「ストレス」のお悩み相談（16ページ目）

応援看護師として見知らぬ土地を転々としていますが 休日は家に籠っていることが多くて… 皆さんは日頃のストレス発散や息抜き、どうなさっていますか??

モチベーションストレス正看護師

ある患者さんに陰性感情を持たれています。 入院してしばらくの間、アルコールの離脱症状で不穏とせん妄が強かった方です。たまたまその時期に受け持ちをする機会が多く、点滴を何度も自己抜去されたり、殴られそうになったことがあります。点滴を抜かないでくださいね、ここは病院で今治療中です、等何度も説明はしましたが、暴言で返されたり嫌なことを何度も言われました。 一度腹に据えかねて、看護師以前に私も1人の人間なので暴言を吐かれるのは嫌です、と言ってしまったことがあります。それを覚えていらっしゃるのか、最近私のことを名指しで〇〇は嫌なやつだ、〇〇は偉そうだ、等言われているそうです。 師長に相談し、なるべく受け持ちを付けないよう配慮していただいていますが、他のスタッフを通してこんなことを言っていたよ、と言われる度に傷ついてしまいます。 私以外のスタッフがその患者さんに対してキツイ態度をとったり、冷たくしたりしているところも見たことがあります。それ以上に冷たくしたり嫌な態度をとった覚えはありませんし、他の患者さんと同じように接していたのに悪く思われているのだと思うと辛いです。

不穏コミュニケーションメンタル

メンバー内での業務量に偏りがありすぎてしんどいです。かたや、寝たきり検査山積みの患者や不穏、熱発などの患者に加えて、重症度の高い入院つき。かたや、ADL自立患者ばかり入院なしです。新入りに慣れさせるために多少重めにつけることは理解していますがあまりにも偏りがありすぎて本当にびっくりするレベルです。おかげで指示確認などにいくつか抜けがあり夜勤さんに迷惑をかけることになってしまいました。夜勤さんは普段はすごく穏やかな方なのですが、あまりに抜けがあるためちょっとトゲトゲした態度をとられてしまいました。シフトもなかなかきつく疲労も蓄積してる中で、私なりに頑張りましたがうまくいかず心が折れそうです。

メンタル人間関係ストレス

同棲中ですが、料理が嫌いです。 皆さんは普段のご飯どうされていますか？

ストレス正看護師病棟

最近、本当に仕事が嫌で行きたくなくなります。 転職後、1年半ほど脳外の病棟で働き（転職前も脳外のみ経験あり） 育休明けは人手が足りない泌尿器の病棟へ行ってほしいとの事で異動になりました。 約1年泌尿器で勤務してますが、未経験の領域な事や 時短勤務である事もあり 夜勤リーダーもやった事無ければ開腹のopeも受け持ったことありませんでした。 そんな中、2人目を妊娠しました。 動かなくていいようにリーダー業務を覚えてもらいます。と言う事になりました。 正直、時短で全体の申し送りも聞けないし まだ受け持った事もないOPEなどもあって流れがわかってないのにリーダーは不安だな、と思いつつ その不安は正直に話した上で大丈夫だよ！と言われてやる事になりました。 （私がリーダーやることを決めたのは師長です。） ほぼほぼ師長が勤務一緒になるので師長が教えてくれるのですが、師長は感情のコントロールが上手く行かない方で… 朝の挨拶の時点で「あ、今日イライラしてるな」と言うのが伝わってきて その時点でしんどくなります。 機嫌のいい日でも、カルテの使い方がわからず 「これはどうしていますか？」「この場合カルテのどこで確認すればいいですか？」等質問しても 「やってみてよ。違ったら言うから」って感じです… 正直、疾患についての事とかなら事前勉強したり調べられるけどカルテの使い方とかは教えて貰わないとわかりません… イライラの日は部屋移動とかあっても連絡してくれず マップだけ動かして置いて「指示をだした」事になっているようで 私が気づかずにいたら「部屋移動まだしてないの？」と…。 （気付かないというより、カルテ開く暇もなかった） とはいえ、私が全然経験なく、色々と迷惑かけてしまっているのは事実なので 毎回「今日もご迷惑かけてしまってすみません」と声をかけて帰るのですが 「うん、もういいからあがってー。」とぶっきらぼうに言われるだけで 妊娠中のメンタルも合わさって 毎日しんどいです…。 早く産休に入ってしまいたいけれどまだ5ヶ月もある😢

