保育園で長時間勤務していて疲労から食欲が落ちたり体調管理が難しいと日々...

ふわりん

保育士, 保育園

保育園で長時間勤務していて疲労から食欲が落ちたり体調管理が難しいと日々感じています。 そういったことはありますか?もしありましたら、対策は何をしていますか?

2020/07/23

4件の回答

回答する

これから暑くなると、ますます食欲が落ちてしまいそうですよね。。 仕事で疲れて帰ってから、お家で自炊も大変だと思うので、買って帰ってきたものにちょい足しはどうでしょう? 私は「ねりうめ」「生姜醤油」「お酢(ポン酢)」を疲れた時は意識して摂るようにしています。 でも、やっぱり寝ることが一番かな。と個人的には思っています。 最低限やる事やってとにかく寝ちゃいます。

2020/07/23

質問主

ありがとうございます。朝ご飯や夜ご飯をあまり食べられてないこともあるので、買って帰ったものにちょい足し、すごくいいと思いました。すぐレトルト食品に走っちゃうのでやめたいです💧 疲れた時に意識する食べ物、すっぱいものでいいですね。ちょっとしたものに加えてみたり買って食べたいです。寝ることはやはり大切ですね。意識していきたいです。

2020/07/23

回答をもっと見る


「正社員」のお悩み相談

職場・人間関係

小規模保育園の正社員保育士です。 他園で10年程度正社員も含め保育士歴の長いベテランパートさんがいます。うちの園では勤めてまだ1年経っていません。 その方について、困っているので相談したいです。 というのも、私語が多く、おむつ替えや食器洗いなどを頼むと嫌な顔をします。玩具拭きや製作準備の手伝いなど座ってやる楽な仕事ばかりを選んでやっているように見えます。主任もそれには気づいていて、私に、その方にはハッキリ指示を出して、嫌な顔をされても仕方ないと仰っています。私もそうするしかないと思い、そうしているのですが、より反抗的になって勝手に指示のない動きをしたり、若い経験の浅い保育士さんと話し込んだりするようになりました。正直、私もその方のことがストレスです。 皆さんの園でもそういう方はいらっしゃいますか?またどう言う対処法をされてますでしょうか?

小規模保育園主任制作

ぽんたん

保育士, 小規模認可保育園

6・2025/04/26

まろん

保育士, 認可保育園

それは毎日お疲れ様です💦 そのくらいのレベルになると主任や園長の指導じゃないかなと思いますが…そういう人ってトップが出ても気にしないんですよね。 私の場合は、 いつもありがとうございます〜助かります〜で持ち上げて、すみませんがオムツ替えお願いします!(やってもらったら)ありがとうございます〜って持ち上げるかな。 ただへんにプライドが高い人は敬ってる感だすだけで満足してぶつくさ言いながらやってくれますよ。

回答をもっと見る

保育・お仕事

新卒1年目保育士です。 私は1歳児クラスの担任をしています。保育経験の少ない私は仕事内容や1日の流れを把握するのに必死でした。しかし。先輩保育士さんから、もっと積極的に!周りを察してからの行動が多いよ!自分から発言して!と言われてしまいました。正規職員としてもっと動いてほしいと評価されました。 でも、何からどうしていけば分かりません。そのように言われてから、言われたこと出来たかなと毎日気になって嫌になってしまいます。 このように動いたら楽しくなって来た!や、子どもたちにこういう風に接したら集まってくるようになって来た。1年目の時に先輩にはこういう質問をしてた。などのエピソードありますか? 楽しくお仕事ができるようになりたいです。

保育内容遊び1歳児

ホイコーロー

保育士, 公立保育園

3・2026/08/12

hoihoi

保育士, 保育園, 認可保育園

1年目の時は分からないことだらけで、毎日のように怒られていました😂 1年目の時からバリバリ動ける人なんていないので、気にしなくて良いと思います! まずは1日の流れを体で覚えていきましょう! マニュアルがない仕事です、その日によって子どもの反応も違います。 色々なパターンを経験していくうちに、自然と体が動くようになっていくので、慌てず慣れてくださいね! 私が1年目の時は先輩に「変わります!」攻撃してました😂 空いているポジションを探すのが難しくて、先輩のいる場所を奪いまくっていました!笑 そのうち、 トイレにOO先生がいるから、手洗い場でスタンバイしておこう! 先読みができるようになってからは自分でポジションを見つけられるようになっていきました! 1年目にしかできない質問がいっぱいあると思います。 何が分からないかも分からない、なんて意味不明な質問もしました!笑 ホイコーローさんのペースで慌てず成長してくださいね!!

