腰痛対策を教えてください

berry

保育士, 保育園, 認可保育園

育休明けて5月から復職をする保育士です。 自分の子どもも小さく、仕事をする際抱っこする時にすぐ腰を痛める為、腰痛が心配です。 オススメの腰痛対策を教えてください。

2024/03/27

6件の回答

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持病で腰痛持ちの保育士です🙇‍♀️整骨院、整体、整形外科、諸々通いましたがやっぱりコルセットは必須かなと思います。もちろん程度や個々の状況によりけりなので、子育て中に通院は大変ですがかかりつけ医を見つけてご相談されてもいいかもです💦特に産後の腰痛は老後に響いてくる可能性もあると思うので…お気をつけてご無理のないように🙇‍♀️💦 あとは勤務後によく整体に行って体をリセットしてもらいながら仕事をしていたので、保険適用の整体とか探されてもいいかもです👋

2024/03/27

質問主

詳しくありがとうございます! 私も痛くなったら早めに整骨院に通うようにはしていますが、日々の対策でコルセット大事なんですね💦 お気遣いありがとうございます。 よければどんなコルセット使ってるのかも教えていただけるとありがたいです🥲🙏

2024/03/27

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「新年度」のお悩み相談

保育・お仕事

今年度から保護者が自由に参観できるフリー参観を行うことになりました。 フリー参観では、普段通りの子どもたちの姿を見ていただきたいと思う一方で、どのように関わればよいか悩むことがあります。 みなさんの園では、フリー参観の際にどのような点を意識していますか? また、保護者への声かけや配慮していることがあれば教えていただきたいです。

新年度保護者遊び

Y

保育士, 保育園, 認可保育園

42026/04/28

ゆち

保育士, その他の職種, 放課後等デイサービス

面白いですね!初めて聞きました。 日中の活動、お昼など親がスポットで気になる時間を見に行けるんですね! まさに保育士も普段通りでいいと思います。特に親に気にかけることもないのかな?親は子どもを見にきてるので。 何かあったら、保護者から保育士に声が掛かるのかと思います。 より丁寧な言葉がけを気をつけたらいいのかなと思います。

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キャリア・転職

年度末にパートさんが辞めたのですが、新しく人が入りません…😰😭バタバタです…園長は派遣は雇わない!と一点ばりで…みなさんの園は正職員、派遣、パートなどの割合はどんな感じですか??! 

新年度退職パート

りり

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園

62026/04/12

なのは

保育士, 認可保育園

お疲れ様です。人手が足りないのに派遣さんを雇わないのは現場にとってつらいですね……。自園は常に2人は派遣保育士を雇っています。パートとフリー保育士は時間帯の短い人もいますが常時5人ほどです。正社員は各クラスに幼児なら1人、乳児なら2人の配置です。

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キャリア・転職

認可保育園に正職員で転職し2日目になります。 経歴は中堅くらいです。 今2日目なのにも関わらず辞めたいと思ってしまっています。理由は、 ・休憩時間が1時間なのに40分くらいで戻ってくるような雰囲気であること。 ・教育 ・来週(4日目)にはリーダーをやってと言われた ・保育感が合わない ・2歳児10人に対して職員4人いたのに、2人は掃除で抜け1人は日誌を書くからと抜け、初日に廊下で1人で見てと言われる。使える玩具は人形とプラレールの新幹線のみ ・書類も4月の個別は10人やったから、5月は10人分宜しくねと言われた。 その他気になること多々ありますが長いので省略します こんなのが理由で辞めるのは甘えでしょうか… 今後どうしたらいいでしょうか 朝仕事にいくことを考えるだけで吐き気がしてきます。 入ってみたらとても古い方針の園で戸惑っています。

新年度正社員担任

きき

保育士, 認可保育園

112026/04/02

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

今から転職活動はできませんか?🥺? 決まってから退職おすすめしますが‥ 限界きたら大変なので、 もう無理!ってなったら 退職するほうがいいです! 潰れてしまってはおしまいなので‥🥲!