メンタルストレス正看護師

ずっと心の中にパンパンに膨れ上がった風船という名の不安を抱えて仕事をしている感覚。 些細な刺激でパンッと弾けて壊れそうなメンタル状態。 心の安らぎがなくて不安ばかりが募っていく。 知識が追いついてないのにどんどん時間は進んでいくし、不安が増していく。どこまで持つかな私の心。 つぶやきになってしまいました。ごめんなさい。

メンタル新人ストレス

4月からある急性期病院で新卒で働いている看護師です。 長文なのですが読んでいただけると嬉しいです。 私の配属された病棟は院内でもかなり忙しい混合外科で、患者の入院期間が短く患者の入れ替わりも多いです。 実際に実習に行って雰囲気を知っていたこと、最初は急性期で知識と技術を身につけた方がよいと言われたため就職しました。しかし、実際は残業が多く、急性期ということもありプレッシャーや余裕のなさからピリピリした雰囲気で古くからいる人の意見が通るような環境で感情的に大声で指導を受けたり、人格否定のような看護と関係の無い部分について言われる、陰では悪口を言い合うなど看護師業界独特の雰囲気に私の性格も相まって耐えることができませんでした。 業務もどんなにタイムスケジュールを組んでいてもイレギュラー対応で押されてしまい残業。更に急変リスクの高い患者さんの変化を見逃せない、私のミスが命に関わるかもしれないというプレッシャーから心も身体も疲弊してしまい、うつ病と診断され、2ヶ月間休職となりました。 元々、急性期が合わないと感じており、いつかは転職しようと思っていたのですが最低でも臨床経験を1年にしたいと思っている中で想像よりも早く体調を崩してしまいました。 今、休職後に同じ病院で復職して異動するなどして1年頑張るかそのまま退職して転職するか迷っています。 転職したい気持ちは山々なのですが、気にかけてくださった一部の先輩や尊敬している師長さんに迷惑をかけてしまうこと、復職をするベースで話が進んでいるのに休職中に転職活動をすることが裏切りのようで後ろめたさを感じます。(半年の新人が辞めたところですぐ忘れて貰えることは分かってますが、フォローしてくださった管理職の評価に傷がつくなど気にしなくていいことを分かっていても気にしてしまう。)さらに、臨床経験半年となると転職が難航するのではないかと不安です。 人と関わることや看護をすることは好きなのでできる限り看護師は続けたいと思います。 どのようにするのが良いか参考にさせて頂きたいので転職経験のある方のお話が聞きたいです。よろしくお願いします。

メンタル新人転職

透析室勤務なんですが　昼休憩を交代で行くのですが　残りのスタッフに　血圧低め患者さんが、居るので「１５分後血圧測って下がってたら除水調節してください」と伝えたら「いくらだったら下げるの⁇いくら下げるの⁇」と全て指示を求めてくるナースがいます。イラっとするのは私だけでしょうか⁇前回のカルテ見たり方法はたくさんあるし　固定の患者さんな訳ですし...。 しかも　その人は私よりも透析経験長いのに。

透析室転職ストレス

長年の夜勤のある生活やストレスで自律神経をおかしくしてるのか冷え性だったり胃腸、睡眠障害だったりアトピーが酷いです。 今の病院の経営方針が変わり、それにより夜勤回数が月7回(現在多くて6回)、夜専が4ヶ月に1回程度回ってくることになりました。 今の病院はまだ1年3ヶ月程度しか働いてませんが、12月のボーナスを貰って退職しようかと考えてます。 今まで夜勤をやってない人が夜勤に入ったり、夜勤回数自体が増えてるのでそもそも日勤だけにしたい希望は通らないだろうし、日勤だけにしてリーダーばかりつくのもな...という思いもあります。 ただ、夜勤手当が高いのでそれによる恩恵もあり、日勤だけにすると確実に給料は下がるので 健康を害していても踏ん切りがつかないのも確かです。 それでも夜勤による免疫力低下で風邪をひいたり、アトピーが酷くなったりで医療費もかかっており 稼いでも病気でお金が出ていってるようでは本末転倒でなんだかな....と、若い時は無理できたのもありますが 元々睡眠不足に弱く夜勤が体に合わないんだなと30代に入ってなおのこと痛感してます。 色んな方の意見を聞きたく、夜勤をやめたことで体調が良くなった方いましたら教えていただきたいです。

