春から新人看護師です! 以前、健康診断の採決前、迷走神経反射を起こしてしまい失神してしまいました。実習でも手術前のICや出産の見学で具合が悪くなってしまい、私は看護師向いていないのかと思ってしまいました。 骨髄穿刺の動画でも目の前が白くなり、冷や汗がでてしまうようなこともありました。 患者さんと向き合った看護をしたいと思い、看護の道を目指しました。しかし、4月から不安です。 迷走神経反射との向き合い方や対策を教えていただきたいです。よろしくお願いします。
健康診断実習新人
しるばー
外科, 産科・婦人科, 新人ナース, 病棟, 脳神経外科
mi
こんにちは! 私も採血されるの苦手です!笑 実際に採血されて気持ち悪くなったこともありますし、実習でルンバールを見た時や胎盤を見た時に気分悪くなりました(笑) かかりつけの病院で採血するときにその話を看護師さんにしたら、「採血中、天井見てると気分悪くならないよ!」と言われそれから採血されるときは上を見るようにしています! 自分で採血をする時は手技の事で頭がいっぱいで、気分悪くなることはありませんでした! それに、看護師になり色々な処置を見るのが日常になるので段々と慣れてきますよ!それにリラックスしている方がいいですよ!
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実習で、できる人にすごい贔屓して、いい態度とって、できない人には態度や声まで別人になって、すごい目付けられて、脅されて、実習の単位落とす先生どう思いますか?自分もそういう先生に基礎看護実習のとき当たってしまい、まんまと実習落とされました。 いまでも、その先生のこと恨んでます…。(性格悪いですよね。) わたしだけじゃなくて、大切な友人もその先生にあってしまい、その子は鬱になって学校もやめてしまいました。 ほんとに先生によって評価の基準、違うのほんとやめて欲しい。
実習
もも
学生
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
看護学生あるあるですね。僕の学校でもいました。そういう先生は、他の先生にいってもダメです。 自分も落とされた過去があります。めっちゃ、恨みましたけどまたこれから頑張ろうと思いました。 ガチで辞めてたいと友人のように思いましたが、やめたらこの先生に負けると思って、再実習やってました。 ちなみに、僕のところの先生は、看護協会のから斯道が入りましたが…
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★辛い実習を乗り越えられる方法 ★強いメンタルを付けられる方法 ★報告のしかた ★急性、慢性期の実習のコツ ★母性看護実習のコツ 教えて欲しいです。。
慢性期実習メンタル
もも
学生
エリザベート
整形外科, 病棟, リーダー, 一般病院
私も実習は辛かったです。 けちょんけちょんに言われて怒られてた……それを乗り越えたからこそメンタルも強くなったと思っています。 でも、いざ働いてみると、指導されたことはやっぱり大事なことだったなと思います。 指導者の機嫌とか伝え方はともかく。 「指導者がこわいから嫌だな」で実習を終わらせるのではなく、「私はこういうところを直せば良いんだ!」「こういう勉強が足りなかったんだ!」ってポジティブに考えるようにしてください。 報告に関しては「SBAR」という方法(またお暇な時に調べてみてください)がうちの職場で推奨されています。なかなか現役看護師でも難しいのですが、今からやっておくと必ず役に立ちます。当てずっぽうとか嘘をつくのとかは絶対駄目です。「わからないので勉強してきます」と素直に伝えた方が良いです。 あと、それぞれの実習のこなし方は……忘れました(笑)。 とくかく当時は泣いても怒られても根性だけで実習に行った覚えしかないですね。 頑張ってください!
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実習中に課題ができなかったり患者さんをアセスメントできていないという気持ちが大きく自分は看護師になりたいかわからなくなってしまいました。こういう気持ちになったことある方いらっしゃいますか?もしそのように思ってしまったらどう対処していましたか?