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園, 公立保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保育歴はまぁーまぁー長く正社員でも働いていた事がありますが今は、パートとして働いています。 乳児クラスの経験は、少なく毎日、試行錯誤しながら保育をしています。 最近、1歳児クラスの補助で入る事が多いいが上手く動けず足手纏いになってると感じる事が多いいです。 給食の時間など今の園は、全員一気に食べるのではなく3グループに分かれて順番に食べます。食べてない子達は、遊んで待ってるですが新入園児の子や在園の子達が疲れやお腹が空いた眠気などで泣き手に負えなくなります(他の先生の時は、落ち着いてます)…また、その食べてない子達を見ながらお昼寝の準備・食べ終わった子こ寝かしつけ・部屋の片付けなどもしなくっては、いけなく上手く動けないことが多く落ち込みます…子供たちを落ち着かせる方法や上手く全体を保育する方法などあれば教えてください。

パート1歳児保育士

ロージィ

保育士, 保育園

32026/05/12

ほしちゃん

保育士, 保育園, 公立保育園

毎日保育お疲れ様です。 乳児クラスで全く違う一連の流れを子供を1人で見ながら行うことは不可能です。 それは、ロージィさんが動けていないのではなく、保育の流れの分担がうまくできていないようにも感じます。人がいないという状況もよくわかりますので、一度保育の流れとそこにつく保育士の分担を見直してみるのはどうでしょう。配置人数にもよりますが、食事につく人そのまま片付けに回る人、トイレに連れて行く人、紙芝居を読む人、そのまま一緒にベッドで寝かしつける人、など一連の決まった流れを誰がどのように行なっているか決めてしまうのも手です。大人の動きが右往左往して決まっていないと、お子さんも落ち着かなくなることも予想されます。 全体を1人で保育は無理です。全体を見ながら、それでもうまく分担しないと乳児保育は難しいと思いますので、一度流れを紙に書いて、誰がどうついてるのか、明らかに足りていないところはないか見直してみてください。 もし、難しい部分があるのであれば、クラスリーダーの先生に相談してみるのも手だと思います。

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保育・お仕事

園長をしています。 良い園づくりに務めています。 「保育のことを四六時中考えていたい!保育を充実させたいので毎日残ってます!休みの日も仕事のことを、考えています、仕事に一生懸命です!」という保育士と、「なるべく早く帰りたい!要領良く保育をしてしっかり休憩したい!オンとオフのメリハリをしっかりして、充実した、休みを送りたい!」という保育士がいます。どちらも間違いではないと思っていますが、今の世の中、後者の人の考えが多いのかなと思っています。みなさんは仕事に対して、どのような姿勢ですか?保護者の方はどのような働き方の保育士を理想としますか? 良かったら教えてください^^

園長先生保護者保育士

みん園長

小規模認可保育園, 園長, 管理職

22026/05/12

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

子どもいますが、後者のほうが いいかな。! 同僚としても、前者タイプは 後者タイプに押し付けたり、 休みの日も仕事のこと考えないの!?😰!? とか、後者にありえない!みたいなリアクションするので、 苦手です。笑 保護者側からしても、前者タイプは、おせっかいだったりするので、厄介でした😭!

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保育・お仕事

子ども園、4歳児(年中)副担担当です。 子どもたちは園にも慣れてきてるし、パワーが有り余っているのか、すぐにテンションが上がって、動きや声が大きくなります。 落ち着いた活動をする前に、雰囲気を落ち着かせるためにおすすめの手遊び等はありますか? (絵本はよく読みますが、それほど時間がない時に取り入れたいです)

手遊び4歳児遊び

とろろ

保育士, 幼稚園教諭, その他の職場

02026/05/12

最近のリアルアンケート

毎日ある😂最近あった✨たまにある😊忘れられない話あり👀今は思いつかない💭その他(コメントで教えてください)

1票・2026/05/20

水分補給しっかり🥤冷感グッズ活用🧊日陰を意識🌿とにかく着替える😂まだ対策してない💭その他(コメントで教えてください)

164票・2026/05/19

プレゼントを贈った🎁一緒に食事をした🍽️メッセージを送った💌特に何もしない😊母の日忘れてた💦その他(コメントで教えて下さい)

189票・2026/05/18

深呼吸して落ち着く😌優先順位を考える✨周りに相談・協力する🤝とにかく動きながら対応💨毎回かなり焦ってしまう💦その他(コメントで教えてください)

209票・2026/05/17