夜勤専従退職夜勤

相談です ダブルチェックが必要な薬剤に先輩がいかにも私がサインしたように勝手にサインしていました。私もサインされていたことを知らず冊子を見て気づきました。 直属の上司にはその先輩のことを相談しました。日頃のこともあり、まだ怒りが収まりません。勝手にサインされたこと、患者さんにもし何かあったら知らないうちに責任を負うことになること… どうしたらいいでしょうか。

薬剤先輩メンタル

質問というか、グチを聞いて欲しいです。 さいきん、院内研修の講師のための資料や準備、 看護研究の資料（抄録、パワーポイント、読み原稿）、 eラーニングのレポート（これは、みんなやってる）、新人教育の指導用資料がここ、3ヶ月前から任されてて辛い。お断りしても、他にできる人いないと。 いや！いるんですよ！多分、頼みにくいだけ。 断りきれなくて、毎回頼まれてしまう。 こないだは、体調を崩してしまいお休みをいただいたんですが、タスクの期限は迫るので休みながらも作成。 任されるのは、うれしいですが、給料が増えるわけでもないし、こんな忙しいのに院内研修しないでよ！というスタッフの声を聞いてしまいメンタルが、、、 わたしがやりたくて院内研修してるわけではないのに、 なんだか責められていて。 これが、ひと段落して燃え尽き症候群とかになっても怖いし。 みんな、どう断ってるんでしょうか。 前に、勉強したいことがあるというとしつこく何を？ときかれ、研修への誘いが増えました。 ゆっくりしたいというと、若いうちに学べること学ばないとどうするのと。 なんだか、全然話を聞いてもらえてる気がしない

研修モチベーションメンタル

1年目看護師です。 入職してからほぼ毎日夢でも仕事してたり、嫌な先輩のことが出てきます。これは精神的に疲れてるのでしょうか。 転職することも少し考えているので、ストレスがあるのかなと思ってます。夢に出てくることでも寝た感じしないし、ストレスが溜まってしまいます。アドバイス等あればよろしくお願いします。

1年目転職ストレス

学生です。学校でストレスが溜まるのですが、どのように発散すれば良いのか方法が分かりません。教えて欲しいです。

人間関係ストレス

訪問看護で働いていますが、オンコールの日はいつ鳴るかわからないので不安で何も手につきません。 外出もできず、掃除などの家事も手につかない状態です。 みなさんはどう過ごしてますか？ また、オンコールの土日は休日訪問が常態化しており、土日合わせて2件ほど訪問があり、休んだ気がしません。 上記の理由+1人で訪問するので判断に困ったり、相談したくてもしにくい雰囲気があり、訪問看護から離れようかと考えています。 ただ、夜勤はしたくないのでクリニックや透析への転職を考えています。 毎日が辛く相談できる人もいずしんどいです。 みなさんの意見やアドバイスをいただけないでしょうか。

退職訪問看護メンタル

新卒から急性期病院の病棟勤務4年目で、体調を崩しはじめうつ病となり休職しました。1年程度休みをもらい、復職しました。 復職する前に、病棟科長と看護部長との面談があり、その際に希望する部署（病棟）に戻る前に、別の部署で復職プログラムを行っていくと決まりました。 内容としては短時間勤務から始め、徐々に勤務時間を伸ばしていくようなものでした。ですが、そこの部署は事務的な業務が主であり、殆どデスクで過ごしてました。当時の私は、事務業務より病棟で患者さんのケアや対応を少しずつでもしたいという気持ちが大きかったです。 復職してから、二週間おきに科長と部長の面談があり、現状の気持ちを伝え、早めに病棟に上がれないかを訴えました。（当時まで無欠勤でした。） ですが、相手側からは、「そうゆう気持ちになるのは身体と心のバランスがまだ不安定だからなるのよ。健康な人はそうならない。周りの人のこと考えたことないのかい？？病棟行ってなにするの？周りがびっくりするでしょ？？周りのサポートはどうすればいいの？みんな、あなたが来たら戸惑うと思うよ。だってどんなフォローすればいいかわからないもん。」と言われました。また、最後には「患者さんの安全が第一だから無理です。あなたが来たら患者さんが危ない。」とも言われ、苦痛を感じその後は体調を崩し、退職しました。 今でもその面談の言葉が思い出すことがあり、辛くなります。患者さんや周りに迷惑をかけてしまう看護師だと思われていたことが本当にショックでした。 皆さんは、同じようなことを言われたらどんな気持ちになりますか、私の心が弱かっただけでしょうか。耐えれる力がなくて、自分が嫌になります。

