気疲れしないための対策と、気疲れした後すること

ぽんた

保育士, 保育園

人と話すのが苦手な方で、とても気疲れします。例えば、子育てサロンなどに行って、同じ立場のママさんと話すのはとても楽しいのですが、一定時間すぎると疲れてきます。同じような方、気疲れしないための対策と、気疲れした後の対処法を教えてください!

2024/02/07

4件の回答

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毎日の育児お疲れ様です! 私も人が苦手で距離を詰められると苦しくなって逃げ出したくなります。 そんな私が一番大切にしていることは無理をしないこと。 できないことは断る。 苦しいときは苦しいと言う。 嘘をついてもいいからその場を離れる。 といったかんじです。 気疲れしたあとはやっぱり自分の好きなことをしてリフレッシュ!と言いたいところですが、お子さんがいるのでそれは難しいと思います。 ご主人の力も借りて、リフレッシュタイムをもらえるようにできたら最高だと思いますよ。 無理をしないでくださいね。

2024/02/07

質問主

ありがとうございます! はっきり自分の気持ちを伝えることは大切ですよね! どうしても無理してしまうから気疲れしますよね。自分の限度を知ることが大切ですね! 私は、リフレッシュでお菓子を食べてしまい、食べ過ぎてしまうので、そもそも気疲れしないようにすることが大切ですね! ありがとうございました!

2024/02/07

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「子育て」のお悩み相談

施設・環境

もう少しで2歳になる子どもがいます! 子どもは食にとても、興味関心が強いので、私自身も楽しみながら子育てしたいなと思い、日々過ごしてます🍀*゜ 庭があるので、何か食育しながら楽しく育てられるものがあればいいなと思ってます! 今から植えるとしたらどんなものが良いでしょうか? 教えてください😊

食育子育て2歳児

とと

幼稚園教諭, 幼稚園

22025/10/24

mori

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園

冬野菜の栽培、素敵ですね🍀2歳頃の子どもは「自分でやってみたい」気持ちが強くなる時期なので、芽が出たり抜いたりできる野菜がおすすめです。ほうれん草やラディッシュは成長が早く、変化もわかりやすいのでぴったりですよ。毎日「大きくなったかな?」と観察するだけでも立派な食育になります。親子で季節の移り変わりを感じながら、楽しく育ててくださいね☺️

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職場・人間関係

保育士11年目です。 そろそろ主任をやってみないか?と言われました。 未満児も以上児も担任を持ったことがあり、 フリー保育士も経験しました。 自分でも経験を積み重ねてきて、最近ようやく自分の保育が出来上がってきたのかな、、、と感じているところでした。 年数的には中堅だし、後輩指導をする立場でもありますが、まだまだ現場で頑張りたい気持ちの方が何倍も強いです。 また、未婚で子育て経験もないので、主任なんて自分には絶対できないよと思っている自分がいます。 もちろん頼まれるのは光栄なことなのですが、どうこの気持ちを消化したら良いでしょうか?

後輩主任子育て

ちゃっぴー

保育士, 認可保育園

32026/01/17

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

自分より主任に向いてるなって 人がいたら、そちらのほうが おすすめですを言っておく。 その人よりも、ちゃっぴーさん!と言われたら、理由を聞く。 特にいないのであれば、 そのモヤモヤを伝えつつ 自分を、なぜ主任にしようと思ったかどうか聞かせてもらう ですかね🥺! そしたら、自分の自信にもなりますよ🥺!

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保育・お仕事

保護者からの連絡帳の内容で毎日子育てについての悩みや質問がきます。些細なことでも悩んでいるのだと思い一生懸命に私なりのアドバイスを返信しています。けれどそれに対しての返信は全くなくアドバイスなどもしてもそれについてどう思ったのかとかノーリアクションなのです。 質問しっぱなしというか本当に悩んでいるのか?頑張ってるというアピールなのか?… こちらとしても反応が欲しいと思うのですが… こういうことありますか?

連絡帳内容子育て

かなりん

保育士, 認可保育園, 小規模認可保育園

22025/11/27

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

コメント失礼致します。 返信が欲しい時はありますが アドバイスを貰ったことによって、気持ちが少し楽になるのではないのでしょうか?💦

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

質問とはちょっと違うんですが、みなさんの保育士をしていて幸せだった瞬間を聞かせて欲しいです! 私は最近、言葉のなかなか出ない子と散歩していて、雪がちらちら降ってきたときに、同じタイミングでお互い顔を見合せて「あっ!」て顔をしたとき、でした。 言葉はなくても通じ合えるんだなあって、何故か涙がでるくらい幸せな気分でした😊

保育士

うさぎ

保育士, 小規模認可保育園

12026/01/22

ゆい

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園

日々の保育お疲れ様です。 私はやっぱり先生大好きーと飛びついてくれたり、保護者の方に先生が担任で良かった。と言われると嬉しいです。 日々の頑張りが報われる感じがします。

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保育・お仕事

子ども誰でも通園制度について あまり詳しく理解しておらず、詳しい方がいらしたら、教えてください。 一般型と、余裕活用型は、園が自ら選択して申請できるのでしょうか? うちの園は、定員割れしており、余裕活用型で申請すると園長が言っていたのですが、 定員割れでも、一般型に申請することができるのでしょうか?

保育士

ゆかこ

保育士, 保育園

02026/01/22
遊び

新聞紙遊びで物語のように子供達や保護者に伝えるとしたらどう言うふうに伝えますか?

遊び1歳児

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

02026/01/22

最近のリアルアンケート

水を触るときはいつもしているトイレ掃除の時だけ手袋している余裕があるときだけ手袋する余裕なしです…💦手袋なくても平気です♡その他(コメントで教えて下さい)

173票・2026/01/29

今の園と同じです系列園などで異動が決まってます異動はわからないけれど同じ職場退職、転職予定です来年度の進退をまだ悩んでいますその他(コメントで教えて下さい)

193票・2026/01/28

ナチュラルなカラーならOKシンプルなデザインならOK清潔感があれば何でもOKキレイでもネイルはなし🙅‍♀️その他(コメントで教えてください)

198票・2026/01/27

特に問題ありません引っかかったことがあります以前引っかかったが改善しました健康診断を受けたことがありませんその他(コメントで教えてください)

214票・2026/01/26