アセスメント実習
なー
学生
のの
内科, 外科, 消化器内科, 病棟, 消化器外科, 一般病院
私は学生の頃、実習中は常に思っていました。うまく行かないことが多くて、ほんとに看護師なりたいのかなって。。。 でも、この苦しみがいつか患者さんのためになると思い、なんとか踏ん張りました。それと、今辞めたら何するかとか何も考えていなかったから、このままズルズルと免許を取り看護師しています(笑)
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neko
小児科, 新人ナース
グループのメンバーと人間関係良くいること。 グループの雰囲気悪いと実習も辛い。
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Mママ
内科, 消化器内科, 小児科, 皮膚科, 総合診療科, その他の科, ママナース, クリニック, 離職中, 保健師, 外来, NICU, GCU, 検診・健診
最終学年はいろいろ忙しくなりますよね。 その分とっても充実します!
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看護師は小さい頃からの憧れで、やっとの思いで学校入学 実習で清拭した際に分からなかったことを詰め所に戻った時に質問すると、指導者さんから「あなたに技術は任せられない」と言われました。そこから、実習が怖くなりました。後日、体調が悪くなった時にその指導者さんに血圧を測られたことで、看護師に血圧を測られる=緊張、恐怖になり、看護学生になってから白衣高血圧症になってしまいました。 白衣高血圧症の私でも看護師なれるのでしょうか
清拭指導実習
みかん*看護学生
ナースしゃちょ
内科, 新人ナース
私は病棟で学生の指導者していました。私はどんな人でも看護師になれると思っています。なぜなら、私もかなりの落ちこぼれでしたから。今でも勉強不足だし、上司に怒られたり患者に説教されたりしますよ。でも続けることで、看護の楽しさも知りました。山あり谷ありでここまできました。あなも大丈夫ですよ。一緒にがんばろー
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看護学生今実習中です! 怖い看護師さんが指導者の時に、 お忙しいところ失礼しますと言ったら散ってと言われました。笑
指導実習看護学生
mii
その他の科, 学生
Mママ
内科, 消化器内科, 小児科, 皮膚科, 総合診療科, その他の科, ママナース, クリニック, 離職中, 保健師, 外来, NICU, GCU, 検診・健診
お疲れ様です! こわいですね。 話しかけるだけでもすごく勇気がいりますよね。 実習仲間となんとか励ましあって、乗り越えることができますように!!
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もうすぐ実習がはじまる。。 もう恐怖しかない。。 実習メンバーと1年間仲良くやって行けるだろうか 先生もすごいできる人にはエコ贔屓して、できない人には目をつけて脅して、実習落とす先生に当たらないで欲しい。 (わたしの学校の先生はそういう先生沢山いる)
実習
もも
学生
U
実習は本当に恐怖でした…汗 先生、当たらないといいですね>_< 実習メンバーとは、戦友みたいな感じで協力して乗り越えれますよきっと!
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看護学校でみなさんが使ってた、これは良いって言う教材はありますか?実習中も含めてお願いします。
看護学校実習
あおば
精神科, 急性期, ICU, 病棟, 介護施設, 老健施設, 学生, 一般病院, 慢性期, 回復期
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
病気がみえる本はおすすめですが、高いのでお金と相談してください。あとは、メディックメディアの会社は、分かりやすくかいてるのでおすすめです
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実習でのメモのとり方は皆さんどのようにされてましたか? 自分はメモをとるのが苦手で焦ってしまいます。
実習
あおば
精神科, 急性期, ICU, 病棟, 介護施設, 老健施設, 学生, 一般病院, 慢性期, 回復期
U
わたしは学生の時も、新人の時も、メモはひたすら殴り書きします。 その後に別のメモに清書し直して、インデックスシールで項目別にして、分からないことがあったらすぐ開けるようにしていました。
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こんばんは〜。 今日、私の職場の看護師さんのお話で「実習さえ乗り切れば…。看護師1年目より実習の方がかなりキツイので(.ᇂ_ᇂ:」と聞きました😅 託児所のママさん看護師の他にも私の友人、友人の娘さんなど看護師の知り合いが結構いるのですが、確かに実習は大変と聞いてました。(娘の進学先を県内か県外か相談した時も「実習が大変やけん、出来れば県内がいいよ」とも、言われてたので) 皆さんの実習体験談などお聞かせ願えますでしょうか。
実習1年目
病院託児所の保育士(娘は看護学生)
保育園・学校
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
看護学校卒業したものです。 実習は寝れないし、記録に終われて実習行きたくなかったり、たくさん調べないといけないし、毎回聞かれるのは根拠。 泣きながら実習してました。 でも、頑張れたのは受け持ち患者が待ってるから頑張れましたね。
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実習指導者の資格をおもちのかたへ。 資格をとり良かった思うことありました?転職に有効だとか? というのも学生に興味ないもののいずれは取得してこいと いわんばかりに押し付けられそうで…
指導実習転職
キール
病棟, 慢性期
りょー
内科, 外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院
私が持ってるわけではないのですが、持ってる友人は、今ではがっつりの臨床からは離れてるのですが、非常勤講師と実習指導を複数やって生活してたりします!(精神科です) なので、そういう選択肢もあるなら、持っておいていいのかも?