コミュニケーションメンタルストレス

久しぶりにTVの特集で感動して涙活中です。 皆さんのおすすめの映画やドラマがあれば教えてください。

ドラマストレス

年中の子どもが1人います。 最近いつ迎えに行っても、まだ遊びたい、お友達と一緒に帰りたいと怒ります。他の子は親がきたらすんなりと帰る準備をするのになぁと思ってしまいます。 正直お迎えに行くのがすごくイライラして疲れてしまいます。 同じような方はいますか？

子どもストレス

普段自分の仕事しかしない人の手伝いはする気起きないし実際何かありますか？って聞くこともないです。我ながら性格悪いなーとは思うけど皆さんどうですか？

ストレス病院病棟

しんどいです。 訪看なのですが、1人で訪問するにあたり自己判断がとても重要となり、そこがなかなかできず、相談したくて電話するとそれくらいその場で判断してと言われ。 患者さんに不利益があってはならない、間違ってはいけない、自己判断することで後から問題が生じたらどうしよう、など。。 実際自己判断でしたことで、後からどうして相談しなかったと言われることも何度もあり、自己判断に不安は増大し、自分の看護をすることよりも、指摘されることにばかり不安が増大。。 直感やで！と言われることもあり、私にはそんな直感が備わってないです。。 もっと気楽に、楽しんで、緊張しすぎ、などフォローもしてもらえますが、もうこの状態で4年ほど、どんどん悪化してる気がします。。 訪看むいてないなーと思う毎日、、 夜勤や土日祝勤務は子供のことで難しく、融通もとてもきく職場で、この訪看以外転職の選択肢もないものでしょうか？ どこの訪看でもこんな感じなのでしょうか？

転職ストレス正看護師

明日からまた仕事、、 憂鬱な方、いらっしゃいますか。 対処法はどうされてますか。 モチベーションがあがりません。

モチベーション人間関係ストレス

はじめまして。相談させてください。 新卒で集中治療室に配属され、1年目の冬にうつ病で休職しました。休職してから約10ヶ月が経ち、現在は3ヶ月前からメンタルクリニックのデイケア（リワーク）に通っています。 少しずつ回復してきた実感はありますが、復職のことを考えるととても不安です。特に「新卒で休職してしまった」ということが一番の心配で、この先やっていけるのか不安でいっぱいです。 また、自分にどのような部署が合っているのかも分からなくなってしまい、今後の働き方について悩んでいます。 同じような経験をされた方や、部署選びについてアドバイスいただけると嬉しいです。

人間関係転職ストレス

転職やっぱり不安なんですが、 働くときにテンションの上がるお守り的な持ち物ありますか？ 可愛いボールペンでも買おうかなーと思ってるのですが、他にもありましたらおしえてください！

モチベーションメンタル転職

私はいつも疲れやすくて一日立って注射したり介助しているとバキバキになります💦周りのスタッフも頭痛や体の痛みは悩みの一つです、、 着圧ソックスやインソールは入れているのですが上半身や腰回りにおすすめの着るものやつけるものはありますか？

予防ストレス

中途や新卒が嫌いという主任がいます 当たり強いし口調強いし、全く笑わないし。 機嫌がいい時はめっちゃ話しやすい人なのに。 あたしは中途で入ったのですが、かなりしんどいです。その人の声がするだけで気持ちが下がるというか、帰りたくなったり、勤務表みて勤務被ってたら行きたくないし、 なんか、患者よりその人を気にして仕事してるのに疲れてしまっています。同級生も同じようなこと言っていて、2人して転職サイトをずっと見てます笑 同じような人が職場にいる方、どのように接してますか、こうしたらいいとかアドバイスあれば教えてください！

