午睡の寝かしつけのテクニック

Kimmy

保育士, 保育園

午睡の寝かしつけのテクニックを教えてください。 私はパートの保育士でどの年齢のクラスにもヘルプで入りますが、2歳児の寝かしつけに苦労しています。1歳半くらいまでならおしゃぶりやお気に入りのぬいぐるみがあればすぐに寝てくれますが、2歳になると体力がついてくるのとイヤイヤ期も重なり素直に横になってくれず歩き回る子がいます。保育士の仕事を始めてやっと1年が過ぎたので、経験のある皆さんからアイデアをいただけると嬉しいです。

2026/02/20

3件の回答

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トントンするより、お耳のマッサージの方がよく寝ます。お耳を全体的に3本くらいの指でくるんくるん優しく回す。くすぐったい子はこめかみあたりでも良いし。 手首のあたりをモミモミとか、アキレス腱の辺りをモミモミとか。 私、どちらかと言うと、子供を寝かせるより、大人を寝かせる方が得意です。以前に看護師やってた時は、手術後の患者さんを、なるべく痛み止めの注射を打たずに寝てもらうよう努力してました。注射の数が少ないほど、明くる朝以降の離床がスムーズなんです。 たまに、職場の人に足裏マッサージを施して、寝かしちゃうことあります(笑)。 わかりやすい目安は、どうやったらその子の身体の血の巡りを良くするかということ。人間って寝るためには、いったん「体温を下げないと」寝れない仕組みなんですよ。つまり、放熱させる、ということ。手の平や足の先をいかに温かくするかで、寝落ちできるかどうかが勝負どころですね(笑)。

2026/02/20

質問主

回答ありがとうございます! マッサージですね!確かに同僚の寝かしつけを観察するとよくこめかみや眉毛の辺りを撫でたりしてます。 そういえば私も最近マッサージを受けて半分夢の中でした笑 手のひらや足先が温かいと眠い証拠だと聞いた事があります!子どもの様子を観ながら寝かしつけ頑張ります😊

2026/02/21

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「睡眠」のお悩み相談

愚痴

私の考え方が固いのか、ペアの先生が甘すぎるのか今後の対応や教え方に悩んでるので相談させてください 私としては、ネットや保育雑誌などである程度保育についてや、離乳食、ミルクのこと、子どもへの言葉掛けについてなど勉強してきてそれを踏まえた上で、ネットや雑誌だとこう書いてあったんですけど、実際どうなんですか?とかネットや雑誌にこう書いてあったのでやってみてもいいですか? と聞いてくるなら実際はこんな感じでとお話して対応できるかなと思っているのですが、 ペアの先生は全部聞けば返ってくる。そういう考えがあるのか、自分で調べたり勉強したりはせず全て私に丸投げもしくは私に全部聞いてきます。 この前は、なんでミルクを飲むんですか?牛乳と何が違うんですか?とか午前睡って何ですか?午前睡は必ずしなきゃいけないんですか?とか聞かれました。答えましたけど、ネットや雑誌には正確な答え載ってるのもあればそうじゃないのもわかりますが、ある程度は自分で調べたり、勉強したりする必要最低限の行為だと私は思うのですが、古いですか?固いですか? 子どもの保育で主体性を大事にして自分で考えて行動する力を養うための自由保育が多いと思うのですが、大人は関係ないですか? 皆さんの意見を聞きたいです。

自由保育主体性ミルク

かおり

保育士, 保育園, 認可保育園

92020/06/06

ゆうき

保育士, 保育園, 認可保育園

自分で調べたり勉強するのは必要な事だと思うのでかおりさんが古いことや固いわけではないと思いますよ!私もその立場だったら同じことを思います😅 私は色々聞かれる場合は「自分の情報が全て正しいわけじゃないし、意見があるから、自分で調べたり勉強するのも大切だよ!」 と伝えるようにしています。

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保育・お仕事

保育士2年目、パートで働いています。いつもは、1.2歳児担当ですか、8月から3歳児クラス15名の午睡に入るようになりました。 寝てくれる子もいますが、遊び出してしまう子がいて困っています。 完全に寝ない子Aくん、布団に居ながら寝ない子BくんCさん、歩き回る子感覚過敏ありDくん、それらにつられる数名。 基本、1人で見ていたり、たまに担任が入ってくれたり、他パートさんが入ってくれたりもありますが、担任以外、やはり人を見てなめられているんだろうなと思います。 他の先生なら、トントンさせてくれるのに、私だと触るのも嫌がります。 寝てくれとは言わないが、「布団に横になろうね、体を休める時間だよ」か通じません。 力量なのは分かってますが、どうしたらいいのか、分かりません。 いい声かけ、どんな対応したらいいかアドバイスがあれば教えてください。

