気疲れしないための対策と、気疲れした後すること

ぽんた

保育士, 保育園

人と話すのが苦手な方で、とても気疲れします。例えば、子育てサロンなどに行って、同じ立場のママさんと話すのはとても楽しいのですが、一定時間すぎると疲れてきます。同じような方、気疲れしないための対策と、気疲れした後の対処法を教えてください!

2024/02/07

4件の回答

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毎日の育児お疲れ様です! 私も人が苦手で距離を詰められると苦しくなって逃げ出したくなります。 そんな私が一番大切にしていることは無理をしないこと。 できないことは断る。 苦しいときは苦しいと言う。 嘘をついてもいいからその場を離れる。 といったかんじです。 気疲れしたあとはやっぱり自分の好きなことをしてリフレッシュ!と言いたいところですが、お子さんがいるのでそれは難しいと思います。 ご主人の力も借りて、リフレッシュタイムをもらえるようにできたら最高だと思いますよ。 無理をしないでくださいね。

2024/02/07

質問主

ありがとうございます! はっきり自分の気持ちを伝えることは大切ですよね! どうしても無理してしまうから気疲れしますよね。自分の限度を知ることが大切ですね! 私は、リフレッシュでお菓子を食べてしまい、食べ過ぎてしまうので、そもそも気疲れしないようにすることが大切ですね! ありがとうございました!

2024/02/07

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「子育て」のお悩み相談

職場・人間関係

公立の先生は、何年くらいで異動になりますか? 私は子育て支援のため、毎年の時もあれば数年に一回の時もあったりとバラバラです。 この時期は、異動かどうかそわそわどきどきしています。

公立子育て認定こども園

みぃ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

42026/03/06

にこ

保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園, その他の職場

私はまる5年で異動になりました! だいたい5年くらいが基準ですが、他園で辞めた人がいたりして、パワーバランスが崩れると、調整が入り、5年より早かったり遅かったりすることもあります!

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子育て・家庭

一生懸命遊んで、疲れていても、まだ遊ぶ魔の2歳児。。しかし、いざ帰るとなると、眠い、抱っこー、片付けない!などなどとなること多々ありませんか! そんな仕事をしながら子育てをするママさんに質問です。 魔の2歳児の我が子のぐずりをどの程度許していますか?

お片付け子育て2歳児

ぽんた

保育士, 保育園

22026/02/07

chaan1634

その他の職種, その他の職場

魔の2歳児クラスの子がいる母です。 イヤイヤ期でもあり、過ぎるまでは一苦労ですよね。 私はぐずりは時間で区切っています。(あそびたい、まだやりたい)。 家の中なら何分後まで。保育所でのぐずりは先生にお任せしています。 あとは別のことに気を向けさせたり、機嫌をとってなんとか、、といったところです。 イヤイヤぐずりも成長のステップですね。。 みなさんがんばりましょう。

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職場・人間関係

保育士11年目です。 そろそろ主任をやってみないか?と言われました。 未満児も以上児も担任を持ったことがあり、 フリー保育士も経験しました。 自分でも経験を積み重ねてきて、最近ようやく自分の保育が出来上がってきたのかな、、、と感じているところでした。 年数的には中堅だし、後輩指導をする立場でもありますが、まだまだ現場で頑張りたい気持ちの方が何倍も強いです。 また、未婚で子育て経験もないので、主任なんて自分には絶対できないよと思っている自分がいます。 もちろん頼まれるのは光栄なことなのですが、どうこの気持ちを消化したら良いでしょうか?

後輩主任子育て

ちゃっぴー

保育士, 認可保育園

32026/01/17

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

自分より主任に向いてるなって 人がいたら、そちらのほうが おすすめですを言っておく。 その人よりも、ちゃっぴーさん!と言われたら、理由を聞く。 特にいないのであれば、 そのモヤモヤを伝えつつ 自分を、なぜ主任にしようと思ったかどうか聞かせてもらう ですかね🥺! そしたら、自分の自信にもなりますよ🥺!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

うちの園は7:30〜18:30までのシフト制。 子どもがいるとどうしても フルで働くのが難しくて パートや臨時になる先生が多いです。 もしくは実家の助けを借りるかですかね、、 みんなの園はどう? ママ保育士、働きやすい?

シフトパート正社員

にっく

保育士, 保育園

42026/05/01

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

友達シングルマザーで 実家に助けてもらってました! 旦那さんが時間に都合がつく人だと上手くやってる夫婦も居ますね! どちらも助けが必要ですよね😥

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保育・お仕事

GWの時期って、季節のかわり目寒暖差もあり、新生活の疲れが溜まってきていませんか。私はたまってます💦ふくらはぎの浮腫が今出てるのです… こんな疲れをとる方法、あるよ〜って事がありましたら教えて下さい!

ベビーシッター子育て幼稚園教諭

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

12026/05/01

チョキ

保育士, 認可保育園

疲れ、溜まりますよね!! 私はすぐ温泉に駆け込むか ゴリラのひとつかみを 使ってしまいます、、笑 自分でどうにかするよりも 効果的でした

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保育・お仕事

外国人のお子さんを担当しています。お父さんは日本語が分かる、お母さんは簡単な日本語は分かります。お迎えはお母さんで、慣れたら朝帰りバス通園になって、普段のコミニュケーションが取れるのがアプリの連絡帳になります。離乳食を食べていますが、まだ食べていない食材も多く、家で食べてみて欲しいと伝えるのも画像をみせたり、スマホの翻訳機能をつかって外国語で伝えたりと苦戦しています。みなさん外国人のおうちの方とはどうコミニュケーションをとっていますか?

連絡帳新年度パート

くろみつ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

12026/05/01

yu2mi3

保育士, 認可保育園

外国の方が年々増えてる気がします。コミュニケーション難しいですよね。伝わったと思ったことも伝わってなかったり、お国の決まりで食べられないものがあったり。私も翻訳機能を使って会話したことがありますが、完璧ではない翻訳なので伝わらないですよね。 日々の姿を必ず伝えるように配慮したり、わからないことは必ず質問してもらえるようにしています。日々話すことが1番大事だと思ってます。

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上靴・靴類エプロン・服装文房具・書籍化粧品・身だしなみ特に新調していないその他(コメントで教えてください)

140票・2026/05/08

親や家族へのプレゼント自分へのご褒美貯金・将来のため生活費に充てる思い出づくり(旅行など)その他(コメントで教えてください)

171票・2026/05/07

祝日も保育は必要性を感じる必要そうだけど働きたくないな~祝日はなくても大丈夫だと思うその他(コメントで教えて下さい)

189票・2026/05/06

休みだけでうれしい♪お出かけやイベントができる家族や友人と過ごせること趣味に没頭GWも仕事です💦その他(コメントで教えてください)

184票・2026/05/05