回答をもっと見る

保育・お仕事

自園では一週間不在の職員はおらず、交代で休みます。自分は1日置きに出勤なので逆にリズムが崩れて疲れそうです(^^;) 皆さんの園はいかがですか?

認定こども園パート正社員

なのは

保育士, 認可保育園

10・2026/08/09

あお

保育士, 認可保育園

お盆時期の出勤は出勤希望者で構成されています。 2025年度の有給休暇が消化しきれない程ある職員は、出勤可能であってもシフト作成時に有給休暇消化のため休みになる人が多いです。 短時間パートの人も基本お休みです。

回答をもっと見る

👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

19・2024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩退職園長先生

ぽち

保育士, 保育園

22・2023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

回答をもっと見る

保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士してましたが、体調崩してしまい 今は休職してからまた働こうと思います 保育士関係の仕事等してる方で休憩して休んでから 仕事した方いますか? 私の場合無理をしてしまい病院からも 休んだ方いいと言われて家族と話した結果 退職して少し休むことにしました

退職転職正社員

ケーキ🍰

34・2023/01/08

tanahara

同僚がしばらく休んで戻ってきました。 精神的なものだったのですが、今も時々休んでいます。別の仕事の方がいいのかなと悩んでいました。 他の同僚も保護者対応で精神的に参ってしまい、全く別の仕事にしていました。 保育の現場は女の社会が強いので、体調不良が精神的になものであれば別の仕事などでリフレッシュしてみるのも一つの手ですよね。 無理なさらず、楽しい仕事が見つかるといいですね♡

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

保育・お仕事

私の園では、かみつきが起こらないこと、被害が出ないことを最優先に動いています。 その結果、かみつく子にスタッフがつきっきりになって、かみつかない子は放置気味になってしまうことが多く、、 そんなものなのかな?とモヤモヤしています。 みなさんの園でもかみつきが起こらないこと、被害が出ないこと最優先に動かれていますか??

かみつき2歳児1歳児

めいにゃん

保育士, 認可保育園

2・2026/10/10

ぽんた

保育士, 保育園

分かります。やはり、同じように噛み付く子に1人ついています。園庭で遊ぶ時は、他の学年の先生も見てくれるので良いですが、それでもモヤモヤです。ただ、噛み付かれた子だけではなく、噛みついた子の親にも話すようになったので、その点は良かったと思います。

回答をもっと見る

保育・お仕事

食具の持ち方や座る時の姿勢など食事のマナーは指導されていますか? 4、5歳児でも上手持ち、手掴み食べをしている子どもが大半で驚いているのですが… 今はあまり食具の持ち方とかを教えたりしないものでしょうか?

生活習慣食育給食

ねこのひげ

保育士, 保育園, 認可保育園

4・2026/10/10

めいにゃん

保育士, 認可保育園

わかります! 私も働き始めた時は驚きました。 私の働いている園の先生方は一生懸命姿勢やマナーを指導されていらっしゃいましたが、、なかなか保育園だけの指導では治らない印象です。

回答をもっと見る

保育・お仕事

10月からフリーで入職した保育園で5歳児の子達がおもちゃを投げる、踏む、落ちていても拾わない、椅子に座って話を聞けない、片付けできない、暴言をはくなど5歳児の10月の姿とは思えないのですが… 今の保育園の5歳児ってこんな感じなのでしょうか? この保育園がおかしいのでしょうか? ちなみに担任が毎日いないなど保育体制も杜撰です。 保育士も子どもが何をしても誰も注意もしません。

お片付け言葉かけ5歳児

ねこのひげ

保育士, 保育園, 認可保育園

4・2026/10/10

たんぽぽ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

それは『主体性=自由』と勘違いしているように思います。小学校に上がったら大変そうですね。きちんと教育(しつけ)がされていない子ども達が気の毒です。

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

・やりがいがあって嬉しい✨・経験になるので良い😊・責任が重くて大変🥺・時給や待遇次第ならあり💴・できれば任されたくない💦・その他(コメントで教えて下さい)

66票・2026/10/18

・20代が多い🌱・30代が多い😊・40代が多い✨・50代以上が多い👵・幅広い年代がいる🌈・その他(コメントで教えて下さい)

171票・2026/10/17

・月給が上がる💴✨・時給が上がる💰・手当などが変わる😊・特に変化なし🥺・まだ分からない👀・その他(コメントで教えて下さい)

164票・2026/10/16

・できるだけ近い方がいい🚶‍♀️・車で30分以内がいい🚗・30分~1時間ならOK😊・多少遠くても気にならない🌿・むしろ遠い方がいい👀・その他(コメントで教えて下さい)

172票・2026/10/15