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実習終了直後に模擬試験がありました。ほぼノー勉で挑んだので点数が悪かったです...。 みなさんは実習期間中に国家試験の対策はできていましたか?できたよ!って方がいたら、どのように勉強していましたか? 実習と国試は繋がってるよ!って言われるんですけど、繋がっているのかな?と思いはじめています...。
国家試験実習勉強
かっぱっぱ
学生
ぽきみ
内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 救急科, 急性期, 超急性期, CCU, HCU, 一般病院, 慢性期
実習中に国試の勉強私してませんでしたよ! 大卒ですが、実習が終わったのが9月くらいだったのでそこから本番までほぼ毎日頑張ってやって合格できました! 実習中は心身ともに辛いと思うので、無理して勉強しなくていいと思います!模試は直前まで何回か受けると思うし、これから点数が上がればそれでいいと思います^ ^
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春から看護学校へいきます。 その事でいくつか質問があります。 ①授業ノートはルーズリーフかノートのどちらが良いか。 ②おすすめの文房具 ③しっかり勉強をしながらアルバイトの両立はできるか。 ④本格的な実習が始まったら下宿する人は増えるか。 たくさんありますがよろしくお願いします。
アルバイト看護学校実習
あおりんご
学生
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
基本授業は、プリントもらえたりするのでノーとはあまり使わないですね。 付箋をはったりしてました。 おすすめの文房具はないかなー 両立できた人は、いましたよ! 下宿まではいかないかなー?遠い人でも自宅から通ってましたね。
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U
階段の学生さんが多いように感じます! 病院によってはエレベーターになりますね!
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四月から県外の大学病院で新卒看護師として働きます(多分!) 就職先には研修医として働いている先輩や地元出身の友人がいるのですが、そのつてで「プリセプターが怖い」「実習先での看護師が怖過ぎてそこの大学の看護科の人は殆ど別の病院に就職する」など色々な情報が入ってきます😭 もちろん手遅れなので覚悟を決めるしかないのですが、何か少しでも乗り切る方法はありますか?? せめて3年…いや、まずは1年耐えなくちゃ…
研修大学病院プリセプター
りべっか
内科, 外科, 小児科, 新人ナース, 病棟, 大学病院
U
国試おつかれさまです(^_^) そうなんですね…汗 働く前からそれを聞いてしまうと、どんな人なのかと怖いですよね。 わたしもそんな体験ありましたが、行く前に怖い人だろうなーと構えていると、実際会って話すと、そうでもなかった…という経験があります。 はじめからプリセプターが怖いのは嫌だと思いますが、一年目で厳しい人に見てもらえて、アドバイスもらえるのは、長いナース人生で財産になると思います。 4月から働いてみてりべっかさんがどう感じられるかはまだ分かりませんが、絶対明るい未来が待っていますよ! 応援しています(^^)
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希望科について悩んで、実習でも行ったことなかった循環器や呼吸器を希望してみてもいいかもしれないと思っていたけど、結局実習で思い出深かった消化器内科で希望を出してしまった。希望通るかわからないし、通っても通らなくても配属先が良いところでありますように🙏🏻
配属内科実習
たまねぎ
整形外科, 病棟, 大学病院
ぽきみ
内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 救急科, 急性期, 超急性期, CCU, HCU, 一般病院, 慢性期
私は実習で行ったことのない循環器病棟配属でした 働いてみたら循環器が好きなことに気づき今では循環器専門病院で働いてます! どの科でも楽しく看護できるといいですね!頑張ってください^ ^
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みなさんの学校、看護学校にいってた時代、再試験、再実習の人は廊下に貼り出すことってありましたか?私の学校は、出席番号で貼り出されます。他の学校は、神7という成績優秀な人は、貼り出されると聞いたのですが、皆さんのところはありましたか? 全国の看護学校は、当たり前なんですかね?
