メンタル不調について。新しい職場で上司に話すべきか

ねむ

ママナース, 外来

最近特に、不安症状が強くて、確認行動?(やったと分かってても自分が信じられずにさらに確認作業を数回してしまう)が増えてきてしまいました。 もともと不安障害はの5年前くらいに発症して、波がありますが最近1年近く落ち着いていました。 ここ2週間くらいは頓服の不安の薬や眠剤が手放せなくなり、日中もぼーっとしたりしてしまいます。 上司は、そういうのには理解はあまりなさそうです。身体的なものには親身になりますが、精神的なものに関しては…って感じな印象です。 メンタルクリニックにまた通おうかと思っていますが、上司はなんでも事前に話せと言ってくるので話した方がいいのでしょうか。

2026/08/11

1件の回答

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ねむさん💐 私自身も不安障害を看護師3年目の時に発症しました。そこからメンタルクリニックへ通院して1年経たないぐらいで落ち着きましたが、3年程前に第1子の育休後の復職時に不安障害手前までの症状が現れていました。  私自身も、、、身体的なものには親身になってくれますが、精神的なものに関しては「その子の問題だから」などの印象が強い病棟や上司でした。ただ、どの上司も、どんな内容でも報告や相談は怠らないようにと新卒の頃から教わっていましたので相談しました。そうしたら、案外理解を得られて治療に専念するように様々な配慮をしてくださりました。自分が感じているよりも案外周りは理解してくれるものなんだと思いましたし、なんでも事前に話すようにとねむさんに伝えておられるような状況でしたら、きっと理解してくださると思います☺️。黙って不安を胸に抱えたまま勤務されるよりも、話してみて少しでも緩和された状態で過ごされる方が良いかなと感じております☺️。長々と失礼致しました💦

2026/08/18

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mmm

消化器内科, その他の科, ママナース, 病棟, 外来, 一般病院

27・2026/03/24

かーちゃん

整形外科, その他の科, ママナース, NICU

今同じ事で悩んでました😞 本当日々向いてないと感じます😭 デイで働いてます💦

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愚痴

つらい。 心がグッと重たい。 いつになったら楽になるかな。 少しでもフッと心が軽くなればいいな。 生きていれば、 そりゃあ良い事ばっかりでは無いけども。 つらい事の方が多いのは誰だって嫌よね。 寝たいのに眠れない時間も、 そわそわして心が浮いてる感覚も、 緊張して呼吸を忘れる瞬間も、 ほんっとにストレスだ。 慣れない。 明日世界が虹色に変わって、 キラキラして眩しくて、 今までの嫌な事が嘘だったみたいに。 重い心が、軽くなりますように。 自分を忘れず、生きられますように。

パートモチベーションメンタル

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内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

2・2026/08/17

まゆナース

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 泌尿器科, 病棟, 消化器外科, 一般病院

読んでいて、今かなりしんどい中で毎日を過ごしているんだなと感じました。 無理に元気になろうとしなくてもいいと思います。今は「今日を終える」「少し休む」だけでも十分だと思います。 つらい気持ちが続いているときは、一人で抱え込まず、話しやすい人に少しだけでも言葉にしてみてくださいね。すぐに全部が軽くならなくても、少しずつ心が休める時間が増えていきますように。

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雑談・つぶやき

面接、約1時間半。 主任と院長。 めっちゃ優しくて話しやすくて、 うわー、第一印象めっちゃ良い…って 思いました。 院長は私の転職歴について、 立派な病院で働いていて立派な経歴を 持ってらっしゃるから来てくれると嬉しい。 正看護師の免許まで取ってパスタ屋さんは 勿体ない! 遅くて8月からうちでお願いします。 と、言ってくださいました。 そのあと主任と2人で院内を見学しました。 一緒に働くかもしれない先輩看護師も 見たいなと思っていたので良かったです。 透析専門ということで、 興味があった分野なのでわくわくしながら 見学をしていましたが、 先輩看護師達は睨むようにこっちを見て 挨拶もなく、雰囲気悪い感じだった…。 主任は、とても話しやすくて優しくて、 にこにこ明るくて、 でも他の看護師がちょっと違和感…。 お給料や休みなどの条件は、 もちろんパスタ屋さんより良いです。 院長も主任もとっても素敵な方でした。 けどこの私が感じた違和感は信じたい。 第六感…?なのか。 迷っていましたが、 今のところお断りする予定です。 ですが、1週間はきちんとじっくり 考えようと思います。 パスタ屋さんのスタッフが皆優しすぎて 人間関係良すぎて、 何にも変え難いと思ってしまう。 慎重に考えます。

モチベーションメンタル人間関係

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

8・2026/06/20

はち

精神科, 病棟, 一般病院

人がほしいところってめっちゃ待ってます感ありますね! 人がいいところで働いてしまうと、絶対比べてしまいますよね。 私も今のところからうつれないなあ…。 自分の勘ってすごく大事だと思うので、他にも検討できたらいいですね!

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胃・大腸カメラ時の介助について質問です。 検査介助中、声掛けや介助で意識している事はありますか? もしくは、自分が検査された時に、「もっとこうしてほしかった」「あの介助や声掛けがありがたかった」という経験はありますか? カメラの日は月に1回、忘れた頃にやってきます。 緊張している患者さんに、もっと安楽な援助をしたいなと思っています。何かアドバイスあればお願いします!

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まゆこ

内科, 総合診療科, プリセプター, 病棟, クリニック, リーダー, 外来, 慢性期, 回復期, 終末期, 検診・健診

2・2026/10/20

ぺどろ

整形外科, プリセプター, 訪問看護, 介護施設, リーダー, 終末期

病棟で内視鏡の前後の対応をしていたとき、緊張している患者さんには、検査の流れとだいたいの所要時間を前もって短く伝えておくと安心してもらえると感じました。検査中は「今、半分くらいです」「あと少しで終わります」と見通しが分かる声かけをすると、時間の感覚がつかめて落ち着きやすいようです。胃カメラでは、鼻からゆっくり息をするよう促したり、背中や肩にそっと手を添えたり、唾液は飲み込まずに出してよいと伝えたりするのも助けになると思います。終わったあとに「よく頑張りましたね」と一言添えると、次の検査への不安も和らぐのではないかと思います。

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