コミュニケーションメンタル人間関係

まだ病棟に慣れなくて要領も悪く仕事も出来なくてみんなが私のことを嫌っているような気もして腫れ物に触るような感じの態度で接しられてます。上司たちが自分の評価を他の人に話してる内容も聞こえてきます。本当に辛くて職場に行く事で精一杯です。果たして私はこの先看護師として働いていくことができるのでしょうか。

1年目メンタル新人

中途採用の子が入職してきて、メンターを担当することになりました。 一年半で他病院の病棟を辞めて、救急外来へ入職してきましたが、知識が全くありません。 バイタルサインすら正常と異常の違いがわかっていないようで、測定しても数値のみの報告をされます。 どのように関われば良いのか悩んでいます。

救急外来中途入職

看護師から一般職に転職した人はいらっしゃいますでしょうか！ぜひいましたら教えていただきたいです！ 看護師は看護師しかできない、一般職ってどんな仕事をすればいいのと思ってしまいます。悩んでいるため教えていただけたらと思います！

給料転職ストレス

職場に利用者の愚痴、同僚の愚痴、別部署の上司の愚痴、会社の愚痴を言い続ける人がいますが、他の人に聞こえているところでも平気で愚痴を言うので、2回注意したのですが、数日経つとまた同じことを繰り返します。どう注意したら直りますか？さすがに口が悪いので、そんなに色んなことが嫌なら辞めたらいいのにと思うほどです。私がその子の直属の上司で、私より立場が上の人から注意される前に直して欲しいと思っています。

コミュニケーションモチベーション人間関係

看護師からケーキ屋さんへの転職。 8月が終わり9月になりました。 とても充実したケーキ屋さんのお仕事。 ほんっとに、日々、楽しく、 そして、わくわくしながら働いています。 こんな素敵な世界、早く知りたかった…。 シェフからは、 お菓子についてや当店で使われている 食品についての豆知識なども 教えていただいていますし、 ケーキやその他の商品の仕上げなども 任せていただいており、 あぁ…なんて幸せなんだ…。 まさか趣味のお菓子作りが仕事になるなんて。 こんな短期間でたくさんの業務を させていただけて、 本当に本当に楽しい毎日です。 ｢是非うちで働きませんか？｣と 声をかけていただいた時は、 正直、私は未経験だし レジ担当なのかなーと思っていましたが、 あっという間に商品を扱わせてもらえて 大変嬉しく思います(*^^*) シェフの弟さんも働いており、 弟さんは私の先生みたいな方で、 もちろんシェフからもですか、 弟さんからもとても丁寧に たくさんの事を教えていただいてます。 嫌な事と言えば、 とある方1人。 まぁ、この方は現場の人じゃないですし、 何を言われても勝手に言っといてって感じ。 看護師時代に嫌な思いをしてきすぎて、 この程度なら｢はいはい、ご勝手に｣って 済ませる事が出来ます。 ある意味、いい経験だったのかな…？ しかしながら、ここからが問題で、 どんだけ小さな悩みやストレスでも、 私の性質？性格？のせいで、 何倍にも膨れ上がってしまうという事。 頭の中で、 ｢いいよ、いんだけど、それってさ｣ って繰り返してしまって。 そのせいなのか、 ここ2週間くらい嫌な夢ばかり見て、 楽しい仕事前に嫌な気分からスタート。 原因は、あの｢とある方｣と｢私の思考｣。 相性が悪いようで。 これは私の人間性を磨く試練と思って 毎日、思考を工夫しながら働いてます。 私的には現場で一緒に働く方と 関係良く働けていたらいいな、 って思ってますので、 ｢とある方｣の言葉なんて眼中にないです。 だから、このストレスや悩みから 早く抜け出すためにも自分の精神を鍛える！ 日々、成長。 自分は腐った天邪鬼人間にならないように 言葉も環境の捉え方にも気をつけよう。 十分、嫌味な文章ですが…。 9月も貢献出来るように頑張ろう！！！ 《 余談 》 ケーキ屋さんの仕事は とっっっても楽しいし、 わくわくが止まらないのですが、 最近また、手？血管？を見ると ｢あー…針業務がしたいなぁ…｣って 思うようになりました。 何かダブルワークで献血のアルバイトなど してみようかな、なんて思ってきました。 献血って何か資格とか必要なのかな？ いろいろ調べてみよう。

やりがいメンタル人間関係