看護学校国家試験実習
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
洋之助
その他の科, 一般病院
僕は古いので現状は知らないですが、学校側がふざけてないですか⁉️って思いますね✨僕は再試験、再実習を受けてますが欠点が設けてあったので自覚する事ができましたね✨なので敢えて貼り出す事はないですよ☺️問題は国試合格なので余り周りの情報に左右されずに自分のペースで勉学すると良いと思いますね☺️頑張って👊😆🎵
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昨日専門学校卒業しました( ´͈ ᵕ `͈ ) 講義、技術練習、実習と色々ありましたが沢山のことを 学ぶことができ、あっという間の3年間でした。 ここまで支えてくれた親、先生、友達、多くの方々に 感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました!!
専門学校実習
らび
急性期, 超急性期, HCU, 一般病院
〇〇なNS
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, その他の科, 外来, 神経内科
卒業おめでとうございます㊗️ これからお待ちしてますね。
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勉強していくたびに看護師なれた人って凄いな、、って思ってる。だから実習とかで働いてる看護師さん見ると本当にかっこよくて憧れて早く自分もなりたいって思える。看護師って素敵
実習勉強
ちー
呼吸器科, 急性期, 学生, 神経内科, 慢性期, 回復期, 終末期
マンキー🐵
その他の科, 新人ナース
初めまして。私も同じ意見です。お互いに頑張りましょう^_^
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40代です。4月から准看護師として働き始めます。期待もありますが不安の方が強いかな…でも実習先の指導者さんの言葉を思い出しながら頑張ります!
准看護師指導実習
マンキー🐵
その他の科, 新人ナース
hana
内科, 外科, 消化器内科, 病棟, 訪問看護, 保健師, 消化器外科
がんばってください☺️
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この春、看護師になる予定のものです。自分は、去年だったら卒業して看護師をしてたはずなのですが、病気などで卒業を延期して、今年度は国家試験の勉強を一年間ずっとしてきました。ただ、実習にはいってません。一年のブランクがあるのですが、こんな自分でも働けるでしょうか?
ブランク国家試験実習
なおっち
内科, 病棟, 一般病院
ちゃむ
救急科, 急性期, ICU, HCU, ママナース, 病棟
働けますよ!病気で闘ってたんですね。偉いですね( ; ; )その経験が絶対に看護師になって武器になると思います!働いてないのだから1年はブランクではないです!なおっちさんは良い看護師さんになれます!
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看護大学に通っている学生です。 看護過程の展開の記録の仕方について教えていただきたいです。 授業や実習で行ったのですが、アセスメントや看護問題、看護診断など記録する種類が様々あり、何を書いたら良いのかわからなくて苦手で混乱してしまいます。 ゴードンを使って書くことが多いです。時間がかかってしまったり、書いている内容は合っているのかとても不安になることが多いです。
看護大学アセスメント記録
ゆもも
内科, 外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 学生, オペ室
neko
小児科, 新人ナース
私は、看護問題が上がるメカニズムを書いて、その後にその後起こりうることを書いて、この看護問題に対してどのような看護をしていくのか書いてました!