睡眠3歳児パート

おさかな

保育士, 認可保育園

32026/09/15

ぽんた

保育士, 保育園

担任でないと、難しいことたくさんありますよね。 3歳なら、「先生がトントンするのと、1人で寝るのとどっちが良い?」と聞くと良いかなと思います。 選択肢を与えるのが結構有効です! じっとするのが嫌、寝るのが嫌で遊びたい時期ですが、難しいですが、あまり関わりのない人に言われると、さらに嫌になってしまいますよね。 いかに、面白く伝えるかもポイントかなと思います。 可能であれば、目を手ぶってもらい、小声で絵本を読むのも良いです。

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施設・環境

過去に勤めていた園では、午睡のときはオルゴール系のCD、夕方の延長保育では童謡などのCDを流していました。その後勤めていた園ではBGMがNGのところもありました。 皆さんの園では、保育中に音楽を習慣的にかけていますか?

延長保育睡眠保育内容

なのは

保育士, 認可保育園

102026/08/27

ゆり

保育士, 保育園, 認可保育園

0歳児クラスの時と1歳に上がった初めのころはオルゴールのCDを流していたことかあります。全くかけないクラスもあり、園での決まりはなくその時の担任が決めています。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩退職園長先生

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

遊び

乳児クラスでハマったおすすめのダンスや体操の曲を教えてください! ・バナナくん体操 ・ぴよピヨ行進曲 ・できるかな? ・からだんだだんだん この辺りは実施済みです! レパートリーを増やしたいため、たくさんの回答をお待ちしています!!♪

乳児0歳児2歳児

ゆず

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設

82026/09/21

みどり

保育士, 小規模認可保育園

☆ミツカラナイ!←題名違ったらごめんなさい。ないないないのね〜♫みつからないのね♫ ☆まっくらけっけ 繰り返しの振り付けを1歳児も覚えていました!

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キャリア・転職

自分にぴったりの、転職だ!と思えるような職場で働けている方に対して質問です。 どのようにして現在の職場を見つけましたか?私は以前勤めてた子ども園はネット上の求人媒体で見つけ、家からの距離や、面接の際に実際に園を見学したりしてなんとなく大丈夫そうかな(何より家からの近さを優先していたので即決しました)と思い決めました。職場的には、可もなく不可もなくって感じでしたが、天職と思える程ではなく…。 もっと教育理念とかも調べ上げて、自分の教育観に合いそうな職場探しをしたいなとも考えたりします。

転職保育内容保育士

まだまだ新米

保育士, 幼稚園

32026/09/21

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

わたしは知り合いのいるところに中身のことを知った上で転職し、すごく働きやすく転職してよかったーと思いました!が、知り合いがいるのは良し悪しあるので、、、どちらがいいかは分かりませんが😭あとは半分運ですよね💦見学や、面談だけではやはり中のことは全くわからないです🥲 私は、そのよかった職場を出産を機に退職し、今はまた別の園で働いていますがだんだん仲の悪さ、意地の悪さが見えてきて…辞めたいです(;o;)

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行事・出し物

5歳児24名なのですが、発表会の劇に悩んでいます。元気いっぱいのクラスなので、それを活かしたものにしたいと思っています。5歳児経験の方、ぜひ何の劇をしたか、おすすめのものがあれば教えて欲しいです!

発表会5歳児

あに

保育士, 保育園

62026/09/21

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

白雪姫、オズの魔法使い、シンドバッドの冒険(ディズニーシーの方の) を年長組クラスでしたことがあります! 個人的には、シナリオの作りやすさでいくとオズの魔法使いがおすすめです!同じことの繰り返し(私は歌とセリフを合わせて覚えやすくしました)で場面を変えていけばいいので子供達も楽しく劇あそびをしていましたよ🎶

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最近のリアルアンケート

連休で休める🥰2~3日休める✨1日だけ休み😌ほとんど仕事💦いつも通り勤務😂その他(コメントで教えて下さい)

111票・2026/09/29

間違えたことがある😱忘れたことがある🥺直前に気づいたことがある👀間違えたことはない✨毎回しっかり確認している😊その他(コメントで教えて下さい)

176票・2026/09/28

しっかり午睡する😴時間を短くしている⏰眠くない子は横になるだけ🌿個別に対応している😊その他(コメントで教えてください)

187票・2026/09/27

週末に増える気がする💦少し増えることがある🤔曜日はあまり関係ない😊今週はなかった🌸担当していない👀その他(コメントで教えて下さい)

192票・2026/09/26