1年目の看護師です。なにかやらかしてるかって不安がありながら休日が過ごすのも苦痛です。インシデントも何回か同じ月に頻発して凄い自分を責めてしまうのですが、先輩方はどうやって自分のミスと向き合っていますか？休みの日でももう少し気分転換できるような過ごし方あれば教えて欲しいです！

また外出しにくくなってきましたね...。 みなさんは、おうち時間は何してますか？ 映画やドラマを見たり、時間がないと作れないような料理などやってみましたが、ちょっと飽きてきました😅 家でできる趣味や気分転換の方法などあれば教えてください！

住宅に窓を設けることにより、日光・空気・景色を取り入れることができる。この三要素を室内に取り入れる必要性について記述するという課題が出たのですが、他にも良い案があるかなと思い質問させて頂きました。何かありましたらお答えして頂けると参考になります！宜しくお願いします🙇‍♀️ 体内リズムを整える。 換気ができ、空気の流れを作ることができる。 結露防止、カビの発生、感染症の予防ができる。 気分転換ができる。

生理前の情緒不安定 旦那にきつくあたっちゃうし、怒っちゃうし、後で振り返ると悪いことしたなって自分が嫌になって涙が出てくる。 PMSみたいな症状があったとき、みなさんはどうしていますか？気分転換していますか？

彼氏と遠距離恋愛中ですが私の病棟は三交代で休みは2連休は月に一度しかないため会うことができません。会いたいですし、私の心身が疲労の蓄積でネガティブな思考になっています。嗚咽・嘔吐することもあります。こんな時みなさんどうやって気分転換していますか。

休日のリフレッシュ最近はどうしていますか？ コロナ落ち着いているので、久しぶりに実家に帰りたいけど、不安です。 あまり、人と会うのもなーと。 いいリフレッシュあったら教えてください。

今看護師をやめようか悩んでいます。 うちの病院はアプリを通して、連絡網を全体におくるシステムがあるのですが、ラインのような形で個人間でもやりとりができます。 インシデントがあった際、 直接注意もされるのですが、その後も 少し時間をおいて メンタルを持ち直した頃に 威圧的な内容のメッセージが数回送られてきます。 もちろんミスは私が悪いのですが、 プライベートな時間までそういった内容が送られてくるため 気持ちが落ち込んでしまいます。 前の職場も新卒の折に、 暴言を吐かれたり、物を投げられたり、 夜勤明けの時みんなの前で立たされて 師長とだいぶ上の先輩の先輩から、きつく注意？されたことがあり 一年立たず辞めてしまいました。 今の病院はすぐに辞めないようにしようと、 上記のようなことがたまにあるのですが、今4年在籍しています。 私はメンタルが弱くて看護師向いていないような気がします。 皆さんの 気持ちが落ちてしまった時のリフレッシュの方法と、 看護師以外に転職された方はどんな仕事についているのか気になるので、ぜひ教えて頂きたいです。

こんばんは。いつもお忙しいところ、アドバイスありがとうございます。 ストレスはないのですが、リフレッシュの方法などどんなことされていますか？宜しければ教えてください。

みなさんは何か没頭できる趣味がありますか？毎日仕事と家庭の往復で休みの日は学校行事だったり子供の用事であまり自分の時間が取れません。食べ歩きや旅行などみなさんどんな趣味があるのか知りたいので教えてください。

現在、日勤のみフルタイムで働いています。 夜勤に比べればリズムが整うので働きやすいのですが、３日勤１休みのパターンが多く、１日休みも子供と遊んだり、買い物や掃除もあって、あっという間に一日が終わってしまい、なかなか疲れが取れません。 日勤のみフルタイムで働いている方、どのようにしてリフレッシュされていますか？

復帰してもう少しで2ヵ月経ちますが、子ども（1歳）の熱や体調不良で1ヵ月も働いてません…。 これが続くと思うと、ため息が出ます…。 最初のうちは仕方ないですが、仕事に行けず迷惑をかけているので、気持ち的に落ち込んでしまいます…。 子どもの体調不良続きで思うように、気分転換出来てないからかもしれませんが…。

職場でまあまあある、 理不尽なこと。相手が上司だから言い返せないけど、 おかしいぞ⁉︎ふざけんなー‼︎って時に皆さんはどうリフレッシュしますか？ ストレスが夢で出てくるタイプなのでどうにかすっきりしたいです。 おすすめ方法あれば教えて下さい

ネガティブな発言ですいません。 現在妊娠中で病棟看護師をしています。安定期に入り時々お腹張りますが、その他は順調に経過してます。 最近気分の浮き沈みが激しく、涙もろく、疲れやすい、自分の体なのに心も体も他人のものみたいで自分のコントロール下にない感じ、マタニティブルーになってしまってます。 コロナ禍でどこへいけずストレス発散できず、実家も遠方のため気分転換で帰ることもできずモヤモヤが溜まるばかりです。何も感じない日もあれば、どうしても仕事に行くのが辛い日もあり、マタニティブルーがあった皆さん仕事をしながらどう乗り越えましたか。

今、仕事に行きたくなくて、心療内科で診断書を書いてもらい今日から1ヶ月お休みすることにしました。 自分もこんなに行きたくない理由はよく分かってません。でも、遅かれ早かれ転職を考えています。看護師は続けるつもりですが。 友人にはとりあえずリフレッシュしな！っと言われましたが、何をしたらいいのかよくわかりません。こういう経験がある方アドバイスお願いします。

休日のリフレッシュ、みなさんはどうされていますか？たまの休み、うまく活用したいですが、コロナ禍ですし。実家にも帰れず。

急性期の2年目ナースです。 1年目なんとかこなせましたが、残業も多いし出来ないことだらけだし、まだ新人みたいなミスばかりやってるとメンタル凹みます... 年始にうつ病と診断されて、内服治療しながらも仕事していますが仕事と寮との往復で楽しいことがありません... いい気分転換ありませんか？皆さんどうしてますか？教えてください🙇‍♂️

もともとの性格なのか、はたまたコロナのせいなのか、、 昔のこと引きずり出して急に深く考え込んでしまったり、人間関係のこととか余計なことまで考えすぎてしまうことが増えました… 自分なりに気分転換したりしようとするのですが… 過去は過去と思っても、考えてしまいます。。 みなさんは、考えすぎてしまう時どう対処されていますか？

鬱病で休職歴があるんですが、最近すごくテンションの高い日があったり鬱が強すぎてずっと泣いてる日もあり振り幅が大きすぎて躁鬱病かなあとか思ってます。 異動したので仕事は続けたいですが、このご時世リフレッシュ方法が無くストレスは溜まる一方です。 なにかおすすめアイテムや方法があれば教えていただきたいです！

転職して1ヶ月もうすぐたつのですが何か疲れが溜まってる気がします💦何か良いリフレッシュ方法ないか模索中…良い方法あったら教えて下さい！

コロナ禍になってもう早くも1年ですね。なかなか友達とご飯など行くこともできないのですが、皆さんはどうやって気分転換したり仕事の愚痴を話したりされていますか？