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実習楽しいって皆言うんですが、私は寧ろ辛いと感じてしまいます。患者さんにはそこそこのコミュニケーションとりますが特別大好き!会いたい!って感情にはなりません。私の感覚はおかしいんでしょうか。もっともっと話を聞けば大好きになるんでしょうか。実習中はそんなこと考えないんですが、終わってから記録の時にそんなことを考えます。一番辛いのは記録です
記録コミュニケーション実習
めらむ
学生
ほの
新人ナース, 学生, 一般病院
私も実習は辛い思いしかなかったです 自分のできない部分がいっぱい見えてくるので毎回落ち込んでました…
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この度晴れて学校を卒業しました!最後の学年の実習は特に辛かったけど頑張って良かったと思います。春から新人ナースですが、入職までに勉強しておいた方が良いことはありますか? 初めての社会人経験なので、不安です( ´⚰︎` )
入職実習勉強
KN
新人ナース, 学生, 一般病院, 回復期
けん
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 急性期, 超急性期, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 回復期, 透析, SCU
国試お疲れさまです。バイタルサインや採血・ライン確保や本当に基本的なところを勉強したらいいと思います。入職する病棟の診療科や急性期なのか回復期なのかにもよりますが働く病棟に多そうな疾患の勉強もある程度しておくといいと思います。技術系は病院のやり方があるところもあるのでしながら覚えていくかんじでいいと思います。バイタルサインの正常値やフィジカルアセスメント系は先輩に質問されて答えられなかったら宿題になったりもするので笑 あとは使える参考書を買っておくとかメモ帳やノートなど入職してからも勉強勉強の1年になると思うのでモチベーションが上がるような文房具を揃えるとか...ご参考になれば幸いです。
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実習いくのやめて逃げたことある。鬱になったり死ぬくらいなら実習から逃げた方がマシだと判断したから。今でもあの時逃げたから看護師になれたと思ってるし学生さんはガチガチに考えなくてもいいと思ってしまう。
実習
仕事やめたい
一般病院, オペ室
りょー
内科, 外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院
鬱になったり死ぬくらいなら、っていうの本当にそうだと思います 看護師になったあとも、自分を壊さないように、ヤバイと思ったら休んだり離れたりするのもアリだなって感じます
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ちゃん
学生
グループメンバーの1人が消極的すぎて、カンファでは一言も話さず、リーダーになればグループの評価がだだ下がりでリーダーを任せることができず、グループの雰囲気が悪かったことですかね、、。
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4月から新卒看護師として大学病院に勤務する予定です。 入社式の身だしなみについて質問です。 入社式では、リクルートスーツでよいでしょうか? 実習で着用していた青のストライプのシャツもありますが、それ以外はありません。また、メイクは実習同様に薄く、ラメなどがないメイクでよいでしょうか? 重ねての質問ですが、入社式後しばらくはスーツ出勤かと思いますが、どのくらいの期間スーツ出勤にするのが一般的なのでしょうか? さらに、スーツ出勤でなくなった後は、私服での出勤かと思いますが、どのような服装が良いのでしょうか?私は普段、黒いパンツにスニーカー、上はTシャツやトレーナーで過ごすことが多く、スカートやワンピースなどきちんとした服をあまり持っていません。購入する必要があれば、今のうちに購入したいのですが、皆さん1年目の頃はどんな服装で出勤していましたか? 読みにくく、質問が多いですが、教えていただきたいです。お願いします。
メイクルート大学病院
ゆき
内科, その他の科, 病棟, 大学病院
つなの看詰
その他の科, 大学病院
今後スーツを使うのは。数年後にやってくる看護研究や学会参加等なのでリクスーで良いです。 インナーも充分では? メイクは社会人なので普通にしてください(笑) 私は赤いシャドウでしたが何も言われなかったです。 研修期間は私服のところも多いので、職場の指示に従ってください。 私服の時も「仕事」なので華美にならない程度で。「研修にふさわしい格好」なんて枕詞ついていますが、オフショルとかマイクロミニでなければ大丈夫ですよ。 ただキレイめワンピースはあった方がいいかも! 研修より新歓がネックです。 病棟によっては医師と合同でホテルでやったりもするので、スーツ以外で1着あると便利かも!!
