”行事として考えているのか ・子どもたちが自分で生活に向かう、自立の経験として考えているのか 園によって軸が違うのかな?と思って気になっています。 また、職員間で 「ここは大切にしよう」 と共通認識にしていることがあれば、ぜひ聞いてみたいです。 不安が強い子への関わりや、どこまで大人が考える、準備をするかなども園によって違いそうですよね。

生活行事5歳児

たろ

保育士, 保育園, 公立保育園

42026/05/07

Y

保育士, 保育園, 認可保育園

自園ではお泊まり保育でしか体験できないわくわくや自立経験どちらも大切にしています。 子どもたちにとって保護者と離れて、友達と過ごす夜は特別なもの。もちろん不安からパニックを起こしてしまう子もいますが、そういう子は事前に保護者と対応を話し合い、無理なく過ごせるように配慮しています。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

新卒保育士です。 最近こどもにイライラしてしまう事が多く、このままだと子どもが嫌いになってしまうんじゃないかと怖くなる時があります。今は、イライラすることはあっても結局はかわいいしだいすきだなと思います。ですが、4月に比べると、子どもに対してイライラしてしまう事が増えてきました。何度注意しても言うことを聞いてくれなかったり、逆に自分の指示が通らない焦りからくる自分へのイラつきなど、いろんな感情があります。今はフリーとして色々なクラスに入らせて貰っていますが、幼児クラスに入ると余計イライラしてしまう回数がふえてしまいます。皆さんはこどもに対してイライラしてしまうことはありますか?😿😿

正社員保育士

新卒

保育士, 認可保育園

22026/07/31

はちみつ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

毎日お疲れ様です。 私も経験ありますよー。 イライラする原因って落ち着いて振り返ると自分側の余裕のなさからくることが多いなと思っています。子どもをこちらの思うように動かそう(動かさなきゃ)、言うことを聞かせよう(聞かせなきゃ)などの責任感からや、他の先生方からの視線など気になって純粋な可愛い子ども達をコントロールしようとしていた自分に何度反省したことか。。 子どもにも感情があるし、行動にら理由があると思うのでイラっとした時は一旦落ち着いて、どうしてこの子はこのような表現をするのかな?と考えられるといいですね! 子どもを1人の人間として見ること保育者として大切な姿勢だと思っています。 子どもってすごい力を持っているので自分のことをわかってくれるいつも寄り添ってくれるとわかってくれる先生の話は聞いてくれると思いますよ。なので手遊びや隙間時間に子どもの気持ちを惹きつけるゲームなど保育のレパートリーがたくさんあると助けられます。 子ども達は楽しそうと思ったところに集まったり気持ちを集中させたり話を聞いてくれると思うので先生自身楽しく保育してくださいね。 綺麗事ばかり言いましたが実際の現場は戦場ですよね( ; ; )プライベートではゆっくり休んでくださいね。

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保育・お仕事

保育記録を書く際、短時間で分かりやすくまとめるために工夫していることはありますか? 観察したことが多い日は、どのように優先順位をつけて記録していますか? みなさんの方法を教えていただきたいです!

記録認定こども園保育内容

あお

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 認可保育園, 児童発達支援施設, その他の職場, 管理職

22026/07/31

向日葵

保育士, 保育園, 認可保育園

こんにちは! 私もまとめ方で悩んでいたことがあります! 私が実践していたことは 項目を決めておくことです! 年齢で大体の発達や活動は決まっていると思うので💡 例えば ・トイトレの進み方 ・食事 ・どんな遊びが好きか苦手か などです! それに加えて その月に気になったことを付け加えるようにしていました!

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保育・お仕事

バス乗車について相談させてください。 今幼稚園でパート勤務しています。人で不足のため2学期からはバスにも乗ってほしいと言われてます。同じパートの先生は、バスに乗るならバス手当がないといけないと言い、結果的にそう言うことを言わない私にバス乗車の話がやってきました。バスに乗る場合はバス手当があるものなのでしょうか???

パート幼稚園教諭

macomi

幼稚園教諭, 幼稚園

22026/07/31

ぽんた

保育士, 保育園

バスの運転をするなら手当が貰えます。乗るだけなら手当をもらったことはないです。 パートで乗るの嫌ですよね。。上手くお断りできると良いですね。。。

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最近のリアルアンケート

取得資格✨コミュニケーション能力✨経験の長さ✨保育の質の高さ✨熱意✨特にないなその他(コメントで教えて下さい)

136票・2026/08/07

よく思う👀時々思う😊あまり思わない🌿今の園で満足✨転職経験がある💼その他(コメントで教えてください)

182票・2026/08/06

よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

190票・2026/08/05

日焼け🌞暑さ・熱中症対策🥵着替えの多さ👕水遊びの準備🏖️体力の消耗💨その他(コメントで教えてください)

193票・2026/08/04