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実習での患者さんとの関わりで1番大切にしているものはなんですか? 今度実習があるので教えて欲しいです😭🙏
実習
みー
学生
さき
内科, クリニック
きちんと相手の目を見てはっきりと挨拶をすること、正しい敬語をつかいながら、自分の言葉で話すこと。 相手への思いやりがいちばん大切だと私は思います。 色々と大変だと思いますが、得るものは大きいです!頑張ってください😊
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先輩看護師の方に質問です。 先日、プリセプターから「敬語で話して!先輩から目をつけられるよ!」と言われました。私はずっと敬語を話していたと思っていたので衝撃でした。 具体的な例は教えてもらえなかったので、自分のどこが悪いのか分からず、職場で話すのが怖くなってしまいました。 「なるほど」が口癖なのでそれのせいなのか、私の雰囲気が軽くみえるのかわからないです。 先輩から見て、新人看護師でタメ口に見える場面や改善点を教えていただきたいです。
コミュニケーション指導先輩
にっこ
内科, 新人ナース, 慢性期
カエデ
内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期
お疲れ様です。 タメ口が気になるのは、主に患者さんに対してタメ口で話してるときですかね。 緊張しているのかスタッフには固い言葉使いである事が多いですが、患者さんにはタメ口ってことが多くてなんだかなぁと思います。 改善策は敬語で話す、それだけです。もしくは敬語じゃない根拠を持って周囲の人に説明するなど。 にっこさんが普段どのように話されているが分からないので、やっぱりよく見てくれているプリに相談するのが一番だと思います。それか同期などがいれば聞いてみてもいいかもしれません。 ちなみに質問の感じからして失礼そうな話し方には感じませんでしたよ!大丈夫!😄
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現在、胃瘻の患者さんでYガーゼを使っています。 前働いていたところでは繊維質が多いのでガーゼではなく、トラブルなければなにもつけない、浸出液などある場合はティッシュを用いて行っていました。 それでトラブルの報告はありませんでした。 みなさんの病棟ではどんなもの使用していますか?
慢性期病棟
ayawww
内科, ママナース, 一般病院, 慢性期, 終末期
trail-ns
消化器内科, クリニック
胃瘻造設後、創部が落ち着けばティッシュのこよりで十分ではないかと思います。ガーゼを使用するのは造設後の数週間くらいでした。コスト面からしてもティッシュが良いと思われます。
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クリニック勤務中です。夜診が終わればもちろん入口も閉めており、閉まっていることは明らかにわかります。ですが、閉めた後にインターホンを鳴らしてくる患者さんが多くて驚いています。薬が無くなったから出して欲しい、今調子が悪いから診て欲しい等⋯裏にある職員用の入口から出て行って、本日の診療は終了していますので後日お越し頂けますか等と対応していますが、クリニック勤務の方、勤務先ではこのような方はいますか?職員用入口は明らかに患者さん用の入口とは違う場所にあり、扉の形状も全く違いわかりにくいのに、当たり前かのように職員入口から入ってこられる方もいて、まさかそこから患者さんが入ってくるなんて思っていないので、スタッフも毎回本当に驚きます。昔、テレビでやっていたような診療所のような感じで、閉まっていても扉たたいて叫んだら診てもらえる的な感じなのかなと思いますが、入口が閉まっていてスクリーンもおろしており、閉まっていると表示をしていても、こじ開けて入ってこようとする人もいて、どういう心境なのかなと思います⋯。うちのクリニックだけなのでしょうか⋯。皆さんのクリニックではいかがですか?
クリニック
MnNs
内科, ママナース, クリニック, リーダー, 外来
まどれーぬ
その他の科, クリニック
そのような方、います……(´<_` ) 今の職場のときも 違う職場でもいました😩 朝の始業前に扉をこじ開けて入ってこようとする人に ちょいちょい出くわします。 始業前は入口の鍵は開けますが、 自動ドアの電源スイッチはOFFにしてあるので 手動でこじ開けないと入れないようにしているのですが、 そこをこじ開けて入ってきます。 「清掃中です。しばらくお待ちください」の札を出していてスクリーンを下ろしているのに、です😑 自動ドアを手動で開けるのって結構力いるのですけど、 お年寄りの方がこじ開けて入ってくるんですよね😓 開けようとした扉がやたら重たい時点で、 なんかおかしいな?と気づいて欲しいものです😓 あと、 職員の出勤のときに後ろにくっついてきて一緒に入ってこようとする人もいました😰 もはや恐怖です😱
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・常にそばに置いて自由にOK🍹・終わるまで飲めません💦・禁止ではないけど、なんとなく×😿・分かりません。・入浴介助しません🙅・その他(コメントで教えてください)